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hallihallo,

hatte gestern n langen tag-von früh bis spät unterwegs-deshalb gestern mal kein tagebuch!
die waage steht-leider nix neues :(

gegessen habe ich gestern

morgens:2 hartgekochte eier ....schnell,schnell zwischen tür und angel weggefuttert
mittags: 1 5min.steak
abends: essen gewesen-hatte n 180 g hüftsteak mit kräuterbutter+mayo und dazu, statt der beilage, 2 spiegeleier bestellt.die leute am tisch haben sich natürl. wieder alle gewundert und es kamen die üblichen sprüche..."das geht so nicht!bist du wahnsinnig! das kannst du nicht machen!das müßtest du als mediziner doch besser wissen! das kann ich mir nicht vorstellen! was ist mit vitaminen? mach doch mehr sport!"...bla,bla...tja,tolles essen!
trinkmenge: war leider inges. nur 1,5 liter-ging nicht anders,weil ich unterwegs war.

joa, dit war´s erstmal-jetzt wieder fleißig am schreibtisch rumhocken...naja,wat soll´s müssen wa durch als lurch,wenn wa n frosch werden wollen!
lg nina >:)
 
liebes tagebuch,

heute 64 kg :klatsch2:...endlich gehts wieder vorwärts!

gegessen habe ich gestern

morgens: 1 bockwurst mit senf
mittags: chickenwings 600g stand auf der packung also ohne knochen,viell.200g fleisch
abends: putenwurströllchen mit mayo

trinkmenge: 4 L cola (l/kf), kräutertee

bis danni ,nina
 
nina17489 schrieb:
abends: essen gewesen-hatte n 180 g hüftsteak mit kräuterbutter+mayo und dazu, statt der beilage, 2 spiegeleier bestellt.die leute am tisch haben sich natürl. wieder alle gewundert und es kamen die üblichen sprüche..."das geht so nicht!bist du wahnsinnig! das kannst du nicht machen!das müßtest du als mediziner doch besser wissen! das kann ich mir nicht vorstellen! was ist mit vitaminen? mach doch mehr sport!"...bla,bla...tja,tolles essen!
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Warum hast du auch nicht die ach so gesunden Pommes genommen, du böses Mädchen? :rotfl:
Ist echt schade, wenn einem der gemütliche Restaurantbesuch und das leckere Essen so vermiest werden.
 
moin tagebuch,

also banshee, würd ICH mir pommes bestellen? ;) nee, dit wäre ne leckere quarkgefüllte kartoffel gewesen :rotfl:

nun jut, heute bin ich sehr zufrieden, die waage sagt wieder -200g ...fein!
jetzt wo die frauengeschichten überstanden sind, funktioniert dit wieder hervorragend!!!! bin begeistert!
und bin laut BMI -nicht mehr übergewichtig!!!!!!!(auch wenn der BMI hier nicht erwünscht ist-ik find dit knorke!)
gegessen habe ich gestern

morgens: nix-nur tee
mittags: 3 5minuten steaks
nachmittags: 1 bruzzler bratwurst
abends: 1 5 minuten steak ( ich kauf immer die von "JA"-die sind recht günstig und die qualität scheint in ordnung zu sein-naja, als student darf es ja nicht immer das teure fleisch sein :( jemand noch n tipp? )

dazu gab es immer mayo und kräuterbutter.

bin ca. auf 1300 kcal gekommen-fett ca. 88g

trinkmenge: 4L kräutertee,wasser

ich habe heute am nachmittag wieder mein klinisches chemie praktikum...wir untersuchen heute unseren urin auf proteine, blut, ketonkörper, glucose e.c.t.
außerdem gibts ne auswertung unserer 24 h sammelurinaktion...bin gespannt ... werde natürlich berichterstatten ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
so berichterstattung:

-kleines blutbild: o.B.
-keratinin-clearance:159 ml/min und damit über dem grenzwert-ist aber nicht schlimm-kann durch die ketonkörper zu nem messfehler gekommen sein!
-ph wert unter 5, KEINE proteine (puhhh,davor hatte ich angst!), keine erys, keine glucose im urin-alles schick

aber: tadaaaaaa... übelste ketose...war DIE attraktion im kurs :shock:
 
und bin laut BMI -nicht mehr übergewichtig!!!!!!!(auch wenn der BMI hier nicht erwünscht ist-ik find dit knorke!)
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Hast du super gemacht!
e035.gif
Freu dich, hör nicht auf jemanden, der einen BMI > 35 hat.

aber: tadaaaaaa... übelste ketose...war DIE attraktion im kurs :shock:
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Und hatte schon wer die Insulinspritze im Anschlag?
ohnmacht.gif
 
haha, nee kam niemand auf die idee mich zu spritzen aber die ärztin war ganz erschrocken und hat mich ermahnt,daß das nicht gesund ist...

und klar freu ik ma über meen BMI...so n bissel erfolgserlebnisse sind doch was schönes...
:sunny:
 
Upps, würde ich mir nie erlauben! :whistlin:
 
nina17489 schrieb:
haha, nee kam niemand auf die idee mich zu spritzen aber die ärztin war ganz erschrocken und hat mich ermahnt,daß das nicht gesund ist...

und klar freu ik ma über meen BMI...so n bissel erfolgserlebnisse sind doch was schönes...
:sunny:
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Loooool das war klar. Aber eine Erklaerung warum das nicht gesund ist, gabs doch hoffentlich :)
 
moin,

heute schon blöde pflichtveranstaltungen absolviert und nun endlich schön freizeit zum pauken-yipee!

also,heute sag die waage nix neues!

gegessen habe ich gestern

früh: 2 eier+mayo
mittag: 1 hühnerkeule+ 2 eier +mayo
abend: 1hühnerkeule+ 30 g käse
2x vitamine+ eisen

trinkmenge: 4 L kräutertee

ansonsten hab ich heute ein leichtes ziehen im linken unterbauch mit druckschmerzhaftigkeit...beobachten!
sonst alles okay!

@lady, nee gab natürl. keine erklärung ;)
@banshee, na dann is ja jut ;)
 
guten morgen ,

meine waage ist die beste (heute zumindest ;) )!
zeigt sie doch tatsächlich -400g ! :jump2:

gegessen habe ich gestern:

morgens: bockwurst mit senf
mittag: 1 ei mit mayo, 1 hühnerkeule, 30 g käse
abends: 1 dose thunfisch

so dit wars!

tschüß,
nina
 
morgen tagebuch,
heute ist sonntag,die sonne scheint und ik sitze schon am schreibtisch um zu lernen- verrückt! :confused:

die waage macht mir heute angst -500g !
ik meene toll aber so n flotter gewichtsverlust ...da mach ich mir jetzt schon gedanken!? :lol:

gegessen habe ich gestern:

morgens: 2 rühreier
mittag: 3x 5 minuten steaks mit kräuterbubu und mayo
abends: 1 dose thunfisch in öl und 40 g käse
trinkmenge: 4L kräutertee
sport: ääähm, zählt 14 h gehirnjogging am schreibtisch ;) ?

übrigend danke mädels,daß ihr immer so nett eure kommentare schreibt, das gibt kraft und man fühlt sich nicht so allein, bei diesem atkinsmarathon.... :lover:

lg nina
 
hey xossi,

nee dit is nich meine erste diät-aber die erste diät, bei der ich so viele kilos abspecken muß!

bei den vorherigen ging es immer nur um 2-3 kilo-also war das mit n paar tagen fdh, salat oder gemüsesuppe schnell getan-hatte aber auch durch meinen vorherigen beruf (physiotherapeutin) VIEL bewegung und vorallem muskeln.
außerdem hatte ich damals noch n schönes leben...mit nem freien wochenende mit zeit zum ausgehen und tanzen-also n supi sport !
doch jetzt seit dem blöden studium,ist nix mehr mit der ausgeherei :heul3. jetzt sitze ich nur noch auf meinem popo,hab keine muskeln mehr, verblöde sozial und die einzige bewegung ist seitenumblättern und den kulli schwingen >:)

so lernpause ist vorbei...ik muß weiter lernbulimie betreiben...:kotz:
 
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