Erdbeer-Quark / Phase II

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karo

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07. Mai 2004
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Noch´n Rezept

500g frische Erdbeeren
1 Becher Quark
1/4 Becher Sahne
Süßstoff

Erdbeeren putzen und waschen, in kleine Stückchen schneiden.Den Quark mit der Sahne und dem Süßstoff ( nach belieben)verrühren, die Erdbeeren dazu, nochmal rühren......hmmmmmm.Am bestens schmeckts wenns eine Nacht im Kühlschrank war.


gruß
karo
 
Hallol Killababe
also wenn ich richtig gerechnet habe:

500g Erdbeeren = 12,5 KH
250g Sahnequark = 8g KH
50ml Sahne = 1,7 g KH

also gesamt 22,2g KH

Liebe Grüße
Dixiefee
 
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Vielen Dank,
bin mit einem ganz "süssen" verheiratet, (insulinpflichtiger Diabetiker)
und koche leidenschaftlich gerne. Dadurch haben sich im Laufe der Jahre
viele KH reduzierte Rezepte angesammelt, die sich nun relativ einfach
auch für Atkins abändern lassen.

Liebe Grüsse
Dixiefee
 
hi, für vieviel personen ist denn das rezept???

darf man das an einem tag essen???????

gruß alex
 
Hallo Alex
würde schon sagen dass es cir 4 portionen sind.
ob du das an einem tag essen darfst kommt darauf an
wieviele KHs du am tag zu dir nimmst.

Liebe Grüße
Dixiefee
 
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