doctor`s diary

moin,

toll heute durfte ich ausschlafen...deluxe!!!!!!!!
die waage zeigt -200 g zum vortag...na bitte,wasser rein,wasser wieder raus,wasser rein,wasser wieder raus....mmmm

banshee was hast du gelernt,daß du die todbringenden krh bei dir bemerkt hast?
ich war/bin vorher physiotherapeutin gewesen-da war´s dann immer die arthrose und jetzt sind ´s halt hirntumore-bei kopfschmerz &
herzinsuffizienz :rotfl:

also gegessen habe ich gestern:

frühstück: 1 ei
mittag: 3 minutensteaks mit kräuterbutter und viel bratfett
abend: 3 Hühnchenunterschenkel

gertrunken:3,5 L cola (l+kf), wasser, kräutertee

bis denne, nina

Hallo Nina,

bei dir läuft es ja wunderbar!
Was ich bei dir aber gar nicht sehe, ist etwas Gemüse oder Salat.
Fehlt dir das nicht?

Wo studierst du?

Wünsch dir weiterhin viel Erfolg und ich finde es toll, dass unser
Medizinnachwuchs selbst LC macht, sogar die Hardcorevariante.

hey xossi,

ich studiere in greifswald und salat/ gemüse *hust*hust* esse ich z.Z.nicht...bin in phase 1 und traue mich da nicht ran...die 20 g KH sind echt schnell erreicht und das will ich vorerst nicht riskieren...übermorgen würde phase 2 beginnen und ich hab echt angst,dass ich da dann was falsch mache bzügl. der gemüse-esserei...
ansonsten hatte ich nur 2 tage mal heißhunger auf äpfel aber das ist nun wieder weg-nehme 2xvitamine am tag und damit fahr ich ganz gut.

komme sonst super mit der diät klar, ist wie für mich gemacht...ich liebe fleisch-schon immer-könnte auch döner oder burgerking zum frühstück
essen- no problem weeßt de bescheid schätzelein!
fehlt dir denn gemüse und obst ?
ach und "mednachwuchs" jaaa, atkins fing für mich als eigenexperiment an uns die skeptsis war RIESIG :shock:...aber ich lasse mich weiterhin vom gegenteil überraschen/überzeugen

heißhunger auf äpfel

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Schon lustig! Ich entwickle dann schon Heißhunger auf Schokolade und
Kuchen.

Dann grüße mal Vorpommern, zu meiner Schande muss ich gestehen, dass
ich als gebürtiger Mecklenburger noch nie in Greifswald war...

wie für mich gemacht...ich liebe fleisch-schon immer-könnte auch döner oder burgerking zum frühstück
essen- no problem weeßt de bescheid schätzelein!

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Das sind doch beste Voraussetzungen. Ich esse Gemüse, mache aber seit
Jahren LC und ich kann klug über den Tag verteilt 50 g KH aus Gemüse, Obst
und Milchprodukten essen, ohne aus der Keto zu fliegen.
Fang einfach mit einer Handvoll Salat mit Mayo z.B. an und halte dich
an das KH arme Gemüse und nimm nur kleine Portionen, die du nach Gusto
auf deine Mahlzeiten aufteilst. Ich brauche immer abends Gemüse zum Fleisch.

Klar ist man skeptisch, es widerspricht allem, was man über "gesunde" Ernährung
eingetrichtert bekam.
Hast du schon die Klassiker Atkins, Lutz. Worm & Co. gelesen oder fehlt
dir die Zeit?

boaaaaa neeeee,

heute morgen MEGA SCHOCK +800 g....also entweder hat mir jemand KH untergschmuggel oder ,und das wirds sein(!), wassereinlagerung-delux durch dieses blöde PMS ...jedenfalls hör ik jetzt erstmal n paar tage auf mit wiegen-da bekommt man ja schlechte laune!!! (obwohls mir schwer fällt-bin schon n bissel wiegesüchtig!)

gegessen habe ich gestern

früh:2 eier mit 30 g bacon+ mayo
mittag: 1 bratwurst
abends: ca. 70 g sprotten, 2 Hühnerkeuchlchen
trinkmenge: 4 L cola (l/kf), wasser,kräutertee

heute würde phase 2 beginnen, bleibe aber auf grund der aktuellen wassereinlagerungen und der schlechten laune aus "trotzigkeit" in phase1 ..."hör mal körper, so geht das nicht!!!!":mecker:

@xossi...tja, greifswald muß man nicht gesehen haben...is zwar in der altstadt und am hafen ganz niedlich und die neue uniklinik ist der hammer aber der rest ist wie vor 20 jahren!nix besonderes gibt schönere orte!!!und nein ich hab z.Z.keine zeit für zusatz lektüre...noch 3 klausuren bis ende märz-also lese- und lernstoff vom feinsten-aber danach werd ich mir sicher zusatzlektüre besorgen!

so, bis denn nina

Ich finde das echt toll, wie es bei Dir so läuft, Nina.
Und dass Du "trotzig" reagierst finde ich vernünftig.
Solange es Dir schmeckt und gut tut, wieso solltest Du Phase 1 schon verlassen, wo es doch ganz gut gelaufen ist bis jetzt.

In Greifswald hat mal ein Kumpel von mir Pharmazie studiert.
Er hat sich dort eine Frau "zugezogen" und hat heute glaub schon fast 5 Kinder oder so.
Also aufpassen, gell, der ruhige Schein kann oft trügen.

:rotfl:

Günter
--

nina17489 schrieb:

banshee was hast du gelernt,daß du die todbringenden krh bei dir bemerkt hast?
ich war/bin vorher physiotherapeutin gewesen-da war´s dann immer die arthrose und jetzt sind ´s halt hirntumore-bei kopfschmerz &
herzinsuffizienz :rotfl:

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Ich bin Krankenschwester, eine mit Hirntumor, Leukämie und Tuberkulose! :rotfl:

Es ging mir ähnlich in meiner Ausbildung zum Krankenpfleger.
Die Krankheitsbilder, die mir gelehrt wurden, verinnerlichte ich z.T. dadurch, dass ich sie ein wenig durchlebte. So konnte ich Mitgefühl entwickeln im Umgang mit Patienten.

MEGA SCHOCK +800 g....also entweder hat mir jemand KH untergschmuggel oder ,und das wirds sein(!), wassereinlagerung-delux durch dieses blöde PMS ...jedenfalls hör ik jetzt erstmal n paar tage auf mit wiegen-da bekommt man ja schlechte laune!!!

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Kluges Mädchen, ignorier die Waage so lange, sonst schiebt man Frust!

Na ja, Greifswald würde ich trotzdem gern mal sehen...

Als Lektüre kann ich "Die Ernährungslüge" von Hans-Ulrich Grimm empfehlen,
er hat einiges zum Thema Ernährung geschrieben, nicht unbedingt nur LC.
Sehr lesenswert. Lohnt sich, wenn du mal Zeit für Dinge ausserhalb des
Studiums hast.

Nina, du hast nur noch knappe 10 kg vor dir, das geht ruck zuck bei deinem
Tempo. Egal, ob Phase 1 oder 2.

Erhol dich am Wochenende und lerne nicht andauernd.

hi,hi
na dann sind wa wohl alle n bissel plemplem !
meine oma sagt immer " und denk dran,die anderen sind genauso doof wie du!"
liebe ma, nicht wahr ? :crazy:

und günna: pharmaaaaaaa oh gott, wie furchtbar-dein armer kumpel!
ich bekomm die kriese beim pharma lernen-geht gar nicht-weiß echt nicht,wie ich mir jeeeeeemaaaaaaaals diese 1.mio namen merken soll :wow:

und das mit der frau/mann+kind in hgw ->wird mir nicht passieren! ik bin berliner und DIT ist och jut so!!! sobald ich kann bin ich hier weg!

xossi

wird gemacht-die waage hat urlaub !
und nicht lernen-ach herje-schön wärs...naja, noch 4 wo dolle den popo zusammen kneifen & dann hab ich 7 monate vorlesungsfrei...da wird dann NICHT gerlernt-nur famulaturen und doktorarbeit-also entspannung-yeahhhh!

meine oma sagt immer " und denk dran,die anderen sind genauso doof wie du!"

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Coole Oma, und 100% dafür.

Nina,
die Berliner tauchen am Wochenende und im Sommer in Scharen in McPomm
auf, obwohl Berlin doch selbst so tolle Seen hat.

Nicht so viel Lernen meinte ich, aber du machst das schon. Dann halte die
restlichen 4 Wochen aus, bei der Perspektive...

Welche Fachrichtung willst du einschlagen?

nina17489 schrieb:

hi,hi

ich bekomm die kriese beim pharma lernen-geht gar nicht-weiß echt nicht,wie ich mir jeeeeeemaaaaaaaals diese 1.mio namen merken soll :wow:

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Mach Dir keine Sorgen, Liebes, die Pharmafirmen werden Dir immer exakt und genau vorschreiben, was Du zu verschreiben hast

moin,moin

puhhh, ich konnte nicht anders-obwohl och gestern DEN MEGA SCHOCK auf meiner waage hatte....konnte ich wirklich nicht anders-ich hab mich gewogen!!! :mercker2:
jaaaaaa, ich weiß,das wollte ich eigtl. lassen-aber ich war soooo neugierig!
also es waren heute -900g also ein fröhliches wasser hin und her geschwappe!

gegessen habe ich gestern

früh: 2 eier
mittag: 1 riesen schweinekotelett mit kräuterbubu und mayo
abends: das selbe + n paar emmentaler würfelchen- ca. 50 g über den abend verteilt-zum dippen mayo

so,ich muß schlußmachen-heute gibts viel zu büffeln :lesen1:

nina17489 schrieb:

also es waren heute -900g also ein fröhliches wasser hin und her geschwappe!

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Dann hat sich das Wiegen doch gelohnt!

Witziges Avatar, das bist du, oder?

Super ! Gratuliere zu Deinen -900 g.
Das läuft bei Dir ja hervorragend.

guten morgen,

ich war gestern abend zum essen eingeladen- "essen wie im mittelalter" -da gab s ohne ende fleisch..haxe,hühnerkeulen,kassler,ente aber auch rotkohl,sauerkraut,kartoffel als pellkartoffeln,kroketten,kartoffeltaler und leckere soße!
bin standhaft geblieben-obwohl s echt ne qual war-wenn da alles so auf dem tisch steht und vor sich hin dampft :shock: außerdem haben die anderen n schönes bier dazu getrunken -ich aber strickt WASSER!
naja,ich war tapfer und hab mich reichlich am fleisch bedient-keine KH!!! ich hab aber bestimmt meine kcal überschritten, deshalb lieber keine waage heute morgen...hi,hi-schön die selbstverarschung!

außerdem gegessen habe ich

morgens: 2 spiegeleier
mittags : 7 hühnerflügelchen
abend: haxe,ente,huhn,kassler-reichlich!!!!

trinkmenge:4 L wasser,tee,cola (l/kf) & am bier gerochen-nicht getrunken

jedenfalls wurden die gestrigen reste für mich eingepackt-also gibt heute wieder haxe und hühnerkeule

@ xossi

ja, das bin ich am lubminerstrand vor ca. 1,5 h- nach einem langen strandlerntag, 1 tag vor meiner letzten anatomieprüfung.da hatte ich
ca 60 kg...
ach und du fragtest nach ner zukünftigen fachrrichtung...tja, is alles offen,hab ja noch ne weile zeit zum überlegen...spannend finde ich aber *hust* die urologie und zu studienbeginn war der facharzt für physiotherapie und reha geplant-ach mal sehen-damit stress ich mich jetzt nicht-erstmal den "rest" des studiums schaffen!!!


übrigens ab 63.9 kg bin ich laut BMI nicht mehr übergewichtig-dit pack ik in den nächsten tagen :schumi: ZUVERSICHT!

allen einen ruhigen sonntag...ik fang dann jetzt mal wieder an zu büffeln :lesen1:
tschüß nina

Mittelalterlich Essen gehen moechte ich auch gerne mal....

Lady_Lyneros schrieb:

Mittelalterlich Essen gehen moechte ich auch gerne mal....

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Ich hab das zwar noch nie ausprobiert, hab aber gehört, dass es dort sogar erwünscht ist, dass man die Finger an den Socken abwischt...

Vielleicht war irgendein Vorfahre von mir ja so ein verschrumpelter Raubritter im Mittelalter, mir scheint das im Blut zu liegen.

Habt ihr beim Mittelalter-Abend (wie es sich gehört) mit den Fingern gegessen?

spannend finde ich aber *hust* die urologie

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Garantiert spannend, ein Fachgebiet wie z.B. Gynäkologie, hm.
Lass dir ruhig Zeit.

Zum Foto: Witzig, dass wir Frauen so drauf sind, da hatte ich noch X kg
und da dann schon X + 7,983

BMI ist nur Richtmaß, überspitzt so, als wollte man vom Kopfumfang her auf
die Intelligenz schließen. Körperbau bleibt leider unberücksichtigt.

Aber wurscht, weg mit dem Speck(chen bei dir)!