Gestern war ich wieder beim Jujutsu. Letzte Woche waren wir nicht da, weil der Magen-Darm-Infekt unserer Jungs noch nicht lang her war, unsere Tochter viel zu tun hatte und ich... keine Lust hatte...
Gestern hat es aber richtig Spaß gemacht! Ich war mit unseren beiden Großen da, die meisten Übungen haben unsere Tochter und ich zusammen gemacht. War lustig.
Dummerweise hatte ich vorher vergessen, den GKI zu messen. Ich hatte mal wieder ziemlich viel Eiweiß gegessen, diesmal weil ich für die Kinder Bratwürstchen gemacht hatte, einige übrig waren und sie sooo lecker rochen.... 97 g EW waren es dann. Nicht so viel wie letztens durch den Käse, aber viel im Vergleich zu sonst.
Nach dem Training hatte ich einen Blutzucker von 122,3 mg/dL! Uff... Ketone 1,3 mmol/L, GKI 5,2. Ich hätte zu gern die Werte vor dem Training gehabt zum Vergleich.
Heute früh waren es dann noch ein Blutzucker von 86,4 mg/dL, Ketone immernoch 1,3 mmol/L, GKI 3,6.
Und vorhin dann: Blutzucker 46,8 mg/dL (???), Ketone 3,0 mmol/L, GKI 0,8. Wo ist mein Blutzucker so plötzlich hin?
