Dickbert will endlich wieder dünni sein

dickbert · 03. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Am Freitag war die Trauerfeier meiner Mum - war nicht einfach, aber es ist schon in den Himmel schauen zu können und zu wissen das es ihr dort einfach besser geht. Das tröstet mich ein wenig.

Mein Training geht trotz allem weiter - wo ein Wille ist ist auch ein Weg.
Sonntag habe ich meinen 32 Km Lauf hinter mir gebracht, war schmerzhaft aber bin nach 3:36 angekommen.
Mein Gewicht ist momentan nebensache, aber ein bisschen achte ich schon noch drauf.
Ich hoffe das es auch so bleibt.
ich wünsch allen die hier mal ab und zu reinschauen eine schöne Woche :lover:

Sonja · 03. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Liebe Gaby,

jetzt, wo die Trauerfeier gehalten wurde, wird es dir bestimmt bald besser gehen. Erfahrungsgemäß tritt dann mehr Ruhe ein.
Früher habe ich immer nur den Verlust bedauert und was dann plötzlich alles nicht mehr möglich war. Jetzt konzentriere ich mich auf die Zeit, die ich mit dem Verstorbenen hatte und durchlebe freudige Situationen in Gedanken nochmal, das fühlt sich viel schöner an. Außerdem würdigt es, meiner Meinung nach, den Menschen viel mehr.

Da sie im Schlaf verstorben ist, hatte sie wohl einen ganz sanften Übergang, das ist das Schönste, was man einem Menschen, in so einer Situation, wünschen kann. Ganz sicher geht es ihrer Seele jetzt wieder gut.

Ich finde es schön, dass du nach vorne schaust und ich wünsche dir viel Erfolg bei dem Marathon für deine Mum.

Lieben Gruß ... Sonja

dickbert · 25. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Der Tod meiner Mum ist jetzt 4 Wochen her und so langsam kehrt wieder Ruhe ein.
Mein Körper hat vor 2 Wochen angefangen zu streiken und ich laborier seitdem mit ner starken Erkältung inkl. Bronchitis herum.
Da der Berlinmarathon jetzt am Wochenende ansteht nehme ich seit Samstag Antibiotika, alles andere hat leider nicht geholfen.
Am Donnerstag werde ich nochmal gründlich von meinem Arzt auf den Kopf gestellt und dann hoffe ich das ich starten darf.

Jetzt habe ich solange gekämpft, da lass ich mich doch von ein paar Viren nicht unterkriegen !!

Mein Gewicht beträgt zur Zeit 66,0 Kg - trotz bösen Naschereien zwischendurch

dickbert · 26. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Guten morgen Allerseits !

früh gab es Eiweissbrot mit Sirup und Nutella, Kaffee mit Soajamilch satt

Jetzt kneift mein Magen ein wenig, denke das es mal wieder am Nutella liegt
Ich weiss es, aber ich geh da leider immer wieder gerne bei:???:

mittags gab es Steaks satt mit Gurke
nachmittags 2 Stücken Stollen

abends ein paar Lakritze

Tee satt

dickbert · 27. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

heute früh gab es Eiweissbrote mit Hüttenkäse und Marmelade und Sirup

jetzt hab ich Sodbrennen, obwohl kein Nutella

Vielleicht doch der Sirup ?
Heut entscheidet sich ob ich am Sonntag den Berlin Marathon laufen darf - bin schon total aufgeregt

dickbert · 28. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

BERLIN - BERLIN, wir fahren nach BERLIN

gleich gehts los und obwohl mein Doc mir kein Go gegeben hat , fahren wir trotzdem hin. Starten werde ich auf jeden Fall, allerdings laufe ich ohne Druck und Zeitlimit, alles andere wäre Selbstmord meinte mein Arzt. Ich sehe das mittlerweile recht locker, wenn ich es nicht schaffen sollte ruft München in 2 Wochen.

Ich wünsch allen ein schönes und entspanntes Wochenende !

Monky · 28. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Toi, Toi, Toi und genieße den Lauf, aber übertreibe nicht!!
LG

Sonja · 30. Sep. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Hallo Gaby,

ich bin schon sehr gespannt, wie es bzw. du gelaufen bist.

Bei unserem Lauf habe ich heute an dich gedacht und zum Glück möchtest du nichts übers Knie brechen. Die Einstellung, dann bei einem anderen Marathon an den Start zu gehen, ist super.

Lieben Gruß ... Sonja

dickbert · 02. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

jeeeah- Berlin war mal wieder der OOOOOOOOberhammer !!!

Der Lauf war heftig und echt anstrengend aber ich habe es geschafft.

Zeit spielte keine Rolle ( auch wenn ich ständig auf die Uhr geschaut habe ) der Weg war mein Ziel.

Jetzt bin ich wieder daheim, habe extremen Muskelkater in den Oberschenkeln aber ansonsten echt happy das ich es geschafft habe.

Und wie heisst es so schön, nach dem Lauf ist vor dem Lauf?!

Die nächste Anmeldung ist am 25.10. und ich bin heiss drauf.

Es wäre dann mein 4. Berlin-Lauf, in Berlin ist es die 40. Marathon-Veranstaltung und der findet auch noch 4 Wochen vor meinem 40. Geburtstag statt.
Na wenn das nicht mal ein gutes Omen ist

dickbert · 08. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

ach Mensch, warum ist der Anfang immer wieder sooo schwer

Zum Frühstück gab es ein halbes Eiweissbrötchen mit 2 Eiern

keine Stunde später hab ich mir schon wieder 4 Stücken Lakritze in den Mund geschoben - ich hasse solche Tage "aufdenbodenstampf":twisted:

bebepep · 08. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Der Tag kann aber gar nichts dafür ;-)

dickbert · 09. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

ja, ich weiss

Aber irgendeiner muss ja die Schuld bekommen

Heut sieht es schon ein wenig besser aus, der Hunger bzw. das Verlangen nach Süsskram ist nicht mehr ganz so stark.

Ich freu mich schon auf Freitag, da ist mein erster Besuch beim Fitness-Zirkel

bebepep · 09. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Bei mir gab es heute einen Sauna-Vormittag, bin zur Zeit ziemlich faul

dickbert · 29. Okt. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

soooo, nach langer Abstinenz und tüchtigen Urlaubsschlemmereien haben wir gestern wieder angefangen den Gürtel enger zu schnallen.
Die Waage zeigte nach dem Urlaub 69 Kilo an -eindeutig zuviel!!!

Seit gestern sind wir, mein Mann und ich, wieder in Phase I - ausser ein wenig Kopfping gehts mir recht gut heut.

Sonja · 03. Nov. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Hallo Gaby,

wie läuft es mit Phase 1, seid ihr noch dabei?
Der 40. Berlin-Marathon, kurz vor deinem 40. Geburtstag ist ja wirklich ein tolles Omen.^^ Scheint so, dass die Zahl 4 bei dir eine bedeutende Rolle spielt. ;-)

Lieben Gruß ... Sonja

dickbert · 05. Nov. 2012

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Leider war der Berlin Marathon bereits nach nicht mal 5 Stunden ausverkauft

Meine Letzte chance noch eine Nummer zu bekommen ist nächsten Samstag, da werden all die Startplätze Neu vergeben die nicht bezahlt worden sind.

Wir sind noch immer dabei, allerdings nicht immer in Phase I - mein Wille ist diesbezüglich nicht ganz so stark im Moment.
Aber ich versuche stets drauf zu achten was ich zu mir nehme

dickbert · 07. Jan. 2013

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

2013 - es kann nur besser werden (eigentlich)

Der Start verlief leider nicht so schön, wir haben das neue Jahr mit ner fetten Magen-Darm-Geschichte angefangen.
Die schleicht sich so langsam davon und dann kann ich mich auch wieder auf das wesentlich, das gesunde wohlbefinden - konzentrieren.

Mit Atkins habe ich im moment so meine Probleme,allein der Gedanke an fettes, Mayo oder Eiern läßt mich würgen.
Da ich aber ungern wieder in alte Verhaltensmuster fallen möchte, suche ich noch DIE alternative.
KH -arm sollte es schon sein, allerdings nicht mehr so viel Fettes.
Vielleicht hat jemand nen Tipp für mich`?

guter · 07. Jan. 2013

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

suche ich noch DIE alternative.

lies` Dir das `mal durch

hier die Methode

dickbert · 08. Jan. 2013

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

danke für den link - von Dukan habe ich schon einiges gelesen.
Aber gibt es hier im Forum nix darüber :/ ?

Will mich nicht extra da anmelden und bezahlen um an Info´s zu kommen

dickbert · 08. Jan. 2013

AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

heute morgen habe ich zum ersten mal wieder mit dem Laufen angefangen.
Mein Rücken ist zwar schmerztechnisch noch immer eine Katastrophe, aber ich will nicht länger Pause machen.

Heut früh: 8,7 km; 1:01 h - Nieselregen und 7°C - saukalt aber ok

zum Frühstück gab es zwei Eier und 2 Scheiben Magerkäse , Kaffe mit Sojamilch satt

Pfefferminztee

Dickbert will endlich wieder dünni sein

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