Diesmal mit Tagebuch...

Sieht doch super aus. Das mit dem offiziellen Wiegetag ist eine gute Idee, so ein Fixpunkt in der Woche hilft gegen tägliche Schwankungen. 1,7 kg pro Woche wäre super!!!
Ich hab mir übrigens früher nicht wirklich was aus Gurke gemacht, jetzt schon.
Die ganz drastische KH-Reduzierung bringt bei manchen was, bei anderen nicht. So ganze ohne geht es bei mir nicht schneller und mit ein paar mehr KH fühl ich mich besser.

Grüße
Perdita

Vor Atkins mochte ich auch keine Gurken, jetzt nur bedingt. Bei mir bringt die KH Reduzierung komplett scheinbar nur was, aber das liest du gleich im nächsten Tagesbericht...

88,8 kg.
Oh je, oh je, oh jemineh.... wer hat bloß die Waage erfunden??? Ich war so standhaft...heute beginnt die 3. Woche...Gestern hatte mein Liebster ab 11.00 frei, wir verbrachten den Tag mehr oder weniger gemeinsam und abends tat mir mein ganzer Arm wieder so weh ( im Dezember wurde mir ein Tennisarm diagnostiziert), dass ich ihn mir wieder einband und mich ausserstande sah, zu kochen. Davon mal ab, dass mir die Lust fehlte.
Dazu hatte ich gestern auch noch irre Regelschmerzen, dass mein Süßer nicht mehr wußte, woran es lag, dass es mir so schlecht ging. Er tippte auf Diät. Er meinte: Iss doch mal wieder was vernünftiges, lass das Hungern sein. Aber ich hungere ja nicht, mir fehlt momentan nur die richtige Motivation. Ich also ab in die Wanne und danach auf die Waage ( habe ich auch seit einer Woche eingeführt, morgens und abends wiegen...). Waage zeigte mehr Gewicht, ich war dem Heulkrampf nahe.
Aber gut: Kochen ging nicht mehr und so schickte ich ihn einen Döner für uns alle holen. Da ich in den letzten Atkinsphasen mir dann und wann auch mal einen Dönerteller geleistet hatte, brachte er mir einen mit.
Scheinbar bin ich jetzt in einem Alter angekommen, wo abnehmen immer schwieriger wird. War´s der grüne Salat, die Joghurtsosse?
Keine Ahnung, auf jeden Fall zeigte mir Feind Waage heute morgen glatt 1 kg mehr als gestern...zum heulen.
Unter normalen Umständen würd ich ja jetzt aufgeben und sagen: Probieren wir es halt mal wieder mit fettarmer Ernährung. Aber diesmal nicht. Nein, jetzt ist mein Ehrgeiz angestachelt. Es gibt ab jetzt keine KH mehr!!!! Kein Salat, kein Gürkchen, gar nichts.
Außerdem hab ich über LC eine Seite entdeckt, wo man Schweinekrusten und Barbecue Soße bestellen kann, was ich gestern auch direkt gemacht habe. Bischen Knabberei fehlt mir schon.
Mal sehen, wie hartnäckig sich dieses überflüssige Kilo hält. Durch die letzten Atkins Phasen weiß ich, entweder morgen hab ich es wieder weg, wenn ich standhaft bin, oder es hält sich in meinen Fettzellen und geht pö a pö weg. Aber es wird verschwinden, genau wie die anderen überflüssigen 26 kilo. Mal sehen, wer da standhafter ist. Jetzt erst recht.
Zumindest habe ich letzte Woche auch angefangen, meine Körpermaße zu messen und siehe da: An Hüfte Bauch und Unterbrust hab ich jeweils 2 cm verloren.
Na also.
Nun mein Tagesessplan gestern:

Morgens: 2 St. Käsekuchen.

Mittags: 2 harte Mettwürstchen, 1 Wackelpudding mit Sahne.

Nachmittags: 1 Saletti, 2 selbstgemachte Wassereis, 1 Stück Käse, 1 Wackelpudding mit Sahne

Abends: 1 Dönerteller mit grünem Salat und Joghurtsosse, 1 Handvoll Erdnüsse.

Auf ein neues...

Also wenn du deine Periode hast, darfst du dich über eine Zunahme nicht wundern! Frauen lagern meist kurz vor der Periode Wasser ein, manche bis zu 3 KG!! Das verwschwindet auch ganz schnell wieder, nur nicht verrückt machen lassen!

Nicht den Kopf hängen lassen, vielleicht hat Claudia recht und in ein paar Tagen bist Du deutlich leichter!!!

Das hab ich auch schon gehört, kenne Freundinnen, denen es regelmässig so geht. Nur ich persönlich konnte das an mir nicht feststellen. Aber vielleicht ist es ja wirklich so. Neuer Tag, neues Glück.

88,5 kg.

OK., dadurch, dass es die ersten 2 Wochen super geklappt hat und es stetig runterging, war ich gestern ziemlich down durch ein Kilo mehr. Aber ich bin ja auch bekloppt. Weiß ich doch durch die letzten Phasen, dass das passieren kann, zumal, wenn man dann (unbewußt) sündigt.
Dann hab ich hier gestern mal gestöbert und es hat mir sehr geholfen, dass der ein oder andere seine Gewichtstabellen drin hatte, wo ich vergleichen konnte, dass es anderen auch so geht ( auch wenn ich das ja weiß).

Naja, heute 300 g. weg...geht doch. Ab heute nehm ich das locker. Je mehr ich mich auf die Waage konzentriere, je mehr ich mich mit dem Thema beschäftige, um so mehr hängen die Kilos an mir, sie haben wohl Mitleid und wollen mich nicht verlassen,hihi.

Gestern hab ich mir dann auch noch eine neue Waage geleistet bei Amazon. Mit Fett- und Wasserangabe. Die sind vielleicht nicht ganz so genau, wird mir dennoch helfen. Mal sehen, ab wann ich die benutzen kann.

Ich werde jetzt einfach Atkins essen und fertig...mein Süßer hat mich dann gestern auch noch bestärkt, vor allem, wo ich ihm erzählte, dass ich 2 cm überall verloren hatte.
Und natürlich haben mir eure Kommentare geholfen, dank diesem Forum ist es einfacher, finde ich.

Ok. gestern gegessen:

Morgens: 2 St. Käsekuchen

Vormittags: 2 Wackelpudding, 1 Mettwürstchen

Mittags: 2 Bockwürstchen

Nachmittags: Handvoll Erdnüsse ( vielleicht nicht optimal, aber ich war unterwegs und brauchte unbedingt was zum knabbern)

Abends: Im Sandwitchtoaster, nachdem ich meinem Mann ein Sandwitchtoast gemacht habe, 2 Sch. Salami und 2 Sch. Käse reingeschmissen- mache ich vielleicht demnächst doch lieber in der Pfanne*g*
1 Wackelpudding und 1 St. Käsekuchen

Habe fertig- war ok., finde ich.

Deine Einstellung ist super, und es freut mich wirklich, das dein Mann dich jetzt doch unterstützt. Abnehmen ist schon schwer genug, wenn man sich dann auch noch ständig erklären muß, ist es auch ein bisschen viel! Du bist sicher auf dem richtigen Weg, jetzt brauchts nur noch Geduld .

Hi Eva, hab mich sehr gefreut, als ich deinen Eintrag von heute morgen gelesen habe. :stolz: Weiter so.

Liebe Grüße
Perdita

Geduld....wo ich grad so wenig von habe*g*...ich habe vor Jahren mal was im Internet gefunden, da konnte man aufgrund seines Geburtsdatums und des Hinduismus ( der ja an Wiedergeburt glaubt), herausfinden, was die Aufgabe in diesem Leben ist. Und bei mir stand: Ich muß Geduld lernen. Stimmt wohl...aber es ist soooo schwer. Eine gute Fee mit nur einem Wunsch frei für mich: Morgens aufwachen und die Figur von dem Vampir aus "From Dusk till Dawn", die auf dem Tisch tanzt- und diese nie wieder verlieren.
Aber ich glaube, hart erkämpft macht mehr Sinn- so passt man wenigstens auf, dass es nie wieder so wird. Zumindest bemüht man sich.

8.4.06- 87,9 kg.

2 Tage hab ich nun gebraucht, um den Lapsus mit dem Dönerteller wieder auszubügeln. Naja, wenigstens geht wieder was weg. Ich bin aber immer erst zufrieden, wenn ich unter dem bin, was mal hatte- wenn es schon mal hochgeht. Also, wenn ich unter 87,7 kg bin.
Doch ich sehe, Konsequenz zahlt sich aus.
Ich bin da auch ganz relaxt, habe kaum noch Hunger, geschweige denn Appetit, vor allem hab ich keine Lust, extra für mich was zu kochen.
Heute abend koch ich für die Family mal wieder ( wenn mein Männe abends spät kommt, kriegen alle nur was schnelles- wie Spinat und Kartoffelpürree)- Fisch in Sahnesosse und für mich Fisch mit Remoulade.

Was hab ich gestern gegessen?
Eigentlich wie immer...

Morgens: 1 St. Käsekuchen

Vormittags: 1 Wackelpudding mit Sahne

Mittags: 2 Bockwürstchen

Nachmittags: 4 selbstgemachte Wassereis, 1 Mettwürstchen

Abends: 1 St. Käsekuchen

Vielleicht sollte ich doch mal Salat machen?? Heute abend wieder.

Ein bisschen Salat dazu waere bestimmt nicht schlecht.

Kaesekuchen zum Fruestueck und Abendessen ? :shock:

Ja, morgens brauch ich immer was süßes. Dann hatte ich abends Hunger, keine Lust auf Wurst, null Bock auf kochen*g*, da mußte dann was schnelles her und danach war der Hunger gestillt.
Aber ich merke selber, mir fehlt Salat... heute abend aber wieder...

Jedem das Seine. Mir wuerde Kaesekuchen zum Fruehstueck nicht so recht schmecken.

Du bist sicher auch ein richtiger Morgenmensch, Samstags vor 7 schon auf. :shock: Passiert mir nur wenn ich Arbeiten muss.:lol:

Ja, ich kann meist nicht lange schlafen. Mein Mann weckt mich unbewußt immer, wenn er um 5.00 gehen muß. Nur am Sonntag schlafen wir bis 8.00*g*.
Ich könnte morgens irgendwie keine Wurst oder Käse oder Eier essen. Sonst hab ich immer Toast mit Marmelade gegessen. Aber Kuchen hab ich schon als Kind morgens gegessen- meine Oma konnte so tolle Obstkuchen backen- das kommt bei mir wohl noch daher.

Sieht ja sehr erfreulich aus, und so ein schöner Avatar! ;-)

9.4.06- 87,9 kg.

Auf der Waage nichts neues. Irgendwie hab ich das Gefühl, die Woche war für die Katz. Wenn ich mit letzten Sonntag vergleiche, sind 200 g. weg.
Aber aus Erfahrung weiß ich ja, dass das Gewicht länger bei mir stehenbleibt und dann apruppt weiter runtergeht...
Hoffen wir´s.

Also, gestern gegessen:

Morgens: 1 Salamiwürstchen, 1 Wackelpudding,100 g. Erdbeeren

Mittags: 2 Bockwürstchen, 2 selbstgemachte Wassereis, 1 St. Käse

Nachmittags: 1 Mettwürstchen, 1 St. Käsekuchen

Abends: Handvoll Erdnüsse, Fisch mit Salat

Außer den Erdnüssen war es ok., finde ich.

Lass deinem Körper ein bisschen Zeit, wenn die Umstellung voll da ist gehts vielleicht ein klein wenig flotter. Viele nehmen auch nur in Schüben ab, und das kennst du ja wie du schreibst. Hauptsache ist doch es geht stetig nach unten, selbst wenns länger dauert.

Ja, du hast recht. Wenigstens ist´s nicht mehr als gestern. Außerdem hat mir mal eine Freundin gesagt, wenn es schnell geht, wird die Haut noch schlabbriger als sie jetzt schon ist. Das tröstet ein wenig, dann hat die Haut auch Zeit, sich zurückzubilden.
Ich hab mir ja auch Zeit für die 62 kg. bis August gegeben, bis dahin ist´s ja noch hin.

10.4.06- 87,9 kg.

Also, entweder ist meine andere Waage auch kaputt, oder... Ich pendele seit 10 Tagen um die 88 kg rum. Klar ist das Gewicht auch mal stehengeblieben, aber länger als 6 Tage war das nie. Ok., einmal zwischendurch Joghurtsosse gesündigt- zwar unwissend, aber immerhin. Aber nun muß es echt bald mal weitergehen. Wenn ich allerdings in den Spiegel schaue, meine ich, weniger an den Seiten zu sehen, oder bilde ich mir das in meinem "ohneKHWahn" einfach nur ein???

Gestern gegessen:

Morgens: 2 Weißwürste,100 g.Erdbeeren

Mittags: 1 Wackelpudding mit Sahne, 1 Mettwurst, 1 selbstgemachtes Eis

Nachmittags: 2 St. Käsekuchen

Abends: 3 Bratwürstchen, 2 Stangen Spargel, 1 kl. Löffel Spargelsosse(100 gr.=9g.KH), Salat