Der Hai und Atkins

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In Kiel habe ich mal im schrecklichsten Hotel meines Lebens übernachtet, auf Empfehlung des ADAC :roll: Ein Zimmer aus den frühen 60ern mit original Matratze und Bettwäsche - das lies sich auch mit Retro nicht schöner reden ;)

Weihnachten ist doch ein klassisches Fest - da kommt man mit Atkins meistens gut durch. In der Regel gibts Fleisch, Gemüse und eine Beilage - die läßt man weg und kommt so auch bei Verwandtschaftsbesuchen gut durch.

Ich habe mir auch immer LC Kekse gebacken, damit sitzt man bei der Kaffeetafel deutlich entspannter. Oder Waffeln oder einen der LC Kuchen backen, wenn man will ist das gar nicht schwierig. Ich habe den anderen meist gar nicht erzählt das kein Mehl und Zucker drin ist - gemerkt hat es kaum jemand.
 
Ich koch selbst - da ist es kein Problem! Hab ein Menue ausgearbeitet (ne Bouillon, Lachs, Ente, sündige Nachspeise). Die Nachspeise gönnen wir uns, den Rotkohl zur Ente auch, das gehört dazu, basta.

Und bei Dir?
 
Halli, hallo, hallöle...

ich bin mit dem Weihnachtsessen noch am überlegen:
Entweder Gans, Ente (hab ich beides noch nicht gemacht) oder meine leckeren Rouladen. Dazu aber auf jeden Fall Rotkohl der sowas von NICHT-LC ist :cool: und für Schatz dann halt Knödel...

Apropos Schatz: War heute einkaufen für uns zum Abendessen: Fleisch, fertig eingelegt in Sahnesauce (5 KH/100g) Salatdressing (35KH/100ml) und das, wo ich heute doch schon wieder meine Wiener und Frikadellen gegessen hab :cry:.

Dafür habe ich auch eine Waage geschenkt bekommen >:). War dann grad eben mal drauf und siehe da, ich muss meinen Ticker ändern 101,6:volldoll:

Naja, bis zum Abendessen waren es dann 554kcal und 2 KH

Edit: Habe mich beim Essen arg zurückgehalten!!! Waren vielleicht nur so 200g Fleisch und ein kleiner Klacks Dressing auf´m Salat. Wenn ich Glück habe (berechnen kann ich´s nicht) sollte ich nicht über meine Grenzen gekommen sein....:rolleyes:
 
Zuletzt bearbeitet:
554 kcal :shock: Das ist ja nur ein Drittel deines Tagesbedarfs...wenn überhaupt!! Pass auf, dass du deinen Stoffwechsel nicht in den Winterschlaf schickst.

Wenn du Rotkohl nimmst, der ohne Zucker gekocht ist (da gibt´s wohl einen von Kühne), dann geht das wohl schon mal... ist ja Weihnachten. Ich werd auch welchen essen. Jawoll!!
 
Mee schrieb:
554 kcal :shock: Das ist ja nur ein Drittel deines Tagesbedarfs...wenn überhaupt!! Pass auf, dass du deinen Stoffwechsel nicht in den Winterschlaf schickst.
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Na das waren ja nur die Würstchen und anteilig die Frikadellen, kam ja noch das Abendessen hinzu. Denke mal schon das ich nicht ZU wenig hatte...

Mee schrieb:
Wenn du Rotkohl nimmst, der ohne Zucker gekocht ist (da gibt´s wohl einen von Kühne), dann geht das wohl schon mal... ist ja Weihnachten. Ich werd auch welchen essen. Jawoll!!
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Ich nehm, wenn nicht grad komplett selbstgekocht, immer den Kühne Apfelrotkohl, da kommt dann immer noch ein bisschen, Zucker und Zimt und reichlich Butter dran :cool:
 
Verwirrt bin,

nachdem ich ja nun auch ein Folterinstrument habe (Waage) bin ich heut morgen spaßeshalber noch mal draufgestiegen: 100,00 :confused:

Dass es Unterschiede zwischen morgens und abends wiegen gibt, ist mir schon klar, aber 1,6 kg??? :kratz:

Ab sofort wiege ich mich morgens :dafür:
 
Morgens ist auch die beste Methode und wird von den meisten Diätpäpsten empfohlen, denn je nach Abendessen ist die Differenz schon allein von dessen Menge her, enorm. Ich habe schon öfter über ein Kilo pro Nacht verloren - bei Männern ist das noch viel häufiger.

Also freu dich und stell deinen Ticker neu ein ;)
 
Dallas schrieb:
Morgens ist auch die beste Methode und wird von den meisten Diätpäpsten empfohlen, denn je nach Abendessen ist die Differenz schon allein von dessen Menge her, enorm. Ich habe schon öfter über ein Kilo pro Nacht verloren - bei Männern ist das noch viel häufiger.

Also freu dich und stell deinen Ticker neu ein ;)
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Das ist doch mal eine Antwort die richtig freut :handkuss:

Ticker ist aktualisiert...

P.S.: Hatte gestern vor dem Wiegen übrigens noch nicht gegessen...
 
...und morgen bist Du UHU!
 
damoller schrieb:
...und morgen bist Du UHU!
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das ging ja schnell:cool:
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So schnell wird´s dann wohl doch nicht gehen, denn das Abendessen schlägt echt rein:

Morgens: 2 Becher Kaffee, 4 Rühreier mit Käse und 100g Wiener gebraten
Mittags: nüscht
Abends: 750g Entrecote mit 300g Blumenkohl und Käse überbacken

1485 kcal und 9,4 KH
 
Zuletzt bearbeitet:
750 g Fleisch :respekt:

Ich wieg mich auch immer morgens und vor dem Essen...dann ist das Ergebnis sozusagen am unverfälschtesten (gibt´s das Wort :confused: )... jaja... Männer nehmen wohl wirklich schneller ab als Frauen, da nützt kein Neid... freu dich über die 1,6 kg. Du musst ja auch nicht täglich wiegen, wöchentlich lang ja eigentlich...theoretisch...
 
750g Fleisch ist doch normal :D

Warte mal ab, wenn wieder gegrillt wird...da zieh ich dir auch locker 1kg weg plus zusätzlich Beilagen :D
 
ich war danach aber auch sowas von satt!!!
Der erste Tag unterwegs unter LC ist dann auch fast vorbei:

Morgens: 2 Becher Kaffee mit Sahne
Mittags: nichts
Abends: Hab zum Glück hier in Berlin noch ne Dönerbude gefunden, also Dönerfleisch mit etwas Gurke und Tomate und nem Klecks Sauce.

Habe heute nacht übrigens von Bratkartoffeln und Pommes geträumt... Und in der Dönerbude grade eben wäre ich auch fast schwach geworden: "Einen Dönerteller bitte zum mitnehmen." "Mit Pommes?" "....... ............ Nein, danke, nur Fleisch und ein bisschen Salat.":cry:
 
sharkhh schrieb:
...Nein, danke, nur Fleisch und ein bisschen Salat."
Zum Vergrößern anklicken....

hat der eigentlich rumgezickt oder einfach deinen Wunsch erfüllt? Ich frag so blöd, weil ich immer total doof angeschaut werde und öfter höre "geht nicht" :confused:
 
Das geht ohne Probleme. Auch meine Dönerbude in Ratzeburg wo ich meine Mittagspause oft verbringe macht das ohne wenn und aber. Haben beide regulär auch auf der Karte stehen. Mit Beilagen (Pommes oder Reis) kostet es etwas mehr. Wenn der komisch guckt und sagt "Geht nischt, Digga, isch schwör" dann denkt der nur an seinen Umsatz!!!!!:cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
So sieht es aus Dogma :cool:

War gestern erst um 23:30 zu Hause, da hatte ich keinen Bock mehr zu schreiben daher heute das von gestern:

Morgens: 2 Becher Kaffee mit Milch (im Hotel gab´s zum Kaffee keine Sahne) Portion Rührei mit Speck, 3 Nürnberger Minis und ein Klecks Ketchup :shock:
Mittags: Kleine Portion Gyros mit ein bisschen Tzaziki
Abends: 2 Käse-Schinken-Röllchen

Kann leider keine Angaben zu den Werten machen, da ich nicht wiegen konnte, aber mein Folterinstrument macht seinem Namen heute morgen alle Ehre: 100,00kg.
Ich sollte tatsächlich weniger trinken. Bei 4-5 Litern am Tag sammelt sich das doch bestimmt im Körper:rolleyes:

Außerdem habe ich für mich beschlossen über Weihnachten nicht extrem Atkins durchzuziehen. Wir fahren am 1. Weihnachtstag nach Berlin, am 27. dann weiter nach Leipzig und ich weiß schon jetzt, dass es echt eine Herausforderung würde, streng Atkins zu essen. Da sag ich mir lieber gleich von vorne herein, dass ich zwar drauf achten werde, mich nicht mit KH´s vollzustopfen, aber auch nicht komplett verzichten kann... Dann muss ich hinterher nicht ein ganz so extrem schlechtes Gewissen haben :rolleyes:
 
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