Doof- habe abgenommen....

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
N

ninette

Guest
Hallihallo,
wollte nur nochmal für alle die, die manchmal an ihrer "Diät" zweifeln, bestätigen, es funktioniert doch! Blöd nur, wenn man eigentlich das Gegenteil will :lol:
Aber ich fühle mich viel besser, bin echt schwungvoller und auch besser gelaunt. Und Lutz hat ja geschrieben, dass auch Dünne erstmal etwas abnehmen, dass sich das aber nach einiger Zeit ändern wird. Also, ich vertrau darauf und solange ich mich gut fühle, bleibe ich da doch sehr entspannt.
 
Hallo

Bei wieviel Kalorien in etwa hast du abgenommen?
Mann, wenn man doch manchmal einfach ein bisschen tauschen könnte... von mir könntest gerne ein paar Kilos haben :rolleyes:

Aber ich hatte mal in einem Thread von dir gelesen.... ich wünsch dir gute Gesundheit bei Allem :)
 
... habe ich auch schon angeboten ;-)

ist einfach nicht fair :-(

wünsche dir auch eine sonnige woche!
 
Danke! Ja, dass mit den Kilos abgeben höre ich öfters >:)
Ich muss gestehen, dass es mir echt schwerfällt, kalorientechnisch an meinen Grundumsatz heran zu kommen ohne dabei zu viel EW zu mir zu nehmen (denn wie ja schon mehrfach hier im Forum besprochen, auch zu viel EW wird zu Zucker umgebaut...).
Ich bräuchte rechnerisch als Grundumsatz um die 1000 kcal, als Gesamtumsatz etwa 1700 (bin viel auf den Beinen!) Das ist echt viel! Und produktetechnisch wird es mir beim Einkaufen auch nicht leicht gemacht; habe bis heute keine Mayonnaise ohne Zucker gefunden oder gar Puten-/Hühnchenaufschnitt. Mache mir das jetzt selber. Aaaber: nach einer Woche habe ich doch tatsächlich Putenwiener ohne (!) Zucker oder Schwein drin gefunden! Juchhee!
Habt ihr vielleicht was in der Richtung ohne Unerwünschtes drin gefunden?
 
Hallo Ninette,

zum Thema Mayonnaise: Ihr habt in Hannover auch den Netto. Ich habe meine Mayonnaise von dort. Inhaltsstoffe: pflanzliches Öl 50%, Wasser, Branntweinessig, Salz, modifizierte Stärke, Stärke, Senfsaat, Aroma (enthält Gerste), Milcheiweiß, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl, Xanthan), Eigelb, Würze, Gewürze, Süßstoff Saccharin-Nartium, Farbstoff Beta-Karotin.
kcal: 467
E: 0,7
KH: 1,0
F: 51,1
auf 100 Gramm.

Liebe Grüße nach Hannover - wo ich auch sehr gerne gelebt habe...

Yvette
 
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Essential Keto Slow Cooker Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat, No-Fuss Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,89 €
The Essential Keto Slow Cooker Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat, No-Fuss Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,25 € (0,20 € / stück)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Sistema NEST IT Frischhaltedosen für Meal Prep | 1,9 L | luftdichte Vorratsdosen mit Fächern und Deckeln | Brotdosen für Pause | BPA-frei | grün | 5 Stück
25,71 € (5,14 € / stück)
Sistema NEST IT Frischhaltedosen für Meal Prep | 1,9 L | luftdichte Vorratsdosen mit Fächern und Deckeln | Brotdosen für Pause | BPA-frei | grün | 5 Stück Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,74 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) SneicaBooks UK
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-15%
35,69 € (7,14 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Keto Reset Diet Cookbook: 150 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes to Boost Weight Loss: A Keto Diet Cookbook
25,80 €
The Keto Reset Diet Cookbook: 150 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes to Boost Weight Loss: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g
19,90 € (1,24 € / stück)
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g KETOFABRIK GmbH
Danke schön! Mit Stärke und Zucker ist bei mir leider nix zu wollen, da tillt mein System durch:(
Habe mir heute aber selber was zusammengerührt und ich bin recht zufrieden! Zur Hähnchenbrust war es schon mal sehr angenehm und morgen gibt es Grillhähnchen, da wird sie noch besser passen :klatsch2:
 
Wenn ich mal weit von meinem Gesamtumsatz entfernt bin, trinke ich einen halben Becher Sahne. Der enthält zwar auf 100g 3g KHs, dafür aber 30g bestes Fett ;)
Ich habe auch gelesen (ich glaube bei Kwasniewski), man solle sein Essen mit Butter übergießen oder mit Käse (KH-arm natürlich!) überbacken.
Da ich ja keine Nudeln oder Reis und so nen Zeug mehr esse, klappt das auch prima :D
 
Das mit der Sahne mache ich auch, nur einen Becher davon vertrage ich nicht gut, aber so ein wenig, steif geschlagen mit Vanille und etwas Stevia...:dafür:

Oder Butter mit etwas Zitronenöl über Lachs...aber anscheinend "saugt" mein Körper sämtliche Nährstoffe, die er jetzt endlich kriegt, auf wie ein Schwamm.
 
Also wenns euch darum geht, dann nehmt doch lieber Mascarpone. Enthält um die 80 % Fett (ja richtig, achtzig :eek: )

Angemacht mit etwas Süße und paar Beeren... ein Traum :)
 
Stimmt, an den hatte ich auch schon gedacht. Nur für mich ohne die Beeren, aber mit etwas Vanille und Bittermandelaroma und nen Teelöffel Mohn...schmeckt betsimmt wie Mohn-Marzipan- Joghurt, den habe ich als Kind immer gerne genascht! Bisher habe ich mir immer so nen Pudding aus Sojamilch und Johannisbrotkernmehl gemacht, aber mit Mascarpone ist das sicherlich "hüftschmeichelnder" :lol:
 
aber mit Mascarpone ist das sicherlich "hüftschmeichelnder"
Zum Vergrößern anklicken....

Das kann man wohl sagen :rolleyes:
Ich könnt, wenn ich dürfte, jeden Tag nen großen Becher davon essen - davor und danach noch jeweils ne Tafel Schokolade, und über den Tag verteilt noch 1 Packung Mohrenküsse..... *träum* :rolleyes: :cool:

Hach, wat könnte das Leben schön sein, wenn dieses ganze Zeuch nicht dick machen würde :rotfl:
 
Bis auf Mohrenköpfe und Schokolade also genau das Richtige für mich "Gerippe">:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Fliegerin
Tagebuch von Fliegerin
52 53 54
Antworten
1K
Aufrufe
32K
Fliegerin
Fliegerin
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
Hikori
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
Antworten
4
Aufrufe
803
Hikori
Hikori
R
Moin aus Hamburg
Antworten
5
Aufrufe
1K
Liliane
Liliane
F
Feuerengels Tagebuch :)
2 3
Antworten
40
Aufrufe
5K
Feuerengel95
F

Neueste Beiträge

Oben