Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Donalune · 25. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Abend

mein Essensplan ist dann doch noch ein wenig erweitert worden... nun ja.. aber ich hab den Eindruck, daß ich wieder auf dem richtigen Weg bin

für nächste Woche habe ich mir vorgenommen, mir jeweils für 2 Tage im Voraus Rührei mit Speck zu basteln und das anstatt Brötchen zu futtern und ins Büro mitzunehmen

@Witschgi: ich hab diesen doofen Kerl fast schon wieder vergessen :lol:

Mein Projekt "Ich finde einen zweiten Duft, der mir gefällt und kaufe ihn mir" (weil ich seit Jahren fast ausschließlich Laura von Laura Biagotti benutze) gedeiht übrigens besser, als ich dachte... ein Parfum von Hugo Boss (wah, ich und teure Markenprodukte, das paßt eigentlich nicht zusammen^^) ist schon in der engeren Wahl und eins von burberry..... aber bis ich mich da entscheide, dauerts wohl noch was ^^

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

Harli · 26. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hugo Boss Women liebe ich und steht immer in meinem Schrank.

Donalune · 27. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

So, nachdem gestern mein Gewicht kurzfristig auf über 130 geklettert ist, ist es heute wieder bei 129,2 kg - ich hoffe es sinkt jetzt wieder weiter!

Essensplan gestern wurde dann um ein paar Handvoll Kürbiskerne erweitert, aber offenbar hat das gepasst *freu*

@Harli:
in der allerallerengsten Auswahl ist jetzt bei mir "Body" von Burberry.... da hab ich ldiese Woche ne 2 ml-Probe von bekommen und bin völlig hin und weg.. das wird MEIN neues Parfum

Am Donnerstag (oder wars Freitag? egal) hab ich ne supersüße Trolley-Spardose gesehen und direkt mitgenommen (in ner Parfümerie) und da gabs auch diese Probe (und noch eine andere, die mir aber nicht an mir zusagt). Bin total happy, daß ich so schnell doch einen zweiten Duft gefunden habe... und Hugo Boss "femme" ist auch seeehr nice - aber als erstes wird es jetzt wohl das von Burberry

- vielleicht schenke ich mir das zum Geburtstag...

Futtermäßig ist heute geplant:
Hühnerfrikassee mit Champignons (Dose), Spargel und viel Kapern
Hühnersuppe (Tofu, Hühnchenfleisch (wenig), Rest Pok Choy, Zitronengras)
gemischter Salat (Eisbergsalat, Tomate, Paprika)

und morgen gehts dann mit Rührei mit Speck tagsüber los... muß mal googlen, wie ich das am besten mache (Ofen oder Pfanne); werd wohl immer für 2 Tage im Voraus Rührei basteln

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

Harli · 27. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Das würde mich auch mal interessieren wie Du Rührei mit Speck vorbastelst?
Ich hatte mal Rührei gemacht und mitgenommen und fand es 2 Stunden später echt eklig

Coffeetogo · 27. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich nehm Rührei auch mal mit ins Büro wenn ich nichts anderes habe. Ich finde es ok, aber nicht mehr so toll wie frisch. Gut, dass ich bei meinem Büro-Essen nicht sonderlich anspruchsvoll bin, da soll es einfach satt machen

AnabellS · 27. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

ich drücke dir die daumen,
dass es weiter sinkt bei dir mit dem gewicht ja!!

das mit dem rührei für zwei tage vorbereiten
interessiert mich auch!
das ist ja eine gute idee, werde ich nachmachen...
dann in eine dose zum mitnehmen

Donalune · 28. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen!

Meine Waage schmeiß ich heute noch aus dem Fenster - wieder über 130 und ich verstehe es nicht...

Mit dem Rührei hab ich jetzt einfach mal ausprobiert, bzw. bin noch dabei; hab gestern aus 10 Eiern und ordentlich Speck & Katenschinken, Pfeffer und natürlich etwas Mineralwasser erst in der Pfanne Rührei gebruzzelt und dann im Ofen fertig"gebraten"; im lauwarmen Zustand hab ich das dann in 4 große Stücke geschnitten und in Frischhaltefolie verpackt und dann direkt in den Kühlschrank.. einen Teil davon gibts gleich als Frühstück, ich geh einfach mal davon aus, daß das schmeckt.. (Und einen Teil nehm ich mit)...

liebe Grüße
Lunchen

Harli · 28. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

So ne doofe Waage aber auch!!!
Ich bin mal gespannt wie Dir das Frühstück schmeckt.

Coffeetogo · 28. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich habe heute auch Frittata im Büro dabei! Ich finde, das geht schon. Zwei Tage wär ich jetzt nicht scharf darauf, aber einer ist vollkommen ok!

Donalune · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen,

das vorgebratene Rührei war den ganzen Tag über sehr lecker! :-D (ist gestern aber komplett alle geworden)

ansonsten bin ich mal bis morgen nachmittag nich hier; ein wenig nachdenken und überlegen, was ich mache... (meine Waage reagiert so, als ob ich täglich Kohlenhydrat-Exzesse hätte)...

Liebe Grüße
Lunchen

Monky · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Lunchen, bitte gibt dir und deinem Körper Zeit. Er hat schon so Tolles geleistet!!! Bitte nicht allzu lange ausblenden, dein wunderbarer Humor hält mich so manchen Tag aufrecht. (ich weiß, klingt egoistisch)
Ganz LG

Donalune · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Huhu Monky,

danke für Deine lieben Worte!

Aber es kann doch nicht sein, daß ich morgens beim Gang auf die Waage aktuell fast jeden Tag in Tränen ausbreche (heute: 131,0 kg!)...

würde ich KHs zu mir nehmen, könnte ich das ja verstehen.. aber ich lebe weiterhin Atkins-konform...

Wenn ich beim Gedanken an GEM nicht gerade so nen inneren Widerstand hätte, würde ich ja glatt nochmal n paar Tage GEM einschieben.. aber derzeit wird mir beim bloßen Gedanken daran fast schlecht...

Traurige Grüße
Lunchen

Harli · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen Lunchen,

wie wäre es wenn Du das ganze mal einen Monat entspannter angehen würdest? Keine Waage???
Ich finde das nimmt unheimlich viel Druck von einem.

Drück Dich :kuess2:

Monky · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Lunchen, nicht beirren lassen. Sch... auf die Waage, mache weiter!! Negativer (auch psychischer) Stress bremst doch nur noch mehr. Konzentriere dich doch mal nicht so verbissen auf die Abnahme, wenn du dein "geliebtes" GEM gerade widerlich findest, dann laß es. Schau früh in den Spiegel und bete dir immer wieder vor: Ich habe schon so Tolles geschafft, irgendwann geht es weiter - ICH MAG MICH und ICH GLAUBE AN MICH!
Halte dir immer wieder auch die anderen positiven Veränderungen in deinen Leben vor und ziehe dich aus dem Tief, die Kilo-Zahl ist nicht Alles.
Ich glaube ganz fest an dich, umarme dich ganz lieb.

alandra · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Huhu Lunchen,

ich bin schon lange heimliche Leserin in Deinem TB. Heute möchte ich Dir sagen das ich von dem was Du schon geschafft hast beeindruckt bin. Lass Dich also jetzt nicht von Deiner doofen Waage ärgern, wobei meine das auch gerade tut, wir sollten sie lieber in die Verbannung schicken.
Halte durch es wird wieder weiter gehen! Auch wenn das immer leicht gesagt ist, ich glaube fest an unseren Erfolg.

Lg
alandra

AnabellS · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

ach lunchen... ich kann dich soo gut verstehen!
das sind wirklich die schwersten momente!
ich habe neulich auch mit tränen auf der waage gestanden,
konnte es nicht glauben, trotz bemühen rührt sich nichts,
es ging sogar mal für zwei drei tage wieder nach oben!
dabei hatte ich gar nicht gesündigt.

ich habe mich nicht irritieren lassen,
habe einfach weiter gemacht und inzwischen gehts wieder etwas abwärts bei mir.
misst du manchmal deinen bauchumfang?
ich habe hier irgendwo gelesen, dass beim bauchumfang oft eher ein erfolg abzulesen ist, als auf der waage.

ich sehe es so wie die anderen hier auch,
du hast soooo viel schon abgenommen,
das ist erst mal das wichtigste, denn so einen beeidruckenden erfolg haben nur wenige (also offline mal betrachtet)
drücke dir ganz fest die daumen, dass sich sehr bald die waage bei dir wieder nach unten bewegt!!

Coffeetogo · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ach Lunchen, lass dich mal trösten :lover:

Es stimmt, du hast in den letzten 9 Monaten deutlich über 30 Kilo geschmissen. Das ist super schnell, dein Körper nimmt sich wohl einfach mal ne Auszeit. Vielleicht ist er auch durch die häufigen GEM etwas irritiert und will nur noch damit abnehmen? Ich würde die Waage jetzt auch mal zwei oder drei Wochen ignorieren und brav Phase 1 essen.

Im Endeffekt ist es, krass ausgedrückt, ganz einfach: weitermachen oder irgendwann wieder dort landen, wo du herkommst. Schau mal, was sich sonst in deinem Leben positiv verändert hat! Deine gute Laune, der neue Job etc. Das wiegt doch mehr als 3 Kilo.

Jetzt wirst du noch virtuell ganz fest gedrückt und dann Hintern zurück auf die Spur

AnabellS · 29. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

wollte gerade gefällt mir button klicken coffeetogo!! (und so lieb geschrieben)

okay, dann eben in buchstaben...
ja, stimme dem sehr zu.
wichtig ist das was klappt zu betrachten
und was bereits erreicht.

spreche da aus eigener erfahrung,
die erfolge und zufriedenheitsgefühle verfliegen bei mir oft viel zu schnell.
übe deshalb immer mal wieder an der stelle ...

Witschgi · 30. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Huhu Lunchen!

Ich drück dich auch mal!:kuess2:
Und ich schicke dir ein ganz großes Kraftpaket!
Du bist ein so lieber Mensch, lass dir das bloss nicht von so einer dämlichen Waage verderben! Du hast doch schon soviel erreicht.
Ich hoffe, bald wieder von dir lesen zu können.

Plautzenpaul · 30. Jan. 2013

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Hi Lunchen,
das was Coffeetogo geschrieben hat bringt es auf den Punkt. Manchmal ist das einfach so und der Körper nimmt sich mal eine Auszeit.
Ich hatte das auch immer wieder und ich weiß es nervt. Ich habe mir dann eingebildet es liegt daran das ich Käse esse. Aber ob es so war weiß ich bis heute nicht. Bestimmt wäre es auch so weitergegangen irgendwann.

Ich schicke dir mal per Onlinekurier :radeln: eine Tüte Kraft für die doofe Phase rüber.
Liebe Grüße
Michael

Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

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