David´s Atkins Tagebuch

Tag 113 18.08.2006 108,5 -0,5 Kg
Aufgestanden: ganz Spät

gegessen:
Mascapone mit Eiweißpulver und Süßstoff
Holzfällerscheiben
Käse
Knabberkrusten
86% Schokolade
mal von den Nudeln mit Schinken Sahnesoße probiert

getrunken:
Wasser, Selter, Kaffee, Cola light

Sport:
Einkaufen mit Mutter

gruß David

Du hast jetzt aber wirklich den Turbogang eingeschaltet...super!

Hey David,wie wärs mit einer Anmeldung fürs Guiness Book??
Super Erfolge

Danke danke fürs Lob, aber ich glaube lange wirds nicht anhalten, das sind dann meist mal schnelle Phase auf denen werden aber auch wieder Langsame Phasen folgen, aber mich solls nicht stören, wenn es Montag wieder auf Arbeit geht wird he wieder langsamer gehn, aber dafür hab ich jetzt gut vorgelegt.

Gruß David

Tag 114 19.08.2006 108,0 -0,5 Kg
Aufgestanden: 8:00 Uhr

gegessen:
Gemüse: Bokoli, Kohlrabi, Paprika und anderes unerkennbaren Zeug (waren nämlich Essen)
Putenholzfällerscheiben
Nürnberger Würstchen
Diät Ketchup
Wurstscheiben
Bolette
ein paar happen Fisch

getrunken:
Wasser, Kaffee, Zitronenbrause (mit Süßstoff), Cola light

Sport:
Einkaufen mit beiden Eltern

Gruß David

Würdest Du nicht Bilder von Dir online stellen, würde ich kaum glauben
was da jeden Tag mit Dir passiert..................

Ich find auch das das viel zu schnell geht. Du könntest doch von jedem von uns ein Kilo übernehmen, oder 2.
Also ich fang an und schieb dir schon mal 2 Kilo rüber, na hoffentlich klappt das auch...

Keine bange, Heute ist Stilstand angesagt, +0,1Kg, nun wird die schöne zeit auch wieder vorbei sei wie ich es gesagt habe, aber ist auch nicht so schlimm.

gruß David

Dafür ist dann morgen umso mehr runter.Weiterhin viel Erfolg

Tag 115 20.08.2006 108,1 +0,1 Kg
Aufgestanden: 8:45 Uhr

gegessen:
Holzfällersteak
Putenholzfällersteak
Chicken Wings
Mascapone mit Eiweißpulver, Kokosraspeln und Davinci-Sirup
Fleischsalat
Wurstaufschnittscheiben
Kohlrabi
Mandeln

getrunken:
Wasser, Orangenbrause, Cola light, Kaffee, Selter

Sport:
mit den Hunden spielen, Bodenübungen

Gruß David

watzen schrieb:

Dafür ist dann morgen umso mehr runter.Weiterhin viel Erfolg

Zum Vergrößern anklicken....

Danke Watzen, ich wünsche dir natürlich auch viel erfolg weiterhin so wie jedem anderen der vorhat gesünder mit Low Carb zu leben.

So Morgen fängt wieder das Leben an, mein urlaub ist vorbei und es geht wieder auf Arbeit. Wieder jeden Tag früh aufstehen, ach der urlaub war so schön , na ja ein wenig freu ich mich ja auch wieder, andauernt zuhause wird auch irgendwann langweilig .

gruß David

Tag 116 21.08.2006 108,0 -0,1 Kg
Aufgestanden: 5:00 Uhr

gegessen:
Putensteaks
Kohlrabi
Gyros mit Pfannensahnesoße
Grillwurst
Wurstaufschnitt

getrunken:
Wasser mit Vitamin C, Wasser, Selter, Coal light, Zitronenbrause, Kaffee

Sport:
Heute find wieder Arbeit, da hatte ich mal keine lust

Gruß David

Tag 117 22.08.2006 107,6 -0,4 Kg
Aufgestanden: 5:00 Uhr

gegessen:
Leberkäse
Holzfällerscheiben
Salat mit Remoladensoße
Tomaten
Bratwurst
Sauerkraut
75%u.85% Schokolade
Tiefseekrabensalat

getrunken:
Wasser, selter, Kaffee, Orangenbrause, Cola light

Sport:
Die Arbeit auf Arbeit reicht

Gruß David

Bei Dir kann ich immer nur staunen!!
Echt super David!

Tag 118 23.08.2006 108,3 +0,7
Aufgetsanden: 5:05 Uhr

gegessen:
Putenfilet mit Käse-Sahne-Soße
Pfifferlinge
Holzfällersteak
Leberkäse
Blattsalat
Tomate
Bärlauch-Käse
75%u.85% Schokolade

getrunken:
Wasser, selter, Kaffee, Cola light

Sport:
Total Gym

Gruß David

Hallo David,
das freut mich, dass du einen schönen Urlaub hattest. Du bist immer so herrlich konsequent in deinen Futterplänen und lecker ist es auch, was du ißt.
Weiterhin viel Erfolg!

Danke Kritzel für dein Lob, ich wünsche dir auch weiterhin viel erfolg und vorallem Gesundheit!

Gruß David

Tag 119 24.08.2006 107,0 -1,3 Kg
Aufgestanden: 4:00 Uhr

gegessen:
Blumenkohl
Tomate
Gurke
Leberkäse
Putenfilet mit Käse-Sahne-Soße
Putenfilet mit Remoladensoße
Tiefseekrabbensalat
Blattsalat/Schnittlauch
Bärlauch-Käse
85% Schokolade

getrunken:
Selter, Cola light, Wasser, Kaffee

Sport: fällt ab heute wieder weg, da die Arbeit Sport genung ist und ich Abends, wenn ich so früh aufstehe, auch keine Lust mehr drauf habe.

Gruß David

Oh David, danke für die lieben Wünsche, es hat sogar geholfen!
Sagmal hast du jetzt das Essen aufgegeben oder nur keine Zeit zum posten? Ich lese doch so gerne deine Essenpläne! Ach, jetzt weiß ich es, du willst uns mit UHU überraschen. Dann mal zu.

Tja wo ist er denn, unser David?