hier jetzt `mal etwas was keiner hören will :lol:
ketose zeigt, dass sich der körper umgestellt hat
und jetzt das fett als energie verstoffwechselt
und mehr nicht !
am anfang der atkinsdiät wird empfohlen sehr viel fett
zu essen und bis zur sättigung zu essen
das ist nur für den anfang gedacht, um die umstellung
zu erleichtern
einige hier haben das schon schmerzlich erfahren, sie sind
teilweise schon monatelang in ketose, stäbchen ist schön
lila, aber sie nehmen leider kein gramm ab
das kommt daher, weil leider viel zu viel `reingestopft wird,
die ketose beruhigt das gewissen, ist ja alles gut, knut
leider will sich der körper diesem selbstbetrug nicht anschliessen
und hält sich lieber an die fakten
warum bitte, sollte er fett abbauen, was mit energieaufwand = arbeit
verbunden ist, wenn doch genügend fett permanent zur verfügung steht,
immer wenn er gerade an die fettdepots gehen will, wird ein
würstchen mit mayonnaise und 1 pfund mascarpone zum `runterrutschen
eingeschoben, macht ja nichts, stäbchen ist lila
also, das erreichen der ketose ist das startzeichen, sein essen zu
kontrollieren
sicher ist es mühsam seinen grundumsatz auszurechnen und dann auch
noch einzuhalten, aber auch atkins funktioniert leider nur durch
ein kaloriendefizit
es wird einem nur stark erleichtert, weil durch die ketose die
hungergefühle stark gedämpft werden, und warum wohl, natürlich
nicht als freifahrschein für ungebremstes schlemmen, sondern um einfach
weniger zu essen
tja, schlimme wahrheiten sind auch wahrheiten
