Das Tagebuch von Michael

AW: Das Tagebuch von Michael

Du darfst nicht vergessen, dass wir Rohkost (überwiegend) Vegetarier bisher gewesen sind.

Wir haben Kohlsaft aus dem Entsafter auch direkt getrunken. Mit den richtigen Darmbakterien bekommst Du da nicht mal gross Blähungen.

Bei der Suppe kannst Du noch ein paar Nelken mit dran tuen, dann bläht sie nicht so.


Die Rezepte schreib ich für mich auf, wenn ich dann in einigen Jahren mal wieder drüber stolpere ist das doch nett.

AW: Das Tagebuch von Michael

Klar ein gesunder Darm sollte das abkönnen, bei mir geht aber seit der Chemo da ohne ständiges Päppeln und tätscheln kaum was.

Die schicken einen heim ob man zur Toilette kann oder Bauchweh hat egal, ich habe immer das Gefühl gehabt mein Darm ist völlig gelähmt.

Daher muss ich einfach bissel aufpassen...ich hätte da auch noch eine darmspiegelung auf der Warteliste, ich will aber nicht

Veganer Rohkost habe ich vor etlichen Jahren nicht auf die Reihe bekommen, heute weiß ich warum und bin schlauer.

Ich finde übrigens toll dass wir hier nicht nur über Süsstoff und Atkinsriegel reden sondern es um die Gesundheit geht.

AW: Das Tagebuch von Michael

Als wir am Montag im Studio wahren, war da Einer, der "mit Gewalt" am Abnehmen war.
Total durchgeschwitzt, hochroter Kopf, und dann am Tresen für 10,- "Carb Control Nougat" Riegel....

Jeder halt so, wie er es braucht.

Ja, ich finde ws auch schön, hier über Gesundheit zu sprchen.

Das können meist am ehesten die Menschen schätzen, die schon einmal wirklich krank waren.

AW: Das Tagebuch von Michael

Michael62 schrieb:

Ja, ich finde ws auch schön, hier über Gesundheit zu sprchen.

Das können meist am ehesten die Menschen schätzen, die schon einmal wirklich krank waren.

Zum Vergrößern anklicken....

Vor allem wenn man merkt was der Mensch selber kann da sind die meisten Mecikamente vorsteinzeitlich gegen.

Hauptsache wir verstehen was in und vorgeht.

Wenn ich denke wir könnten unseren manchmal zickigen Oldtimer mit Übergießen mit Chemie oder Hammerschlägen oder Amputation der betroffenen Teile heilen da haben wir doch selber ganz schön ein Rad ab oder ?

Ich hab mir schon einiges anhören dürfen was mit mir alles passieren kann wenn ich nicht........

Da bin ich immer noch und trotz Einscgränkungen oder Schmerzen noch daha .wer noch?

Kapieren was passiert in uns ist der Schlüssel.

Ich lese noch bissel im Bodo Kuklinski Buch und lerne wieder eine neue Art weiter zu kommen.

Euch auch alles Gute.

AW: Das Tagebuch von Michael

ich habe mir das mit dem Schamanen gestern gekauft und wollte abends noch lesen, aber irgendwie bin ich nach den Anfängen auf der Couch weggedöst.

Läuft in ähnliche Richtungen wie Prana-Healing (mache ich), NLP (auch wenn notwendig) assistiert über Supplemente.

Körperwerte 138 - 48 - 172.8

So, heute morgen haben wir verschlafen. Zwar mal kurz um 6 wach, aber dann bis 8:00 weitergeschlafen.

Ihre Urtikaria ist wieder etwas schlimmer geworden, dort wo der Halter der weinlichen Teile am Rücken den Verschluss hat, sonst ist alles im Grünen, nur der NBZ ist wieder bei 6.9 gewesen.

So ganz hat der Körper das Kortison doch noch nicht mental verarbeitet.
Vorm Einschlafen war er 5.2
Also ist der "Nüchtern-Leber-Regelkreis" wieder durcheinander.

HIIT am Sontag dürfte das regeln.


Frühstück Spiralisierer Spaghettis mit Kokossahne und Bolognese.
Wachtelei-Spiegeleier
Butter-Kokos-Kaffee

Dann mal los in den Tag.

AW: Das Tagebuch von Michael

Honey108 schrieb:

Vor allem wenn man merkt was der Mensch selber kann da sind die meisten Mecikamente vorsteinzeitlich gegen.

Hauptsache wir verstehen was in und vorgeht.

Wenn ich denke wir könnten unseren manchmal zickigen Oldtimer mit Übergießen mit Chemie oder Hammerschlägen oder Amputation der betroffenen Teile heilen da haben wir doch selber ganz schön ein Rad ab oder ?

Ich hab mir schon einiges anhören dürfen was mit mir alles passieren kann wenn ich nicht........

Da bin ich immer noch und trotz Einscgränkungen oder Schmerzen noch daha .wer noch?

Kapieren was passiert in uns ist der Schlüssel.

Ich lese noch bissel im Bodo Kuklinski Buch und lerne wieder eine neue Art weiter zu kommen.

Euch auch alles Gute.

Zum Vergrößern anklicken....

Die Logik von Hirneise und seine provokanten Fragen haben schon etwas für sich.

Machst Du denn immer noch Ausleitungen und Baseneinstellung?

Kennst Du

http://www.amazon.de/dp/3442142229/?tag=ketoforum-21

http://www.amazon.de/dp/3929512653/?tag=ketoforum-21

?

Unser Freund ist leider wieder in die Klinik gegangen, der Krebs ist "stärker geworden".
Kein Wunder nach den Giften.

Erst haben sie die Eltern seiner Frau umgebracht, nun ihn.

Ich wollte ihr den Link zu dem Hirneise PDF senden, aber sie hat kein privates email und er hat im Krankenhaus nicht mal einen Kindle.

ES GEHT MICH NICHTS AN (tut aber trotzdem weh).

AW: Das Tagebuch von Michael

entschuldigung... aber "umgebracht"... da muss ich jetzt wirklich Einspruch erheben!

es soll übrigens auch Leute gegeben haben, die nach einer Chemo tatsächlich überlebt haben und gesund sind. Das nur am Rande.

AW: Das Tagebuch von Michael

Ich habe trotz Chemo überlebt

AW: Das Tagebuch von Michael

Ich weiß natürlich nicht, wie es gewesen wäre, hätte mein Vater keine Chemo gemacht hätte, da er ja eine gemacht hat, aber er lebt und ist gesund (diesbezüglich) und dafür bin ich dankbar.
Meine Tante hat auch eine gemacht und ist gesunde. Auch dafür bin ich dankbar.

AW: Das Tagebuch von Michael

Gott sei Dank bin ich nicht in der Situation, da für mich eine Entscheidung treffen zu müssen.

Wenn es deinem Vater geholfen hat, schön.


So, heute Abend haben wir uns für

Lachs mit Hollandaise an zucchini Nudeln entschieden.
Als Nachspeise frische, ungeröstete Kakaobohnen

Später werde ich dann mal ein paar Mandeln rösten und Bisets machen.

Mal sehen ob das geht.

AW: Das Tagebuch von Michael

Die Baisiers backen im Ofen.

Da hab ich aber falsch gelesen, die Mandeln hätte sie auch nicht haben dürfen (waren aber nur wenige), Xylit ist Kohlehydrate pur, nix 0 KH.

Also esse ich ein Baisier zum Spass (oder auch nicht) und der Rest fliegt weg.

Ich brauche Ideen für Nach- und Süssspeisen oder ich lass das einfach gedanklich komplett weg?

:help11:

AW: Das Tagebuch von Michael

Das mit den modifizierten Basiers wird nix.

Die werden nicht hart.


Zu wenig Zucker.

Aber die ersten zwei Schalen selbstgezogenes Weizengras müssten morgen/übermorgen erntereif sein. Schon mal die nächsten ansetzten.


Heute morgen

Steak aus dem Rinderbug mit Steckrübenpommes und frischer Leinöl-Mayo, als Vorspeise Lachsforellen-Caviar auf Salatbett

Mittagsplan

Kakaobohnen - Nuss Schrot - Avocado - Creme, verfeinert mit Nussöl-Kokoscreme.

Abends - mal sehen, was der Tag so an Ideen bringt.

Sport - heute Kraftstudio, dann extreme Couching (und ein bischen Schreibtisch ).

AW: Das Tagebuch von Michael

148 - 48 - 173.0
107 - ??? - 69

Leichte Kopfschmerzen bei mir
Die Pranabehandlung hat bei Ihr zu hohem Wasserbedarf/Durchsatz und unruhiger Nacht geführt.

Für heute ist Basenbad geplant, gestern ging nicht wg Besuch.

AW: Das Tagebuch von Michael

Guten Morgen Michael,

wann sind eure 90 Tage vorbei?

AW: Das Tagebuch von Michael

Hallo Miriam.

Heute sind es 28 Tage.

Die Tagesdiabetes Werte sind gut, der morgendliche Aufstehwert noch nicht wieder (Kortison) also könnte es sich noch etwas mehr hinziehen.

Spielt aber keine Rolle, wir wollen uns erst mal so weiter ernähren.

AW: Das Tagebuch von Michael

Ja, wenn euch das Weihnachtsfest nicht im Wege steht.
Wie viele Kalorien nehmt ihr zu euch?

Um wieviel Uhr ist die morgendliche BZ Messung?

AW: Das Tagebuch von Michael

Weihnachten steht jedes Jahr im Wege.
Sylvester auch.
Die Verwandschaftsgeburtstage auch.
Samstag ist erst mal Gaststättenessen (30. Hochzeitstag), da ist doch schon mal wieder ein "Stolperstein".

Zu unseren vegetarischen Zeiten haben wir das auch hinbekommen, warum nun nicht?

Die Kalorien habe ich im Moment etwas hochgefahren, ca. 800-1000 bei ihr, etwas weniger bei mir.
Wobei ich Fett nicht mehr wirklich grammgenau nehme, sondern recht grosszügig verfahre, da sie über "innere Kälte" klagt, wenn Fett zu niedrig wird.

Wir messen immer 6:00 uhr, dann 7:00, 8:00 und 2 Stunden nach Mahlzeit, sowie vor Schlafengehen.

Ich lasse Sie sich satt essen, rechne dann nach.

Nach dem Newcastle Programm sollen es 600 sein, aber da ist ja auch kein HIIT dabei. Und da bekommt sie nur Wasser im Training ausser sie unterzuckert.

Gestern waren die ersten 4,xx Messwerte wieder dabei.

Morgens hat das Cortison alles durcheinandergebracht.

Sie wacht noch mit 6,4 auf und die Leber zieht den Zucker ohne Nahrung auf 7,5-7,8 hoch nach einer Stunde, leicht fallend in der zweiten Stunde.

Das war alles schon stabil bei 5.-5.4
Wir sind also wieder an dem Punkt an dem sie erst mal den ONGT bestehen muss.
Das hatte sie schon durch.

Am Sonntag geht es ins Becken, dann trainieren wir allen Zucker aus Leber, Bauchspeicheldrüse und Muskulatur.

Die amerikanischen Berichte setzen eher auf "negativ Carb", d.h. HIIT mit kleinsten KHs.

Bei den KHs liegt sie bei 10-12g etwa.

Heute abend hatten wir eine kleine Gänsekeule zu zweit, Hollandaise dazu (ein Eigelb, 6 Teelöffel Ghee) 150g Steckrübe gebraten, 300g Pilze
40g fettes Rindfleisch (Mengen für uns beide), 200g Bohnen grün (hatte ich alleine),
sie hat vorweg 20g Leberwurst bekommen und 3 kleinere Pekanüsse, da der Besuch uns über den Hungerpunkt gebracht hatte (soll man vermeiden).

Jetzt müsste man den Tag mal überrechnen.

Kohlehydrate hatte Sie nur heute morgen und von den 100g Avocado sowie der Kakaobohne heute mittag.

Heute Abend waren keine KHs drin (1g von der Entenkeule).

AW: Das Tagebuch von Michael

140-50-172.8 Das altbekannte Plateau.
102-37.5-68.7 Sie


Ihr Messwert 6:00 - 7.7 das ist der Schlechteste seit Tagen. Hoffentlich ist bald Sonntag.
Dann geht es ins Becken.

Am Überlegen, wass es zum Frühstück gibt.
Rührei mit "Bratkartoffeln"(Steckrübe? oder doch lieber Topinambur?)
Steak mit Spinat?
Lachs auf Gemüsebett?
Eiweissbrötchen mit Leberwurst (die muss glaube ich weg, so als Vegetarier auf Urlaub kenne ich mich da nicht so aus, sie riecht nicht schlecht, aber dunkelt sehr an der Schnittfläche) - die 300g sind noch 10 Portionen !!!
Knackwurst mit Remoulade?
Die zweite Gänsekeule mit Kraut?
Fleischsalat mit Pilzen?

Na ja, erst mal das Standardgetränk, ein Kokosöl-Ghee-Kaffee.. (die Sucht darf ich aber auch nicht nach oben lassen!)

Allen Mitstreitern einen schönen guten Morgen!

AW: Das Tagebuch von Michael

stelpa schrieb:

Das Buch liegt schon seit Längerem auf meinem Wunschzettel. Ist es gut?
Die Mitochondrien werden auch von anderen Autoren als besonders wichtig erachtet. Im Buch "das erleuchtete Gehirn" wird auch darauf eingegangen (sehr interessantes Buch, das Hirnforschung und Schamanismus zusammen bringt).

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Stelpa !

Das erleuchtete Gehirn habe ich gelesen danke.

Ich bin Anhänger und praktiziere ab und zu die Prana Energie Medizin.
http://www.amazon.de/dp/3936862028/?tag=ketoforum-21
http://www.amazon.de/dp/3778771787/?tag=ketoforum-21

Der Schamanismus scheint identische Grundlagen zu haben.

Das Raumeröffnungsgebet entspricht der Anrufung des Höchsten, die Beruhigung der Achsen und der Blick nach Innen entspricht der Trance.

Seine Untergliederung des Hirnes in einzelne limbische Funktionen mag am Anfang hilfreich sein, in Trance hast du aber in jedem Bereich verschiedene Abstufungen und Zugriffe auf das Unterbewusstsein.

Wie man die nun nennt und ordnet ist am Ende nur für das Wiederfinden erheblich.

Auch ihm - Wie Kok Sui auch - fehlt das Element der permanenten Veränderung des Unterbewustseins.
Hier kann ich Dir, wenn es dich interessiert, die Techniken des NLP empfehlen (kurz - 30 Tage täglich 2 Gebete OHNE EINEN TAG auszulassen)
Automatische Affirmationen und Ankerung.

Der Ansatz des Vergebens ist identisch, wer noch nicht verstanden hat, dass Vergebung einem Selber und nicht dem Anderen nützt, ist noch nicht so weit, dass er Heilung erwarten kann.

Der Ansatz des radikalen Vergebens ist mir neu gewesen, ich möchte ihn nicht weiter verfolgen, da ich dort eine andere, bewährtere Strategie habe (Energiepunkt lokalisieren, geführte Trance, Blockade ausleiten, Situation isolieren und unter Glas stellen, Film betrachten und analysieren lassen, Film ankern)

Die Supplementierungstherapien und die Sauerstoffüberversorgungstherapie waren mir neu.

Da ich Phasenwechselwesen (bipolar) vor meiner Ernährungsumstellung war, kenne ich die beschriebenen Gehirneffekte auch ohne seine Supplemente zur Genüge.
Wer den Zugriff auf das uralte menschliche (oder göttliche) Wissen nie erlebt hat, sowie die Möglichkeiten, zu denen das Gehirn da fähig ist, der kann sich das sicher nicht vorstellen.

Danke für den Buchtip.

AW: Das Tagebuch von Michael

Die Frühstücksentscheidung ist gefallen

Zucchini spiralisiert, Sie Steak, ich Lachs.
Vorspeise Keta (nicht Keto) Kaviar mit Wachtelei an Remoulade.

Dann mal an den Herd !