Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

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AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich muß gestehen, ich bin momentan schlicht und ergreifend zu faul, um jeden Tag meine KHs zu posten; aber ich bin aktuell jeweils immer unter 15 g kh :)
Mache gerade mal einen Versuch, noch etwas entspannter mit dem Thema Essen umzugehen - und dieses "maximal 15 g KH täglich" ist mir mittlerweile schon so in Fleisch und Blut übergegangen :)

Liebe Grüße
Donalune :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Uff.. was ein warmes Wetter...
nichtsdestotrotz gehts mir - abgesehen von der Hitze - echt gut; hab mich heut zum ersten Mal seit Jahrzehnten ärmelfrei in die Stadt getraut.. und ich bin nicht gesteinigt worden :lol:

Am Samstag wird wieder gewandert (die kleine wöchentliche Wanderung mit einer Freundin); ab nächste Woche dann 2-3x pro Woche :)

Liebe Grüße
Donalune :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Liebe donalune,

ich möchte dir auch noch zur 20 kg - Marke gratulieren. :)

Deine Wanderleistung war ja der Knaller, echt bemerkenswert, wie du das geschafft hast. Achte gut auf deine Körpersignale, denn, wenn etwas zu sehr in Mitleidenschaft gezogen wird, ist erst mal Pause angesagt. Und das ist ätzend, ich musste es leider erst selbst erfahren, bevor ich so einen tollen Tipp geben konnte.^^ ;-)

Mach weiter so, ich freue mich, zu sehen, wie du deinem Ziel entgegen gehst.

Lieben Gruß ... Sonja
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Liebe Sonja,

vielen herzlichen Dank :)

Ja, bei der Wanderung bin ich wirklich bis an meine Grenzen und noch weit darüber hinaus gegangen. Das war aber eine einmalige Sache; aber für mich hatte ich die Wanderung irgendwie mit meiner Abnahme verknüpft und mir gesagt "Wenn ich diese Wanderung schaffe, packe ich abnehmtechnisch alles, was ich mir vornehme" - und nur darum hab ich mich da wirklich durchgekämpft :) - ansonsten hätt ich schon nach 6 km gesagt "stop, fertig aus, ich kann nicht mehr" und die Segel gestrichen^^

Mein Körper hat bis nächstes Jahr im Sommer Ruhe vor solchen Sachen - nächstes Jahr wollen wir die Wanderung nochmal machen, dann mit noch weniger Gewicht und als Vergleich zu diesem Jahr :)

Und ja, meinem Ziel GEHE ich im wahrsten Sinne des Wortes entgegen :)

Alles Liebe
Donalune
:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich liebe Atkins - das muß mal gesagt werden :)

Hab gerade ein Rezept für Barbecue-Sauce hier aus dem Forum (von fluffiness) ausprobiert und bin hellauf begeistert :)
Das war nämlich echt etwas, was mir zu all dem tollen Fleisch (Spareribs, Hähnchenschenkel & Co) gefehlt hat - und jetzt gibts was, was - bis auf das Tomatenmark und die Zwiebel - kaum kh hat *glücklichguck*

Ich bin eigentlich jemand, der bei neuen Rezepten von "Fremden" skeptisch ist, vor allem, wenn sie so Zutaten enthalten wie "Cola zero" :lol:
aber irgendwas hat mich dieses Rezept ausprobieren lassen :)

Warm schmeckt sie schon toll, jetzt kühlt sie ab und morgen gibts sie dann zu nem Holzfällersteak (oder Spareribs, mal sehen) :)

Glückliche Grüße
BBQ-Saucen-Fan Donalune :)

Ich kopiers mal hier her (Rezept stammt von fluffiness!) :)

Barbecuesauce
4 Streifen Bacon, kleingeschnitten
1 Zwiebel, gewürfelt
1 Knoblauchzehe
ca. 1/3 Tube Tomatenmark
250ml Cola Zero
1 TL Essig
2 Spritzer Süsstoff
2 EL Senf
1 EL Worcestershire Sauce
1 Nelke

Den Bacon anbraten, dann die Zwiebel und den Knofi dazu, bis die Zwiebeln weich sind. Dann den Rest dazu und 5-10 Minuten köcheln lassen. Etwas abkühlen lassen und mit dem Zauberstab pürieren. Geht Ruck-Zuck.
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Bin derzeit auf dem StaudenSellerie-Trip... futter den momentan täglich - mit nem leckeren Dip.... :)

Mjammi :)

wie gut, daß der nur 2,2 g kh/100 g hat :lol:
 
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AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hallo Donalune

stöbere gerade in deinem TB. Bin total fasziniert und begeistert, wie du das machst. Schaue jetzt bestimmt öfters mal bei dir rein.

LG
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hi Ulli,

vielen Dank :)
(auch wenn mich ehrlich gesagt brennend interessiert, was an meiner Art so faszinierend ist) ;-)

Liebe Grüße
Donalune
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ganz einfach- Deine Begeisterung dabei ist ansteckend!
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hihi - das hör ich nicht zum ersten Mal - Dankeschön :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

So, war grad noch spontan mit ner Freundin eine Runde im Wäldchen wandern (gut 45 Minuten) - und es war toll :) Wald bei Abenddämmerung/beginnender Nacht hat sowieso immer etwas ganz faszinierendes :)
Und dann haben wir noch einen Mini-Waldfrosch gesehen (ich hab ihn auf die Hand genommen, der war kleiner als ne Fingerkuppe!).. und viele Fledermäuse :)

Das nächste Mal wird Mi oder Do gewandert; ab dieser Woche wird ja die Häufigkeit gesteigert :)

Liebe Grüße
Donalune
:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

kh heute: 15 g
Laune: bestens :)

Ich mag diesen Sommer so dermaßen! :)
Diese Regengüsse heute - ich finds herrlich *amliebstennackigdraußenrumlaufenmagbeiregen* :cool:

Ich glaube, ich bin wirklich eine der wenigen, die Regen drückender Hitze vorzieht :)

Morgen früh gehts wieder auf die Waage, mal sehen, obs gewichtsmäßig weitergeht oder obs immer noch stagniert...^^

Liebe Grüße
Donalune

PS: Sollte mal eine Suchanzeige machen, ich find RüdigerIlse nirgendwo..
wobei, ehrlich gesagt: ich vermiss ihn auch nicht ;-)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

kh heute: 13 g
Gewicht: stagniert, ist aber okay bei dem Wetter :)

Mein Artischockenjieper existiert immer noch, wird aber momentan von einem Jieper auf Staudensellerie (roh und jeweils mit nem leckeren Dip) getoppt..
Bin fasziniert, was mein Körper mir signalisiert, wenn man ihn läßt und ihm zuhört...
Hab nämlich mal gegoogelt, Artischocken gelten als sehr positiv für die Leber (die ja bei Atkins durchaus richtig was zu tun hat) - und Staudensellerie ist fürs Lymphsystem absolut klasse - und da hab ich ja eh Probleme mit...

Schon intelligent, mein Körper :)
Da signalisiert er mir, worauf er Appetit hat und was ihm gerade tut tun würde... :)

Liebe Grüße
Donalune
:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Gell, es ist schon toll, wenn man das Gespür für das Richtige wieder bekommt. Ich bin gerade auf dem Fleisch-Nüsse-Tripp, kann mich aber noch an die Schwangerschaften erinnern, an die Fleisch- Fisch- Käsephasen. Genau zum richtigen Zeitpunkt, wenn das Baby was Bestimmtes Braucht :)

Ohne KHs funktioniert alles wieder :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ja, das stimmt :)

ich erinner mich, daß ich "früher" (also zu KH-Zeiten) ab und zu Jieper auf Milchprodukte hatte... aber mehr nich....

So extrem deutlich wie seit Atkins hab ich die Signale noch nie wahrgenommen :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

geht mir ähnlich - oft ess ich viele tage hintereinander die gleichen sachen und muss mich daran erinnern, mal was abwechslung reinzubringen.

bei mir dominieren momentan auch eher fleisch und nüsse.

seit etwa einer woche hab ich ständig lust (also auch morgens) auf bratwürste? :shock:
das finde ich schon irgendwie ziemlich "krank"...>:)

und was mein körper mir mit "bratwurst" sagen will, finde ich auch nicht wirklich heraus...
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

*grins*

da bin ich grad echt erleichtert, daß es auch noch andere Menschen gibt, die auch mal tagelang hintereinander das gleiche essen :)

hm.. Von irgendwelchen Vitaminen in der Bratwurst weiß ich nichts.. :cool:
bist Du vielleicht ein wenig verschnupft oder ein wenig erkältet?
Dann würde ich verstehen, wenn Dein Körper Japp auf Bratwurst hat... ;)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Mein Metzger kennt mich jetzt als die "Fleischpflanzerlsüchtige". Es wird schon passen. Letztens hatte ich viel Fett mit den Nüssen, jetzt muss hat
Eiweiss ran....Mein Metzger und seine Frau sind übrigens schlank uns sehen richtig gut aus
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Aber selbstverständlich gibt es Vitamine in der Bratwurst. Une Eisen!
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

*grins*

Dann gehst Du NICHT zu meinem Metzger (Lennartz) ;-) - der ist nämlich nicht schlank ^^

Ich denke, gegen Jieper auf irgendwas bestimmtes hilft nur: das bestimmte so lange essen, bis der Körper signalisiert "ich hab genug, danke"^^ :)
Und da gibts schlimmeres als Bratwurst... (zuckerfreie Salzlakritze zum Beispiel...) ^^
 
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