Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hallo Lunchen,

dazu fällt mir ein Lied der Ärzte ein.

"Du bist immer dann am besten, wenns dir eigentlich egal ist
Du bist immer dann am besten, wenn du einfach ganz normal bist
Du bist immer dann am besten - du musst das nicht mehr testen jedes Mal
Dein Spiegelbild ist anderen egal"

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Einen wunderschönen guten Morgen Ihr Lieben!

@Sonja: ich finde, das wurde auch echt wieder Zeit, dass ich mich uneingeschränkt mag und gut finde

@Anabell: Danköööö

@Miri:das stimmt... so, wie ICH mich im Spiegel sehe, sieht mich sonst keiner (wobei ich fürchte, dass ich mich im Spiegel beschönigend sehe ;-) ) - aber je mehr ich zu mir selbst finde (gewichtsmäßig), desto mehr pfeif ich auf die Kommentare von anderen (wobei, das muss ich ehrlich sagen: ich bekomme derzeit kaum blöde Blicke oder Kommentare, wenn ich in der Stadt unterwegs bin; evtl. liegts aber auch daran, dass mich das mittlerweile gar nicht mehr so tangiert und ich es darum nicht mehr mitbekomme, so wie früher?)...

@all:
YEAH!!! und schon wieder durfte ich meinen Ticker verstellen... und ich habe jetzt meinen bisherigen Tiefstand wieder!!!!!!!!!!!:lol:
Das abendliche Laufen (im Wäldchen ne gute halbe Stunde wandern, mit nem kurzen aber heftigen Berg dazwischen) mit der besten Nachbarin der Welt scheint wirklich was zu bringen; die letzten beiden Abende waren wir noch spontan da (mittlerweile bringt sie ja, wenn sie zum Abendessen runterkommt, ihren Autoschlüssel mit, damit sie nach dem Essen nicht noch wieder 3 Etagen hoch muß um den zu holen, weil wir unbedingt uns noch bewegen wollen) :lol:

Ich habe den Eindruck, dass "Back to the roots" bezüglich Atkins für mich gerade das beste ist... Hauptnahrungsmittel: Fleisch & tierisches Fett; Gemüse in Maßen (gestern Abend gabs z.B. einen gemischten Salat bestehend aus: Krullsalat, 1 gelbe Paprika, Staudensellerie, Oliven, Schafskäse; danach (Zucker)Maiskolben und gegrilltes Hähnchenfilet, dazu Mayo).

Der Verzicht auf "unnötige" kh in Form von Eiweißbrot und -brötchen hilft wohl doch mehr, als ich dachte...
Und Milchprodukte gibts auch nur für ausgewählte Sachen (für den Kaffee morgens und heute Abend wohl für den Pok-Choy-Hackfleisch-Feta-Auflauf, wobei da wohl mehr Käse auf der Hälfte für meine Freundin landen wird)

Und morgen Abend hab ich besagte Freundin mit ihrem Freund da und bekoche beide; ich plane ein bayrisches Menü... Obazda mit Laugenbrötchen, Krustenbraten, Baguette mit Kräuterbutter, Weißkrautsalat und als Nachtisch meinen berühmten Beerentraum... ich werd weder von den Laugenbrötchen noch vom Baguette als auch vom Nachtisch was essen, aber das macht überhaupt nix; endlich darf ich mich mal wieder "heldenhaft" fühlen :lol:

So, ich muß mal in die Pötte kommen; hab gleich nen büromäßigen Außentermin (ausnahmsweise heut am Freitag) und muß noch zum Amtsgericht, Post abgeben & holen und den Wocheneinkauf tätigen; und heute Nachmittag wird dann die Wohnung aufgeräumt und grundgeputzt *freu*

Fröhliche Grüße
Lunchen, leicht wie eine StahlFeder :lol:

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Meinen herzlichsten Glückwunsch zum neuen Tiefstand! okal::leb:okal:
Den hast du dir sowas von verdient, wie gut, dass du die schwierige Zeit des Stillstands so gut gemeistert hast.
Rückblickend betrachtet, ist es doch wirklich interessant zu beobachten, wie sich dieser Zustand auf einmal relativiert. Während man da drin steckt, möchte man glauben, verrückt zu werden, weil scheinbar keine echte Einflussnahme möglich ist.

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Gratuliere zum Tiefstand! Schön dass es wieder läuft

Für den Schweinebraten möchte ich gerne eine Empfehlung aussprechen, der knusprigste Krustenbraten überhaupt: Krustenbraten Unbedingt Schweinebauch nehmen, der wird herrlich

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hi lunchen

das klingt alles echt super, das mache ich ja auch zur zeit "Back to the roots".
seit meinem "kuchentag" weiss ich die low carb ernährung
wieder besonders zu schätzen

wünsche dir einen wundervollen tag!
das mit dem laufen finde ich super,
ich mache das manchmal so zwischendurch, laufe paar U bahnstationen
(also ist nicht ganz so schön, wie in der natur, doch hauptsache bewegung)

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Hallo Ihr Lieben,

@Sonja: dankeschööööön (dass mein Gewicht schon wieder nach oben geschnellt ist, behalte ich lieber für mich; versteh einer meinen Körper... einmal umgucken und schon 2 kg rauf , ich bleib dran, hab schließlich mein Ziel fest vor Augen

@Coffee: vielen Dank
für Krustenbraten hab ich mein Lieblingsrezept genommen, damit funktionierte bisher die Kruste immer absolut perfekt - der Braten war sehr saftig und die Kruste absolut knackig... mjam!

@Anabell:
Stimmt, Hauptsache Bewegung - mir gefällt am Wandern im Wald besonders der Untergrund; weicher Waldboden statt hartem Asphalt, das danken meine Gelenke immer sehr

@all:
nun gut, 2 kg rauf - die letzten beiden Nächte kaum geschlafen (Sa auf So: Mücken, heut Nacht: stundenlang ohne richtigen Grund wachgelegen), ich denke das liegt auch daran... hoffe, dass ich die nächste Nacht besser schlafen kann, damits mit dem Gewicht auch weitergeht
Essensplan heute ist:
2 rote Knacker (grad schon gefuttert)
Käse-Würstchen (Büro)
Hackfleisch-Auberginen-Zucchini-Champignons-Feta-Auflauf heut Abend
und dann möchte ich heut Abend noch griechische Frikadellen nach dem Rezept aus dem Forum hier (Griechischer Hackbraten) basteln, mit 1,5 kg Hackfleisch auf Vorrat... :-D

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

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Hallo Ihr Lieben,

2 Extra-Kilos sind wieder weg; jetzt bin ich nur noch 1 kg über dem Tickerstand - dieses Hin und Her finde ich einfach nur nervig... nun ja ;-)

hoffe, dass es bald weitergeht

Ansonsten hab ich mal wieder sehr viel zu tun...aber das find ich ja besser als Zeit totschlagen

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

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hi lunchen,

das ist doch überschaubar, zwei kilo sind kein
soo langer weg mehr zum tickerstand freue mich für dich.
ab dem tickerstand fühlt sich das sicher (endlich) wieder anders an für dich,
eher wie gewinn (anstatt zurück auf go)
ja, waldwandern ist was ganz besonderes, allein schon die luft, das licht,
der duft, die ruhe, die vögelchen, die farben.... (schwärm)
finde ich ja toll, dass du das machen kannst.

(wenn ich zu wenig schlafe gehts mir wie dir,
dann tut sich nichts gutes auf der waage, momentan auch schwierig für mich,
da zu warm hier..)
naja, denke, der körper holt sich schon was er braucht... hoffentlich.

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hallo lunchen, super deine leistung. du hast schon so viel abgenommen, da wollte dein körper mal eine pause, gut das du nicht alles hingeschmissen hast.
toll, wirklich.
und, wer braucht schon ew brot und brötchen pffff lieber ein steak

wünsche dir einen tollen sonnigen tag

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Hallo Ihr Lieben,

ich hab momentan leider kaum wirklich Zeit, hier groß zu posten... irgendwie ist es viel spannender, draußen an der Natur zu sein... gestern war ich mit meiner Nachbarsfreundin in nem tollen Heidegebiet hier in der Nähe... sind ca 5,5 km gewandert... und abends sind wir dann nochmal los und sind in unserm heißgeliebten Paulinenwäldchen nochmal ca 2 km gewandert... - weil wir beide noch zuviel Energie hatten...

Gewichtsmäßig stehts (zur "Abwechslung" mal wieder -.-), heut morgen über 131 kg... *ärger* nun ja... mal schauen...

Ansonsten gehts mir gut, ich freu mich total auf die Zeit, die ich im Juli bei meinen Eltern verbringen werde... werd dort gut Bewegung und auch Erholung haben - merke gerade, dass sich 1-2 Dinge in meinem Leben ändern sollten/müssen (dummerweise Dinge, auf die ich nur begrenzt Einfluss habe)... mal nachdenken, wie das so weitergeht

Aber abgesehen davon kann ich mich nicht beschweren, mir gehts gut und ich genieße die Sonne (ICH! GENIESSE! SONNE!!!) :lol:

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

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Kurzer Zwischenstand:

Ab heute mach ich bis einschließlich 22.07. Nicht-Atkins...
Gewichtsmäßig stehts nämlich mal wieder und ich pfeif jetzt mal auf KH und Co... bin gespannt...

Arbeit war heute nicht wirklich schön, hatten einen Todesfall unter unseren Klienten.. und sowas nimmt mich immer sehr mit...

Aber abgesehen davon gehts mir eigentlich ganz gut... nur wie gesagt, ich muss etwas ändern und scheue mich etwas...

Hoffe sehr, dass der Arbeitsurlaub bei meinen Eltern mir gut tun wird... (gewichtsmäßig etc)

Liebe Grüße
Lunchen

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Lunchen ich wünsche dir einen wundervollen Urlaub bei deinen Eltern!

Ich hoffe du findest die Zeit und Ruhe über alles nachzudenken was dich belastet. Wenn du magst berichte uns von deiner Lösung :-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Huhu Lunchen!

Auch an dieser Stelle fühl dich mal fest gedrückt!

Du findest bestimmt eine Lösung. Und der Urlaub wird dir auch ganz sicher guttun. Genieße die Zeit!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Eine Pause um den Körper mal wieder wachzurütteln in Verbindung mit körperlicher Arbeit wird dir bestimmt gut tun.
Und dann purzeln bestimmt auch wieder die Restpfunde!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

So ein Ausstieg muss ja nicht unbedingt eine Zunahme bedeuten, aber pass gut auf dich auf. Nicht dass du danach nicht wieder rein kommst.

Bezüglich Verdauung, Wohlbefinden und Gesundheit würde ich es mit den Kohlenhydraten nicht übertreiben, aber das weißt du ja alles schon

Alles Liebe auch von mir!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hallo Ihr Lieben,

noch mal eine kurze Meldung, bevor ich morgen in den Arbeitsurlaub fahre:

KHs hängen mir jetzt schon zum Hals raus, so dass ich ab morgen doch wieder weiter Atkins mache...
MAL 2-3 Tage Atkins-Frei kann ich ja genießen, aber da ich seit letztem Mittwoch schon khs futter, freu ich mich drauf, heut Abend nochmal lecker essen zu gehen und ab morgen im Programm weiter zu machen.

Vielleicht war das jetzt der Kick, den mein Körper brauchte... und BITTE, sollte ich nochmal vorhaben, länger als 3 Tage Atkins-frei zu machen, erinnert mich an diesen Text....

Gewichtsmäßig gings nochmal gut 2 kg rauf (zwischenzeitlich 134,0), allerdings ist das denke ich auch zyklusbedingt.
Und da ich ab morgen wieder weiter Atkins mache (auch im Urlaub), hab ich das ganz entspannt gesehen und denke: das was JETZT Drauf geht, geht auch fix wieder runter - und überhaupt und sowieso ;-)

Ich bin wildentschlossen, mit einem neuen Tiefstand aus dem Urlaub wieder zu kommen (ja, ich weiß, bis unter 126,6 ist schon ne ganze Menge, was da weggehen muss, aber ich will es schaffen )

Vielleicht meld ich mich mal von zwischendurch (mit Farbe in den Haaren und an den Händen)

Was ich total nett finde: meine beste Freundin kommt mich im Urlaub mal für ein Wochenende besuchen, weil wir beide nicht wissen, wie wir 2,5 Wochen ohne einander überstehen sollen *lach* (besagte Freundin wohnt hier in AC bei mir im Haus) :lol:

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

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Oh wie süß ;-) Ihr seid ja wie Teenager-Freundinnen ;-)
Ich wünsch dir viel Spaß im Urlaub und lass es dir schmecken :-D

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Lunchen, ich wünsche dir einen ganz tollen Urlaub! Das mit deiner Freundin finde ich auch einfach nur süß und es ist super, dass ihr euch schon bald wieder sehen könnt.
Aber mein Schatz und ich sind da auch nicht anders, wenn wir uns einen Tag mal nicht sehen können, vermissen wir uns schon und das nach über 5 Jahren!

Komm erholt, gesund und munter wieder!

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Toll, dass du wieder an Bord bist Ich hatte bei so einer langen Auszeit schon Bedenken. Das beste daran ist aber, dass du zurück willst. Mit der Einstellung muss es über kurz oder lang weiter gehen

Einen schönen "Urlaub" wünsch ich dir!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich wünsche Dir auch einen tollen Urlaub