Diesmal halte ich durch

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:lol: Hallo an einem schönen Sonntagmorgen,

Gewicht heute: 84,8kg,
eine schöne Zunahme. Di. Mi. waren es 84,1kg, das Essen hat gepasst allerdings viel fetter gegessen. Werde das wieder auf 1x die Woche reduzieren und auch weniger Milchprodukte die sind auch nicht so ideal für mich.

Do. 03.11.

Getränke: 1l Kaffee mit Sahne, 2,8l Wasser, 0,5l Tee
13:30: geräucherten Lachs, 1 Ei, Cottage Cheese, Mayo
20:15: Blattspinat mit Hollondaise, Frischkäse, Sahne, Käse, 1P Lachsflet

Kalo: 1436
Eiw.: 104,9g
Fett: 106,1g
Khs.: 16,1g

Fr. 04.11.

Getränke: 1L Kaffee mit Sahne, 3L Mineral gem., 0,5l Tee
13:40: 2gek. Eier, 48g ger. Lachs, Mayo
20:15: Rahmfisolen, Frischkäse, Zwiebel, 2 geselchte Bratwürstl

Kalo: 1592
Eiw.: 75,1g
Fett: 135,4g
Khs.: 14,8g
Skaldeman: 1,50
 
:lol: Hallo zusammen,

heute Gewicht 85,5kg, minus 300g

hab seit einigen Tagen Darmprobleme, heut Blut im Gaga. Werd das jetzt beobachten. Lasse mir dadurch meine Laune nicht verderben und geh jetzt mal spazieren. Hausputz ist gemacht, also nichts wie los.

Sa. 05.11.

Getränke: 3,4l Mineral gem., 0,5l Tee
12:00: 2 geselchte bratwürstl, 25g Senf
20:15: Tiroler Leber: Zwiebel, Speck, Knobi, Champions, Creme Fraiche

Kalo: 1557
Eiw.: 111,5g
Fett: 113,7g
Khs: 20,8g

Sonntag 06.11.

Getränke: 2,7l Mineral gem., 0,5l Tee, 1l Kaffee mit Sahne
12:00: 1 Stk Lcbrot mit Butter, Schinken, Käse, Garnellen in Knobisahne
16:50: Microkuchen
20:15: Schweinebraten mit Rahm und Rettichsalat

Kalo: 1660
Eiw.: 125g
Fett: 121,8g
Khs: 16,2g
 
:lol: Hallöchen,

bin seit gestern sehr müde und mußte heut schon wieder ein Nachmittagsnickerl machen. Nachts schlaf ich dann schlecht. Wahrscheinlich das Wetter, Kopfweh hab ich auch.

heute gegessen

Getränke: 3,8l Mineral, 1l Kaffee mit Sahne

12:30: ger. Lachs, kl. Stk Lcbrot, Butter, 1 Schnitte Schweinsbraten, Rahm

17:00: Rest vom Microkuchen (wenig)

20:15: Eisbergsalat, Hühnerfilet, Speck, Osterkron, Hollondaise und Rahm vermischt

Kalo: 1499
Eiw.: 127,8g
Fett: 102,3g
Khs.: 14g

Gute Nacht
 
Na Anna, mindestens eine gute Nachricht
:)

Das mit dem Blut bitte nicht selber beobachten, das soll ein Fachmann machen!

Liebe Grüsse!

Beata
 
:lol: Beata, ich freu mich auch das es weitergeht. Das LChf war vielleicht nichts mich, bleib bei dem einen Refeedtag mit viel Fett. Mußte mich dazu zwingen so extrem fett zu essen und hatte immer so ein Grummeln im Bauch.

Das mit dem Blut kann nicht so arg sein, hatte erst vor 1,5 Jahren eine Koloskopie. Vielleicht ist mir innen von der Fistel Op. etwas aufgegangen, wenns aber öfter bis am Mo. ist unternehm ich schon etwas.

Weißt Du was es sonst noch gibt zum entgiften?
 
Nein.... ? Meinst Du für meine OSchenkel?

Heute sind die etherischen Öle gekommen, ich werde es bald testen :)

Sichtbares Blut soll nicht so schlimm sein, trotzdem würde ich an Deiner Stelle gucken lassen. In anderthalb Jahren kann viel passieren. Lieber ein mal zu viel zum Doc als ein mal zu wenig....
 
Ich dachte, Du hast irgendeine Idee, wie ich meine Oberschenkel "entgiften" kann ;-)
 
:lol: Grüß euch,

werd bis am Freitag die Waage ignorieren, muß gelingen.
Muß in meinem Bett schlafen, wenn ich im Wohnzimmer einschlafe ess ich immer Nachts. Meistens passiert das wenn im Tv nichts läuft und Video geschaut wird. Vom ersten Stock runter dazu bin ich zu faul.

Gestern hatte ich Angst. Ich geh meistens im Naturschutzgebiet spazieren und traff gestern einen Bekannten der Jäger ist, ermeinte ich soll aufpassen da dort sehr viele Wildschweine sind. Ein Hundegassi Geher wurde schon attackiert, denn hat aber sein Hund verteidigt. Bei meinen bin ich mir da nicht so sicher.

Di. 08.11.

Getränke: 0,7l Kaffee mit Sahne, 0,5l Tee, 3,5l Mineral gem.

11:00: 2 weiche Eier, 54g Lcbrot mit 15g Butter

16:20: 100g Microkuchen

20:00: Hendlroulade mit ger. Käse gefüllt und Speck umwickelt dazu Eisbergsalat mit Frischkäse- Kräutern-Knobi-Mayodressing

22:30: 45g Microkuchen

Nachts: Salat

Kalo: 1915
Eiw.: 141g
Fett: 140,6g
Khs.: 16,8g
 
:lol: Guten Abend,

bin gerade mit dem Rest von meinem Abendessen fertig geworden. Ich ticke falsch rum. 'War nie eine süsse, vielleicht alle 3 Monate eine Torte und fast kein Eis. Seit einigen Tagen lechze ich danach. Heut gabs wieder den Mikrollenkuchen aus der Rezeptecke aber eine doppelte Portion, dazu einen halben Liter süßen Tee. Das Fleisch war schon vorbereitet habs wieder in den Eiskasten gegeben.

heute gegessen

Getränke: 0,7l Kaffee mit Sahne, 0,5l Tee, 3l Mineral gem.

12:00: Butterbrot mit Räucherlachs, Garnelen mit Knobi

16:30: Rest vom Lcbrot mit Geräuchertem Schinken

21:00: viel Microkuchen

Kalo: 1570
Eiw.: 100,4g
Fett: 123,4g
Khs.: 16,6g
 
:lol: Hallihallo,

freu ich mich das mein Pc wieder nach 2 Tagen geht, das Netzteil war hinüber.

beim Essen hab ich gestern und beim Alkohol am Donnerstag über die Stränge geschlagen. Die Waage wurde erfolgreich ignoriert aber morgen kommt der Tag der bitteren Wahrheit. Fühle das Unheil kommen.

Do. 10.11.

Getränke: 1,5l Mineral, einige Gläser Wein, hab nicht mehr mitgezählt und geschätzt, auf alle Fälle mehr als mir bekommen hat

09:00: 39g Lcbrot, 15g Butter, 57g Ei, 15g Mayo

habe 1l trockenen Weißwein gerechnet

17:00: 84g Hendlfilet, 166g Minutensteak, 21g Öl, 40g Käsecreme, 46g Rahm

Kalo: 1898
Eiw.: 93,8g
Fett: 83g
Khs.: 7,8g

Freitag 11.11. flaues Gefühl im Magen und Gelüste

Getränke: 4,3l Mineral gem, 0,7l Kaffee mit 17g Sahne

08:30: 34g Adamsbrot, 14g Butter, 53g Ei, 24g Mayo

12:00: 2Stk Berner Würstl, 48g geräucherte Mozarelle gebraten, 18g Speck, 29g Vajcreme, 5g Öl zum braten

20:15: 3 Faschierte Laibchen aus 200g Hackfleisch, 24g Zwiebel, 4g Knobi, 52g Ei, 15g Sojaflocken
Salat aus 289g Eisbergs, 36g Frischkäse, 25g Creme fraiche, 5g Woköl

Kalo: 2656
Eiw.: 123,4g
Fett: 230g
Khs: 20,8g

schönes Wochenende
 
:lol: Guten Abend,

die Waage war doch freundlich zu mir, 84kg ist ein plus von 100g.
Mir fällt auf das ich am Dienstag eine Abnahme verbuchen kann und dann halte bis zum nächsten Di.

Wenn ich auf die Felder raus gehe schauts aus wie im Frühling. Die neue Saat ist so schön hellgrün und sogar die Wiesenblumen blühen noch. Hab heute Hagebutten gepflückt und mir Ingwer-Hagebuttentee gemacht. Gut.

gestern gabs:

Getränke: 1l Kaffee mit Sahne, 3,5l Mineral gem., 0,5l Kräutertee

12:40: 3 Faschierte Laibchen von gestern, 50g körnigen Frischkäse

20:00: Hühnchensalat: 208g Hühnerbrust, 75g Frischkäse, Zwiebel, Knobi, 61g Lachsschinken, 258g Eisbergsalat, Öl zum Braten

Kalo: 1528
Eiw.: 125,2g
Fett: 106,1g
Khs.: 16g
 
Wir sind heute um 10 los. Es war alles voller Reif. Dann war es herrlich sonnig, aber frisch.
 
Hoffentlich bleibt es noch ein bissel so schön! >:)
 
:lol: Hallo,

:rolleyes: heut hats -1 Grad. Neblig und trüb das schlägt aufs Gemüt.

Trinke wieder den Ingwertee weiß aber nicht wieviel Khs da anzurechnen sind. B Vitaminkomplex hab ich auch besorgt, nehme jetzt wieder mehr Ernährungszusätze.

gestern gabs

Getränke: 0,7l Kaffee mit Sahne, 1,4l Tee, 3,2l Mineral gem.

10:00: 50g Adamsbrot, 15g Butter, 62g ger. Lachs, 54g Ei, 13g Mayo

14:20: Rest vom gestrigen Eisberg-Geflügelsalat

20:20: 261g gebratene Hendlhaxn, Tomatensalat aus 226g Tomaten

00:30: Rest vom Salat

Kalo: 1812
Eiw.: 131,2g
Fett: 134,7g
Khs.: 14,3g
 
Nimmst du frischen Inger oder fertigen Tee?
 
frischen Ingwer und frische Hagebutten, das koch ich ungefähr 20-30min.
Wird 1,5l, meistens geb ich dann noch Wasser dazu wenns zu scharf ist.
 
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