Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

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Tatjana

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Schon mal eine halbe Avocado mit 2 EL Doppelrahmfrischkäse probiert? Grandios! Und das bei 0,5 KH.

Für Phase II
Gerne nehmen wir auch morgens 100 gr 20%igen Quark mit 10 Weintrauben (1,2 + 3,8 KH=5 KH). Lecker - nach so vielen Wochen mit Eiern zum Frühstück.

viel Spaß!


EDIT by Admin
Für die Suche leichter wenn die Phasen dabei stehen :wink:
 
Klingt sehr lecker, mag langsam keine Eier mehr sehen...

Ist das auch in Phase 1 erlaubt?
 
Oh man das mit der avoccado ist ja sowas von genial. Du hast mich davor bewahrt Eierhasser zu werden.
LG Jen
 
Dat ist ja ziemlich cremig :shock:.Ähm,das sollte doch in Mixer?
Schmeckt 'anders',aber ganz gut.Meine erste Avocado in 34 Lebensjahren :lol:.

Lieben Gruss
 
Hallo Tatjana!

Werd Deinen Frühstückstipp nächste Woche gleich mal probieren!
Mir hängen die Eier nämlich auch schon langsam bei Hals raus :lol:.

Zermatscht Du das alles zusammen zu einem Brei?

:winke:
 
Also die Konsistenz ist schon sehr gut.Erinnert mich an Schmierfett >:).Schmeckt warscheinlich aber nicht so.

Bin auch noch nicht ganz schlüssig,ob das nun was fürs LC Brot oder Brötchen ist,oder zum so leckern gedacht ist.


Lieben Gruss
 
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Ich verstehe das so dass der Philadelphia in die halbe Avocado kommt.

Kann auch leckere Knoblauchmayonaise sein.

Alles zermixern wäre eher Guacamole:confused: und da brauche ich dann wieder etwas zum reindippen.
 
Hi Tatjana,

das Rezept klingt echt gut :) aber wie kommst Du auf 0.5g KH? Laut fddb.info kommt so eine halbe Avocado auf ca. 2g KH. Kann man da noch was anderes rausrechnen?

LG
 
Zuletzt bearbeitet:
Tatjanas Rechenweg werden wir wohl nie erfahren, sie was über 4 jahre nicht mehr aktiv hier! (Datum)

Aber nach meinem Rechner haben 100 g 6 g KH, was aber sicher nicht sooo problematisch ist, denn beim Fettfasten, was Atkins konzipiert hat für Patienten mit hohem Stoffwechselwiederstand, welche nicht in Ketose kommen, ist auch 1/2 Avokado mit Majosalat erlaubt...

LG Matze
 
Vielen Dank für den Hinweis, Matthias. Das mit dem Datum war natürlich doof von mir :(

Schönes Wochenende

LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

Ja wie genial...

ich hab noch Backkakao 2 EL und eine Priese Zimt hinzugefügt...
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

hab ich gerade ausprobiert und muss sagen...wirklich sehr lecker...danke>:)
 
AW: Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

Irgendwie kann ich mir das nicht so vorstellen, werde es aber dennoch mal versuchen!
 
AW: Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

Naja...es sicher Geschmackssache...ich bin da etwas anormal:lol:
 
AW: Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

Und ich werde es auf jeden Fall mal probieren - wenn es mir nicht schmeckt kann meine Mutter ja die Avocado essen - sie liebt Avocado - egal wie.
 
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