Also ich mache ja Phase 1, also nur Eiweiß und Gemüse und ich bin pappsatt muss ich sagen. Mittags habe ich schon Probleme alles zu essen.
Ich nehme ja auch 6 Portionen á 25 g Protein zu mir. Mittags und abends mindestens 200 g Gemüse, sind eher 400 g. Also ich denke nicht das es zu wenig ist.
Die Gemüsesuppe ist auch nicht püriert sondern mit Stückchen habe ich die gemacht, also auch zum kauen und nicht nur zum schlürfen. ;-)
Ich will das diese Woche und die nächste Woche so weitermachen und dann mache ich ab der 3. Woche Phase 2 denke ich. Vielleicht mache ich auch aber der 2. Woche Phase 2, aber das entscheide ich individuell.
Ich muss eh basisch essen zur Zeit, hatte jetzt bei Atkins das Problem mit den Schmerzen in der Nierengegend, sogar ganz massiv, dazu in den Fingergelenken Schmerzen, denke so bissel Richtung Gicht, muss also insgesamt aufpassen. Seit heute geht es mir zumindest schon einmal besser, habe auch bis jetzt schon fast 3 Liter getrunken und bin dadurch auch mit mir zufrieden. Vergesse manchmal das Trinken auf Arbeit.
Bis später
