Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Das mit dem Aussetzen hört sich gut an... mal schauen ;-)

Seit knapp 2 Wochen.. wäre es nur ein Stillstand, okay, aber daß ich zwischenzeitlich über 2 kg mehr hab - DAS frustriert ehrlich...

Ich ess so wie immer: viel Fleisch, Fisch, Eier; Gemüse & Salat, wenig Käse, Sahne (für Kaffee)... hab nix geändert - das ist ja das komische...
Meine Kohlenhydratpunkte kommen zu 99 Prozent vom Gemüse/Salat, Eiern und Käse... das restliche 1 % sind gaaaaaaaaanz selten mal ne Scheibe Kh-armes Brot...

ich warte jetzt noch bis Donnerstag, wenn sich der Stillstand (inkl. Zunahme) bis dahin erledigt hat: gut.. wenn nicht: dann muß ich mir wirklich was überlegen..

meiner Schilddrüse gehts eigentlich gut; nächste Woche bin ich turnusmäßig zur Ultraschalluntersuchung beim Spezialisten.. mal sehen, was der dann sagt....

Sorry fürs Rumjammern.. aber irgendwie ist einfach grad alles komisch...

liebe Grüße
Donalune

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Versteh einer meinen Körper... der kriegt das offenbar mit, wenn ich hier im Forum jammer... 1,3 kg weniger als gestern - und nur noch 800 gr über meinem persönlichen Tiefststand... *grins*
seeeeehr seltsam

Ich bin dann vorerst mal wieder (jammertechnisch) ruhig und sorry nochmal.. aber das mußte wohl irgendwie raus...

LIebe Grüße
Donalune

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Liebe Donalune,

ich glaube, mit der Zeit, wirst du merken, dass die Sorgen und der Frust, die sich schon mal breit machen, unbegründet sind.
Es ist so, wie du geschrieben hast, du machst alles richtig. Was soll dann eine Zunahme verursachen?! Diese Erfahrungen werden dir sicher mehr Sicherheit für ähnliche Situationen geben.

Ich freue mich, dass es weiter runter geht.
Und, ein bischen Jammern hat noch nie geschadet. ;-) ^^

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

hey! hört sich doch mal gut an!

und wenn du hier nicht mal bissl jammern darfst, wo bitte schön sonst?

und die nächsten paar tage kämpfen wir halt gemeinsam an der "waterfront"

groetjes!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

@Sonja: Danke - Du hast echt Recht
Ich hatte doch vor nem guten Monat das Ganze schonmal.. - aber diesmal wars noch extremer mit der Zunahme - über 2,5 kg kurzfristig (innerhalb von 2-3 Tagen) mehr als der Tiefstand kurz zuvor...
Und das irritiert mich einfach völlig...*seufz*
Wenn ich bis Ende der Woche einen neuen Tiefstand vermelden kann, mach ich n (virtuelles!) Fass auf

@Madruga:
Dankeschön
Stimmt. das jammern ist irgendwie hier im Forum "leichter" als im "RL", ganz einfach, weil hier Gleichgesinnte und "Mitleidende" sind - die wissen, was das heißt, mit Rückschlägen und Stillständen zu kämpfen - trotz bereits erzielten Erfolgen...
Und da finde ich es einfach nochmal eine Spur leichter, auch mal "schwach" und jammernd sein zu dürfen - weil ich eben genau weiß, daß ich selbstverständlich auch das Positive hier mitteilen kann und darf

Alles Liebe
Donalune

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Humpf...

von gestern auf heute wieder 1 kg rauf.. und ich weiß absolut nicht, wieso...

Eßplan gestern:
2 Eier, 4 Käsewürstchen, gemischter Salat mit Schafskäse, Handvoll Oliven.

Wieso nimmt mein Körper davon zu??
Ich war die letzten Wochen so im Reinen mit mir und meinem Körper - und dann macht der wieder so Spökes..... :???:

Naja, mal schauen.. werd jetzt mal 2 Tage Waagefrei machen... schon doof, wenns gut läuft, brauch ich nich täglich auf die Waage, aber wenns so läuft wie gerade, dann hab ich den Eindruck, jeden Tag auf die Waage zu müssen, damit ich gegensteuern (haha, womit denn.. -.-) kann, wenn was schief läuft....

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Die Tendenz geht trotzdem abwärts. :crazy:

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Danke @PerditaX

Momentan fällts mir echt schwer, positiv zu bleiben... hab mich heute in der Stadt beim Laufen in einem Spiegel (von vorne) gesehn.. irgendwie war das schon noch ein Schock.. ich hab noch so viel vor mir... manchmal würd ich gerne einschlafen und am nächsten Morgen einfach mal 20 kg weniger haben... wunschdenken, ich weiß

Naja, ich bleib dran...

Kh heute: 10 g

Alles Liebe
Donalune

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Deinen Wunsch kann ich gut nachvollziehen, das wäre schon toll, wenn das möglich wäre.

Ich kann dir jedoch versichern, dass es sich hinterher so ähnlich anfühlt, wenn die Zeit dann vorüber ist. Im Nachhinein ist die Zeit schnell vorbei gegangen und es wird auch täglich besser. Auch, wenn es nicht immer denn Anschein macht. Deine Abnahme ist ein stetiger Prozess, wo jeder kleine Schritt zum großen Ziel beiträgt.

Mir hat es in solchen Phasen geholfen, auf das zu schauen, was ich geschafft habe und nicht, was noch vor mir liegt.

Vielleicht wiegen auch gerade einige andere Umstände etwas schwerer, das hat bei mir auch gleich auf meine Geaamtstimmung gewirkt.
Das sind Stimmungen, die von Gedanken gefüttert werden, versuch, das Futter zu wechseln.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Bei großen Vorhaben denke ich immer lieber in Etappen, von einem Zwischenziel zum nächsten, sonst wird man ja irre.

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ihr Lieben,

vielen Dank für Eure aufbauenden und mutmachenden Worte
Ihr habt so Recht! Das ist mir auch (meistens zumindest) bewußt - aber die letzten Tage hatte ich wohl aus einem mir unerfindlichen Grund ein "Tief"....
Irgendwie - keine Ahnung, wieso - ist heute meine Laune soviel besser und ich hab mich heute - trotz immer noch nem Zentner zuviel - einfach wohlgefühlt.. bzw. fühle mich wohl...

Vielleicht liegt das auch an der vor mir liegenden Orgie...
War heut vormittag in meinem Bioladen und hab meine wöchentliche Biotüte abgeholt - und bei der Gelegenheit auch 2 schöne Artischocken mitgenommen.. und beim quatschen mit der Verkäuferin meinte ich so (in meiner mir eigenen Art mit loser Klappe...) "Für Artischocken würde ich sterben"... Die Verkäuferin darauf "ich mag sie auch, aber SO weit würde ich dafür nicht gehen" *grins* und dann kam ein "Wenn Sie möchten, wir haben im Lager noch Artischocken, die nicht mehr so schön aussehen, wenn Sie die möchten, können Sie die haben" Ende vom Lied: ich habe 9 (!) Bio-Artischocken aus deren Lager geschenkt bekommen - "weil die nicht mehr so schön aussehen" (btw: die Blattspitzen leicht bräunlich, aber die isst man ja sowieso nicht mit) das heißt, ich habe jetzt 11 Artischocken hier - das gibt eine ARTISCHOCKEN-ORGIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Die ersten drei köcheln gerade.... (Frühstück und Mittagessen zusammen) mjaaaammmi

Meine letzten Worte irgendwann werden - in Anlehnung an Goete - nicht "mehr Licht", sondern "mehr Artischocken" sein :lol:

Sind in Artischocken Glückshormone drin? Die einen vergessen lassen, daß manches im Leben nicht perfekt läuft, und trotzdem einfach glücklich machen?

Liebe Grüße
Donalune (die gerade nicht weiß, wo RüdigerIlse ist - und ich vermiss ihn auch nicht)

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...und? wo treibst du dich so rum?

heut war ich in eygelshoven auf'm markt und musste an dich denken, als ich die artischocken mich angelacht haben...:lol:

hab zwar diesmal keine mitgenommen aber dafür ansonsten voll zugeschlagen:

2,5 kilo paprika, 2,5 kilo auberginen, 2 kilo zucchini, frischer knoblauch,
2 kilo erdbeeren (duijtse...:rotfl, 2 kilo hähnchenherzen, 1 kilo hähnchenleber
...und dafür sind wir gerade mal 12,50 euro losgeworden - lohnt sich doch immer wieder, dort hinzufahren...

hoffe, bei dir ist alles gut?

ach ja, falls du keine artischocken mehr runterkriegst, stell sie einfach in wasser, sie fangen nach einigen tagen wunderschön an zu blühen!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Abend

Madruga, das hört sich toll an (bis auf die Innereien, damit kann man mich jagen )

Und Artischocken kann ich immer noch sehen (die 11 sind wech... *mjam*) bei mir hält keine so lange, daß sie anfängt zu blühen ;-) aber danke für den Tip

War heute mit einem Freund 14 km wandern... !!!!! ICH - und 14 km - in der Brunssumer Heide... und ich konnte nach 6-7 km eigentlich schon nicht mehr... aber als dann der Vorschlag kam "Wir können auch abkürzen", hab ich heftigst widersprochen - und so sind wir wirklich die ganzen 14 km gelaufen *mega stolz auf mich bin!*

Uns beiden tun jetzt die Füße so dermaßen weh... aber das hat sich gelohnt - auch wenn ich ab Kilometer 8 zwischendurch vor Schmerzen im rechten Mittelfuß kaum noch laufen konnte - DAS WARS WERT!
(und mein Nacken ist so dermaßen rot - Sonnenbrand.. natürlich (!) such ich mir den einzigen Tag in diesem Jahr, an dem man sich einen Sonnenbrand holen kann - zum Wandern aus) ^^

Jetzt mach ich mich erstmal ans Abendessen; bis aufs Frühstück (naja, eher Spätstück heute) hab ich noch nix gegessen - gibt gleich überbackene Champignons als Vorspeise, dann einen schönen Salat mit Stremellachs und Forelle (im Backofen gegart) mit Zucchinigemüse

Erledigte Grüße
Donalune
*strahl*

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

YEAH - über 20 abgenommene Kilos *Freufreufreu*

Die Monster-Tour gestern würde ich am liebsten nochmal machen, wenn meine Füße und mein sonstiger Körper mitmachen würden - aber die streiken momentan *lach*

inklusive der Kurz-Wanderung vorgestern (meine wöchentliche Tour) bin ich jetzt in 2 Tagen ca 17 km gelaufen - find das für mein Gewicht eine echt gute Leistung

Glückliche Grüße
Donalune

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hallo Donalune!

Gratuliere zu den 20kg!!!

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Dankeschön

(wurde auch - nach über 3 Wochen Stillstand bzw. 2 kg rauf und da Stillstand - echt Zeit - von daher freu ich mich da doppelt und dreifach drüber )

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Wow, herzlichen Glückwunsch zu den 20 KG! Ist wirklich super, was du bisher geschafft hast.

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Dankeschön

Das muß ich mir auch immer wieder sagen; ich neige immer noch manchmal dazu, den Berg, der noch vor mir liegt, zu sehen - anstatt den (kleineren) Berg, der bereits hinter mir liegt ...

Und Dir herzlichen Glückwunsch zum Uhu (wenn ich irgendwann Uhu bin, dann lass ich einen Freudenschrei los, den man bis Nordnorwegen hören wird)

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

hey, da freu ich mich doch gleich mal mit! :sunny:

glückwunsch!

tatsächlich hast du noch einiges vor dir, aber die 20 kg-marke geknackt zu haben, dürfte motivation pur geben, du kannst stolz auf dich sein!

vor deinem uhu-schrei fürchte ich mich schon jetzt, wir werden besser mal damit beginnen unsere "casa blanca" erdbebensicher zu machen.

und....maaaan bist du high....:lol:
(bestimmt läuft rüdigerilse jetzt auf'm a-weg rum mit der "hasse mal nen euro für nen muffin"-nummer)

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Huhu Madruga,

dankeschön
Ja, das ist wirklich Motivation pur

Es reicht, wenn Du im Frühjahr nächsten Jahres mit dem "Casa blanca erdbebensichermachen" anfängst ;-) Uhu werd ich nicht über Nacht :lol:

Ich fürchte, RüdigerIlse hungert im Moment ganz schön.. wo er grad von mir kein "Futter" bekommt... *hihi*
Danke für den Tip mit dem A-Weg - dann fahr ich da in der nächsten Zeit besser nicht lang; nicht, daß ich wieder Mitleid mit ihm bekomme und ihn wieder nach Hause nehme

Liebste Grüße
Donalune
*immernochstrahl*