doctor`s diary

So weiter gehts mit 54,4 kg! Mir gehts wieder besser und der atkinswahn hat mich voll unter kontrolle! LG Nina

Applaus!okal: okal: okal:

so ihr süßen,das war´s -es reicht! ich hatte heute n unterzucker-sitz ja gott sei dank an der quelle- im krankenhaus...
mir gings heute den ganzen tag mega scheiße-hab immer gedacht ich klapp gleich zusammen, bis ich heimlich gemessen habe !
ganz ehrlich, das war n warnschuß...ICH STEIGE AUS!
mein körper ist mir zu wichtig.
hab vorhin schokozeugs gegessen und nun gehts wieder...bin aber immernoch schlapp und werd jetzt erstmal schlafen .

Es ging bei Dir aber auch sehr schnell,

und Du bist ja am Ziel. Was machst Du danach, Logi oder "normale Kost"?

Gute Besserung und mach`s Gut, vielleicht bis bald?

bebepep

Wenn man in Ketose ist verbraucht der Körper doch Ketone ist den dann Unterzucker schlimm?

Rainer

Darf ich fragen wie es zu einer Unterzuckerung bei Fettstoffwechsel kommt ?
Ich meine, der Körper hatte doch schon ewig keine KH und er gewinnt seine Energie aus Fett ?
So was ist bei mir immer eine Angst und dann kommt die Angst vor der Panik. Ich wüßte nicht, ob ich eine Unterzuckerung von Panik unterscheiden könnte.

Gute Besserung.

also, wenn Du kein diabetiker bist, der insulin spritzt und wenn Du morgens keine kurzkettigen KH gegessen hast, also in ketose bist,
dann erklär mir mal diese unmöglichkeit :shock:

Normalerweise gleicht ein gesunder Stoffwechsel die Insulinproduktion dem Blutzucker an. Ich habe mich 2 Jahre ohne Unterbrechung mit weniger als 20g KH ernährt und hatte immer einen konstanten Blutzucker!
Wie hoch war dein Blutzucker denn?

Nina, wie gehts dir inzwischen??
Und wie machst du jetzt weiter?
LG

guter schrieb:

also, wenn Du kein diabetiker bist, der insulin spritzt und wenn Du morgens keine kurzkettigen KH gegessen hast, also in ketose bist,
dann erklär mir mal diese unmöglichkeit :shock:

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guter,banshee und co. ich weiß auch nicht, was an diesem tag passiert ist...ik war bei 66 mg/dl und mir gings reudig!!!!!!
bin n tag später auch heftig krank geworden- bronchitis deluxe mit fieber...inswischen hab ich zusätzlich noch ne kiefernhöhlenvereiterung und nehme antibiotika...also das volle absturzprogramm. fakt ist, daß es mir auch tage vorher schon nicht mehr gut ging!!!
für mich war´s das jedenfalls.
nun esse ich wieder "normal" ausgewogen- achte aber auf überflüssige Kh- (wenig kartoffeln, wenig brotzeugs...)habe 600 g zugenommen aber das ist mir egal! ich muß erstmal wieder richtig gesund werden. die letzten monate waren doch ganz schön anstrengend für meinen körper....

Wünsche dir gute Besserung!

so,da is se wieder...
wie ist es mir die letzen 3 monate ergangen?...fazit:sehr gut ! zunahme 3 kg...na,is bei den eismengen aber auch klar ;-) sonst hab ich normal gegessen, manchmal ganz schön viel eis mit selbstgemachten hollunderbeerenpuddingsoße...herrlich
heute hat mich dann spontan meine "neue" rundung gestört und ich erinnerte mich an euch atkinianer zurück....nach kurzem zweifeln und zurückdenken an meinen komischen downzustand-ist nun der startschuß für einen neuen "tag 1" gefallen...also seit heute wieder dabei...ziel 3-4 kg-also nicht dramatisch und diesmal gaaaaaaaanz langsam und nicht sooooooo streng wie anfang des jahres!

1.tag

keine negativen auswirkungen zu spühren
gegessen:
3 eier, mayo, 2 bockwürste+ senf/mayo, 50g käse...wie früher immer halt!
ketostick am abend: positiv!
wiegen werde ich mich wahrscheinlich nur 1x die woche, sonst verfalle ich wieder in so einen wiegewahn :-/

Hallo Nina

Na dann, auf ein Neues! Dass es funktioniert weißt Du ja und die paar Pfunde hast Du auch schnell wieder runter.

Viel Erfolg wünscht das feuer

3 Kilo in 3 Monaten bei normaler Ernährung ist ja vertretbar. Wie willst du es denn halten, wenn du di 3-4 Kilos abgenommen hast - weiter zwischen normal und Atkins wechseln und ein Auf-und-Ab in Kauf nehmen oder generell LC essen?

hey banshee,

schön mal wieder was von dir zu lesen...und ja,3 kg halte ich auch für "vertretbar"...wenn man bedenkt,daß 2 kg NUR ;-) wasser sind...hi,hi...
ja, ziel ist es das ganze zu halten, deshalb ersticke ich ja nun die zunehmanfänge im kein und lasse es erst gar nicht mehr zu diesem gewicht ausm winter kommen...langfristig wird es wohl ein kontrolliertes LC werden...aber ich muß gestehen es war einfach das viele eis...fast jeden tag-in allen möglichen sorten !!!das muß ich mir halt klemmen ...

ansonsten gehts mir heute ausgezeichnet ....durst habe ich ohne ende aber das kennt man ja ! gefuttert hab ich heute auch schon fleißig...auf der waage stand ich heute nicht- erst am freitag, wahrscheinlich !

ach und von meiner neusten anschaffung muß ich euch berichten für den einen oder anderen interessant, der sein leben so richtig neu gestalten möchte...nicht nur atkins...sondern auch rauchfreiiiiiiiii !!!!!!

JA, ICH BIN SEIT FREITAG NICHTRAUCHER....ähmmm, nikotinabhängig zwar nach wie vor aber ohne rauch, sondern mit "DAMPF"...hab mir nämlich ne elektrische zigarette zugelegt...mega toll, diese erfindung...wen´s interessiert oder jemand lust hat mehr zu erfahren oder jemand erfahrung hat...schreibt !

nina17489 schrieb:

..hab mir nämlich ne elektrische zigarette zugelegt...mega toll, diese erfindung...wen´s interessiert oder jemand lust hat mehr zu erfahren oder jemand erfahrung hat...schreibt !

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Oh ja, das interessiert mich sehr! Schreib doch mal über deine Erfahrungen! Hast du vorher schon mal versucht aufzuhören und wenn ja, was läuft jetzt anders?

ja liebe banshee,
es ist ziemlich komplizert sich durch die riesen menge von zigarettenangeboten durchzusuchen...habe bestimmt 1,5 monate mit diesem thema zugebracht, um dann endlich meine erste zigarette zu finden...ich habe nun eine EGO-T typ A...kannst ja mal googln ...hier auch mal n youtube link http://www.youtube.com/watch?v=iO8X7x_93_4
man raucht "nur noch" liquid aus propylene glycol+nikotin (auch ohne möglich!) und einen aroma deiner wahl (ich dampfe gerade pinacolada ;-)...vorteil ist,daß dir die 4000 krebserregenden schadstoffe erspart bleiben,es geruchlos ist-also kein passiv rauchen mehr, das ganze billiger ist und es dir nach kürzester zeit besser geht ohne jemals suchtgefühle zu bekommen! ich bin doch ein rauchender, asthmakranker mediziner...falls de dich erinnerst?! und auf dauer kommt das nicht gut, wenn man nicht sein leben in den griff bekommt... :-/ nun ja, ich messe fast täglich meinen peak-flow (möglichkeit die atemwegsenge zu beurteilen) und siehe da... normalerweise puste ich mit normalen zigaretten ca. 270 L/min und nun bin ich bei 400 L/min (NORMWERT!)...und das bereits nach tag 5!!!!! außerdem habe ich normalerweise täglich mind.1-2 asthmaanfälle...seit freitag keinen einzigen mehr-grandios !
ich bin zugegebener weise wirklich heftig nikotinabhängig...zum ende hin habe ich 1 bigbox tägl. geraucht...der sichere tod !!!!! nun fällt es mir unheimlich leicht, da ich die ganze zeit an dem ding rumdampfe, ohne jemanden zu belästigen und ich komme auf eine nikotin menge von 10 normalen zigaretten (für den anfang, okay !)
ich habe wirklich oft versucht aufzuhören, da sich asthma+rauchen -WIRKLICH NICHT VERTRÄGT! nun bin ich überglücklich eine besser möglichkeit gefunden zu haben und werde auf dauer mein nikotin reduzieren!

Hmm, ist also auch eine Ersatzdroge wie die Pflaster - nur, dass man nicht lernt, was man statt des Rauchens mit seinen Händen machen soll? Die Aromen klingen allerdings gut - zu gut für mich, würde dann erst Recht rauchen!
Werde mich aber trotzdem mal informieren! Interessant fände ich, wie du mit Entzugserscheinungen und Ersatzhandlungen (z.B. Essen) zurecht kommst und ob du eine Wirkung auf die Psyche feststellen kannst.
Mein letzter Rauchstop hat mich nämlich unweigerlich in eine mittelschwere Depression geführt - unter der ich zeitweise in abgeschwächter Form jetzt immer noch leide - und so etwas möchte ich nie wieder erleben!

also bei meinen vorherigen raucherstopps war spätestens ab tag 4 der 3.weltkrieg ausgebrochen...ich fing an in sämtlichen taschen nach was rauchbaren zu suchen und wurde extremst aggressiv...nicht schön für meine umwelt u.natürlich nicht für mich!
die e-zigaretten sind auch nicht zum aufhören gedacht, sondern zum umsteigen auf das dampfen...ich mag diesen akt einfach und zu nem hübschen bier gehört einfach was rauchbares....da ich denke,daß ich niemals auf geselliges trinken verzichten könnte, wäre auch nicht daran zu denken nicht mehr zu dampfen...es soll halt einfach eine "gesündere" alternative zum herkömmlichen rauchen sein- ein raucher bleibt immer raucher...egal wie...die synapsen sind nun mal da und selbst ex-raucher träumen vom rauchen und haben selbst nach 10 jahren noch in bestimmten situationen die lust zu rauchen...ich tue mir diese qual des völligen abgewöhnens (jetzt) nicht an und bleibe beim dampfen...es tut mir unheimlich gut und entzugserscheinungen habe ich überhaupt keine !!!!!!!!!!!!!!! alles wie immer...keine psychprobleme, keine essanfälle, keine verdaungsprobleme...nichts!!!
es gibt unheimlich viele foren zu diesen thema z.b. "dampferbude" usw.-einfach mal durchsuchen...


ps: so noch 2 kg bis zum mai gewicht...ich hab mich doch heute mirgen gewogen ...mmm...mmm....böse nina ;-)