Dotty wird förmlich

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Hi Guter,
mein Ticker ist natürlich nicht mehr in Ordnung.
Deshalb, 1. Ziel fürs neue Jahr: Tickerstand wieder erreichen und dann gehts weiter. Wollte dafür einen 2. Ticker einrichten, hab ich aber nicht hinbekommen...
 
So, jetzt schon meinen Essensplan von heute. Fertig geschrieben heißt: Mehr gibt es nicht. Ist das blöd sich selbst so reinzulegen :rolleyes:

Also heute gabs:

Frühstück: Rindfleischsuppe, 2 Käse-Schinken-Röllchen
Mittags: Rindfleisch
Zwischendurch: eine kleine Portion Nudeln mit Käsesoße (ich gehöre gesteinigt :twisted:)
Abends: (also gleich erst, sind noch im Ofen) 2 Hähnchenschenkel

Getrunken: 4 Kaffee, 2,5 l Wasser
 
Samstag, 03.01.09

93,4 kg

Sieht so aus, als würde ich meinem Motto "keine Futterpläne am WE" treu bleiben müssen. Versuche zwar, vernünftig zu essen, aber da es keine geregelten Mahlzeiten sind, ist aufschreiben wohl eher schwierig.
 
Hallo Dotty, ich wünsche dir bei deinem neuen Versuch viel Erfolg. Was ist denn so schwierig daran, auch am WE low carb zu essen? Deine Familie? Mir fällt es eigentlich zu hause viel einfacher, außer natürlich das ausgehen - Cocktails sag ich nur! Also chaka, du schaffst das!
 
Hi Manu!

Am WE ist doch immer irgendwas. Entweder geht man aus und will dann auch nicht auf alles verzichten. Hier ein Bier, da ein Cocktail, noch schnell ein Burger... schwupp ist der Erfolg der Woche wieder weg. Oder man sitzt zu Hause, plant die Ernährung nicht und isst dann davon etwas und davon etwas. Dann schaffe ich es nicht, geregelte Mahlzeiten einzuhalten, was für mich als Vielfraß sehr wichtig ist.:shock:

Aber dieses Wochende habe ich recht gut geschafft. Habe Asbach mit Cola-light getrunken. Was immer ein guter Kompromiss ist. :cool:

Habe heute sogar mal vergessen mich zu wiegen. Bin aber zuversichtlich. Endlich bin ich wieder richtig motiviert (obwohl hier noch immer Schoki von Weihnachten rumliegt).
 
Montag, 05.01.09

94,0 kg :confused:

Offensichtlich war das Wochenende doch "gehaltvoller" als ich dachte...

Ab heute wieder schön nach Plan. Bis das nächste WE wieder zuschlägt...:twisted:

Also heute gabs:

- Hüttenkäse
- Rosenkohl
- Rosenkohlauflauf mit Schnitzel

getrunken: 5 Kaffee, 2 l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
test --- oh, wie lösch ich das wieder?
 
Zuletzt bearbeitet:
Dienstag, 06.01.09

93,2 kg :cool:

Bisher war ich sehr artig. Aber der für mich immer schwierige Abend kommt ja noch:twisted:

Es gab
zum Frühstück: Schinken und Käse
mittags: 1/2 Papaya
gleich noch leckeres Geschnetzeltes und gefüllte Tomaten

Das soll es dann für heute gewesen sein!!!

Getrunken: 1,5 l Wasser, 5 Kaffee
 
Mittwoch, 07.01.09

92,9 kg :cool:

Langsam geht's voran! Motivation noch immer vorhanden. Es grenzt an ein Wunder!

Heute gabs:

- 1/2 Papaya
- Carpaccio mit Parmesan
- Gyros mit Tzaziki

gleich noch ein paar getrocknete Früchte (weiss noch nicht genau)

5 Kaffee, 2 l Wasser
 
Donnerstag, 08.01.09

92,7 kg
icon_cool.gif


Bevor ich mich wieder ins Wochenende verabschiede, hier meine Leckereien von heute:

- gefüllte Tomaten
- 2 dicke Bockwürstchen
- Leberkäse mit Kichererbsensalat

getrunken: 1,5 l Wasser, 5 (?) Kaffee
 
Montag, 12.01.09

94,1 kg :cry:

Mist, Mist, Mist. Das ist ja mehr als letzte Woche Montag. Wofür bin ich eigentlich die ganze Woche so tapfer? :(

Jetzt aber Kopf nicht hängen lassen und weiter!
Heute gabs:

- Käse + Salami
- Pizzasuppe
- Pizzasuppe

getrunken: 2 l Wasser, 4 Kaffee

:hammer2:
 
Dienstag, 13.01.09

92,8 kg :confused: wo isses denn hin?
Naja, Hauptsache es ist weg und kommt nicht wieder :lol:

Heute gabs/gibts:

- Gyros mit Tomatensoße (komisches Frühstück aber lecker :cool:)
- Gemüsepaste vom Türken
- Pizzasuppe

getrunken: 5 Kaffee, (fast) 2 l Wasser
 
Mittwoch, 14.01.09

92,3 kg

Heute gabs:

- 1 Mango, 1 Becher Hüttenkäse
- Vitello Tonnato
- 1 Bockwurst, 2 Straußensteaks
- kurz vor dem zu Bett gehen, nochmal schwach geworden: Schokopudding (LC)

getrunken: zu viel Kaffee, zu wenig Wasser

Ja, ich esse noch immer total gerne Fleisch. Schade, dass Atkins mir nicht schon ein paar Jahre eher "über den Weg gelaufen" ist. :rotfl:
 
Zuletzt bearbeitet:
Donnerstag, 15.01.09

91,7 kg

Im Moment bin ich sehr zufrieden wie es läuft :cool:
Fang schon langsam wieder an von der 8 vorne zu träumen (warum hab ich die nicht einfach behalten :confused:)

Heute gab es bzw. kommt teilweise noch:

- Rührei mit Schinken + Tomate, 1/2 Apfel
- 1 Straüßensteak, 1 Ayran
- 1 Bockwurst
- indische Hackfleischpfanne (gleich fertig)

getrunken: nur 1,5 l Wasser (vielleicht geht gleich noch was), 5 Kaffee
 
Freitag, 16.01.09

92,3 kg

+ 600 g :confused: Hab ich mich zu früh gefreut, oder sitzen die 600 g nur seit gestern Abend in meinen Nebenhöhlen? Das würde erklären, warum mein Kopf sich so anfühlt... :rolleyes:

Trotzdem gehts natürlich weiter. Heute gabs:
- 1 Mango
- Hackfleischpfanne
- 1 Frikadelle
- wahrscheinlich später noch eine Kohlroulade Irgendwie kann ich mir das Essen nach 22 Uhr nicht verkneifen. Ich glaube, ich wurde im falschen Land geboren :cool:

getrunken: natürlich zu wenig = 1,5 l Wasser, 4 Kaffee
ICH MUSS MEHR TRINKEN! ICH MUSS MEHR TRINKEN! ICH MUSS MEHR TRINKEN! Müsste ich wahrscheinlich noch 1000x schreiben, damit es endlich wirkt.
 
Samstag, 17.01.09

91,5 kg

Nun, dann will ich mal versuchen auch am Wochenende standhaft zu bleiben.
Bisher gings, aber problematisch ist bei mir immer der späte Abend.

Heute gabs:
- 3 Frikadelln
- 1 Jägerschnitzel
- für später geplant: 1 Kohlroulade + ?
Zwischendurch ein Stück Schoki 75 %

Getrunken: 1,5 l Wasser, 4 Kaffee
 
Sonntag, 18.01.09

91,5 kg

+- 0 find ich für einen Sonntag schon ganz gut :cool:

An folgenden Plan versuche ich mich heute zu halten:

- Kohlsuppe mit Salami
- Joghurt
- 2 Kohlroulade

getrunken: bisher nur Kaffee, werde es jetzt mal mit Tee versuchen, Wasser geht heute irgendwie nicht :(
 
Montag, 19.01.09

91,9 kg :confused:

Heute gabs:

- 2 Eier
- 1 Mango
- 1/2 Hähnchen

getrunken: 5 Kaffee, 2 l Wasser
 
Dienstag,, 20.01.09

92,0 kg

- 2 Eier
- 1 Kohlroulade
- Hänchenschnitzel mit Spinat

zwischendurch ein Schokokeks

getrunken: 4 Kaffee, 2 l Wasser
 
Mittwoch, 21.01.09

91,2 kg

- Spinat, 100 g Käse
- 200 g Leberkäse
- Kohlrabisalat und Garnelen

getrunken: 4 Kaffee, 1,5 l Wasser

hoffentlich kann ich heute standhaft bleiben, irgendwie hab ich Lust auf Süßes :twisted:
 
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