Das Würstchentagebuch

Wurstegal · 24. Juli 2009

92,7 kg :jump1:

Ich kann´s nicht fassen! 92,7 Kilo!!!

Das muß ich erstmal verdauen. Hey, ich freu mich riesig.

Heute wird´s ein Grüntee-Tag. Wenn das Wassereinfüllen so einen enormen Effekt hat, bleibe ich dabei.

Sheba23 · 24. Juli 2009

Wurstegal schrieb:
92,7 kg :jump1:

Ich kann´s nicht fassen! 92,7 Kilo!!!

Das muß ich erstmal verdauen. Hey, ich freu mich riesig.

Heute wird´s ein Grüntee-Tag. Wenn das Wassereinfüllen so einen enormen Effekt hat, bleibe ich dabei.

JUHUUUU! Ist das cool, oder ist das cool? Ich glaub da feiern wir bald eine 8

Ich freu mich riesiiiig für dich!

Wurstegal · 24. Juli 2009

Shebachen, das Tollste ist irgendwie, daß man sich nicht nur allein freut, sondern Ihr Anteil nehmt, so, wie bei Dir. Ganz egal, ob´s klappt oder nicht. Sozusagen durch **** und Dünn, aufmunternde Worte, Freude oder Mitgefühl.
Das ist so genial, da krieg ich Pipi in den Augen!

Schön, daß Du Dich mit mir freust. Du hast schon an eine 8 gedacht und ich war bis jetzt wie blöd die 90 Kilo fokussiert. Daß da viell. bald eine 8 stehen könnte, daran hab ich noch nicht im Entferntesten gedacht.

Wie sieht es denn bei Dir aus heute morgen? Mein erster Gang im Forum ist immer auf Deine Seite.

Sheba23 · 24. Juli 2009

Wurstegal schrieb:
Shebachen, das Tollste ist irgendwie, daß man sich nicht nur allein freut, sondern Ihr Anteil nehmt, so, wie bei Dir. Ganz egal, ob´s klappt oder nicht. Sozusagen durch **** und Dünn, aufmunternde Worte, Freude oder Mitgefühl.
Das ist so genial, da krieg ich Pipi in den Augen!

Schön, daß Du Dich mit mir freust. Du hast schon an eine 8 gedacht und ich war bis jetzt wie blöd die 90 Kilo fokussiert. Daß da viell. bald eine 8 stehen könnte, daran hab ich noch nicht im Entferntesten gedacht.

Wie sieht es denn bei Dir aus heute morgen? Mein erster Gang im Forum ist immer auf Deine Seite.

Naja wir "leiden" ja quasi gemeinsam. Es gibt viele Leute hier im Forum, aber jeder hat seine sozusagen "Stammleute" auf die er besonders schaut, und du gehörst definitiv zu meinen Leuten dazu. Den Anteil den du an meiner Abnehmgeschichte nimmst würde ich mir von vielen im wahren Leben wünschen.. Kurz gesagt: Ich find dich toll und mag dich

Ich bin mir sicher wenn du (wie ich gelesen habe) im Oktober nach Wien kommst, dann hast du definitiv eine 8 vorne stehen und wirst dich der 7 nähern - und ich werde ganz neidisch sein :lol:

Du bist auf dem richtigen Weg, mach weiter so!

SchwipSchwap · 24. Juli 2009

Wurstegal schrieb:
92,7 kg :jump1:

Ich kann´s nicht fassen! 92,7 Kilo!!!

Das muß ich erstmal verdauen. Hey, ich freu mich riesig.

Hey Würstchen, das ist ja suuuper!:jump2:

Bei Dir und Sheba ist ja heut ein richtig erfolgreicher Tag, hoffen wir, Xossi hat auch solche Erfolge zu vermelden.

Auf alle Fälle freu ich mich ehrlich, dass Du weiter abgenommen hast!

Blackwitch · 24. Juli 2009

Auch mal ein Gratuu dalasse, super tolle Leistung

Wünsche einen super schönen Tag

Wurstegal · 24. Juli 2009

Danke Schwippi und Danke Blackwitch :lol:
Irgendwie kann ich das immer noch nicht glauben. Aber eben hatte ich den Beweis!
Ich war fix einkaufen und meine "normale Hose" ist mir dabei fast vom Hintern gefallen, weil ich noch kein neues Loch in den Gürtel gemacht hatte.

Das ging mir wirklich auf die Nerven. So bin ich völlig ungeplant fix mal in den Kik rein und hab in der Übergrößenabteilung eine Hose in 48/50 von der Stange genommen. Die sah zur Abwechslung mal ganz gut aus. Ab und anprobiert... ÄHHM... viel zu groß irgendwie.
Also wieder raus und eine heruntergesetzte NICHT in der Übergrößenabteilung in Größe 46 gegriffen und...? hey... die paßte!!!!

Für 15 Tacken ne Jeans (allerdings Stretch) in Boot Cut (und natürlich wie immer viel zu lang für mich) paßt mir! Tadaaaaaa! Ist zwar noch n bißchen Preßwurst, aber dafür hat sie nen Gürtel, falls sie wieder zu groß wird, kann ich sie abschnüren

Die Lederhose, die ich als Motivation hier liegen habe, ist offenbar Gr. 44, denn im Bund ist sie mindestens 6 cm enger - und natürlich nicht zu stretchen - aber: Lederhose, ich komme! :rotfl:

Seid lieb gegrüßt,

Petra

Bin schon gespannt auf´s Xossikind - heute großer Wiegetag und nix von der Front zu hören. *mitdenfingernaufdemtischtrommel*

SchwipSchwap · 24. Juli 2009

Wurstegal schrieb:
Danke Schwippi und Danke Blackwitch :lol:
Irgendwie kann ich das immer noch nicht glauben. Aber eben hatte ich den Beweis!
Ich war fix einkaufen und meine "normale Hose" ist mir dabei fast vom Hintern gefallen, weil ich noch kein neues Loch in den Gürtel gemacht hatte.

Das ging mir wirklich auf die Nerven. So bin ich völlig ungeplant fix mal in den Kik rein und hab in der Übergrößenabteilung eine Hose in 48/50 von der Stange genommen. Die sah zur Abwechslung mal ganz gut aus. Ab und anprobiert... ÄHHM... viel zu groß irgendwie.
Also wieder raus und eine heruntergesetzte NICHT in der Übergrößenabteilung in Größe 46 gegriffen und...? hey... die paßte!!!!

Für 15 Tacken ne Jeans (allerdings Stretch) in Boot Cut (und natürlich wie immer viel zu lang für mich) paßt mir! Tadaaaaaa! Ist zwar noch n bißchen Preßwurst, aber dafür hat sie nen Gürtel, falls sie wieder zu groß wird, kann ich sie abschnüren

Die Lederhose, die ich als Motivation hier liegen habe, ist offenbar Gr. 44, denn im Bund ist sie mindestens 6 cm enger - und natürlich nicht zu stretchen - aber: Lederhose, ich komme! :rotfl:

Seid lieb gegrüßt,

Petra

Bin schon gespannt auf´s Xossikind - heute großer Wiegetag und nix von der Front zu hören. *mitdenfingernaufdemtischtrommel*

Schon toll, wenn einem plötzlich Klamotten passen, die einem schon lange nicht oder noch nie passten - wenn Du so weiter machst, ist es nimmer weit, bis zu Lederhose :stolz:

Ja, wo die Xossi wohl bleibt? Dabei war ich extralang spazieren um nicht dauernd gespannt vorm Bildschirm zu kleben

Wurstegal · 25. Juli 2009

92,8 kg - Juchu, fast gehalten das Gewicht!

Hey, mit dem Ergebnis bin ich erstmal sehr zufrieden. Nur 100 g zugelegt und nicht gleich wieder ein ganzes Kilo.

Einfach nur genial!

Sheba23 · 25. Juli 2009

Wurstegal schrieb:
92,8 kg - Juchu, fast gehalten das Gewicht!

Hey, mit dem Ergebnis bin ich erstmal sehr zufrieden. Nur 100 g zugelegt und nicht gleich wieder ein ganzes Kilo.

Einfach nur genial!

Toll, ich freu mich für dich!

Wurstegal · 25. Juli 2009

Jetzt noch fix mein Futterplan von gestern, bevor ich gleich zur Arbeit muß:

Frühstück – 7:00 Uhr
2 entk. Kaffee o. S.
15 g Rucola
125 g Garnelen
50 g Mayo
120 g Ei

Mittag – 13:50 Uhr
270 g Blumenkohl
Alioli
165 g Bauchfleisch

Abends, Snack – 19:30 Uhr
4 g Mandeln (4 Stück)

Kal. 1348,36, EW 70,7 g, KH 11,15 g, Fett 114,2 g

Dankeschön Shebachen

- ich glaube, unser Tag ist gerettet, oder?

Sheba23 · 25. Juli 2009

Dankeschön Shebachen - ich glaube, unser Tag ist gerettet, oder?

Jap für heute ist er auf alle Fälle mal gerettet, noch dazu haben wir es heute schön kühl - gleich mal ausnutzen und wieder Ordnung in die gute alte Stube bringen

Linola · 25. Juli 2009

Liebe, Petra

ich glaube,auch daran das unser tag ist gerettet.
samstag arbeiten ? nicht daß wahre , du tust mir leid.

wie machts du des :
Kal. 1348,36, EW 70,7 g, KH 11,15 g, Fett 114,2 g

hab dir dazu ein progi ?
ich rechne nur so nach tabellen aus , kostet viel zeit !

L.G.
Linola

Xossi · 25. Juli 2009

Hallo Petra,

dicken Glückwunsch zur 92,8!!! Das mit der Hose ist doch super! Von wegen nix zu sehen. Hast doch schon viel abgenommen!

Einen schönen Tag!

Wurstegal · 25. Juli 2009

Liebe Linola,

für alles was ich bisher gegessen habe, habe ich mir eine Excell-Tabelle gemacht. Ich brauche nur die Gramm-Zahl vorn einzutragen und unten rechnet Excell mir aus, wieviel Kalorien, wieviel Eiweiß, wieviel Kohlenhydrate und wieviel Fett ich gegessen habe.

Nur, wenn neue Lebensmittel hinzukommen, muß ich die Tabelle erweitern.
Leider weiß ich nicht, wie ich sie ins Forum posten kann, aber ich sollte vielleicht mal einen Link für einen Download hochladen.
Etwas ähnliches gibt es glaube ich schon im Forum, aber ich kann die Tabelle nicht mehr finden. Vielleicht sollten wir mal unsere Email-Adressen tauschen. Dann kann ich Dir die Tabelle mailen und Du kannst sie auf Deine Bedürfnisse anpassen.

LG, Petra

Wurstegal · 25. Juli 2009

Xossichen, es tut mir leid, daß Du noch nicht durch die Nacht fliegen darfst... :???:
Da drücke ich Dir ganz doll die Daumen, daß Dein Freestyle-Kwasniewski funktionieren wird!

Daß mir so urplötzlich meine Alltagshose nicht mehr paßt, war mir gar nicht aufgefallen, weil ich ständig im weiten, schlabberigen "Räuberzivil" umherlaufe. Ich war wirklich ganz schön verdattert, daß die Büx viel zu groß geworden ist.
Na ja, vielleicht ist mein Hang zum Perfektionismus auch einfach zu groß, als daß ich Teilerfolge an mir selbst anerkennen kann

Xossi · 25. Juli 2009

Jaja, das stimmt. Man steht sich oft selbst im Weg. Du hast über 10 kg weg und meinst, dass es nicht zu sehen ist, aber Irrtum!

Wir kriegen das hin, es dauert halt seine Zeit.

Sheba23 · 25. Juli 2009

Alles braucht seine Zeit, aber wie schon gesagt, es zählt einfach nur das Ergebnis und wenn es mal soweit ist, dann denkst du dir, wie schnell die Zeit nur verflogen ist..

Wurstegal · 25. Juli 2009

Meine Futterliste von heute:

Frühstück – 7:15 Uhr
2 entk. Kaffee o. S.
173 g Bauchfleisch
10 g Rapsöl
170 g Blumenkohl
35 g Mayo

Mittag – 12:30 Uhr
99 g geräucherten Aal
79 g Hüttenkäse
100 g Garnelen
8 g Leinöl
27 g Mayo
120 g Blumenkohl

Abends
nix - kein Hunger

Kal. 1375,8, EW 77 g, KH 8,99 g, Fett 115 g

Getrunken hab ich außerdem 1 Liter grünen Tee, 1,5 Liter Karameltee. Ich hoffe, es paßt noch ein bißchen mehr Tee rein. Den koche ich mir gleich noch.

Bevor es jetzt ganz duster wird, werd ich nochmal eine Runde mit den Hunden drehen. Ich bin über´s Wochenende Strohwitwe. Auch mal ganz schön, diese Ruhe. Da es nix in der Glotze gibt, wird gleich noch mein Buch entstaubt, was ich angefangen habe.

Euch allen eine gute Nacht und durchschlagenden Erfolg morgen früh auf der Waage. (Also ich meine nicht, daß die Waage gesprengt wird!

)

Wurstegal · 26. Juli 2009

93,9 kg – hmpf! :???:

0,6 kg insgesamt wieder zuzulegen, liegt wohl noch im Rahmen, aber mehr muß es jetzt nicht werden…

Ich find´s ja schon merkwürdig, daß ich ausgerechnet sonntags, wenn ich mich im Statistikhotel melde, immer mein höchstes Gewicht habe.
https://www.ketoforum.de/clubraeume/26842-das-statistik-hotel-152.html

Na, schauen wir mal, wie es sich die Woche über entwickelt.
Noch bin ich zufrieden mit einer Abnahme von ca. 1 Kilo pro Woche. Denke, das ist ganz in Ordnung so und immer noch bin ich in dem Bereich, den ich mir so vorgestellt hatte.

Echt komisch, dieser Hochstand sonntags, vielleicht, weil ich mich am Wochenende allgemein am meisten bewege. Aber ich esse nicht anders, als unter der Woche.
Vielleicht gibt´s da den spektakulärsten Muskelaufbau? (Na toll... hatte nen Smiley von nem anderen Forum gepostet und werd gleich wie n Schwerverbrecher behandelt... :twisted

Gestern abend hatte ich seit Jahren mal leichten Muskelkater in den Oberschenkeln.
Vor allem macht mich mein linker Arm verrückt. Letzten Winter hatte ich einen Tennisarm (wenn ich das richtig diagnostiziert hab.

) Seit heute morgen macht er sich wieder bemerkbar. Schlecht, wenn es noch schlimmer werden würde.

Euch allen einen schönen Sonntag.

Das Würstchentagebuch

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