Dickbert will endlich wieder dünni sein

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Hi Gaby

kleiner Ansporn gefällig ?

Laufzeit Rechner >:)
Kanntest du sicher schon :rolleyes: - wie läufts beim Laufen?
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

hey cool - Danke :)

Kannt ich noch nicht >:)
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Irgendwie laß ich mich hier doch ein wenig hängen und bin echt schreibfaul geworden - so geht das aber ja nicht - aufdenTischhau!!!!

Samstag

Früh - 2 Eiweissbrötchen mit Käse, Salami und Hüttenkäse + 1 Ei + Kaffee mit ungesüßter Sojamilch

nachmittag - ein großes Alster und Buffet beim Chinesen
Abends sind wir noch auf einer großen Veranstaltung gewesen. Da gab es reichlich Bier und Alster:shock:

Sonntag - 2 Eiweissbrötchen mit Ei, Käse, Hüttenkäse und Marmelade
nachmittags - ein kleines Alster

Dann standen heut noch die 10 KM im Wettkampf-Tempo auf meinem Plan . Trotz Nachwehen vom gestrigen Abend und leichtes Kopfping lief ich die 10 KM in 53:42 - oh Mann, da geht auf jeden Fall noch was !!!!
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

dickbert schrieb:
...... lief ich die 10 KM in 53:42 - oh Mann, da geht auf jeden Fall noch was !!!!
Zum Vergrößern anklicken....

Hi Gaby,
also ich finde deine Zeit schon sehr gut -macht etwas über 4 Stunden für den Marathon was mir persönlich auf alle Fälle reichen würde - alles ist gut, solange einen am Ende das Auto nach 6 Stunden nicht einsammelt weil die Strecke wieder freigegeben wird, obwohl man das Zieltor gerade sieht (Horrorvorstellung)

Heute war es wahrscheinlich relativ warm und Alkohol am vorabend - :rolleyes:
Carbloading mit Bier :lol: Deine nächste Zeit wird sicherlich besser.;)
Bist du jetzt schon in einem festen Trainingsrhythmus?

Ich fang am 01.09 an nach Plan zu laufen - bis dahin immer spontan, je nach Begeisterung. Mal 5 Tage gar nicht und dann wieder 5 x die Woche :confused:
Effektif ist das sicher nicht.
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Hallo Gaby,

wenn du zu Beginn deiner Schwangerschaft 67,5 kg hattest, musst du doch jetzt gar nich so unzufrieden sein. Immerhin hast du keine zugewonnenen Kilos mehr und die Theorie, dass du zum dünn sein nicht geboren bist, ist, denke ich mal, ist auch nur eine Theorie. Vermutlich verhält sich dein Körper etwas zickig und deine kleinen Ausrutscher machen es ihm ja auch leichter, an diesem Gewicht festzuhalten. Aber, ich bin mir sicher, dass du jedes Gewicht erreichen kannst, was du auch erreichen willst. Du brauchst nur eine ganze konkrete Vorstellung davon, dann zieht der Rest auch mit. Selbst dein Essverhalten passt sich dem an. Das sind zumindest meine Erfahrungen und ich hatte auch schon die Befürchtung gehabt, auf meinen 100 kg festgenagelt zu sein.

Lieben Gruß ... Sonja
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Ich wünsche dir eine wunderschöpne Woche, Gaby!>:)
 
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,94 € (12,47 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,92 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Die Woche verlief recht gut - gewichtsmäßig zwar unbedeutend, da nicht abgenommen - aber das Training inkl. 20 km am Sonntag lief echt gut.

Leider hat sich der Gesundheitszustand meiner Mama wieder rapide verschlechtert so das ich mit meinen Gedanken nicht immer hier bin :(

Ich wünsche allen die hier ab und zu mitlesen einen guten Start in die Woche - haut rein !
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Gaby, ich wünsche dir auch eine gute Woche und alles Gute für deine Mama!

Lieben Gruß ... Sonja
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Hallo Gaby, wie geht es dir? Ich lese immer in deinem TB gespannt, wann der Sport endlich einschlägt. Wahrscheinlich hast du einfach gerade zu viel um die Ohren und deshalb geht es nicht schneller. Vllt hindert dich der Sport sogar an der Abnahme? Er ist aber bestimmt sehr wichtig für die Stimmung, gerade in so einer schweren Phase.

Ich wünsche deiner Mama, dass sie sich gut erholt. Du bist ja schon einige Tage nicht da, hoffentlich nichts Schlimmes....

Liebe Grüsse und ein schönes WE!

Beata
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Mein Sportpensum spule ich laut meinem Traininsplan runter, aber meine Nerven sind im moment nicht die Besten und dadurch futtere ich immer wieder Süsskram und andere bösen Dinge in mich hinein - Nervennahrung halt.

Gestern habe ich telefonisch die Nachricht bekommen das meine Mama nicht mehr zu helfen ist und sie nur noch ein paar Wochen hat :(:(:(

Das es mal soweit kommen wird wussten wir, aber jetzt doch so schnell?? Damit hatte ich nicht gerechnet - und verarbeiten kann ich das ehrlich gesagt auch nicht gut.

Gestern hatten wir auch unseren 10 Hochzeitstag - so richtig geniessen konnten wir denn dann leider auch nicht.:cry:

Es gibt immer Dinge im Leben die braucht man einfach nicht - aber auch das werde ich packen.
Und eins weiss ich jetzt schon - den Berliner Marathon lauf ich nur für meine MAMA :engel1:
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und starke Arme, die dich auffangen und halten.
LG
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Atkins wird weiterhin gemacht, allerdings achten wir nicht mehr soooo stark drauf. Am Samstag waren wir auf einer Party, dort gab es allerhand leckeres inkl. bisschen Weissweinschorle.
Laut meinem Traininsgplan musste ich gestern - und da bei der Hitze - noch 25 km laufen.
Da es so brüllend heiss war, bin ich erst um kurz nach halb acht losgelaufen. Um 21.30 Uhr habe ich meinen Mann angerufen, der hat mich kurzerhand mit dem Rad eingefangen, mir noch mehr Wasser gebracht und mich im dunkeln nach Hause begleitet.Um 22.24 Uhr hatte ich es geschafft, total fertig aber happy.

Ich wünsch allen die hier mal reinschauen einen guten Start in die Woche - laßt Euch nicht ärgern und denkt immer dran:

" In der Hitze dehnen sich Sachen aus, demzufolge sind wir nicht dick sondern einfach nur heiss":cool: :cool:
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

dickbert schrieb:
Mein Sportpensum spule ich laut meinem Traininsplan runter, aber meine Nerven sind im moment nicht die Besten und dadurch futtere ich immer wieder Süsskram und andere bösen Dinge in mich hinein - Nervennahrung halt.

Gestern habe ich telefonisch die Nachricht bekommen das meine Mama nicht mehr zu helfen ist und sie nur noch ein paar Wochen hat :(:(:(

Das es mal soweit kommen wird wussten wir, aber jetzt doch so schnell?? Damit hatte ich nicht gerechnet - und verarbeiten kann ich das ehrlich gesagt auch nicht gut.

Gestern hatten wir auch unseren 10 Hochzeitstag - so richtig geniessen konnten wir denn dann leider auch nicht.:cry:

Es gibt immer Dinge im Leben die braucht man einfach nicht - aber auch das werde ich packen.
Und eins weiss ich jetzt schon - den Berliner Marathon lauf ich nur für meine MAMA :engel1:
Zum Vergrößern anklicken....

Oh Gott, Gaby!!! Das muss entsetzlich für dich sein! Zu wissen, dass diese Dinge "irgendwann! passieren, ist schon beängstigend genug. Aber so dicht davor zu sein, ist sehr schwer!
Dann ist es sicher auch kein echter Trost zu wissen, dass ihr Leiden dann wenigstens beendet ist.
Ich wünsche dir ganz, ganz viel Kraft!
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Heute Mittag ist nach langem Leiden meine Mama in Ruhe eingeschlafen

Ich bin sehr traurig :(
Werde wohl eine Weile hier nicht mehr sein..............
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Mein Beileid. Ich wünsche dir vor Allem die Kraft die du und deine Familie jetzt braucht.
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

So eine traurige Nachricht! Mein Beileid, Gaby.
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Liebe Gaby!

Auch von mir mein herzliches Beileid. Ich habe das vor 9 Jahren mit meiner Mama erlebt und kann sehr gut nachvollziehen, wie es dir jetzt geht. Ich wünsche dir ganz viel Kraft.
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Ich denke ganz, ganz fest an dich, liebe Gaby!
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Liebe Gaby!
Ich möchte dich auch mal ganz fest in den Arm nehmen und trösten.
troesten.gif


Du hast dich trotz aller Schwierigkeiten, die bestanden, rührend um deine Mutter gekümmert und damit hast du ihr einen großen Dienst erwiesen. Auch, wenn sie es nicht immer richtig schätzen konnte, das ist einfach menschlich.

Dass du ihr deinen Lauf widmen möchtest, gibt dir bestimmt ein gutes Gefühl, so kannst du indirekt noch was für sie tun. Ich wünsche dir, dass du damit ein Stück weit, deine Traurigkeit in neue Lebensenergie umwandeln kannst.

Ich freue mich, wenn du dich gelegentlich mal wieder meldest.
Jetzt ist erst mal verkriechen angesagt, das verstehe ich gut.

Ich fühle mit dir und denke an dich.

Lieben Gruß ... Sonja
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

xxl
XXL stellt sich vor :-)
Antworten
10
Aufrufe
2K
xxl
xxl

Neueste Beiträge

Oben