Eiweiß Diät ? Weg musser der Bauch

Hallo zusammen,
hab mich schon etwas durchgelesen, aber trotzdem nichts gefunden was direkt passen würde.

Wie der Titel schon sagt, die angefutterte Wampe muss weg, und wenns geht natürlich schnell

Zu meiner Person:
Bin 27
1,78
Gewicht liegt ca. bei 97 kg rum

Bin eher so der Breite Typ, war also nie wirklich dünn, und früher auch mall Jahrelang in die Mukkibude gegangen, aber wie das so ist mit der Arbeit, einfach keine Zeit mehr.

Und nun sollen die angefutterten Kilos weg. Wäre schön wenn 10-15 dahinschwinden würden.

Da ich noch nie eine Diät gemacht habt und hier Sachen wie Grundumsatz etc. des Kalorienverbrauchs des Körpers gelesen habe und das sich der Stoffwechsel runterfährt und dann ja garkein Fett mehr verbrannt wird...wuhaa viele Infos auf einmal.

Aber nun zur eigentlichen Frage:
Hab mir hier so "Eiweiß-Diät" Pülverschen geholt, dort steht das man die ersten 2-3 Wochen die komplette Ernährung auf dieses Pulver umstellen soll, auf 5 "Drinks" verteilt.

Ein Drink hat :
680kj/161 kcal
20g Eiweiß
13g KH (12g davon Zucker)
3,2g fett

sind natürlich noch Vitamine etc.pp drinn

Wären ja dann mit 5 Drinks 805 kcal pro Tag, und so ein Rechner im Inet erzählt mir der Grundumsatz schon bei weit über 2000kcal bei mir liegt.

Habe auch auf vielen Seiten gelesen das man dadurch vor allem in diesen 2-3 Wochen sehr schnell abnimmt.

Muss sagen ich nehme generell schnell ab aber auch schnell wieder zu (kein jojo effekt aber) werde also nicht dicker als vorher.

Was haltet ihr von diesen "Eiweiß-Diäten" ?

Capone82 schrieb:

Was haltet ihr von diesen "Eiweiß-Diäten" ?

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Ehrlich gesagt: nichts. Wenn man nicht immer wieder abnehmen und zunehmen, abnehmen und zunehmen will, hilft nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Und zudem: wenn man prima abnehmen kann, mit saftigen Steaks oder köstlichem Fisch - wieso sollte man sich dann ernsthaft irgendwelche künstlichen Pulver einverleiben?

Wenn ich unhoeflich waere, wuerde ich sagen: Ne Eiweisspulver-Diaet macht nur jemand, der keine Ahnung hat.
Aber ich bin nicht unhoeflich, deshalb sage ich lieber nichts dazu...

fussel schrieb:

Wenn ich unhoeflich waere, wuerde ich sagen: Ne Eiweisspulver-Diaet macht nur jemand, der keine Ahnung hat.
Aber ich bin nicht unhoeflich, deshalb sage ich lieber nichts dazu...

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Hey,
ich schon

habe in einer meiner äußerst erfolgreichen Diäten montelang herbalife shakes in mich reingegossen. Reines Eiweißpulver also. Superlecker, 12 kilo weg in nur 4 Monaten und glücklich und schlank für den Rest meines Lebens. :ironie:

Vier Monate später, nach der Rück-Umstellung auf das echte Leben: 15 Kilo wieder drauf und bei dem bloßen Gedanken an Eiweißpulver und Shakes nur der reine Brechreiz. Laß es lieber, diese überteuerte Glump in Dich reinzuschütten und hol Dir für das Geld lieber die Atkins Bücher und nimm, wie schon viele Andere beschrieben haben, lecker und langfristig gesund mit low carb ab. Da mußt Du auf nicht sehr viel verzichten und kannst Dich köstlich schlankschmompfen, ohne den JOJO Effekt zu erleben.

Der menschliche Körper ist nach der Stillphase nicht mehr zum Breichenschlürfen gemacht, erst wieder im hohen Alter, wenn Deine Zähnchen flöten sind, da kannste dann noch genug an weicher Flüssignahrung nuckeln :alcoholi:

lg
lady-dane
(echter Atkins Fan, da Fleischfresser par excellence)

Investiere dein Geld in vernünftige Nahrung!

Dieses Pulver hat eine ungünstige Zusammensetzung. Zu wenig Fett, der Zucker, klar nimmt man ab, bei so wenig kcal, aber der Stoffwechsel wird gedrosselt, du nimmst wieder zu.
Die Vitamine sind künstlich und bringen fast nichts!

Schenk das Pulver wem, den du nicht magst und ernähre dich nach LC, da kann man lecker Sachen essen, ist satt, gesund und nimmt ab!

Isst du gern Steak und Eier? Kannst du auf Süßkram verzichten?

Kauf dir das Buch "Die neue Atkins-Diät" von R.C. Atkins, lies es (ganz ohne Anstrengung geht es nicht ;-)) und dann los..... Bei Umsetzungsfragen helfen wir.

Du bist ein Mann und unter 30, da sollten 15 kg kein Problem sein.

Grüße
Perdita

Ne Eiweisspulver-Diaet macht nur jemand, der keine Ahnung hat

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Hab ja auch keine

Der menschliche Körper ist nach der Stillphase nicht mehr zum Breichenschlürfen gemacht, erst wieder im hohen Alter, wenn Deine Zähnchen flöten sind

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GENAU der Gedanke ist mir auch durch den Kopf

So aber mal zurück zum Thema:

Das mit dem Pülverchen bzw das mal die 2-3 Wochen durchzuziehen sollte auch eher so als Start fungieren, um dann natürlich daraufhin eine LC "Diät" bzw den Narhungsplan umzustellen.

Auf gut Deutsch denk ich mir:
Kippste dir halt mal 2-3 Wochen NUR das Zeug halt rein, speckste schnell erstmal ein bissl ab, und dann wird die Ernährung auf LC umgestellt.

Und in den 2-3 Wochen wo ich Breichen schlürfe, halt Infos sammeln, leckere Rezepte usw aussuchen

EDIT: Danke für den Buchtipp

Matthias schrieb:

Schenk das Pulver wem, den du nicht magst

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:daz:

Capone82 schrieb:

Auf gut Deutsch denk ich mir:
Kippste dir halt mal 2-3 Wochen NUR das Zeug halt rein, speckste schnell erstmal ein bissl ab, und dann wird die Ernährung auf LC umgestellt.

Und in den 2-3 Wochen wo ich Breichen schlürfe, halt Infos sammeln, leckere Rezepte usw aussuchen

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Hey,
mein Schatz sagt immer, ich hätte ihn nur, um was zum Quälen zu haben.:domina:
Aber echt, Ihr Kerls braucht uns doch gar ned. Ihr kriegt das super selbst hin. In dieser Zeit verzichtest Du eh schon auf gute und gesunde Nahrung und zusätzlich aber auch auf den herrlichen Geschmack von Butter, Steak, Braten, zarten Lämmchen und köstlichem Gemüse.
Glaub einer alten, weisen lady und stell lieber gleich auf Phase 1 um, damit nimmst Du ebenso schnell ab, aber eben mit luxuriösem, lukullischem Rahmenprogramm. :essen::döner:
So viele arme kleine Kühe möchten gerne von der kalten Weide in den warmen Ofen, kannst Du das echt verantworten, die weiter frieren zu lassen, um Dich statt dessen mit "Tütenpampe" zu mästen? :drink::kotz::ablehnun:
glg
lady-dane

Mhmmm Mhmmm, wie gesagt kenne mich mit Diäten nicht aus bzw hab mir angeschaut was es alles so gibt und LC sprach mich am meisten an.

Werd mir morgen mal das empfohlene Buch nach der Arbeit besorgen und in Ruhe mal durchschmööööckern =)

Und das Pulver bekommt dann halt Nachbars Katze xP

Aber auf jedenfall Danke für eure vielen Antworten, ill be back

Low Carb ist viel leckerer - da bekommst du dein Eiweiß in Form von Steaks, Omletts und Fisch. Dazu Salat und Gemüse in Butter.
Das ist doch ein VIEL besseres Gefühl im Mund als EW-Schlempen, oder?
Nen leckeren Shake zwischendurch kann man trotzdem mal trinken, aber keinen mit so viel unnützem Zucker!

Hoffentlich kann Nachbar´s Katze das Zeug ab: wenn Sie immer runder wird, sollte man sich Gedanken machen, da im frei verkäuflichen Katzenfutter leider kaum Fleisch, sondern auch da KH´s ohne Ende drin sind, dies gepaart mit dem zuckrigen Eiweißdrink könnte ne Monsterkatze ergeben...

Das wird mein ZIEL sein eine NachbarsMONSTERKatze zu erschaffen ^^ immer heimlich das zeugs in die Milch eingerührt *GG*

Capone82 schrieb:

Das wird mein ZIEL sein eine NachbarsMONSTERKatze zu erschaffen ^^ immer heimlich das zeugs in die Milch eingerührt *GG*

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Hey,
OMG, jetzt weiß ich endlich was mein Schatz mit den herbalife Restpulvern gemacht hat, wenn ich mir so unsre :rotfl:Mieze anschau.

lg
lady-dane