Denises Wiegestatistik :)

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Denise1910 schrieb:
Tja, und das habe ich. Ganze 23g. Ca. 16g KHD waren das. :wondering:
Zum Vergrößern anklicken....
Hat es den geschmeckt?
Wenn ja ist doch alles gut, mach dich wegen den Werten nicht verrückt, due Lebst ja nicht um beim Essen irgendwelche Werte zu erreichen. Da dann noch ein paar Löffelchen Sauce zu bringt dich auch nicht um. Selbst wenn du mal ein paar Stunden keine Ketone hast was solls? Einfach weiter machen :)
 
So, die zweite Woche ist rum.

Habe mir bei H&M tatsächlich eine Hose in 38 bestellt- ein kurzes Top und eine Strickjacke in M.
Die Hose passt! Ohne Stretch :blush: Sitzt zwar eng, aber trotzdem bequem. Kaschiert auch etwas meine Problemzonen- Hüfte und Unterbauch.. :wasntme: sieht daher toll aus!
Das Oberteil sowie die Jacke in M sitzen eigentlich ziemlich locker.. verstehe ich nicht ganz. Wobei, ich habe breitere Schultern, eine sehr schmale Taille (73cm), sehr breite Hüften (Hüftumfang derzeit bei 103cm :sweating:) und Oberschenkelumfang bei 62cm. Hüfte und Oberschenkel waren schon immer meine Problemzonen. Allerdings habe ich seit 2018 bereits 11cm an den Oberschenkeln verloren- OHNE großartigen Gewichtsverlust. Lediglich die tägliche Bewegung.
Ich bin mal gespannt, wie sich das ganze weiterhin verhält- ob es weiterhin meine Problemzone bleibt, oder ob sie mit den Kilos schwindet. Wer weiß :giggle:
 
Das hört sich toll an. Freu dich drüber!
Mir geht es auch so, dass das Gewicht noch gar nicht signifikant verändert ist. Deshalb finde ich die Idee klasse, Umhänge zu messen.
Ich hatte heute ein ähnliches Erlebnis mit einer noch gar nicht so alten Hose - passt wieder.
 
Danke, das tue ich immer noch.
Dazu kommt, dass ich am Montag einen Probetag auf meiner hoffentlich neuen Arbeitsstelle nach der Ausbildung habe. Zwar Kantine (ohoo.. Betriebsrestaurant, wenn die das wüssten :punch:), aber die beste Kantine Deutschlands, gehobenere Gastronomie, super Arbeitsklima und Wochenenden frei :clap: Mal reinschnuppern. Vielleicht ist "Kantine" aber auch gar nichts für mich, da ich den A la carte stress gewöhnt bin. Mal schauen.

Ja, die Umfänge sind verdammt wichtig- gerade bei Plateaus. Die Waage kann eben nicht alles messen :D
 
An weniger Stress kann man sich auch gewöhnen.^^
Freie Wochenenden in der Gastronomie ist doch ein echter Luxus, denke ich mal.

Mal sehen, wie es dir beim Probetag gefällt.
Wie lange wirst du dort sein?
 
Auf jeden Fall :D

Ich fahre am Samstag in den Urlaub für eine Woche. Also- eine Woche bei meinem Vater standhaft bleiben. Vielleicht überrede ich ihn hauptsächlich zum Grillen.. ob meine Oma da dieses mal mitspielt? ich weiß nicht. Mal schauen >:)
 
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Und wie lange wird das Probearbeiten sein, ein ganzer Arbeitstag?
 
Jep, ein ganzer Arbeitstag. 9 Stunden. :D

Soderle. Heute war wieder Wiegetag.

71,2 kg :inlove:

War wahrscheinlich doch nur Wasser. Auch gut.
Es geht abwärts! :cool:


Mir fällt in den letzten Tagen auf, gerade seit Gestern, dass ich meine Arbeitshose ständig hoch ziehen muss. Sie sitzt locker wie sonst was. Nerv.
Alle anderen Hosen sind bereits im Koffer :drunk:
 
Linea schrieb:
Freuh dich doch :D
Zum Vergrößern anklicken....

Tue ich :mm:

Ist allerdings echt blöd auf der Arbeit :D

--

Den anstehenden Wiegetag am Sonntag muss ich leider vorziehen auf Samstag.
Dann folgt erst in der darauf folgenden Woche am Sonntag die nächste Wiegung, da ich dann erst wieder daheim bin.
Klar, ich könnte mich in der Heimat wiegen. Allerdings ist die Waage dort böse :wasntme: und ich möchte keine Differenzen beim Wiegen mit meiner und der anderen Waage.
Nützt auch nichts.
 
Soderle, Gestern auch geschafft.

Allerdings weit unter dem Grundumsatz..
Habe es aufgrund der Arbeit nicht geschafft, normal zu essen. In der Mittagspause habe ich die Wohnung schonmal angefangen zu putzen für den anstehenden Urlaub.
Abends gab es dann ein paar Würstchen für den kleinen Hunger (hatte tatsächlich nicht viel Hunger..)- und da kams.
Total die Magenkrämpfe und Übelkeit. Habe mich dann schnell hingelegt. Keine Ahnung was da jetzt los war..
Vielleicht auch einfach der Stress.
Naja. Umbringen wird mich das jetzt nicht.
Weiter gehts.
 
Das hat deinem Magen scheinbar nicht gefallen, dass er nicht genug zu tun hatte.
Gute Besserung und beobachte weiterhin, wann die Symptome auftreten.
Möglich, dass dein Arzt dann noch besser eingrenzen kann, was die Ursache dafür ist.
 
Guten Morgen.
Gestern ging es wieder mit dem Magen.
Da gabs dann auch mal was leichteres, allerdings auf der Arbeit.
Gebratenes Gemüse (Überwiegend Brokkoli und Zucchini, wenig Blumenkohl) mit etwas Parmesan und 2 Nürnbergerlen. :D Letzteres musste weg.
Keinerlei Probleme am Abend gehabt.
Heute gehts wieder auf den Markt, den halben Tag neben der Currywurstbude aushalten und selber Schweinebratensemmeln und süße Waffeln verkaufen... :envy:
In der Pause darauf noch schnell die Bude klarschiff machen, dann wieder bis zum Abend arbeiten.
Morgen gehts dann schon los in die Heimat :inlove:
 
Soderle, in aller herrgotts Frühe einmal.
Heute war der vorgezogene Wiegetag- +0,3kg.
Hm. Denke, es liegt daran, dass ich viel zu wenig gegessen habe in den letzten Tagen (Vielleicht gerade mal den GU, obwohl viel Aktivität).
Getrunken auch zu wenig.
Naja, wird schon.
Heute bin ich einfach nur K.O und habe knapp 8h Fahrt vor mir. Tooooooll :D
 
Soderle :)

Ich bin seit Samstag aus dem Urlaub zurück.
Fazit: In der Heimat kann ich nicht gut genug drauf achten.
Ich habe mir aber trotzdem vorgenommen gehabt, auf Kohlenhydrate zu achten. Kohlenhydratarm gegessen.
Die letzten drei Tage gab es allerdings wirkliche Cheatmeals.
Gut, 0,4kg zugenommen. Ist nicht die Welt. Letztes Mal war es deeeuutlich mehr.
Ab Morgen geht es wieder weiter :)
 
Schön, dass du nur so wenig Ballast mit nach Hause gebracht hast. :)

Wie war dein Probearbeiten, hat es dir gefallen und hast du schon Feedback bekommen?
 
Ja, da hab ich mich auch drüber gefreut. Letztes mal waren es ca 2,5kg in einer Woche :D

Das Probearbeiten lief sehr gut!
Ich soll mich im Dezember bewerben, mit der Empfehlung des derzeitigen Küchenchefs. Sehr viel Lob bekommen.
Mal schauen, ich hoffe dass das klappt :blush:
 
schön, dass du nur so wenig zugenommen hast im urlaub und das dein probearbeiten so gut lief :) da freut man sich doch :)
 
Das ist ja schön, das dein Probearbeiten so gut geklappt hat :)
 
Tolles Feedback, das ist ja eine sehr schöne Option! :clap::rofl:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben