der Speck muss weg!!!

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Hallo Anna- meine fast Nachbarin!

Wow- tolle Abnahme! Wir haben fast daselbe Gewicht!

LG aus NÖ
 
:),
zu früh gefreut, heute war das Gewicht um 900g mehr. Dürfte wohl viel Wasser verloren haben und jetzt wieder gespeichert.
Egal 1,1kg sind es trotzdem.

Meiner Maus gehts wieder gut. Beim Gassi gehen und im Garten muss ich immer nach ihr sehen denn sie ist schon wieder Übermütig und dann hab ich wieder den Salat.

@Gabriela: woher kommst Du denn, kannst mir auch eine Pn schicken
Ja fast dasselbe Gewicht aber ich bin um 4cm zu klein.

Mittags gab es Eiweißbrot mit Kräuterquark (selbst gemacht) Zwiebl, 1 Tomate und gelben Spitzpaprika

Abends: Hühner Filetstreifen mit Speck ummantelt und Eisberg-Mayosalat. Ins Olivenöl ein bischen Wasser und Kräuterfrischkäse und die Sosse war auch fertig.

Kalos: 1353
Fett: 82,3g
Eiw.: 123,6g
Khs: 21g
 
Hallo Anna!

Wohne im südl. NÖ, also quasi für www Verhältnisse ums Eck.
Woher hast du das Eiweißbrot?
Bei unserem Bäcker gibt es 65g Eiweißweckerl mit 6g Kohlehydrate.


Wieviel KH isst du maximal am Tag?

LG Gabriela
 
:) Hallo Gabriela,

ich kauf fast immer das Eiweißbrot von Mestemacher, gibts bei Zielpunkt dort ist es jetzt in Aktion, Billa, Penny hat es auch. Ist ein Vollkornbrot das auch so schmeckt.
Ab und zu hab ich das gute Morgen Brot vom Hofer.

Maximal 50g Khs, aber das meiste waren 39g und da auch nur weil es Beerenquark mit Joghurt gab. Beim Fett pass ich auf, um die 80g und 2x die Woche mehr. Aber nicht 2 Tage hintereinander.

upload_2015-9-23_17-38-18.jpeg
 
Hallo Anna!

Danke für den Tipp mit dem Eiweißbrot- hab ich heute Morgen beim Spar besorgt. Das Brot ist Gold wert!

Zum einen hält mein Brot bis Februar 2016, schmeckt gut und ich habe das Gefühl als ob ich richtiges Brot essen würde und die 5 Stk. Packung ist ideal!

Bin dir sehr dankbar! Da jetzt Brot auch auf meinem Plan steht, kann ich mich jetzt auf sozial besser integrieren.
ZB. Wenn alle Frühstücken- kann ich auch ein Brot mitfrühstücken!

Danke, Danke, Danke!
 
meine Waage spinnt, so ein Mist
! Das erste x wiegen hätt mir allerdings gefallen, minus 20kg. Das wär super!

Heute ist wieder mehr Fett angesagt und eine höhere Kalorienanzahl.

Hab schon Rührei mit einem Bauernbratwürstl gegessen, Abendessen ist noch in Planung.

gestern gab es Mittags 1 Eiweißbrot mit Butter und einer Quargel
am Nachmittag 120g Erd-Himbeeren mit Kefir und Süssli
und am Abend Minutensteaks mit Paprikagemüse, das war sehr gut.

Zwiebel rösten, Paprika dann mitrösten aber das er noch ein bischen knackig ist,
Kümmel, 1Zehe Knoblauch
mit bischen Wasser, Sauce Hollondaise L und Frischkäse mit Kräutern verfeinern

Kalos: 1240...................64% v. Tagesbedarf
Fett: 67g.......................49% v. Brennwert
Eiw.: 118,9g...................40%
Khs.: 34g.......................11%
 
Das würde mir auch gefallen, hihi
 
Zuletzt bearbeitet:
Super Anna, geht ja zügig. Weiter so, weiter so!
 
gestern gab es abends Blumenkohlpürree mit Muskat und Butter, oben drauf Erbserl zur Deko
Nm 60g Blutwurst mit Senf
zu Mittag: Rührei aus 2 Eiern, eine halbe Bratwurst, 10g ger. Emmentaler und 1 Stk. Eiweißbrot
1740kcal

Gleich gibts Fisch

Heute war Faulenzertag, das Wetter ist danach. Stürmisch, kalt und es nieselt
 
:tearsofjoy: muss schon sagen meine Waagen meinen es gut mit mir, es wäre aber auch zu schön! :sweatsmile:

die alte zeigte ja gleich um 20kg zu wenig an
und was macht die Neue die zeigt um 10kg zu wenig an. Werde die gleich am Monat umtauschen.

Die alte Waage hat sich aber wieder eingekriegt, aber ich trau ihr nicht mehr.

So ein Mist, glaube der Pc streckt die Patschen und am Tablet kann ich nicht schreiben da Kater Petzi es angekotzt hat.
An Weihnachten das Ding gekauft und 3 Wochen später schon kaputt, danke Petzi!
Jetzt kann ich nur mehr lesen.
 
Anna schrieb:
Tablet kann ich nicht schreiben da Kater Petzi es angekotzt hat.
Zum Vergrößern anklicken....

Meine Madame saß vor ein paar Wochen mal auf der Fensterbank und göbelt in einem Satz auf Plissee,Fensterbank,in die Heizung und auf das Sofa.Ich war begeistert :mad:

Moral von der Geschichte:Thunfisch immer auf Zimmertemperatur...
 
Mein letztes Erlebnis war es, der Kleinen das Öl von den Muscheln in Öl zu geben.
War Sie total gierig drauf.

Danach durfte ich dann auch saubermachen....
 
Auweia, das ist ja echt übel, dass es nicht nur beim Sauber machen bleibt, sondern auch kollateral Schäden gibt.
 
Sorah schrieb:
Auweia, das ist ja echt übel, dass es nicht nur beim Sauber machen bleibt, sondern auch kollateral Schäden gibt.
Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt nichts bei uns im Haushalt was nicht waschbar ist :giggle: Als Faustregel für alle Haustierbesitzer:alles was mit Körperflüssigkeiten zu tun kalt auswaschen :nerd:

Bist aber auch nicht alleine liebe Anna,mein Mann musste eine Tastertur beerdigen weil unsere beiden beim toben eine Flasche Wasser umgeschubst haben.Aber wir lieben unsere Tierchen,da ist man nicht lange Böse :inlove:
 
Wie fühlst du dich denn so ohne Kontrolle über dein Gewicht? Versuchst jetzt trotzdem unbewusst oder bewusst zu kontrollieren ob du zu oder abnimmst? Hast du Panik Attacken?
 
Genau aus diesem Grund haben wir den Teppich im Arbeitszimmer jetzt durch Laminat ersetzt, er bestand fast nur noch aus nicht mehr entfernbaren Kotzflecken. Das Laminat wurde dann in diesem Sinn gestern auch gleich feierlich mit den entsprechenden Geräuschen durch die Katze eingeweiht. :rolleyes:
 
Kerstin, nein Panik Attacken hab ich nicht!
Ungefähr weiß ich ja die Werte von den Lebensmitteln.

Die Waage hab ich schon umgetauscht und eine neue. Dann kam gleich der Schock sie zeigte um 2kg mehr an als die alte.
Bin dann noch 2x rauf aber dann zeigte sie jedesmal das gleiche Gewicht. Bei Göga wars auch so.

Ich hab nur Fliesen und Laminat, bei 4 Haustieren geht das ja gar nicht anders.
 
Mist, auf der alten Waage plus 1kg, auf der neuen plus 1,4kg.
da ich festelle das die Waagen mir immer wieder den Tag vermiesen, verbanne ich die in den Keller.
Aus, Schluss, Basta! Ihr habt mich genug geärgert
 
Anna schrieb:
Mist, auf der alten Waage plus 1kg, auf der neuen plus 1,4kg.
da ich festelle das die Waagen mir immer wieder den Tag vermiesen, verbanne ich die in den Keller.
Aus, Schluss, Basta! Ihr habt mich genug geärgert
Zum Vergrößern anklicken....


Nimm Dir eine Hose die Du als Maß aller Dinge siehst-entweder möchtest Du reinschrumpfen oder sie wird immer weiter ;)
 
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