Die Atkins Diät im Überblick

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was ist das nur?...ich dachte ich könnte auch cola- light trinken..und mache das natürlich auch..nach 0,5 Litern lese ich auf dieser sch... Flasche"koffeeinhaltiges Getränk"

und nun?
 
Maus 112 schrieb:
was ist das nur?...ich dachte ich könnte auch cola- light trinken..und mache das natürlich auch..nach 0,5 Litern lese ich auf dieser sch... Flasche"koffeeinhaltiges Getränk"

und nun?
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Drinlassen;)

Es ist sicher nicht das optimalste Getränk aber ab und an mal ein Glas nach der Einführungsphase ist nicht schlimm.

So ab und hzu hab ich auch mal Lust drauf aber täglich davon brauchte ich auch nicht, dann wäre es ja wieder gewöhnlich.

es schmeckt mit der Zeit auch unangenehm süß.
 
So...ich habe jetzt eine Cola gefunden die Zuckerfrei und koffeeinfrei ist
haleluja!!!!
Aber eine Frage habe ich trotzdem!!!
Wie ist das mit Medikamenten?
Ich bin nun mal Frau und werde einmal im Monat sehr stark daran erinnert..Dolormin ist das Zauberwort für mich!...aber darf man das?
 
Da ich annehme, dass in diesem Schmerzmittel kein Zucker drin ist - warum nicht!

Aufpassen und immer nachlesen muss man besonders im Falle einer Erkältung bei den vielen Hustensirups und Lutschtabletten...
 
Mal wieder eine schöne Nachricht...
meine überaus freundliche Waage zeigte heute .....63,9kg!!!!
In vier Tagen habe ich 1,7kg verloren!
Ich denke das ist ein guter Schnitt!

schönen Tag noch
 
Es ist wieder ein schöner Tag und ich werde das Gefühl nicht los, dass ich richtig richtig mache....ich habe in sechs Tagen 2,7 kg verloren...dass soll bedeuten ich wiege nur noch 63,2 kg. Jetzt nur noch 10 kg und ich habe gewonnen!!!...bei meinen Schnitt sind das vielleicht noch 25 Tage!

schönen Tag Euch noch
 
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Maus 112 schrieb:
Es ist wieder ein schöner Tag und ich werde das Gefühl nicht los, dass ich richtig richtig mache....ich habe in sechs Tagen 2,7 kg verloren...dass soll bedeuten ich wiege nur noch 63,2 kg. Jetzt nur noch 10 kg und ich habe gewonnen!!!...bei meinen Schnitt sind das vielleicht noch 25 Tage!

schönen Tag Euch noch
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Mach doch bitte ein Tagebuch oder ienen anderen Thread auf, aber bitte keine persönlichen Ergebnisse in DIESEN Thread hier!

greetz
 
:???: Entschuldigung......ich bin doch "NEU"...verzeihst Du mir noch ein Mal?
 
Ich hab da mal ne Frage!?
14 Tage mach ich jetzt schon Atkins und habe auch immer schön Gewicht verloren ...nun aber passiert nichts mehr!
Was ist los?.....Oder ist das vielleicht normal? Braucht der Körper mal ne Pause? Ist das vielleicht so ne Art NOT-STOP?!
Ich habe mir keine Ausrutscher erlaubt!

lieben Gruß
Maus
 
Bei vielen hier geht das Gewicht in Phasen runter. Ich denke, der Körper muss oder will sich alle paar Kilo erst wieder anpassen.

Du hast nun aber auch gar kein Übergewicht, da darfst du nicht erwarten, ständig abzunehmen, dann bleibt ja nix übrig ;-)
 
die durchschnittliche Abnahme beträgt 0,5-1 kg pro Woche, bei manchen schubweise, bei anderem Grammweise und je leichter man ist umso langsamer geht es
 
O.K......ich bin jung........ich habe Zeit!
Will mal abwarten!

Danke trotzdem
Maus112
 
Also ich wäre mit der Abnahme von 0,5 kg pro Woche vollkommen zufrieden. Da kannst du das Gewicht dann wenigstens halten.
 
Zuletzt bearbeitet:
irgendwie habe ich eine Mail über einen Beitrag in welchem nach dem besten Buch gefragt wird in meinem Postfach :?:

dieses :)
Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger (Taschenbuch)
 
Koffein ist nicht erlaubt

WARUM???
Versuche jetzt seit Montag die AD Diät zu halten, und es sind 2-3 Tassen am Tag, komme ich jetzt gar nich ins Ketose???
 
Bitte füll mal dein Profil aus (im Kontrollzentrum)


Wenn Coffein die Fettabnahme bremst, lass es weg - wenn nicht, ists OK.

Schon irgendwas kompaktes zum Thema gelesen? Buch oder so?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
:help11: Hallo,
ich bin neu und wuerde gern wissen, was ich in der ersten Phase essen darf und wieviel?
 
Wenn du South Beach machst, warum postest du dann bei Atkins? Guck mal eine Rubrik weiter unten unter Low Carb-Diäten, dort gibt es einen eigenen Thread über SB Phase 1!
 
Hm, wär es denn irgendeinem atkinserfahrenen Mod möglich, die essentiellen Aussagen dieses Threads zusammenzufassen und erneut als eigenes Thema online zu stellen?

32 Seiten mit diversen Nebensträngen und Abseitsplauderei ist ziemlich mühsam durchzulesen und bis man die Zusatzinfo drei Seiten weiter endlich irgendwo liest, hat man schon längst die eigene Ausgangsüberlegung vergessen...

eine interessierte, aber schon ganz konfuse
SchwipSchwap
 
SchwipSchwap schrieb:
Hm, wär es denn irgendeinem atkinserfahrenen Mod möglich, die essentiellen Aussagen dieses Threads zusammenzufassen und erneut als eigenes Thema online zu stellen?
Zum Vergrößern anklicken....
Die essentiellen Aussagen dieses Threads stehen auf der ersten Seite,
verfasst von Toddy, alles andere in diesem Thread ist Diskussion.
 
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