doctor`s diary

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hey tagebuch,

heute nix neues auf der waage!

gegessen habe ich gestern:

morgens: 2 eier im glas
mittags:1 htg ei, eine bratwurst mit mayo
abends: 70 g käse und 1/4 bratwurst

trinkmenge: 4 L kräutertee, 2x vitamine

so dit wars!
 
hey tagebuch,

heute wieder stillstand-macht nix!
gegessen habe ich gestern eindeutig zu wenig,bin aus zeitgründen nicht gut zum essen gekommen und abends/nachts noch solche fettmengen in meinem bauch ist für meinen schlaf eher unförderlich!

also, gestern

morgens: nichts
mittag: nichs
abends: (ab 17.30uhr) 30g käse, 3 jagdwurströllchen mit mayo,
ca. 100g hackfleisch in sahnesoße...danach war ich dermaßen satt,daß ich gerade noch so 2 L trinkmenge unterbekommen habe.

trinkmenge gesamt: 3,5 L kräutertee+wasser

habe sehr unruhig geschlafen & hatte die nacht einen mega fiesen wadenkrampf,der schönen muskelkater macht -dann 6 uhr wieder unausgeruht aufstehen, ab in die klinik-n anschiss kassieren :hammer2:, nach hause,lernen... und nun bin ich schon wieder völlig überlernt,ausgepowert & eigtl.bettreif...leider muß ich heute abend noch dolle ranklotzen...freitag ist ne fiese klausur :noe: also, wieder so ein typischer "scheißtag"
 
Nina,
tief durchatmen!
idee.gif
Wie wärs mit 'ner Runde an der frischen Luft, um den
Kopf freizukriegen und das Hirn aufzuladen.

Wenn du so ausgepowert bist, brauchst du eine Pause, sonst kannst
du lernen und es bleibt nicht viel hängen. Erhol dich kurz.

ab in die klinik-n anschiss kassieren
He, die sollen sich jemand anderen suchen, Unverschämtheit!
spocht6.gif


Drück dir die Daumen fürs Wiegen morgen!
 
Dein Wadenkrampf könnte darauf hindeuten, dass Dir Magnesium-Brause-Tabletten gut tun könnten. Wirkt auch irgendwie psychisch entlastend, gerade bei Frauen.

Kopf hoch und alles Gute mit Deiner Klausur.
 
guten morgen,

heute gehts wieder besser-konnte diesmal gut durchschlafen und keine krämpfe mehr gehabt.
habe gestern noch vitamine ,magnesium und eisen in doppelter menge genommen und heute morgen gönne ich mit mal n schuß zitronensaft in meinem tee.
vielleicht wars doch langsam n bissel stressig für den körper-bin ja jetzt schon fast 4 wo in strickter phase 1 und salat = 0 !!!das muß ich ab nächste woche ändern, glaub ich!

ansonsten zeigt die waage -200g >:)

gegessen habe ich gestern:

morgens: nichts
nachmittag: 3 hühnerkeulen mit mayo+kräuterbubu
abend: 1 hühnerkeukle mit mayo+kräuterbubu

trinkmenge: 3,5 L tee,wasser

so jetzt wieder auf,auf ran an den schreibtisch .
lg nina
 
moin,

heute nix neues auf der waage!

aber neu ist....ich hab mich endlich an n bissel salat getraut :lol:
und damit ist für mich phase 2/1 offiziell gestartet!!!!

nachdem ich gestern meine bartagame (ne eidechse) gefüttert habe und er sich so genüsslich auf seinen eisbergsalat stürzte, hats mich überkommen...der sah so köstlich frisch und knackig aus....das war der punkt wo ich zum salatblatt griff (natürl. nicht aus der futterschale!!!) und dann saßen wa beede da... die echse und ich.... am eisbergsalat futtern!!!

hab nicht übertrieben, wenns hoch kommt viell. nur 50g ,wollte meinen darm nicht gleich so viel zumuten...immer schön langsam!heute mach ich es nochmal genauso ....na mal schauen!

gegessen habe ich gestern:

früh: nix
mittag: 3x 5 min.steaks mit kräuterbubu und mayo
dann das bissel salat
abend: 2x 5 min. steak mit kräuterbubu und mayo

trinkmenge: 4L kräutertee,wasser, 2x vitamine, 2x magnesium

so,dit wars... heute wieder fiese lernerei und den ganzen tag am schreibtisch hocken...ik krich hier bald ne thrombose ;)
wille und motivation sind heute top fit-also auf gehts!!!
 
Das kann ich mir so richtig bildlich vorstellen und mich köstlich dabei amüsieren, wie Du und Dein Echsentierchen dasitzen und Salat knuspern.
Bei den Echsen läuft dann immer die Hälfte so als Schlabber daneben, zumindest bei den Galapagos-Riesenschildkröten...

Schönen Tag, gutes lernen und Morgen : Toi, toi, toi!
 
Ah wie suess.... Wie heisst dein suesses Tierchen :)
Na, der Salat wird dich nicht toeten, der ist ganz okay :)
 
aber neu ist....ich hab mich endlich an n bissel salat getraut :lol:
und damit ist für mich phase 2/1 offiziell gestartet!!!!

Salat ist doch schon in Phase 1 erlaubt!

Wünsche dir viel Erfolg morgen. Ich habe meine Prüfung gerade hinter mich gebracht. Jetzt weiß ich gar nicht, wie ich mich beschäftigen soll! :rolleyes:
 
Bei den Echsen läuft dann immer die Hälfte so als Schlabber daneben

also bei meinem kleinen drachen läuft nüscht daneben.
manchmal schauen noch n paar heuschreckenschenkel ausm maul...aber sonst issa ganz reinlich...ah es sei denn es gibt melone, dann klebt ihm das rote zeug n paar tage am maul-kann das nicht wegmachen,weil er mich sonst beißt :shock: muß ja nicht sein!
das hat er einmal aus versehen gemacht und das zeckt ganz schön !


@banshee:

ja, salat ist erlaubt aber bei mir ist das so... entweder ich ziehe etwas ganz durch oder gar nicht...nur so n bissel salat am anfang fetzt nicht !
aber ich gelobe besserung-hab mich ebend am sauerkraut versucht ;)

@ lady mein drachen ist ne bartagame und deshalb heißt er och ...achtung,sehr einfallsreich!!!...."BART" :cool:
 
Lol ich find das suess, bisher hab ich lauter Echsen von Leguan bis zu weiss ich noch was alles kennenlernen duerfen die "Gismo" heissen.
Ein Leguan hiess Charlie und eine Schlange hiess Konrad. :)
 
guten morgen,

waage steht!
gegessen habe ich gestern

morgens:nichts
mittags: 1 bockwurst mit senf
abends:rippchen mit 100 g sauerkraut

trinkmenge: 4L wasser,kräutertee,cola (l/kf)

heute nachmittag fiese mikrobiologieklausur :schwitz2:
daumen drücken!
 
Und? Wie ist die Klausur gelaufen?
 
Ja Nina, hast Du ein gutes Gefühl wegen der Klausur?
Hast Du vieles gewusst ? Waren die Fragen o.k.?
 
guten morgen,

tja zur klausur ist zu sagen....wird leider ne enge sache!
diese klausur war wirklich unfair und es werden bestimmt 80% durchfallen!
es wurde nach bakterien und viren gefragt,die nicht im leistungsumfangplan standen und dementsprechend war es teilweise ein fröhliches raten.
gestern kam noch eine rundmail, daß sich unsere semestersprecher mit dem prof. auseinandersetzten werden und ne beschwerde einreichen!
hoffentlich bringts was!

egal, nächsten mittwoch ist die nächste klausur -da bleibt keine zeit zum trauern-und außerdem ist das bei uns normal, daß man die ein oder andere prüfung n 2.mal machen muß-wozu hat man denn die widerholungsversuche,hä?! :rotfl:

jut! die waage zeigt heute -400g!
war bestimmt der stress und ärger gestern ;)

gegessen habe ich:

morgens: 1 krakauer, 2 wiener
mittags: 40g parmesan, 50g leberkäse
abends: 150 g rindersteak,100g spargel, mit 10g steakbutter

kcal: 1170 fett: 87g

trinkmenge: leider nur 2 L

so, heute wieder einen fröhlichen schreibtischmarathon...yipeee !:ironie:
die sonne draußen am strand macht eh nur hautkrebs, da bleib ik doch lieber drin-es reicht auch das fenster weit zu öffnen !

mmm,na dann...
ich wünsche allen einen wunderschönen sonnentag -genießt die sonne-aber denkt dran, keen eis essen und biergarten och nicht, ja ?!

bis dahin, nina
 
guten morgen tagebuch,

wieder -400g und damit ist fast die hälfe geschaft-bin jetzt seit 4wo und 2 tagen dabei....unglaublich!*FREU* :juhu:

gegessen habe ich gestern:

morgens: 200g rindersteak mit 40 g knoblauch &kräuterbutter
mittags: 300g chickenwingsfleisch-es waren 750 g in der packung aber ohne knochen...ich habe einfach mal knapp die hälfte abgezogen-also 300g geschätzt
abends:110 g spargel

trinkmenge: 4L-> davon 3Lkräutertee und 1L cola (l/kf)
2xvitamine, morgens 1x magnesium, abends 1X calcium

sonst alles okay, keine beschwerden!

bis dahin, lg nina
 
Zuletzt bearbeitet:
Wow Nina! Das ist toll, freu dich. Bald bist du
die 6 vorne los.
Mysmilies_151.gif


Schönen Sonntag!
 

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