Es sind ja nur 3.7kg....

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

WUNDERBAR!!!
Ich hab mir das Rezept gestern auch abgeschrieben... muss nur noch kurz ein paar Pralinéförmchen kaufen, dann kann's direkt losgehen!!! Mein Wochenende ist gerettet!! :crazy:
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Super :)
Bitte berichte, ob sie Dir genauso gut schmecken :)

Hier noch kurz der Plan vom gestrigen Essen:
Frühstück: Brot mit Putenaufschnitt, Scamorza und Ricotta
Mittags: Salatschüssel mit enorm viel Fetakäse, Oliven, Zwiebeln und etwas Thunfisch in Olivenöl ertränkt und eînigen Kürbiskernen
Snack: Schokolade und Pistazien
Abends: Hähnchenschenkel mit Ricotta-Senf-Gemisch
Dessert: Pralinen :)
Sport: nix

Gestern war ich die Köchin in Person. Ich habe nicht nur gekocht sondern auch Brot gebacken und Pralinen hergestellt. Mir fehlt eigentlich nur noch ne Kuh und Hühner und ich wär ne Bäuerin ;-)
DAfür hatte ich für Sport keine Zeit mehr, aber das wird dann heute noch gemacht ;-)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Sinja84 schrieb:
Man nehme:
1/2 Tafel RSD zartbitter fein geraspelt
1 EL Butter
Vermengen und in der Micro bei mittlerer Stufe schmelzen. Gut miteinander verrühren, sodass keine Klümpchen mehr sind.
1 TL Kakaopulver
Etwas vanilleextrakt
1 EL süssstoffpulver
Dazu geben und wieder glattrühren.

10 pralinenförmchen nehmen und die Hälfte der Schokolade gleichmässig verteilen, sodass der Boden bedeckt ist.

Peanutbuttercreme:
1.5 EL erdnussbutter
1 EL eiweisspulver Vanille
1 Spritzer Süssstoff
Vermischen. Bei Bedarf mehr eiweisspulver bis es nicht mehr klebrig ist.
Daraus dann 10 flache Kügelchen formen und auf die Schokolade geben. Die restliche Schokolade wird dann gleichmässig verteilt. Eventuell die erdnusspaste etwas flachdrücken und darauf achten, dass alles schön mit Schokolade bedeckt ist.

Dann noch kurz in den Kühlschrank bis sie fest sind (ca. 1 Stunde)


Bei der nächsten Produktion wird jedoch die Butter durch Kokosfett ersetzt. Die Konsistenz sollte sich dadurch nochmals verbessern und anscheinend gibts dann auch einen richtig tollen Glanz. Mal sehen obs klappt :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

Dankeschööön :)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Sinja als Bäuerin - neeein das Bild der modernen, urbanen Mittzwanzigerin inmitten der Livestyleszene Schweiz ist somit ruiniert :rotfl:

bauer_002.gif



Die Peanutbuttercups klingen lecker, hab in der Rezeptecke mal eine etwas andere Version verlinkt, die ist aber nicht wirklich gut rausgekommen. Glaub es lag am Eiweisspulver.
Dein Rezept klingt jedenfalls eher so, als könnte es was werden. Falls ich wiedermal nen Backanfall bekomme,werd ich Dir das Ergebnis mitteilen :)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Sinja, ich habe gerade deine Rezepte-Ecke entdeckt! Das ist ja mal eine tolle Idee, danke dass du all deine schönen Rezepte mit uns teilst :)
 
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,66 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
-12%
22,95 € (7,65 € / stück) 25,95 € (8,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g
19,90 € (1,24 € / stück)
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g KETOFABRIK GmbH
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
15,69 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,74 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) SneicaBooks UK
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]
-13%
34,95 € (11,65 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,56 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Ooooooooooooooooh du wahrgewordener Traum aller Männer
liebe2.gif
,

habe die Rezeptecke auch gerade entdeckt, das ist Oberhammer!!!! Tausendfach DANKE dafür!!!
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Gern geschehen :) war ja auch schon lange mal fällig.
Falls ihr Anregungen habt oder ich irgendwas vergessen hab, einfach Bescheid geben ;-)

Am Wochenende kommen noch mehr. Hab mal n kleines Büchlein angefangen zu schreiben mit meinen Rezepten. Die wollen auch veröffentlicht werden ;-)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Klasse, vieleicht kannst du ja ein Restaurant eröffnen???
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Dann müsstet ihr aber alle nach Zürich pilgern ;-)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

och, das wäre kein Problem, lach
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Am Anfang kommen wir alle nach Zürich (schöne Stadt, ich komm gleich), dann kannst Du Deine Filialen eröffnen ;)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Dann fehlt mir nur noch der Name fürs Restaurant... Wie wäre es mit:
Sinja's Fettstube? ;-) wohl doch eher abschreckend....

Ich überleg mir was :)
Hier noch mein Essen von gestern:
Frühstück: Brot mit Serrano, Manchego und Butter
Mittags: War im Bayrischen Hof hier in Zürich. Es gab eine krosse Schweinshaxe mit Fassauerkraut
Abends: Pancakes mit Ricottacreme und Ahornsirup
Dessert und Snacks: Haselnusscreme Pralinen
Sport: Crosstrainer und etwas Kettlebell
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Mir fällt auch gerade keine gescheiter Name ein, aber wenn das kochst was Du isst, dann wird es eine Goldgrube.
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Klar würde ich nur das Kochen, was ich selber auch esse :) Ich glaube, ich wüsste gar nicht mehr, wie mann die ganzen High Carb Gerichte schmackhaft zubereitet ;-)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Und ich glaube es gibt nicht so viele low-carb Restaurnts, also kann man damit Werbung machen. Ich habe noch ein tolles Rezept fuer Dich: Gefüllte Champignons mit Nuss Kräuterbutter

12 grosse Champignons
1El Olivenöl
1kleine Zwiebel kleingehackt
40gr Mandeln
1 zehe Knobi kleingehackt
1El Zitronensaft
Petersilie
Thynmian
Rosmarin
Schnittlauch
Salz
schwarzer Pfeffer
75gr Butter

Den Backofen auf 180º vorheizen. Flache Auflaufform mit öl oder Butter einpinseln. Chamignonstile entfernen und hacken. öl in kleiner Pfanne erhizen und Zwiebel zugeben, anduensten, champignonstile dazugeben, 2min weiterduensten und vom Herd nehmen. Dann allle Zutaten mixen und die Champignons damit fuellen. 10-15 min backen. Direkt servieren
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Oh klingt das gut :) wird notiert und probiert!
Ich fülle die Champignons auch gerne mit frischkäse, Parma und Parmesan. Schmeckt auch richtig geil :)
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

hm lecker, probier ich dann auch mal.
 
AW: Es sind ja nur 3.7kg....

HMMM...Pilze mit Nussfüllung klingen wirklich AUSGEZEICHNET! Vielleicht in Kombination mit ein paar krossen Baconstreifen und Feldsalat...? Gut, dass ich schon gegessen HABE ;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

K
Zunahme trotz Defizit
Antworten
7
Aufrufe
4K
ketoalina
ketoalina
Sonja
Modifiziertes Fasten: IF, 5:2 und PSMF
Antworten
16
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
Tante Polly
Tante Pollys Keto-Wohnküche - immer frischer Kaffee! (Besucher willkommen)
12 13 14
Antworten
270
Aufrufe
22K
PerditaX
PerditaX
F
Ketose in Grün :)
2
Antworten
23
Aufrufe
3K
ginTonnix
ginTonnix
Hummelfee
...die Hummelfee sagt Hallo!
Antworten
3
Aufrufe
1K
tiga
tiga

Neueste Beiträge

Oben