Es sind ja nur 3.7kg....
- Ersteller Sinja84
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Haha, wenigstens siehst du dabei sofort ein Ergebnis: glänzendes Fell
Heute geht's aber wieder, darum wird heute Mittag auch wieder brav trainiert.
Hier noch der futterplan von gestern und heute:
Gestern
Frühstück:
Brot mit Schweinebraten und gouda
Mittags: gemischter Salat mit putenbrust und Kerne
Abends: antipasti Platte beim vapiano
Dessert: Ostereier (hatte ich in der Handtasche)
Heute:
Frühstück: Brot mit pastrami und Parmesan
Mittags: Thunfisch-spinat-Frikadellen
Abends: halbes Hendl
Dessert: Pralinen
Sport: Krafttraining
Trinken: ich glaube, heute gönne ich mir mal wieder einen averna mit Zitrone
Haha, wenigstens siehst du dabei sofort ein Ergebnis: glänzendes Fell
Heute geht's aber wieder, darum wird heute Mittag auch wieder brav trainiert.
Hier noch der futterplan von gestern und heute:
Gestern
Frühstück:
Brot mit Schweinebraten und gouda
Mittags: gemischter Salat mit putenbrust und Kerne
Abends: antipasti Platte beim vapiano
Dessert: Ostereier (hatte ich in der Handtasche)
Heute:
Frühstück: Brot mit pastrami und Parmesan
Mittags: Thunfisch-spinat-Frikadellen
Abends: halbes Hendl
Dessert: Pralinen
Sport: Krafttraining
Trinken: ich glaube, heute gönne ich mir mal wieder einen averna mit Zitrone
Harli
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Du siehst super aus. Die Brille steht Dir total. Und überhaupt hast Du ein voll schönes Gesicht.
Du siehst super aus. Die Brille steht Dir total. Und überhaupt hast Du ein voll schönes Gesicht.
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Danke vielmals harli
Nene, die in der Handtasche sind aus Schokolade aber im Büro hab ich derzeit auch ein paar farbige hartgekochte Ostereier. Ganz lecker mit aromat falls man das in Deutschland kennt ;-)
Danke vielmals harli
Nene, die in der Handtasche sind aus Schokolade aber im Büro hab ich derzeit auch ein paar farbige hartgekochte Ostereier. Ganz lecker mit aromat falls man das in Deutschland kennt ;-)
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Hallo Kerstin
Ich glaube, ich hab's in meinem TB bereits geschrieben, aber ich geb's dir gerne nochmals an:
200gr TK spinat gehackt
150 Thunfisch in der Dose
1 Ei
5 TL dinkelkleie
Etwas guarkernmehl
Gewürze nach Gusto
Alles vermanschen und ca. 6 kleine Frikadellen formen. Das ganze für 20 Minuten bei 180 grad in den Ofen.
Bon Appetit
Hallo Kerstin
Ich glaube, ich hab's in meinem TB bereits geschrieben, aber ich geb's dir gerne nochmals an:
200gr TK spinat gehackt
150 Thunfisch in der Dose
1 Ei
5 TL dinkelkleie
Etwas guarkernmehl
Gewürze nach Gusto
Alles vermanschen und ca. 6 kleine Frikadellen formen. Das ganze für 20 Minuten bei 180 grad in den Ofen.
Bon Appetit
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Hallöchen meine lieben
Ich melde mich mal wieder kurz in meinem TB bevors verstaubt. Aber essen und Gewicht sind halt immer gleich geblieben. Ausserdem hab ich irgendwie abends immer was anderes zu tun, als vor dem Bildschirm zu sitzen ;-)
Heute Pack ich Steve ein und verbringe die nächsten Tage am Bodensee. Einerseits um Ostern zu feiern und dann sind wir noch mit meinen Freunden von früher verabredet, die ihn auch endlich mal kennenlernen wollen ;-)
Wird aber alles sehr gemütlich mit viel essen, trinken und entspannen... Freu mich auf das verlängerte Wochenende
Was gibt's bei euch als Ostern-Menü? Bleibt ihr auch beim Fisch oder Lamm?
Hallöchen meine lieben
Ich melde mich mal wieder kurz in meinem TB bevors verstaubt. Aber essen und Gewicht sind halt immer gleich geblieben. Ausserdem hab ich irgendwie abends immer was anderes zu tun, als vor dem Bildschirm zu sitzen ;-)
Heute Pack ich Steve ein und verbringe die nächsten Tage am Bodensee. Einerseits um Ostern zu feiern und dann sind wir noch mit meinen Freunden von früher verabredet, die ihn auch endlich mal kennenlernen wollen ;-)
Wird aber alles sehr gemütlich mit viel essen, trinken und entspannen... Freu mich auf das verlängerte Wochenende
Was gibt's bei euch als Ostern-Menü? Bleibt ihr auch beim Fisch oder Lamm?
Harli
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Viel Spaß am Bodensee
Bei mir gibt es heute Gyros und dazu Gemüse. Ich hab vergessen dass heute Karfreitag ist. :lol::lol:
Viel Spaß am Bodensee
Bei mir gibt es heute Gyros und dazu Gemüse. Ich hab vergessen dass heute Karfreitag ist. :lol::lol:
Harli
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
In diesem Fall habe ich fertig gewürztes gekauft. Ich werde es aber nochmal einlegen bis heute Abend. Und auch noch mehr Zwiebeln dazu panschen.
Leider darf ich ja keine Milchprodukte essen. Daher fällt das Zatziki flach.
In diesem Fall habe ich fertig gewürztes gekauft. Ich werde es aber nochmal einlegen bis heute Abend. Und auch noch mehr Zwiebeln dazu panschen.
Leider darf ich ja keine Milchprodukte essen. Daher fällt das Zatziki flach.
Kleiner Stern
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- ca. 62kg
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- Low Carb in wechselnder Form
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Oh wie schön, Sinja & Steve am Bodensee
Bei uns gab's heute ganz brav Fisch, Schatzi hat gekocht :liebdank:
wünsche euch eine schöne Zeit & frohe Ostern!! :winke:
Oh wie schön, Sinja & Steve am Bodensee
Bei uns gab's heute ganz brav Fisch, Schatzi hat gekocht :liebdank:
wünsche euch eine schöne Zeit & frohe Ostern!! :winke:
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Tztztz, Karin..... Wars denn lecker? ;-)
Bei uns sind sämtliche Fische verputzt und wir liegen wie Tote fliegen auf dem Sofa... Gut wärs (sogar die Kartoffeln waren saulecker...)
Tztztz, Karin..... Wars denn lecker? ;-)
Bei uns sind sämtliche Fische verputzt und wir liegen wie Tote fliegen auf dem Sofa... Gut wärs
(sogar die Kartoffeln waren saulecker...)
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