Drachenfutter

Guten Morgen Ihr Lieben!

Die Schilddrüse ist so klein und so wichtig.In anbetracht dessen,daß mir ja so massiv die Haare ausgegangen waren und meine Fingernägel gerade auch wieder immer schlechter werden ist höchste Eisenbahn.Gottseidank gibt es künstliche Nägel,sonst würde ich nicht auf die Strasse gehen Spass beiseite : Ich hantiere die meiste Zeit mit unseren Kollektionen und unsere Kunden schauen zwangweise auf die Hände.Da achte ich sehr darauf.Ich finde auch immer schlimm wenn sich das wahre Gesicht der Leute in der Sauna oder im Sommer an den Füßen zeigt.Oben Stundenlang gestylt und die Füße völlig ungepflegt

ZHabe mir zur unterstützung ein Mineralienpaket mit Kieselerde drin gekauft.

Lass Dir ruhig einen Termin machen Ginny wenn Du meinst da stimmt was nicht.Du hast ja schon länger Probleme seit dem absetzen der Pille.Gleichzeitig haben wir ja auch schön bei unserem Glückkeks lesen können wie es trotz Hashi zu einem gesundem Zyklus kommen kann.Denn Schilddrüse und Frauenprobleme hängen sooft zusammen.

Mittwoch 20. April
Zwischenmahlzeit 3
300 g Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)
Abendbrot Fleisch mit Zudeln
177 g Schweinerückensteak
244 g Zucchini, frisch
50 g Pizzakäse, geriebener Käse
10 g Bio Kokosöl
Zwischenmahlzeit
1 Becher Speisequark 40%, natur
Mittagessen Fisch und Joghurt mit Superfood-Müsli
16 g Leinsamen, roh
150 g Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett
4 g Flohsamen
100 g Lachsforelle
1 EL Kokosraspeln
6 g Chia Samen
Frühstück
40 ml Laktosefreie Milch 3,8% Fett
600 ml Kaffee

Brennwert der Lebensmittel: 7858 kJ (1877 kcal)
Tagesbedarf: 7587 kJ (1812 kcal)
104% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen.

Also so wird das nichts mit abnehmen Drachenbaby

Roterdrachen schrieb:

Die Schilddrüse ist so klein und so wichtig

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das stimmt!

Bei mir war es gestern auch zuviel. Soll ja mal gut sein zwischendurch, hab ich gelesen.
Schönen Tag dir Nadine

Ich achte auch sehr darauf immer schöne Hände zu haben. (die Füße werden natürlich auch gepflegt)
Meine Mutter zupft immer an ihrer Nagelhaut und kaut auch gerne daran rum. Das finde ich so eklig.
Ich sags ihr dann immer wieder. Aber sie macht das seit Jahrzehnten und merkt es schon gar nicht mehr.

Ich nehme Zink mit Folsäure , Biotin und jetzt muss ich nachlesen gehen .... ach so B Vitamine.

Die Nägel und Haar wachen schnell und kräftig Trotz das ich viel in der Erde wühle.
Nehme es hauptsächlich wegen der Haare da sie so aus vielen,hat sich auch gebessert.

Alles klar, vielen Dank Ich warte mal ab, was meine Gyn sagt, denn selbst, wenn ich alle Probleme meines Körpers gerade einfach nur aufbausche, 7 Kilo Zunahme atmet man ja nicht grundlos mal eben ein.

chuchu8 schrieb:

7 Kilo Zunahme atmet man ja nicht grundlos mal eben ein.

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Ach Ginny ich kann das gut musste ich merken!

Habe Heute alle Hormone absetzen dürfen!In ein paar Wochen machen wir einen neuen komplett Status-vielleicht hat sich was von alleine wieder eingepegelt?Wäre so schön!

Es war ein schöner Tag liebe Sandy,mit der Sonne,lustigen Kollegen und tollen Kunden.

Habe einen kleinen sonnigen Einkaufsbummel nach der Arbeit gemacht-das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden.Die Schranke vom Parkhaus des Centers war kaputt und man brauchte keinen Schein ziehen.Neuer Lippenstift und Nagellack in Coralle

Biotin habe ich auch schon gehört Renate,hatte mit Kieselerde und schon mal gute Erfolge.

An der Nagelhaut zu zupfen und zu rupfen tut doch weh und blutet immer erbärmlich-merkt Deine Ma das echt nicht mehr?Ich hab als Kind Nägel gekaut und fand das selber eklig.Was geholfen hat und immer noch hilft ist die Finger beschäftigen.Ich habe ein Ei aus Mamor hier und halte das fest wenn ich TV sehe oder so.So ein Handschmeichler wäre doch eine Muttertagsidee

Der Vater meines Sohnes war ein unglaublich sensibler Mensch und hat auch seine Fingernägel bis zur hälfte hinunter gebissen .
Das hat aufgehört als er mich kennen lernte .
Es sah wirklich schlimm aus und er Litt sehr darunter da er als Architekt viel mit Kunden zu tun hatte .
Lieb grüßt Renate

Das ist doch super, dass du die Hormone absetzen konntest, toller Erfolg

Guten Morgen Ihr Lieben!

Die Hormone sind erstmal weg um zu testen wie weit mein PCO und meine Insulinresistenz im Griff sind.Beides wird nicht mehr ganz verschwinden,aber wir überlegen jenachdem wie es aussieht eventuell doch auf Metformin umzusteigen.Den Teufel mit dem Belzebub austreiben... Dafür muss der echte "ist-Zustand" her.Ich habe seit einiger Zeit daß Problem,daß meine Bauchspeicheldrüse selbst bei ketogener Kost anfängt Insulin rauszuschiessen und fröhlich im Blut rumschwimmt,den Zucker darin senkt und ich bis auf Werte unter 40 falle.Einmal bin ich vor kurzen ohnmächtig geworden Morgens und auch leider Gestern im Auto war mir plötzlich so anders,daß ich angehalten habe.Mit Unterzuckerungen ist nicht zu Spaßen.Unter Metformin darf ich zwar nicht mehr ketogen essen,aber LC mit mehr Abwechslung kommt mir ja in Anbetracht meiner anderen Baustellen zugute.

Jetzt das wichtige-mein Drachenfutter!

Donnerstag 21. April
Zwischenmahlzeit gegen 21:30 Uhr
1 Becher Speisequark 40%, natur
213 g Erdbeeren
Abendbrot meine heißgeliebten Glibbernudeln,und dann noch schön überbacken,gegen 18:00 Uhr
200 g Noodles, Konjaknudeln
1 Packung Finello Gratinkäse
223 g Zucchini
Zwischenmahlzeit 14:00 Arbeitssnack
1 Becher Speisequark 40%
222 g Erdbeeren
Mittagessen
500 ml Kaffee
20 ml LeHa Schlagfix flüssiger Kaffeeweißer vegan
Frühstück
60 ml Laktosefreie Milch 3,8% Fett
900 ml Kaffee

Brennwert der Lebensmittel: 6077 kJ (1451 kcal)
Tagesbedarf: 7587 kJ (1812 kcal)
80% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Fett 89,8 g Entspricht ca. 57% des Brennwertes
Kohlenhydrate 56,3 g Entspricht ca. 16% des Brennwertes.
Protein 93,8 g Entspricht ca. 27% des Brennwertes.

Meine Ma hat mich schon angerufen und gefragt was ich mir denn zum Abendessen Samstag wünsche.Ich denke ich habe mir die Leber mit den jungen Kartoffeln,Schafskäse und Tomaten verdient nach über 400 km Autofahrt

Trommelwirbel Wochengewicht!!!!!

62,5 kg

Ach Nadine, ich finde dass du das Allerbeste aus deinen Krankheiten machst. Wir können leicht reden, die meisten (ich auf jeden Fall) wissen gar nicht was das alles bedeutet was du zu berücksichtigen hast. Auch deine Gelassenheit (meistens) ist spitze.
Glückwunsch zum Gewicht und weiter so

Wow, super Gewicht! Und toll, dass sich alles noch weiter verbessert hat, mit den weiteren Medikamenten oder was der Doc da vorhat, wünsche ich dir ganz viel Glück!
Das mit dem Unterzucker klingt nicht schön, aber du packst das

Na aber Hallo, geht doch.
Wir schaffen das!


stolli

Ihr seid wieder zu Lieb

Würden wir zusammen im wahren Leben auf dem Sofa sitzen und plaudern würde ich Euch reihum drücken !

Eins sag ich Euch,ich renne zum Klo zum Klo zum Klo-kaum ist das Östrogenpflaster weg kommt nur noch Wasser aus allen Zellen.Etwas Kopfweh habe ich und mein Magen ist übersäuert,aber das kenne ich von der Pillenpause.Letzte Tage hatte ich ja fast 1,9 kg mehr und die kommen ja nicht von einer Portion Fritten.

Zum Sport war ich Heute nicht,möchte nicht 4-5 Stunden Morgen im Auto mit Muskelkater sitzen.

Zudem habe ich die Schaufenster wieder aufgehübscht da turnt man genug rum

Och wenn ich mich schon hier rumtreibe,kann ich ja mein Futter posten:

Freitag 22. April
Zwischenmahlzeit 3 eigentlich Nachtisch
194 g Erdbeeren
225 g Skyr 0,2%, Natur
Abendbrot gefüllte Paprika und eine gegrillte Zucchini.
135 g Paprika, grün
213 g Zucchini
70 g Gratinkäse Mozzarella, Cheddar rot und Emmentaler
100 g Hackfleisch, gemischt
Zwischenmahlzeit 4 Maiswaffeln mit Räucherlachs
20 g Bio Maiswaffeln, glutenfrei
50 g Lachs, geräuchert
Mittagessen Skyr und Kaffee und Kaffee und Kaffee
225 g Skyr 0,2%, Natur
201 g Erdbeeren
30 ml LeHa Schlagfix flüssiger Kaffeeweißer vegan
750 ml Kaffee
Frühstück
600 ml Kaffee
37 ml Laktosefreie Milch 3,8% Fett

Brennwert der Lebensmittel: 5003 kJ (1195 kcal)
Tagesbedarf: 7587 kJ (1812 kcal)
66% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Fett 47,2 g Entspricht ca. 36% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 73,2 g Entspricht ca. 26% des Brennwertes.
Protein 108,9 g Entspricht ca. 38% des Brennwertes.

Werte sind ok,also LC.

Versuche auch bei meinen Eltern LC zu essen,meine Ma isst / ist ja auch dabei schon über ein Jahr.

Mein Sodbrennen killt mich noch,ich habe vergessen meine Panto zu nehmen und wunder mich den ganzen Tag warum ich so übersäuert bin

Das hole ich jetzt nach

Dein Essen liest sich wieder superlecker!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Bin ganz entspannt nach nur knapp 3 H 20 min bei meinen Eltern eingetroffen,das war meine beste Zeit ohne Stress,die Autobahn war frei und Sandy schnurrte sich durch.

Aufschreiben werde ich jetzt nicht bei FDDB.Das reicht daß ich versuche im Rahmen zu bleiben.

Gestern gab es

zum Frühstück 3 Spiegeleier in Butter gebraten.
zum Mittagessen einen Skyr Heidelbeere 150gr und ein Päckchen Lachsforelle.
Zum Abendessen Hähnchenleber mit jungen Kartoffeln und Erdbeeren-meine Eltern hatten Apfelmus.
Zum Snacken 7 Macadamias und und 4 Hallorenkugeln.

Ich habe mich Gestern Morgen nochmal auf die Waage gestellt weil meine Beine so toll aussahen,ich verliere gerade soviel Wasser,ich hatte 62 kg.

Ausserdem ist mein Heißhunger wie weggeblasen!!!4.er Tag ohne Hormone und ich habe zwar leichte Frauenbeschwerden,fühle mich aber blendend!

Jetzt trinke ich Kaffee mit meinem Papa-aber vor dem Kamin-hier ist es 0°C

Bis später Ihr Lieben

Dann wünsch ich dir einen schönen, entspannten Sonntag!

Das mit dem Heißhunger ist ja super! Vielleicht stellt sich jetzt ja heraus, dass die Hormone ihn enorm getriggert haben und er dich ganz in Ruhe lässt? Ich drücke die Daumen!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Das wäre der Hammer Ginny,dann nehme ich mit Kusshand das Metformin und lasse den anderen Mist weg-wenn der Kram einen tiefer in die schon vorhandene Essstörung treibt dann kann es nicht gut sein.

Es war ein wunderschöner Sonntag Petra!

Zuerst haben meine Eltern und ich schön gemeinsam gefrühstückt.Mein Pa hat mir ein glutenfreies Reisbrot gekauft-er gibt sich immer soviel mühe!-Dies habe ich mit Schafskäse und Tomaten sowie eine große handvoll Erdbeeren genossen.Eine Schnitte musste noch mit Kochschinken,Ei und Mayo dran glauben.

Dann bin ich zu meiner liebsten,meiner besten,meiner innigsten Freundin gefahren.Diese wunderbare Frau hat ja den Anstoß zur Typveränderung gegeben.Wir haben stundenlang bei Starbucks gesessen und gelacht und geweint,geplaudert und tiefsinning geredet.In der Zeit habe ich einen Caramel Latte und einen Chai Latte getrunken,wir reden gar nicht von den Zucker werten


Zum Abendessen kam ich nach Hause und wurde von meiner Lieblingscousine und deren Familie erwartet,mit selbsgemachten Fritten mit selbsgemachter Mayo und Currywurst.Klar habe ich die Pommes gegessen-darf ich den Tag als Ladetag abharken

Heute Morgen bin ich mit Kohldampf schon aufgestanden!Zum Kaffee gab es eine handvoll Macadamias.Jetzt sitzen mein Pa und ich plaudern vor dem Kamin,ich hab den Laptop hier und meine Ma und der Kater schnarchen noch um die Wette

Gleich geht Sandy zu Jahresinspektion und mein Papa und ich fahren mit deren Auto nach Venlo Kaffee trinken

Einen schönen Start in die neue Woche Ihr Lieben!

Ein Ladetag muss auch mal sein.
Schön zu lesen wie gut es Dir geht. Ich wünsche Dir eine traumhaft schöne Woche