Es sind ja nur 3.7kg....

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AW: Es sind ja nur 3.7kg....

:band::party95:

Von mir auch nachträglich alles Gute zum Geburtstag!

Aber hör mal, "der 30ste naht unaufhörlich" - das ist doch nichts Schlimmes! Glaub mir, du junges Gemüse, es wird garantiert nicht wehtun! Ich weiß das, denn ich werde in genau 2 Monaten das letzte Mal 30!;)
 
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Wünsch Dir einen ordentlich erhöhten Puls heute Abend >:) Was für einen Film schaut ihr euch an?
 
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Bei mir gehts heute auch ins Kino - mit meinem "alten" :D
Deswegen wird auch Expendebels 2 angekuckt (hab ichs überhaupt richtig geschrieben? :D - Egal :D)
 
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Wie, "deswegen"...??? bei uns schleppe ICH IHN mit :rotfl: :rotfl: wann hat man schonmal soviel Testosterongeschwängerte Muskelpakete auf einem Haufen vor der Nase...?? ;-) ;-)
 
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Ich hab genug davon ;)

Mein Freund ist leider ein Muskelpaket und geht 4x unter der Woche ins Fitti Gewichte stemmen. Glaub mir - so einen willst du nicht wirklich als Freund :p

Da is man praktisch auch gezwungen ins Fitnessstudio zu gehen :???:
Ausgerechnet ich, der große Sportmuffel :rotfl:
 
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Also ich steh auf Muskelpakete :)
Ich werde mir heute total Recall ansehen. Und nächste Woche gönn ich mir noch den Magic Mike ;-) ich hoffe nur, ich schaffe das noch vor meinem Urlaub... Schliesslich gehts am Donnerstag bereits los :)
 
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Vanessa, das kenn' ich gut, war auch mal mit so einem Körperkulti zusammen ;-) In der Zeit wog ich auch nur 55kg und bin täglich trainieren gegangen...was tut man nicht alles :roll: Aber neben den Muskelpaketen geht's mir ja hauptsächlich um den toooooooooollen Hauptdarsteller *schmacht*... naja, ist schließlich kein Fanforum hier, also halte ich mich mal vornehm zurück :cool:

Sinja, viel Spaß bei Total Recall, erzähl' dann mal ob er besser ist als der mit Arnie :D
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hallo Sinja,
auch von mir ein bisschen verspätet:

ALLES LIEBE ZUM GEBURTSTAG,
VIEL GLÜCK UND GESUNDHEIT !

Liebe Grüße
Karin
 
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@karin
Vielen dank :)
@kleiner Stern
Ich hab den original Film leider nicht gesehen... Aber ich fand den neuen schon ganz gut. Nur der letzte Kick hat irgendwie gefehlt...

Noch was tolles für Freitag morgen: neuer Tiefstand!!!! Schon wieder ;-)

30.08.2012
Frühstück: Brot mit pastrami und Parmesan
Mittags: gemischter Salat mit rinderfiletwürfelb und Kernen
Snack: Nüsse
Abends: kängurusteak mit blumenkohlpüree
Dessert: schoggi

31.08.2012
Gewicht: 55.6kg!!!!! :)

Das heisst, wenn ich mich im April nicht hätte operieren lassen, wäre somit das zielgewicht erreicht. Ich knack die letzten 600 Gramm aber dennoch, damit ich ein kleines Polster für die wochenendvölleei habe. Naja, und ich denke 3 Wochen Amerika dürften mich auch wieder zurück werfen...

Wie handhabt ihr eure Ernährung wenn ihr weg seid? Bei Hotels mit all inclusive ist's ja kein Problem aber wir werden rumreisen und uns immer auswärts verpflegen... Ich glaube 3 Wochen. Eggs n Bacon Krieg ich nicht hin ;-)
 
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Morgen Sinja

Erstmal gratulation zum neuen Tiefstand, ist ja super und immer schön am Freitag :)

Dann um meine Neugier zu stillen: Wie war denn der Mann nebenan - also nicht der auf der Leinwand ;)

Und du gehst in die USA, drei Wochen? Hast Du mal davon erzählt, dass Du die Westküste runterdüst und nach Vegas gehst? Ach, das ist ja so toll.
Und was das Essen anbelangt würd ich mir dort mal gar keine Sorgen machen. Wir haben uns entweder in Supermärkten eingedeckt oder haben unterwegs halt gemacht in einem der vielen Restaurants. Es gibt grad an der Westküste sehr viel internationale Restaurants. Thailändisch, Japanisch, Italienisch, Griechisch - findest Du alles. Selbst in den unzähligen Restaurantketten kann man auch ganz ordentlich und Atkinsgerecht schlemmen (AppleBees z.B.)

Schönes Wochenende!
 
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WOW - was für ein Tiefstand!!!! Genial ;-)
Glückwunsch zum "quasi" erreichten Ziel ;-)

Und auch von mir: Happy Birthday nachträglich Sinja!!!

Wann gehts denn in den Ulraub? Oder ist es ein Arbeitseinsatz?

Liebe Grüße ;-)
 
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Na :respekt: zum neuen Tiefstand!! :dancer:

Hat nicht Sonja oder irgendeiner von unseren USA-Experten hier nicht auch schonmal geschrieben, dass es in den Supermärkten recht große LC-Abteilungen gibt und man auch bei den Ketten LC-Varianten von allem ordern kann? Das soll doch dort recht verbreitet sein.

Auf jeden Fall erwarten wir detaillierte Reiseberichte & viiiiiiele tolle Fotos :D :D :D
 
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Ich geh am nächsten Donnerstag für 3 Wochen weg :)
Ich denke auch, dass es in den USA wahrscheinlich noch am einfachsten ist, die LC-Ernährung aufrecht zu erhalten. Mal sehen, ob ich wirlich an allen Donoughts und Frozen Yoghurts vorbei gehen kann :)
 
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Hallo, liebe Sinja,

ich war im Juni für 3 Wochen in USA (Hatte einen Fred dazu eröffnet https://www.ketoforum.de/erfahrungen/38542-atkins-lc-restaurants-and-einkaufen-usa.html)

Man kommt mit LC/Atkins schon durch, aber ich hatte mir ehrlich gesagt mehr versprochen. Vor allem wenn man ein bisschen aufs Geld achtet, fällt es manchmal schwer, das richtige zu finden. Dunkin Donuts an jeeeeder Ecke, aber bei LC bleibt z.B. bei einem spontanen Snack nur der Hotdog ohne Brötchen.

Empfehlenswert ist der Avocadosalat bei Panera Bread, falls Du mal auf diese Kette stoßen solltest. Sehr lecker!

Und klasse sind natürlich die ganzen Grills und BBQs! Oberlecker! So was findet man bei uns viel zu selten. Natürlich muss man mit den (leckeren) Soßen aufpassen, die sind gezuckert. Ich hab mir die trotzdem ein paarmal gegönnt, weil die einfach sooo genial schmecken und eigentlich ja dazugehören. Leider gabs die nicht als LC Version mit Süßstoff oder so, was ja eigentlich für USA Verhältnisse nicht ungewöhnlich wäre.

Wo geht´s denn genau hin in USA?

LG Karin
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hallo Karin
Hab's mir angesehen, das klingt ja nicht gerade wie das low carb Paradies... Erhoffe mir da schon ein bisschen mehr... Ich geh zuerst für 4 Tage nach Las Vegas und fahre dann mit dem Auto während 4 Tagen die Westküste hoch nach San Francisco. Dort bleib nochmals 1.5 Wochen :) mal sehen wies wird aber danach folgt garantiert ein Reisebericht :)

Nun noch zum essen:

31.08.2012
Frühstück: Brot mit ricotta, putenaufschnitt und scamorza
Mittags: halbes Hendl mit Senf
Snack: Nüsse
Abends: thunfischfrikadellen mit Mayo
Sport: crosstrainer und kettlebell

Leider hab ich heute morgen vergessen auf die Waage zu stehen... Ich werd's wahrscheinlich auch vor meinem Urlaub nimmer machen, da es bereits am donnerstag los geht und ich mein tiefstandfeeling nicht verlieren will ;-)

Hab mal in der Küche wieder experimentiert: haselnussmilch. Fazit: seeeeehr empfehlenswert im Kaffee :)
 
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Guten Morgen Sinja,

dein Tiefstand-Feeling zu erhalten, ist eine gute Idee.
Dann geht's ganz unbeschert mit gutem Gefühl in den Urlaub.


Wie hast du denn die Haselnussmilch gemacht, das klingt interessant?
 
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Genau!!! Man muss sich halt auch mal die Welt schönreden :)

Ich habe 130gr (Packung war dann grad leer) über Nacht in Wasser eingeweicht. Am nächsten Tag hab ich 500ml frisches Wasser mit den eingeweichten Nüssen in eine hohe Schüssel gegeben und ca 5 Minuten mit dem stabmixer bearbeitet. Kann das ganze durch ein Tuch abgiessen und unten kommt die wunderbare Milch heraus :)
Klappt auch mit Mandel, Walnüssen und allen anderen. Ich versuche bald mit macadamias was zu machen.
 
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Das ist eine tolle Idee. Ich bekomme hier nämlich keine ungesüßte Mandelmilch und da ich erst mal nur ein Paket probieren möchte, war mir bisher der Versand dafür zu teuer.
 
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Die kosten auch wirklich ein Vermögen!!! Bin fast vom Stuhl gekippt als ich die mandelmilch im bioladen gekauft habe. Das ist ne klasse Alternative die echt identisch schmeckt :)
 
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