Denise1910
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2020
- Beiträge
- 62
- Reaktionspunkte
- 56
- Name
- Denise K.
- Größe
- 1.62m
- Gewicht
- 72kg
- Zielgewicht
- 60,00kg
- Diätart
- Atkins/Keto
Danke dir, Sonja.
Ja, das stimmt.
Der ganze Trubel die letzten Monate hat mir wirklich den Kopf gewaschen.
Nun ist eben Zeit, durchzustarten. Muss mich eben nicht mehr auf andere konzentrieren
Der erste Tag ist geschafft, 12g KHD sind es geworden.
Das Verhältnis zwischen EW und Fett passt mir noch nicht so ganz. Habe leider Gestern vergessen, Eier einzukaufen. Egal.
Dann gibts heute auf der Arbeit eben lecker Rührei mit Speck auf der Arbeit
Musste mich zwar wirklich zusammenreißen, nichts zu naschen auf der Arbeit. Vorallem der leckere Hackfleischmond mit Fetakäse.. aber leider Paniermehl- und somit Kohlenhydrate drin.
Fazit gestern: 1668kcal gegessen, 175kcal übrig. 376kcal verbrannt, aber mitgegessen, da mir um die 1400kcal doch etwas wenig vorkamen für den Anfang. Wills mir durch übertriebenen Hunger am Anfang auch nicht vermiesen
Ja, das stimmt.
Der ganze Trubel die letzten Monate hat mir wirklich den Kopf gewaschen.
Nun ist eben Zeit, durchzustarten. Muss mich eben nicht mehr auf andere konzentrieren
Der erste Tag ist geschafft, 12g KHD sind es geworden.
Das Verhältnis zwischen EW und Fett passt mir noch nicht so ganz. Habe leider Gestern vergessen, Eier einzukaufen. Egal.
Dann gibts heute auf der Arbeit eben lecker Rührei mit Speck auf der Arbeit
Musste mich zwar wirklich zusammenreißen, nichts zu naschen auf der Arbeit. Vorallem der leckere Hackfleischmond mit Fetakäse.. aber leider Paniermehl- und somit Kohlenhydrate drin.
Fazit gestern: 1668kcal gegessen, 175kcal übrig. 376kcal verbrannt, aber mitgegessen, da mir um die 1400kcal doch etwas wenig vorkamen für den Anfang. Wills mir durch übertriebenen Hunger am Anfang auch nicht vermiesen