Die Maid schreibt´s Tagebuch.

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Toll - eure Ergebnisse sind also auch gut!!!! Was will man mehr..gesund und Traumfigur..
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Jaha. Ich mache weiter soooo!
Mir gehts guhut! Leider muß ich gleich wieder arbeiten. Aber ich hab mir Proviant gebacken: lecker Miri´s Feta-Plätzchen....mhhhhm!

Danke lolle und Bea und Christel und Meggi und Krümel und Claudi und Vroni und Jan und Kai und Robert und Miri und blondie und Martha und alle die ich hier vergessen habe!

Wenn ich darf dann bleib ich noch bei euch bis ich USI bin??? Bitte!:cry:
 
Maid schrieb:
So, Futterplan für heute:
F- 3 Petra-Knäcke mit Kochschinken, Käse und Frischkäse
M- 100gr Sahnequark mit 1 EL Proteinpulver Vanille und Süßstoff (Muß doch mal probieren was Claudia sich antut! Aber war lecker!):rolleyes:
Z- 3 Spiegeleier, 1 Scheibe Vollkornbrot/Fuchs 2Scheiben
A- Grünzeug, 3 EL Fleischsalat, 1/2 Ei
N- Natreen-Creme Schoko:whistel2:
Zum Vergrößern anklicken....
Kleine Planänderung:
Z-3 Feta-Plätzchen:whistel2:
A-Grünzeug, 3 Feta-Plätzchen:whistel2:
N-Keine Änderung !!!:rolleyes:
 
Was soll denn DIE blöde Frage?
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Wieso BIS du USI bist. Willst du uns etwa verlassen wenn du soweit bist...ne ne, das kommt gar nicht in die Tüte!!!!! Dann beweise uns bitte das man um die 70kg auch halten kann....
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Du darfst mindestens bleiben bis ich auch USI bin....und das dauert noch ne Weile ;-)
 
Dann hab ich also sozusagen Hausarrest? Danke! Danke! Aber ich will nich in Kidis geschlossene... !
 
N´Abend!
Jo ich plane ein halbes Ei zu essen! Mein Schatz macht Platte mit Fleischsalatsalat in der Mitte und Tomate und Ei drumrum. Also esse ich 3 EL vom Fleischsalat und halt ein wenig Deko. Also ein halbes Ei und bissl Grünzeug.
Ferner hab ich natürlich die Feta-Plätzchen daheim vergessen und so hab ich mir ein Viertel Apfel gegönnt. Und ansonsten war ich super brav. Morgen letzter Phase 1 Tag:rotfl:(Phase 1, haha!)
Und dann schau ich mal wies weitergeht. Denke mal wird ein fröhlicher Mix aus Atkins, Logi, und Vollwertkost, abgelöst von Ladetagen mit hochwertigen Carbs. Sprich vielleicht Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Vollkorn-Kartoffelchips...:rotfl:.

Ach so, fast vergessen zu sagen: Hab euch lieb meine Keto-Family!>:)
 
Moin, moin...

also Meggi sieht ja alles..:lol: wenn´s ums essen geht...:rotfl:

Dein Plan hört sich gut und gesund an..na okay..die Vollkorn-Kartoffelchips nicht so..;)
Aber diesen Mix mach ich auch grad und ich finde ihn super! Okay, wie man meinen Mix am nächsten WE nennt weiß ich dann allerdings nicht..aber wie Claudia schon sagte - den Zucker dann mal als Energielieferanten sehen..:lol: Ich überlege schon ob ich mein Notebook mitnehme, sonst höre und sehe ich ja 4Tage nix von euch...:(

Bea aus dem sonnigen Ländle :sunny:
 

72,2 kg! Ja! Ich habs!
Mir gehts soooo gut!
Hatten grade noch eine Grundreinigung in Köln. Hat richtig Spaß gemacht. Wenigstens muß ich jetzt keine Angst mehr haben daß die Leiter kracht!
Und gegessen hab ich heute morgen einen halben Apfel und ein Riegel RitterSport Diät Vollmilch.
Was es heute mittag gibt weiß ich noch nicht, und heute abend wie immer Grünzeug und Fleischsalat und eine Mini-Friko und heut nacht Natreen Creme Vanille!
 
Heut mittag gabs 3 Miri-Kekse mit Salami und Kochschinken und mit ohne alles. Zwischenmahlzeit 125gr Quark mit EW Pulver und Süßstoff und wenn ich noch schaffe 2 Forellenfilets geräuchert.
 
Ach ja...wenn alles gut geht dann ist bald die Eisdiele angesagt! Hab ich meinem Fuchs versprochen. Bei 72,0 ist es soweit!!!
 
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