Es sind ja nur 3.7kg....

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Hm, entweder sie sieht durch die neue Brille den Bildschirm nicht mehr, oder unsere Sinja ist von ihrem Steve so in Anspruch genommen, dass sie gaaaaaar keine Zeit mehr für ihre Fangemeinde hier hat

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Ich hoffe mal es ist letzteres :lol:

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Kaum hat sie nen Kerl, kümmert sie sich nicht mehr um uns...

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Oh ich habe ein richtig schlechtes gewissen weil ich euch hier so vernachlässige... Aber hier kurz die Zusammenfassung von letzter Woche: alles bestens ;-)
Mein neuer Job nimmt mich zeitlich zwar ganz schön ein, aber er macht mir total Spass!!! Mit Steve läuft noch immer alles wie geschmiert, Gewicht bleibt stabil und ich habe endlich wieder mit dem Krafttraining im fitnessstudio begonnen. Ich leide nun also wieder öfters unter Muskelkater ;-)
Tja, und dank der Brille hab ich trotzdem den total Durchblick ;-) ich verspreche auch, bis morgen Abend endlich ein Bild einzustellen!!! Unglaublich, dass ich's immer noch nicht geschafft habe...

Heute Abend geh ich übrigens zum all you can eat Asiaten der mit dem leckeren teppanyaki
Des weiteren hab ich ein tolles neues Rezept: spinatfrikadellen. Sind sehr lecker, praktisch zum mitnehmen und sättigen für Stunden. Hier das Rezept:

200gr Hackfleisch od tuna aus der Dose abgetropft
200 gr gehackten TK spinat aufgetaut und abgetropft
1 Ei
6 TL dinkelkleie
Etwas guarkernmehl
Gewürze nach Gusto

Alles kräftig zusammen manschen und 6 kleine Frikadellen formen. Ab aufs Backblech und für 25 Minuten bei 180 grad im Ofen Braun werden lassen.
Dazu schmeckt jeglicher dip oder einfach pur

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Huch, da ist sie wieder und sofort mit einem schönen leckeren Rezept
Schön das es Dir gut geht . Lass dich durch uns nicht zu sehr stressen es reicht wenn du dich einmal am Tag meldest :rotfl: .
Nein , Scherz bei Seite , Job ist wichtig und geht vor .
Wünsche Dir eine schöne Woche und ich freue mich wenn du ab und an mal hier rein schaust

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Haha, ich geb mir Mühe, mich endlich wieder täglich zu melden

Hab jetzt endlich ein Bild von mir mit Brille auf dem Handy. Wenn's klappt, lade ich es direkt hoch, ansonsten etwas später von Zuhause am PC ;-)

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Geklappt

Hier mal noch mein essen von gestern:

Brunch: Brot mit verschiedenen Wurst- und käsesorten, Rühreier mit Pilzen und leckerer gebratener Spargel
Snack: Nüsse und Kekse
Abends: Rinderfilet vom Grill mit restlichem Spargel und Salat
Dessert: Schokolade

Heute:
Frühstück: Brot mit Schweinefilet und leerdammer
Mittags: Brokkoli und hähnchenschenkel
Snack: Krusten
Abends: sauerkrautsalat mit Rinderfilet und gebratenen Steinpilzen
Dessert: Schokolade
Sport: crosstrainer Intervall

Und jetzt schnupper ich ein bisschen in den anderen TB's

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Hey, sieht super aus! Steht Dir voll gut!
Trägst Du immer Brille oder nur ab und zu?

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Danke schön
Ne ne, ich trag die nur abends und am Wochenende. Bei der Arbeit finde ich die Kontaktlinsen irgendwie praktischer...

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Bei mir ist es grad andersrum: Im Büro Brille und am Wochenende Kontaktlinsen. Da ich viel am Bildschirm arbeite, werden meine Augen da schnell trocken und das geht mit Kontaktlinsen dann gar nicht. Als ich jünger war, ging das problemlos, aber im Laufe der Jahre sind entweder meine Augen oder ich sensibler geworden.

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Wow Sinja, du siehst ja super aus!
Und die Brille ist perfekt! Was sagt Steve dazu?

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Danke
Steve mag die Brille sehr, aber auf seine Aussage kann ich nix geben. Er meint, für ihn bin ich selbst im Müllsack mit ner klobürste in der Hand die schönste auf der Welt... Also keine objektive Meinung ;-)

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Halt den Mann blos fest!

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Mit beiden Händen!!! ( und zur Not auch noch mit den Zähnen und Füssen )

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Was ein heißes Teil!

...und die Brille ist auch schön

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Wow, schick siehst du aus mit Brille

Sinja84 schrieb:

Mit beiden Händen!!! ( und zur Not auch noch mit den Zähnen und Füssen )

Zum Vergrößern anklicken....

So ist es richtig :lol: !

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Ihr seid süss, danke

Hier noch mein essen von heute:

Frühstück: Brot mit Schweinebraten und leerdammer
Mittags: Hackfleisch-spinat-Frikadellen
Abends: Sauerkrautsalat mit Rinderfilet und Steinpilze
Dessert: Schokolade
Sport: Krafttraining

Hab heut Mittag einen neuen Trainingsplatz bekommen und bin ja sowas von Platt... Morgen werde ich wahrscheinlich einen ganzkörpermuskelkater haben ;-) mal sehen, ob ich mit heut abends eine Massage erbetteln kann ;-)

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Ach Sinja, Du hübsches Kind Und ich muss sagen, auch wenn ich Dir zu einer "feinen" Brille geraten habe - das Modell steht Dir sehr gut! Hab mir Dein Gesicht aber auch noch nen Ticken anders vorgestellt. Du erinnerst mich auf dem neuen Foto grad sehr sehr stark an meine schöne Bekannte aus Berlin.

p.s: neuen Trainingsplatz gekriegt?

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Süsse, du bist eine Schönheit!

Und Steve ist SEHR WOHL objektiv, er hat nämlich recht! Du bist im Kartoffelsack genauso schön, wie im Abendkleid .
Deine Brille ist klasse, so eine hätte ich mir auch ausgesucht.

AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Gott seid ihr süss. Vielen dank, das geht ja runter wie Öl

@ amanita, ich meinte trainingsplan

Hier noch mein essen:
Frühstück: Brot mit bresaola und Parmesan mit etwas ruccola
Mittags: gebratener Lachs auf spinatbett
Abends: leinsamenknäcke mit ricotta und restlichem bresaola
Dessert: Schokolade
Sport: nix, ich hab so Muskelkater....