Doch lieber offenes Tagebuch

Oh nein, wie grauenhaft, 1 Woche schlemmen und so viele Kilos. Und wie lange hast du gebraucht, um es abzutragen. Irgendwie fies.
Tja, das soll mir eine Warnung sein, die Zügel nicht wieder schießen zu lassen. Davon ab, geht´s mir einfach 100% besser mit low Carb, und wenn ich aufpasse, darf ich sogar ein wenig Bitterschoki am Tag und das ist doch auch schon was an Luxus
Nee, nee, nee - nie wieder dieser Zustand von vor Atkins, hilfe!
Habe Ramis Geburtstagstorte heute viel zu süß empfunden. Habe mich auch inzwischen an mein Stevia flüssig gewöhnt (im Kaffeequark - super), was ich ja anfangs sehr seltsam fand. Der Geschmack stellt sich um!

BIN STinkwütend !!!

Da verliert "meine" Eintracht gegen die blöden Offenbacher im Licher Cup !

Die sollte man doch alle vierteilen... *grummel*grummel*




Hi Silvia,

danke für deine mitfühlenden Worte.
Ja, nimm mich als Mistbeispiel, ja nicht abtrünnig zu werden...

Aber ich bin wieder voll dabei und esse volle Lotte atkinslike. Und bald hab ich mein Gewicht von vor 3 Wochen wieder... Yeah.

Liebe Grüße
Sigrid

Hey Sigrid,

da war aber sicher auch was Wasser dabei. Anders kann ich mir 5 kg in einer Woche nicht vorstellen.
Aber egal, es geht bei dir sicher eh wieder zügig runter. Bei dem was du schon abgemommen hast..... keine Bange

Aber cool, dass du dann vor Weinachten schon wieder auf die richtige Spur gekommen bist - Hut ab.

Wünsche ein schönes Wochenende

Hi, Sigrid,

ärgere dich nicht über dich selbst .. es waren Weihnachten und das 1,1kg was du jetzt mehr hast, bekommst ud locker runter, du weißt ja, wie es geht..
die 5kg, kann ich mir genauso wie es Cora schreibt nur mit Wasser erklären.. beim Abnehmen wird amn auch zuerst das Wasser los und sobald man was Süßes isst, geht das Wasser wieder drauf..

schön, dass sich deine Tochter für was anderes entschieden hat.. ich denke, dass wenn sie Trennkost hält, ist es auch ok, ich finde Trennkost sogar etwas ausgewogener..
dadurch nimmt sie auch weniger KH's zu sich.. aber muss eben auch die Pausen zwischen den Mahlzeiten beachten..

also ich wünsche dir noch einen schönen Abend und ein schönes WE

Herzlichen Dank
für eure warmen Worte.

Ja, ich bin wieder voll dabei und esse ausschließlich nach Atkins. Ich will schließlich endlich meinen Mann einholen !!! Der hat wenigstens auch über Weihnachten 2 kg zugenommen :essen: . Hähä. Bin ja nicht irgendwie gehässig oder so... :shock: ... .
Bei ihm ists aber so, daß er die auch ruckzuck wieder unten hat. Geht wahnsinnig schnell bei ihm.

Vorhin hab ich mir Hähnchen gemacht (so eine tiefgefrorene Platte mit 1100 g drin) und hab da mal interessehalber auf die Nährwerttabelle geguckt: 2 g kh auf 100 g Hühnchen..... Kann das wahr sein ???? Ich dachte, Fleisch hat keinerlei kh ??????? Mist, wenn ich da mal früher drauf geguckt hätttteeee.... Hab natürlich die halbe Platte vernichtet.

Ich muß beim Einkauf unbedingt mehr darauf achten !! Aber ich kauf immer dieselben Sachen ein, diese Hühnerplatte war allerdings eine andere Firma. Kauf ich NIE wieder !!! *grummel*grummel*

Schönen Abend noch allerseits !!

Liebe Grüße
Sigrid

Hallihallo! Habe vorhin Pizza gegessen, weil ich nix dabei hatte bei dem Geburtstag im Tobeland. Jetzt muss aber echt Schluss sein!
Das mit den KH´s bei den Hähnchen kann ja nur von der Marinade sein und soviel ist es ja selbst bei 500 g nicht. Ich hab gemerkt, dass ich auch bei ein paar mehr KH´s noch abnehme. Esse wirklich viel Nüsse pro Tag und meine große Portion Gemüse und es geht dennoch runter. Also mal abwarten und Tee trinken.
P.S.: Habe neulich gehört, dass Oolong+Jasmintee die Fettverbrennung anregt.
Habe mir mal welchen geholt und schmeckt sogar gut!
Alles Liebe und ein schönes Wochenende.

Omsti schrieb:

Vorhin hab ich mir Hähnchen gemacht (so eine tiefgefrorene Platte mit 1100 g drin) und hab da mal interessehalber auf die Nährwerttabelle geguckt: 2 g kh auf 100 g Hühnchen..... Kann das wahr sein ???? Ich dachte, Fleisch hat keinerlei kh ??????? Mist, wenn ich da mal früher drauf geguckt hätttteeee.... Hab natürlich die halbe Platte vernichtet.

Zum Vergrößern anklicken....

ärgere Dich nicht, das macht uns nur schlauer.
Du machst das schon.:lol:

Ich lasse jetzt einfach mal nen lieben Neujahrsgruß hier...verbunden mit allem guten für Dich...
Byeeeeeee

Sigrid, ich wünsche dir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr.

Ich wünsch dir auch ein frohes neues Jahr!
Hab auch 5 kg zugenommen, allerdings nicht in einer Woche sondern in 3! In einer ist schon echt fies!!

Hi Sigi!
Bischen mehr als 1 kg zunamme, ist doch nicht schlimm! ich finde es super, dass du so stark warst und noch von weihanchten wieder mit Phase 1 begonnen hast!! Das ist dein Weihnachst erfolg nur 1 kg mehr und nicht mehr, sei stolz.

Hallo Ihr Lieben,

danke für die aufmunternden Worte.
Zukünftig schaue ich natürlich beim Hähnchen auf die Nährwerttabelle, um weniger als 2 g kh zu kaufen.

Leider gehts im Moment eher rauf als runter. Ich esse zwar viel, aber ausschließlich die erlaubten Sachen. Zur Zeit habe ich Urlaub und das scheint mir essenstechnisch überhaupt nicht zu bekommen. Zwar hab ich Spaß dran, spät ins Bett zu gehen und morgens ausschlafen zu können, aber die Lust auf Essen ist im Moment schon ärgerlich oft.

Nächsten Montag geht die Schule und die Arbeit wieder los und dann wird wieder mehr Disziplin einkehren.

Aber immerhin halte ich mich an die erlaubten Sachen !!!! Das beruhigt mich ein wenig und ich bin froh, daß ich nicht wieder in alte Süß-Sucht-Fallen tapse.

Habt ihr schon mal von der Firma Aoste die Stickados probiert ??? Da könnte ich mich zZt reinsetzen. Aber ich esse am Tag höchstens 1 Packung, weil ja auch da wieder diese ätzende Lactrose drin ist !! Aber es schmeckt so gut. Und besser als Zucker, stimmts ???

Heute morgen waren es 95,6 kg :shock: und mein Mann meinte, daß ich viel zu schnell viel zu viel abgenommen hätte und ich dem Körper mal Zeit geben sollte, sich an dieses Gewicht zu gewöhnen. Wahrscheinlich hat er recht und wenn´s nicht weiter hoch geht, dann ists gut. Aber bald soll es bitte wieder runter gehen !!!

Ansonsten bin ich guter Dinge und werde mich gleich voll meiner Computer-Spiel-Sucht hingeben... Harry Potter hab ich zu Weihnachten bekommen. Das muß ich gleich mal ausprobieren..

So. Genug geschwatzt.

Schönen Dienstag noch
Sigrid

Na dann viel Spaß beim Spielen, wenigstens nimmt man von dieser Sucht mal nicht zu...

Hi, Siegrid,

heute nicht vergessen, Dr. House ist wieder dran
ich hoffe nur, dass was Neues kommt, dass sie nicht wiederholen..:???:

:wink1: :wink1: *einfach mal reinwink* Schönen Tag....

Tach Frau Nachbarin..... wolld ma ein paa Griß da lasse.... un schdreß dich ma ned so ;-)

Winsch dir noch e toll Woch :rotfl:

Hi Sigi!
Wie geht es Dir?? Wir vermissen dich hier, sag doch etwas

Das finde ich ja echt total süß, daß ich hier vermißt werde... :kuess2:

Ja, ich hatte irgendwie keine rechte Lust, hier rein zu kommen. Denn ich hab keine Erfolge zu verkünden.
Vor Weihnachten hatte ich super toll abgenommen, wog 93,7 kg und war total begeistert, wie rasant und flott das ging. Über 28 kg abgenommen in 8 Monaten !!! Da war ich völlig down.

Dann kam der Absturz. Innerhalb einer Woche 5 verdammte kg zugenommen. Heute morgen hatte ich wieder 95,1 kg. Ja gut, gestern waren es 94,3 und es schwankt halt dauernd zwischen 94 + 95 kg. Ich esse extrems Phase 1 seit Ende letzten Jahres, aber es geht und geht kaum was runter.

Typischer Esstag:

Frühstück: 3 Rühreier mit Speck
Mittag: ca. 300 g Fleisch mit nix
zw: 1 Stück Ketokuchen mit Sojashokoshake
Abend: wieder ca. 300 g Fleisch mit zB Brokkolisalat oder Eisbergsalat
zw: ca. 15 Macadingsdanüsse

Ist ja wohl absolut Atkinstauglich. Und zuviele kcal könnens meines Erachtens auch nicht sein.

Jaja, ich muß dranbleiben, nicht aufgeben, geduldig sein etc. pp.

:mercker2: :hammer2: :mecker: :wut: :firedevi: :ninjab: :tomate:

So. So aggressiv bin ich derzeit !!! Wut auf mich, daß ich eine Woche an Weihnachten gefuttert habe und jetzt, weils so stagniert...

Ihr Lieben, ich guck noch ein bisserl bei euch rein, das baut mich dann bestimmt wieder auf....

Liebe Grüße
Sigrid

Oh wie fies! Aber manchmal ist es so, da klappt´s wochenlang nicht, um dann plötzlich weiterzugeh´n. Na ich wünsch es dir. Nicht verzagen...
Vielleicht solltest du Gemüse und Salat nur bis nachmittags essen und abends dann nur noch Eiweiß v.a. vor dem Schlafen, dass soll die Fettverbrennung total ankurbeln insbesondere in Kombi mit Magnesium.
Ach, und dann habe ich gelesen, dass Frühstück ein Muss ist, weil sonst der Körper auf Hungertag schaltet und alles, was man dann isst wird gleich in Fett verwandelt.
Ich hatte nämlich Freitag nicht gefrühstückt und hatte heute prompt zugelegt...

Hallo Sigrid - geht´s dir gut? Wo bist Du?