Es sind ja nur 3.7kg....

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AW: Es sind ja nur 3.7kg....

Ich melde mich zurück vom osterrausch ;-)
Das war wieder mal eine Völlerei, die seinesgleichen sucht.... Die Waage hat mich auch bestraft diesmal... Gewicht ist gleich mal hoch auf 57 Kilo, hab mich aber auch ganz schön gehen lassen die letzten Wochen. Dauerndes essen und viele Gläser Wein haben ihre Spuren hinterlassen...
Aus diesem Grund hab ich mal wieder mein eigenes Tagebuch durchstöbert um zu sehen, womit das Gewicht am besten gepurzelt ist. Das war letzten Sommer, als ich mir aus selbstgemachtem joghurt mein eigenes Eis hergestellt hab. Also hab ich gleich die Maschine angeworfen und die milchmischung brütet bereits :) mal sehen, ob das immer noch klappt ;-)

Essen von heute:
Brunch mit Champagner (!!!!!), Brot, Butter, Wurst und Käse, Rühreier und pancakes
Abends: spargelsalat mit gegrilltem Lachs, feta und kürbiskernen
Dessert: Osterhase

Ab morgen geht's dann los mit dem Kampf gegen die 2 Kilos. Steve ist informiert und hat versprochen, mein Vorhaben nicht mit seinen tollen Kochkünsten zu torpedieren ;-) ich lasse mir jedoch zeit mit der Abnahme. Bis zum nächsten Urlaub im Juni wärs klasse, wenn ich wieder konstant die 55 Kilo hätte. Mal sehen ob's klappt.
 
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Ich drück die Daumen!
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Das klappt sicher, weil Du genau weisst, woher die 2 Kilöchen gekommen sind und wie Du sie wieder loswirst.
 
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Viel Erfolg, Du machst es richtig, gleich ran an den Speck!
 
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Naja, bringt ja nix noch länger zu warten ;-) hab mich ja gewundert, dass ich das Gewicht bei dem essen so lange halten konnte. Aber kein Problem, ich weiss ja, wie ich das Problem anpacken muss!!! Jetzt heissts nur: konsequent umsetzen :)

Mein essplan für heute steht auch bereits:
Brunch: gefülltes Omelett mit Spinat und feta, dazu etwas Brot mit Roastbeef und gruyère
Snack: eine Handvoll Nüsse
Abends: restlicher spargelsalat mit rinderfiletstreifen, feta und kürbiskernen
Dessert: Osterhase

Sieht doch ganz gut aus wie ich finde :)
Bis heute Abend ist auch mein joghurt fertig, sodass die eisproduktion wieder gestartet werden kann :) hab mir überlegt, ein Zimteis herzustellen. Söll ja gut für den Blutzuckerspiegel sein, ausserdem schmeckts lecker ;-)
 
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Was lese ich da , die Sinja hat zugenommen ;) , na ich denke mal die 2 kg wirst du schnell wieder in den Griff bekommen >:) , viel ERfolg dazu und dein Wunschtermin dafür sieht doch super aus.
Ich habe Anfang Juni Urlaub und möchte bis dahin schon etwas mehr runter haben , habe ja auch ein paar Kilos mehr die ich los werden will. :cool:
 
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Jaja, auch mich hat's erwischt mit der Zunahme ;-) wieviel willst du denn bis zum Sommer loswerden?

Hier noch mein esse:
Frühstück:Brot mit Schinken und Käse
Und einen Keks mit erdnussbutter bestrichen
Mittags: Spinat-Hackfleisch-Frikadellen
Abends: restliche Frikadellen und joghurt eis

Heute Mittag war ich auch bereits im Fitness, läuft also alles nach plan :)
 
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Also so 5-8 kg wären fürs erste schon super .
Insgesammt sollten aber dann nach und nach 10-15kg runter .

Hm, Spinat Hackfleisch-Frikadelle klingt lecker :tongue:
 
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Viel Erfolg Sinja! Ich glaube aber, dass du gar nicht so lange brauchen wirst :)
 
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Auch von mir viel erfolg! Werd mich auch mal hier einbringen. Hab jetzt bestimmt eine std in deinem tagebuch geschmökert.
Ist richtig unterhaltsam.
Bin ähnlich groß wie du und kämpf eigentlich auch nur noch mit 2kg, die sind aber hartnäckig...;)
(zumal ostern jetzt nicht direkt förderlich war)
Wie viel kcal isst du so am tag? Ich taumel so zwischen 1300 und 1500 (1.69m gu 1300 gesamtumsatz 1800) und gewichtsmäßig geht quasi gar nichts (2.5kg in 4 wochen, wovon sich 0.5kg am wochenende gleich wieder zurück gemeldet haben)
Kommst du flotter voran?
 
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Herzlich Willkommen in meinem TB :)

Ich esse ca. 1800-2000 kcal momentan. Davor war ich meistens bei ca 2500 kcal, was anscheinend etwas zuviel in Kombination mit Alkohol am Wochenende war ;-)
Ob ich voran komme weiss ich noch nicht, ich stelle mich am Donnerstag mal auf die Waage. Wobei ich weiss, dass es bei mir länger dauert, weil ich einfach so gerne esse.
Wieviel wiegst du denn? 2.5 Kilo in 4 Wochen ist doch klasse :) wirst du auch ein Tagebuch eröffnen?
 
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Also 2,5 kg in 4 Wochen find ich sensationell! Ich habe an 2 kg ein paar Monate rumgemacht, bis es den berühmten Ruck gegeben hat. >:)
 
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Tja Karin, Willkommen im Club ;-)
Ich habe ja letztes Jahr für die 3.5 Kilo auch beinahe 6 Monate gebracht... Aber dafür hatte ich kulinarisch gesehen eine tolle zeit :)

Hier noch mein essen, welches ich für heute geplant habe:
Frühstück: Brot mit ricotta, Schweinebraten und gruyère
Mittags: spargelsalat mit rinderfiletstreifen, feta und kürbiskernen
Abends: Schnittchen ;-)
Dessert: joghurt-eis nach cheesecake-Art :)

Geh heute Abend noch mit meiner Schwester ins Möbelgeschäft. Sie wird am 1.5. ihre erste eigene Wohnung beziehen und da fehlt noch einiges: Bett, Schrank, Sofa, Stühle, Sideboard.... Mal sehen, ob's was schönes gibt :)
 
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Hallo! Ich tipp am smartphone, wird daher wohl kein eigenes tagebuch werden. Ist recht müßig, zumal ich mich im schnitt 3mal pro satz vertippe>:)
Aber quatsch gern bei euch hier mit

Möbel schaun oder möbel kaufen? Ist immer ne herausforderung das ganze zeug dann tatsächlich ins auto zu bekommen
 
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Ich glaube für meine EW-LC_Anstoßzeit muss ich mich aus deinem TB zurückziehen, du hast viel zu leckere Ideen :lol: .
Ist das Joghurteis nach Cheesecake-Art aus deiner Rezepte Ecke ?
 
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Ich glaube für meine EW-LC_Anstoßzeit muss ich mich aus deinem TB zurückziehen, du hast viel zu leckere Ideen :lol: .
Ist das Joghurteis nach Cheesecake-Art aus deiner Rezepte Ecke ?

Ja genau, es ist das gleiche wie letztes Jahr ;-)

Hier noch kurz mein futterplan von heute:
Frühstück: Brot mit Schweinebraten, gruyère und ricotta, ein Keks mit erdnussbutter ;-)
Mittags: spargelsalat mit scharfen knoblauçh-scampi, feta und kürbiskernen
Snack: Nüsse
Abends: nizzasalat im vapiano

Ich glaube, ich hab nix unterschlagen ;-)
 
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Wochenende!!!!!! :)

Ich bin ja sooooo müde... Hab die ganze Woche nicht allzu viel geschlafen. War seltsam, aber so nach 5-6 Stunden war ich immer hellwach und ich glaube, jetzt holt mich der schlafmangel langsam ein ;-) aber das ist nicht so schlimm, da ich heute Abend sowieso nichts vorhabe. Ich mach's mir mit meinem selbstgemachten eis auf dem Sofa bequem :)

Hier noch mein essen:

Frühstück: Brot mit Schweinebraten, ricotta und gruyère
Mittags: Spinat-thunfisch-Frikadelle
Snack: Erdnuss-Cookie
Abends: Omelett mit Schinken und Käse
Dessert: joghurt-eis

Vielleicht gönne ich mir noch ein Gläschen Rotwein oder averna. Je nach Lust und Laune :)
 
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spargelsalat mit scharfen knoblauçh-scampi, feta und kürbiskernen

Da könnte ich mich jetzt wahrscheinlich reinlegen! Ich bin schon seit 2-3 Wochen richtig verrückt nach Spargel, aber die Qualität ist leider noch nicht so der Hammer. Hoffentlich wird es jetzt schnell warm, dass der Deutsche Spargel wieder in die Läden kommt (und dann auch finanzierbar wird).

Einen schönen faulen Abend mit Eis wünsche ich :)
 
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Oh ja. Ich liebe auch Spargel. Mjaammmmiiiii.
 
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Wirklich? Also der Spargel hier ist super. Richtig knackig und frisch. Ich esse aber nur grünen Spargel, den weissen mag ich überhaupt nicht...

Mein futterplan für heute:
Frühstück/Mittag: leinsamenknäcke und Brot mit verschiedenen Wurst- und käsesorten
Abends: im Restaurant, mal sehen was ich nehme. Hätte mal wieder Lust auf gegrilltem Lachs :)

Sport habe ich heute auch bereits gemacht und nun schmeiss ich noch den Haushalt. Am Nachmittag geh ich einkaufen und nach dem Restaurantbesuch heute Abend geht's ab ins Kino. Ich schwanke noch zwischen kokowääh 2 und G.I. Joe. Mal sehen auf welchen ich mehr Lust habe...
 
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Bei GI Joe hat's sensationelle Explosionen, habe ich mir gestern abend ausführlich von 2 Wumm-Wumm-begeisterten Freundinnen anpreisen lassen :lol:
 
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