der Speck muss weg!!!

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AW: der Speck muss weg!!!

endlich bin ich drauf gekommen wie es geht.

Gestern hab ich doch noch alles zusammen gegessen, mitten in der Nacht. Heut war mir dafür morgens übel.
 
AW: der Speck muss weg!!!

Sieht gut aus dein Ticker! ;) Keine schlechte Abnahme! >:)
 
AW: der Speck muss weg!!!

deiner gefällt mir sehr viel besser. Da steht das Zielgewicht ist unterschritten
 
AW: der Speck muss weg!!!

:rotfl:

Das kannst du auch haben. Es kommt nur darauf an, was man als Zielgewicht eingibt. ;)

:rotfl:

Du bist doch auf einem guten Weg! ;)
 
AW: der Speck muss weg!!!

hahahah, ich will jetzt auch so einen.
 
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AW: der Speck muss weg!!!

Danke Renate, auch Dir ein schönes Osterfest!

Liebe Grüsse Anna
 
AW: der Speck muss weg!!!

:lol:

heut ist nicht mein Tag. Morgens starke Kopfschmerzen, Tabletten und bis mittags geschlafen. Dann steh ich auf, ein Blick in den Spiegel: ganz dicke Backe. Böser Zahnarzt!!!
Hab sehr selten Kopfschmerzen, vielleicht weil ich gestern fast die doppelte Menge Khs gegessen habe.

gestern gegessen

mittags: 1 Stk. Eiweißbrot mit Butter, Salami, 1 Ei und Radischen

Jause: 50g Erdnuss-Wasabi mix (( schmeckt nicht)

Abends: Schweineleber, Speck, Zwiebeln und Rahm (nicht gut gekocht)

Kalos: 1717......................82% v. Tagesumsatz..............-365kcal
Fett:...120,4g...................82% v. Brennwert
Eiw.:...127,6g...................30%
Khs.:....29,2g.....................7%
 
AW: der Speck muss weg!!!

Vielleicht das Eiweißbrot einfach mal ganz weglassen, wenn es ohne besser läuft?
Fiel mir anfangs auch schwer, ist aber ganz einfach.
Und frohe Ostern!
 
AW: der Speck muss weg!!!

Ich "brauchte" zum Anfang auch das EW Brot, aber ohne ist es besser. Aber mein Filinchen muß sein.;)

stolli
 
AW: der Speck muss weg!!!

ich beschränke jetzt das Eiweißbrot aufs Wochenende und Feiertage!
 
AW: der Speck muss weg!!!

aber du hast in kürzerer Zeit als ich mehr abgenommen. Das ist doch toll.
 
AW: der Speck muss weg!!!

ich bin auch zufrieden mit der Abnahme, doch wenn ich das Brot jeden Tag esse werden Gelüste wach.
 
AW: der Speck muss weg!!!

Mal eine Frage am Rande: Was sind eigentlich diese Filinchen?
 
AW: der Speck muss weg!!!

low_carb3.jpg
Filinchen Das Abendbrot -Low Carb
wird mit ausgewählten Zutaten, welche sich durch einen reduzierten Kohlenhydrat- sowie einen hohen Eiweiß- und Ballaststoffanteil auszeichnen, im Waffeleisen gebacken.






stolli
​
 
AW: der Speck muss weg!!!

:lol:

heute lasse ichs mir gut gehen. Das Eiweißbrot lasse ich weg dafür gibts einen leckeren Microwellenkuchen.:crazy:

gestern gefuttert:

mittags: 1 Stk. Eiweiss-Butterbrot, 2 gek. Eier mit Mayo, 1 Radischen

abends: 2 gebratene Hendlhaxn dazu Eisberg-Mayosalat

getrunken: 2,3L Mineral mit 45ml Apfelessig, 2 Kms

Kalos: 1438......................69% v. Tagesumsatz..................- 645kcal
Fett:...110,2g...................71% v. Brennwert
Eiw.:....88,3g....................26%
Khs.:....11,8g......................3%
 
AW: der Speck muss weg!!!

Aaaaah :D
Ich hatte mir irgendwie immer Brötchen vorgestellt xD
 
AW: der Speck muss weg!!!

:lol:

gestern hab ich nur gefaulenzt, schön wars.

Bei uns geht schon seit über einer Woche starker Wind und kalt ist es auch, das nervt.
Göga ist diese Woche im Urlaub. Er sollte ja auch dringend abnehmen aber er ignoriert das vehement. Wär schon gut für ihn den er wird heuer noch operiert und dann stet ein längerer Krankenstand bevor. Der bedeutet dann wahrscheinlich das es wieder eine Zunahme gibt.

Meine Backe ist auch besser geworden, das Abszess ist auch viel kleiner geworden. Also es passt wieder alles.
Heute am Nachmittag gehts zum Orthopäden wegen meinen Knien. Eines ist aber schon fast wieder ok.

gestern :essen:

mittags und Nachmittags: Microkuchen mit Sahne

abends: Minutensteaks mit Speck und Bärlauch-Rahmsosse

getrunken: 2,3l Heilwasser, 3 Kms

Kalos: 1759....................85% v. Tagesumsatz.....................- 322kcal
Fett:...128,8g..................66% v. Brennwert
Eiw.:...124,9g..................29%
Khs.:.....20,6g...................5%
 
AW: der Speck muss weg!!!

:lol: freu mich schon auf morgen und übermorgen! Werde Erdbeeren mit Joghurt und Quark essen. Das muss sein, mich gelüstet schon seit zwei Wochen dannach.
Hab auch schon 2x Himbeeren gekauft, doch dann siegte das schlechte Gewissen und die Wuffs bekamen sie ins Futter.
Muss ich halt die 2 Tage aufs Fett achten oder ich steig überhaupt auf Lc um.
 
AW: der Speck muss weg!!!

:lol:

mein cremiges Erdbeer-Quark-Joghurt wartet schon auf mich :crazy:
und auf mein Abendessen freu ich mich auch schon. Es wird Schweinefilets mit Spargel und Sauce Hollondaise L. geben. :crazy:

Gestern war ich ja beim Orthopäden, Diagnose Arthrose beidseitig. :) Er meinte jedoch das wir das wieder hin bekommen. Hole mir jetzt 4 Wochen lang eine Hyaluronspritze. Gestern bekam ich die erste und ich spüre schon eine Besserung.

:rolleyes: Bin neugierig ob morgen wirklich der Frühling laut Wetterbericht kommt. Es ist A....kalt und sehr windig. Das nervt und ich mag gar nicht raus gehen.

gestern :essen:

mittags: Rührei mit Zwiebel, Rauchfleisch, Radischen und Tofu mit Mandeln ? Gewöhnungsbedürftig

abends: Minutensteaks mit viel Kräuterbutter dazu Eisberg-Bärlauch-Mayo-Eisbergsalat

getrunken: 2,3l Heilwasser, 3 Kms

Kalos: 1703.........................82% v. Tagesumsatz............- 378kcal
Fett:....126,4g......................67% v. Brennwert
Eiw.:....118,9g......................29%
Khs.:.....17,5g........................4%

:wink1:
 
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