Die letzten Kilos müssen nun runter :)
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Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter 
Ja, will aber nicht Unnötiges Geld ausgeben
27.08.2012, Heute im Fitti gewogen:
52,7 kg
Ich komme meinem Ziel schon etwas näher
Gemessen:
Bauch/Hüfte: 84,5 cm
Nabel: ca. 79 cm
Taille: 67 cm
Beine: 52,5 cm
Arme: 25,5 cm
Ja, will aber nicht Unnötiges Geld ausgeben
27.08.2012, Heute im Fitti gewogen:
52,7 kg
Ich komme meinem Ziel schon etwas näher
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Bauch/Hüfte: 84,5 cm
Nabel: ca. 79 cm
Taille: 67 cm
Beine: 52,5 cm
Arme: 25,5 cm
Zuletzt bearbeitet:
AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
heue is mein atkins buch gekommen, bin grd ganz fasziniert, is zwar viel zu lesen, aber das isses mir wert.
mensch vanessa schon bei 52,7 - krass,das hätt ich auh gern
mein neues 1. ziel ist es dauerhaft, also mehr als 3 tage am stück, unter die 57 kg zu kommen.
hatte heute seit langem einen tag mit unter 20 gr KH, leider inkl. 2 maoam *grrrr* :-(
ich habe mir auch so ne fettanalysewaage gekauft, die schwankt dermaßen in den fettwerten dass ich das gar nicht glauben kann, heute 25,8 morgen 28,3 und übermorgen 26,7 ... oder so ähnlich. ich mache jeden tag davon foto wegen der dokumentation
vanessa wie machst du die götterspeise, da steht ja 100 gr zucker. was nimmst du anstelle zucker zum süßen ud wieviel davon. ich habe stevia als pulver und flüssigsüßstoff??
so gute nachti jetzt
heue is mein atkins buch gekommen, bin grd ganz fasziniert, is zwar viel zu lesen, aber das isses mir wert.
mensch vanessa schon bei 52,7 - krass,das hätt ich auh gern
mein neues 1. ziel ist es dauerhaft, also mehr als 3 tage am stück, unter die 57 kg zu kommen.
hatte heute seit langem einen tag mit unter 20 gr KH, leider inkl. 2 maoam *grrrr* :-(
ich habe mir auch so ne fettanalysewaage gekauft, die schwankt dermaßen in den fettwerten dass ich das gar nicht glauben kann, heute 25,8 morgen 28,3 und übermorgen 26,7 ... oder so ähnlich. ich mache jeden tag davon foto wegen der dokumentation
vanessa wie machst du die götterspeise, da steht ja 100 gr zucker. was nimmst du anstelle zucker zum süßen ud wieviel davon. ich habe stevia als pulver und flüssigsüßstoff??
so gute nachti jetzt
Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Jaa, da musst du durch, Ramona
Du schaffst das auch, da bin ich mir ganz sicher...
Na, siehste und deswegen will ich mir keine Fettanalysewaage kaufen, aber wie soll ich sonst erfahren, wie viel Körperfett ich wirklich habe?
Die Götterspeise mach ich mit dem Pulver von Dr. Oetker (wichtig ist, dass nicht "instant" drauf steht) ich nehm flüssiges stevia, da sich die Tabletten so schlecht auflößen. Ich halt meistens ein wenig drüber - denk so 6-8 Tropfen (oder mehr?) werdens schon sein
Hoff du hast schön geschlafen
28.08.2012
Morgens: 1 Ei, 25g Old Amsterdam, 150g Götterspeise
Mittags: Eisberg, 5g Walnußöl, 80g Thunfisch, 1 gekochtes Ei
Abends: 200g Hähnchen, 50g Gurke, Eisberg, 60g Creme Fraiche
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: Fittnesstudio und BR (nehm ich mir vor)
Ohjeee, weiß immer noch nicht, was ich beim Griechen essen möchte.
Vllt als Vorspeise Feta und als Hauptspeise, Kalamari oder einen Dorsch...
YUMMY
Jaa, da musst du durch, Ramona
Du schaffst das auch, da bin ich mir ganz sicher...
Na, siehste und deswegen will ich mir keine Fettanalysewaage kaufen, aber wie soll ich sonst erfahren, wie viel Körperfett ich wirklich habe?
Die Götterspeise mach ich mit dem Pulver von Dr. Oetker (wichtig ist, dass nicht "instant" drauf steht) ich nehm flüssiges stevia, da sich die Tabletten so schlecht auflößen. Ich halt meistens ein wenig drüber - denk so 6-8 Tropfen (oder mehr?) werdens schon sein
Hoff du hast schön geschlafen
28.08.2012
Morgens: 1 Ei, 25g Old Amsterdam, 150g Götterspeise
Mittags: Eisberg, 5g Walnußöl, 80g Thunfisch, 1 gekochtes Ei
Abends: 200g Hähnchen, 50g Gurke, Eisberg, 60g Creme Fraiche
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: Fittnesstudio und BR (nehm ich mir vor
)Ohjeee, weiß immer noch nicht, was ich beim Griechen essen möchte.
Vllt als Vorspeise Feta und als Hauptspeise, Kalamari oder einen Dorsch...
YUMMY
Zuletzt bearbeitet:
AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
ich esse beim griechen gerne hack mit käse überbacken, das ginge doch auch oder, bei deinen miniportiönchen die du immer so isst, musst du dir eh die hälfte mind. einpacken lassen udn hast noch für 3 tage n mittag LOL
ich esse beim griechen gerne hack mit käse überbacken, das ginge doch auch oder, bei deinen miniportiönchen die du immer so isst, musst du dir eh die hälfte mind. einpacken lassen udn hast noch für 3 tage n mittag
LOL
AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Also beim Griechen würde ich auch (vegetarisch) ins Schwärmen geraten. Da gibt es doch allein schon so deluxe Vorspeisen: gebackene Gemüse (vor allem Aubergine kann ich empfehlen!) Da ist auch meist so viel Öl dran, dass man allein davon schon satt wird! Ansonsten ist natürlich der Fisch auch hervorragend (da werd ich sogar fast schwach!) :whistlin:
Also beim Griechen würde ich auch (vegetarisch) ins Schwärmen geraten. Da gibt es doch allein schon so deluxe Vorspeisen: gebackene Gemüse (vor allem Aubergine kann ich empfehlen!) Da ist auch meist so viel Öl dran, dass man allein davon schon satt wird! Ansonsten ist natürlich der Fisch auch hervorragend (da werd ich sogar fast schwach!) :whistlin:
Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Ich glaub, ich werd mich für den Feta entscheiden
Danach Dorsch, oder Kalamari gegrillt
Heute hab ich mich im Fitti gewogen:
52,2 kg :kratz:
Naja, ich geb da mal gar nix drauf...
Denk es is Wasser, auf einen Tag -500g ? :ablehnun:
Ich glaub, ich werd mich für den Feta entscheiden
Danach Dorsch, oder Kalamari gegrillt
Heute hab ich mich im Fitti gewogen:
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Naja, ich geb da mal gar nix drauf...
Denk es is Wasser, auf einen Tag -500g ? :ablehnun:
Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Nöööö, will mich nicht zu früh freuen
Außerdem kann es jetz seeeehr langsam gehn....
Mir schnuppe, hauptsache es wird nicht mehr mehr.
Nöööö, will mich nicht zu früh freuen
Außerdem kann es jetz seeeehr langsam gehn....
Mir schnuppe, hauptsache es wird nicht mehr mehr.
AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Oooch Mädels... ich will auch mal wieder eine Bewegung auf der Waage sehen! Am Anfang ging's bei mir auch superschnell... jetzt ist die reine Stagnation angesagt. Hatte sogar 2kg in 2 Tagen - das konnte ich auch kaum glauben! Ich hab das Gefühl da ist grad nix mehr zu retten bei mir... :titanic:
Oooch Mädels... ich will auch mal wieder eine Bewegung auf der Waage sehen! Am Anfang ging's bei mir auch superschnell... jetzt ist die reine Stagnation angesagt. Hatte sogar 2kg in 2 Tagen - das konnte ich auch kaum glauben! Ich hab das Gefühl da ist grad nix mehr zu retten bei mir... :titanic:
AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
hura bei mir gings auch wieder runter
59,7 kg
*freu*
:-D
heute 3. Tag mit angestrebten max. 30 gr KH
nun würde mich doch mal interessieren ob die Ketose dann schon einsetzt. Überlege ob ich mir jetz mal die Sticks kaufen soll, denn merken von einer Umstellung tu ich nix *?* hm
hura bei mir gings auch wieder runter
59,7 kg
*freu*
:-D
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nun würde mich doch mal interessieren ob die Ketose dann schon einsetzt. Überlege ob ich mir jetz mal die Sticks kaufen soll, denn merken von einer Umstellung tu ich nix *?* hm
Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Heute hab ich mir mal richtig den Bauch voll geschlagen *uff*
Naja, einmal darf schon sein (natürlich nur "gute" Sachen)
Heute hab ich mir mal richtig den Bauch voll geschlagen *uff*
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Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
WOW - Ramona, wahnsinn
Du machst echt tolle Fortschritte...
Ohjaaaa, das böse Weekend, sei stark wie ein Stier :twisted:
WOW - Ramona, wahnsinn
Du machst echt tolle Fortschritte...
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Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
30.08.2012 VORSCHAU
Morgens: Käseomlett (1Ei, 25g Old Amsterdam)
Mittags: 100g Eisberg, 1 gekochtes Ei, 65g Forellenfilet
Abends: weiß noch nicht
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: evtl. Fitness
Heute gehts Abends ins Kino - überrasche meinen freund mit diesem neuen Actionstreifen, der seit gestern läuft - ich hasse Actionfilme ;-)
Er hat noch keine Ahnung, was ihn heut erwartet
Ich werd heut im Studio auch wieder auf die Waage steigen - mal sehen, was sich so tut. Kann ruhig stehen bleiben, nach meinem Fressanfall gestern wärs kein Wunder.
Hab mir auch überlegt, hier mal Fotos reinzustellen um mir mal so objektive Meinungen einzuholen.
30.08.2012 VORSCHAU
Morgens: Käseomlett (1Ei, 25g Old Amsterdam)
Mittags: 100g Eisberg, 1 gekochtes Ei, 65g Forellenfilet
Abends: weiß noch nicht
Trinken: 3,0l Wasser
Sport: evtl. Fitness
Heute gehts Abends ins Kino - überrasche meinen freund mit diesem neuen Actionstreifen, der seit gestern läuft - ich hasse Actionfilme ;-)
Er hat noch keine Ahnung, was ihn heut erwartet
Ich werd heut im Studio auch wieder auf die Waage steigen - mal sehen, was sich so tut. Kann ruhig stehen bleiben, nach meinem Fressanfall gestern wärs kein Wunder.
Hab mir auch überlegt, hier mal Fotos reinzustellen um mir mal so objektive Meinungen einzuholen.
Kleiner Stern
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- 03/15: 62kg, 11/15: Ü70 o_o
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- ca. 62kg
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Hallo Vanessa *grüßedalass*
Fotos fände ich auch mal klasse, in deiner Signatur steht ja dass du das gleiche Ausgangsgewicht wie ich hattest...da frisst mich schon die Neugier auf ;-)
Genieß' den Film heute abend - ich für meinen Teil freue mich ja schon seit MONATEN drauf dass er endlich rauskommt...
(aber ich werde ja auch nicht müde von meinen überall strategisch platzierten Stallone-Postern zu erzählen...durchgeknallter Fan halt ;-) ;-) )
Hallo Vanessa *grüßedalass*
Fotos fände ich auch mal klasse, in deiner Signatur steht ja dass du das gleiche Ausgangsgewicht wie ich hattest...da frisst mich schon die Neugier auf ;-)
Genieß' den Film heute abend - ich für meinen Teil freue mich ja schon seit MONATEN drauf dass er endlich rauskommt...
(aber ich werde ja auch nicht müde von meinen überall strategisch platzierten Stallone-Postern zu erzählen...durchgeknallter Fan halt ;-) ;-) )
Vanessa
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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter
Haha, kleiner Stern :lachtot:
Du wärst die Perfekte Frau für meinen Kerl - ich schwörs :rotfl:
Hab auch schon grad in deinem TB geschmökert, werd heut Abend wohl noch länger davor sitzen (oder auch nicht, weiß ja nicht wie lang der Film mich quält
)
Jaa, am Wochenende werden wohl hier mal Bilder reingestellt. Und wehe ihr seid nicht ehrlich (ich sags auch dem Weihnachtsmann - wirklich)
Haha, kleiner Stern :lachtot:
Du wärst die Perfekte Frau für meinen Kerl - ich schwörs :rotfl:
Hab auch schon grad in deinem TB geschmökert, werd heut Abend wohl noch länger davor sitzen (oder auch nicht, weiß ja nicht wie lang der Film mich quält
)Jaa, am Wochenende werden wohl hier mal Bilder reingestellt. Und wehe ihr seid nicht ehrlich (ich sags auch dem Weihnachtsmann - wirklich)
