Es sind ja nur 3.7kg....

Die vielen Leute, in dem vollbesetzten Cafe haben doch bestimmt schon alles Eis verputzt.^^

Oh je, ich muss was beichten: nachdem ich gestern mein wunderbares Magnum verdrückt hatte, wollte ich eigentlich denn Rest des Tages schön artig sein. Denkste!!! Bin noch spontan weggegangen und was hab ich getrunken? Bier eigentlich wärs mir ja egal nur war heute mein wiegetag. Leider wurde ich bestraft: 58.3 kg!!!!

Egal, neuer Tag, neues Glück

Morgens
Microwellenbrötchen, frischkäse, corned Beef turkey und Käse

Mittag
Gleich gibts ein pferdesteak mit kräuterbutter, grünen Spargel mit getrockneten Tomaten und etwas feta

Abends
Grillen wir lassen und die Laune trotz des blöden Wetters nicht vermiesen und feuern trotzdem den grill an ;-) mal sehen was ich mir dafür kaufe.

Was esst ihr am liebsten vom Grill??? Benötige Inspiration ;-)

Tja, ist zwar mittlerweile zu spät, aber trotzdem noch mein Favourite: Marinierte Bauchscheiben mjamm! Übrigens direkt gefolgt von Gemüsespießen

Macht nix, geh bestimmt bald wieder Grillen ;-) hab ehrlich gesagt noch nie Bauchfleisch gegessen... Ist das dann so was wie der Speck vom Schwein???

Ich muss noch was Beichten: ich habe gesündigt.... ;-) essentechnisch war ich mit entrecote, hähnchenschenkel - und Flügel sowie Würsten zusammen mit spinatsalat und feta Super dabei, jedoch bin ich schon wieder dem Alkohol verfallen. Es gab zuerst zwei Gläser Prosecco, dann ein Bier und nachher Rotwein. Unsere Grillparty hat sich aber auch bis zwei Uhr in der Nacht hingezogen und ich hab zwischendurch wenigstens brav Wasser und Cola light getrunken. Bin jetzt nur dankbar, dass ich erst am Samstag wieder auf die Waage muss ;-)

So, und jetzt geht s schon wieder los. Es ist Muttertag und ich geh zum Brunch an den schönen Bodensee zu meinen Eltern. Was lustig ist: obwohl ich gestern Unmengen gegessen habe, knurrt schon wieder der liebe Magen... Ich bin ein Fass ohne Boden ;-)

Liebe Grüsse an alle und besonders an die Mamas!!!!

Hoi Sinja

Deine Kantine hört sich gut an. Wo ist denn die genau wenn ich fragen darf? Und welchen Spanier kannst Du in Zürich empfehlen? Bin nämlich neu hier und freu mich über Tipps!

Merci und einen schönen Sonntag
Leen

Eine Grillparty ist jede Sünde wert . Hauptsache, es hat geschmeckt .

Heey... endlich mal jemand mit ähnlichen (bzw. exakt!!) den gleichen zielen wie ich! runter von den ständigen 58 auf 55.. meine wage ist leider absolute billigware (bin derzeit im spanien und will nix neues anschaffen), daher ist das gewicht manchmal auch bei 56, dann wieder 58... tjaja... aber an den kleinen speckröllchen seh ich, dass da noch was weg muss....

meine frage, wie machst du denn deine brötchen?? ich hab nur so egg-proteine und wenn man die mit quark und ei zu brötchen backt, schmeckt das... furchtbar!!!

liebe grüße von der küste

Jepp, Bauchfleisch ist quasi dick geschnittener Frühstücksspeck, etwa so dick wie ein Schnitzel. Und soooooo lecker

@ Leeena
Also die Kantine ist in Zürich Binz von der Swisscom. Wirklich klasse und jetzt wos wärmer wird, kann man draussen auf der Terrasse sitzen und essen. Die Tapas-Bar im Niederdörfli nennt sich Tasca Romero. Urgemütlich, lecker und auch verhältnismässig günstig. Es gibt aber noch eine zweite sehr gute. Die nennt sich Tapas Urania und ist mitten in der Stadt. Jedoch etwas teurer.

@Pelambrera
Super, noch jemand, der das gleiche Ziel verfolgt Ja es ist wirklich mühsam, wenn man eigentlich so wenig abnehmen möchte und es dennoch eeeeeeeeewig lange dauert... Also ich mache meine Brötchen folgendermassen:
1 EL geschrotete Leinsamen
1 EL ganze Leinsamen
2 EL Dinkelkleie
1 TL Mandelmehr
etwas Guarkernmehl
etwas Backpulver
etwas Kakaopulver
Salz und Süssstoff
3 Eiklar (kannst auch zwei ganze Eier nehmen)
Das ganze schön vermengen, sodass eine noch ziemlich flüssige aber gleichmässige Masse entsteht. DAs ganze dann für 4 Minuten bei voller Power in die Mikro und nachher aus der Form stürzen und abkühlen lassen. DAs ergibt drei grosse Scheiben brot, was richtig lecker schmeckt und eine tolle Brotkonsistenz hat. (mit Kakao und Süssstoff halt wie ein Schokoladenbrot. Mir schmeckt süss und salzig zusammen halt sehr gut).

@ Kleiner Stern
Oh klingt das lecker!!!! Hab ich mir gleich notiert für meine nächste Grill-Session

Gestern hab ich ziemlich wenig gegessen. Aber auch kein Wunder, wenn man meine Nahrungseinnahme vom Samstag sieht....

Es gab zum Frühstück/Mittagessen ein Eiweiss-Abendbrötchen vom Bäcker mit Frischkäse, Aufschnitt und Rauchkäse sowie etwas Gurkensalat.

Zum Abendessen dann Spargel mit Lamm-Gigot und Rib-Eye-Stak vom Grill sowie 4 Stückchen Fetakäse. Thats it!

Heute:
morgens:
Mikrowellenbrötchen mit Frischkäse, Schweinefilet und Gruyère

Mittags:
Kantine

Abends:
Mal sehen. Ich hab noch Spragel, den ich auf jedenfall zubereiten möchte. DAzu gibts entweder Thunfisch aus der Dose oder ich hol mir etwas Fleisch und schmeiss es in die Grillpfanne. Hmmmm, die Qual der Wahl ;-)

Liebe Grüsse Euch allen und geniesst die Sonne

Nachtrag von gestern:
Mittags gab es Roastbeef-Röllchen mit griechischem Salat und Rucola und am Abend hab ich mir dann scharfe Hähnchenspiesse gemacht zusammen mit Spargelsalat und gehobeltem Parmesan. War lecker

Auch die Waage war wieder gnädig zu mir und hat mir heute ein Minus von 500gr angezeicht Ist schon witzig: wenn ich mir meine Hosen ansehe, hab ich das Gefühl, dass ich schon mehr Gewicht verloren habe als mir meine Waage zugestehen will...

Futterplan von heute:
morgens
Wie immer mein Brötchen mit Mayo, Lachsschinken und Käse

Mittags:
Kantine

abends:
den Rest von gestern. Also einfach nochmals genau das gleiche.

Klasse! 500 g sind ne Menge !

Oh prima, Glückwunsch!! Und die Hosen sind doch letztlich eh wichtiger als die Waage (wobei die schon auch ziemlich lieb zu dir is, nech? Also keine Klagen...! ). Weiter so!!

Danke Hab mich auch ehrlich gefreut heute morgen und mich sogar bei der Waage bedankt

Aber stimmt schon, dass die Hosen wichtiger sind. Trotzdem möchte mans doch gerne mal in Zahlen bestätigt kriegen ;-) Aber kleiner Stern, du hast schon recht. Bei den Ausschweifungen hätte ich ein viel dickeres Plus auf erwartet...

Sooo, musste nun auch mal in deinem TB herumstöbern

Bisher finde ich so deine Futtersachen (meine Wortwahl lässt heut wieder zu wünschen übrig lol) echt interessant, diese Brötchen und und und

Außerdem ist es erleichternd, jemanden zu finden, der ähnlichen Sachen leicht verfallen könnte wie ich (Magnum Mandel bspw, dafür hätt ich früher gemordet) und nebenbei dann schon gruseligere Köstlichkeiten bereits intus hatte

Dir weiterhin viel Erfolg, kleinere Fehltritte sind immer Okay, du hast auch mit deinem Startgewicht eine Bombenfigur, glaub mal
Aber ich kann verstehen, dass gerade kleine Kilos immer nerviger erscheinen...

Dank dir Nallja
Ich bin mit der Figur grundsätzlich wirklich zufrieden. Ich strebe nur gerade nach Perfektion ;-) Nein, so schlimm ist es nicht. Ich will halt nur versuchen, das beste heraus zu holen und da stehen mir halt die 2.5 kg noch im Weg. That's it. Aber ich hab keinen Stress und freu mich auch, wenns erst nach dem Sommer so weit ist ;-)

So, Essen für heute:
morgens
Wie immer nur dass es diesmal Salami und Parmesanhobel auf dem Sandwich waren.

Mittags:
Kantine. Heute gelüstet es mich nach Fisch irgendwie. Oder auch Crevetten wären lecker

Abends:
Heut muss es schnell gehen weil ich noch n Date hab Darum gibts nur n bissle low carb Brot mit restlichem Salami. Ich seh schon, dass ich bestimmt wieder etwas Alkohol heute Abend trinken werde.... Egal, ich freu mich drauf

Sinja84 schrieb:

Abends:
Heut muss es schnell gehen weil ich noch n Date hab Darum gibts nur n bissle low carb Brot mit restlichem Salami. Ich seh schon, dass ich bestimmt wieder etwas Alkohol heute Abend trinken werde.... Egal, ich freu mich drauf

Zum Vergrößern anklicken....

Aha! Das hätten wir gerne genauer gewusst... !

hehe, ich werde morgen berichten wies war. ;-)
Eins mal vorweg: Optisch ist er genau das was ich mag. Jetzt muss nur noch der Inhalt stimmt

Viel Spaß

Der Inhalt ist wichtig - Du weißt ja, Optik vergeht :rotfl:

Stimmt, aber bis jetzt stimmt auch der. Muss halt nur noch ein bisschen tiefer graben ;-) Aber ich bin ehrlich, mir ist es schon auch wichtig, dass ich meinen "Partner" gerne ansehe.

das ist wohl wahr!