Die Atkins Diät im Überblick

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Ich bedanke mich sehr für deine Hilfe, Claudia.

Ist schön wenn man weiß das einem geholfen wird wenn man jemanden braucht.

Ich hoffe nur, dass ich nicht nerve mit meinen Fragen.

LG
Susi
 
Nö - dafür sind wir ja hier! Wer freundlich fragt, bekommt hier eigentlich immer einen Rat und Hilfe.
 
Mein Freund ist total skeptisch, ob diese Diät funktioniert. Ist halt keine normale Ernährung.

Habe zu ihm gesagt, dass er das schon sehen wird ;)
 
Mit Zucker wäre ja auch echt nicht sinnig:rotfl:

Ich würde mal ein paar Tage ohne probieren und dann ganz vorsichtig versuchen mit Kaffee.

Ist schwer aber auch fürs Umdenken ist es sinnvoll liebe Gewohnheiten mal wegzulassen.
 
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Wie gesagt, habe heute eine Tasse Espresso und eine Tasse koffeinfreien Kaffee getrunken.

Mal sehen wie es funktioniert :D
 
@Claudia: Habe mir heute die ersten 7 Seiten von deinem Tagebuch angesehen (der Rest folgt noch).

Ich finde es toll, dass du das alles aufgeschrieben hast. Sehr interessant
 
Oh Gott - das sind über 1000 Seiten, ich hoffe du hast viel Freizeit!

Aber ich schlage manchmal auch nach, ist schon interessant im nachhinein.
 
Vor allem weil du es schon fast geschafft hast. Das freut mich total für dich.

Wie lange hast du jetzt in etwa dafür gebraucht?
 
Fast 2 Jahre, aber ich werde wohl noch ein bisschen Geduld haben müssen. Die letzten Kilos sind die schwersten.
 
Ja sicher und das halten ist auch nicht so einfach.

Habe mit Weight Watchers (in Eigenregie) 18 Kilo abgenommen, davon sind 8 wieder drauf :(
 
Auf Dauer hilft nur eine wirkliche Ernährungsumstellung. Weisses Brot und Zucker wird bei mir gar nicht mehr verwendet, schmeckt mir nicht mehr. Im Gewichthalten bin ich schon ganz gut ;)

Nur das Abnehmen muss ich nochmal vertiefen...:rollrot:
 
Muss mich wahrscheinlich erst an den Süßstoff gewöhnen.

Bin momentan noch etwas verloren. :titanic:
 
An Süßstoff werde ich mich wohl nie gewöhnen.

Der stößt mir immer stundenlang eklig auf, ich habe mir extra Neutrales Eiweißpulver gekauft und das schmeckt jetzt richtig eklig und trotzdem süß.

Bäääääää:???:
 
Lies nochmal in Ruhe das Buch und ansonsten hast du ja uns gefunden - hier wird dir geholfen ;)
 
Vielen lieben Dank ;)

Habe heute meinen zweiten (den koffeinfreien) Kaffee schwarz getrunken, ich glaube daran gewöhne ich mich eher.
 
Ich hab mich dran gewöhnt und die Zero Sachen von Coca Cola sind lecker :mm:

Ist einfach bei jedem anders!
 
Ja sicher. Trinke momentan Wasser und werde mir wohl ein bis zwei Flaschen Cola light koffeinfrei kaufen (für den Geschmack).
 
Cola Zero ab und an ist in Ordnung, aber täglich mag ichs nicht.

So als was besonderes ist es gut.

Am Anfang würde ich mir aber nicht so Gedanken machen, wenn es Atkinstauglich ist und Du was "suchst" dann besser was naschen was passt als alles schmeißen.
 
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