Es sind ja nur 3.7kg....
- Ersteller Sinja84
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Dat war wieder lecker beim Spanier sag ich euch....
ich hatte 24 monate alten Jamon Serrano, Bresaola-Röllchen gefüllt mit Ruccola und Parmesan und einen Sepia-Salat mit Gemüsejulienne und Olivenöl...
Ich hätt mich rein legen können!!!!
Dafür hab ich brav die Finger vom Alkohol gelassen. Und auch den Tapasmann hab ich in Ruhe gelassen, denn mein charmantes Date ist später auch noch dazu gekommen
Heute ist essenstechnisch nicht so viel los.
morgens
Brötchen mit Frischkäse, Schweinefilet und Emmentaler
mittags
Kantine: kalter Entenbrustsalat, ein paar Putenröllchen mit Mayo, Gurke und Ruccola mit feinen Kürbiskernen und Olivenöl (sah aus wie beim Restaurantbesuch
)
abends
ich schmeiss meinen grill an. hab mir extra 5 marinierte hähnchen unterschenkel besorgt und daheim hab ich noch eingelegten auberginensalat. yummy
als dessert hab ich mir gestern noch einen espressopudding vorbereitet mit agar agar. keine ahnung ob der was geworden ist, aber ich denke, wenn ich genügend geschlagene sahne und etwas kakao-pulver drüber streue, schmeckt eigentlich fast alles
Liebe Grüsse und allen einen tollen Start ins Wochenende. Lasst's krachen
Dat war wieder lecker beim Spanier sag ich euch....
ich hatte 24 monate alten Jamon Serrano, Bresaola-Röllchen gefüllt mit Ruccola und Parmesan und einen Sepia-Salat mit Gemüsejulienne und Olivenöl...
Ich hätt mich rein legen können!!!!
Dafür hab ich brav die Finger vom Alkohol gelassen. Und auch den Tapasmann hab ich in Ruhe gelassen, denn mein charmantes Date ist später auch noch dazu gekommen
Heute ist essenstechnisch nicht so viel los.
morgens
Brötchen mit Frischkäse, Schweinefilet und Emmentaler
mittags
Kantine: kalter Entenbrustsalat, ein paar Putenröllchen mit Mayo, Gurke und Ruccola mit feinen Kürbiskernen und Olivenöl (sah aus wie beim Restaurantbesuch
)abends
ich schmeiss meinen grill an. hab mir extra 5 marinierte hähnchen unterschenkel besorgt und daheim hab ich noch eingelegten auberginensalat. yummy
als dessert hab ich mir gestern noch einen espressopudding vorbereitet mit agar agar. keine ahnung ob der was geworden ist, aber ich denke, wenn ich genügend geschlagene sahne und etwas kakao-pulver drüber streue, schmeckt eigentlich fast alles
Liebe Grüsse und allen einen tollen Start ins Wochenende. Lasst's krachen
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Wenn ich dein Essen so lese, wird mir ganz anders! Auf solche Leckereien hätte ich jetzt auch eine Riesenlust .
Beonders Sepia könnte ich in allen Variationen, zu jeder Tages und Nachtzeit essen .
Wünsche dir auch ein superschönes Wochenende, als lebenslustiger (noch) Single .
Wenn ich dein Essen so lese, wird mir ganz anders! Auf solche Leckereien hätte ich jetzt auch eine Riesenlust
.Beonders Sepia könnte ich in allen Variationen, zu jeder Tages und Nachtzeit essen
.Wünsche dir auch ein superschönes Wochenende, als lebenslustiger (noch) Single
.
Amanita Muscaria
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Eigentlich Bern, aber wohne in Aarau.
Die Agar-Agar Kreation klingt ja spannend. Auch wenn ich mir Algen in Kombination mit Espresso jetzt nicht so lecker vorstelle. Aber erzähl mal wie's geschmeckt hat!
Dir auch ein schönes Wochenende
Eigentlich Bern, aber wohne in Aarau.
Die Agar-Agar Kreation klingt ja spannend. Auch wenn ich mir Algen in Kombination mit Espresso jetzt nicht so lecker vorstelle.
Aber erzähl mal wie's geschmeckt hat!Dir auch ein schönes Wochenende
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Ich hab tolle News an der gewichtsfront: 56.8kg!!!
Hab's tatsächlich geschafft. Ich muss anscheinend echt den Alkohol mal weg lassen und dann fluppts. Also noch 1.8kg to go ;-)
Der espressopudding schmeckt übrigens Super. Hab etwas Schlagsahne drüber gegeben und Kakaopulver und die Welt war in Ordnung
Essen von heute:
Morgens
Leisamenknäcke mit putensufschnitt, Emmentaler und Butter
Mittags
Brötchen mit Hähnchen-Mayo-Salat und marinierte Auberginen
Abends
Grill-Time es gibt ein grosses kängurusteak mit kräuterbutter, n paar Wings und einen Salat aus jungem Spinat mit Erdbeeren, Avocado und feta. Freu mich drauf
Schönes Wochenende, und ich drück allen die Daumen, dass die Waagen genauso gnädig sind wie meine!!!
Ich hab tolle News an der gewichtsfront: 56.8kg!!!
Hab's tatsächlich geschafft. Ich muss anscheinend echt den Alkohol mal weg lassen und dann fluppts. Also noch 1.8kg to go ;-)
Der espressopudding schmeckt übrigens Super. Hab etwas Schlagsahne drüber gegeben und Kakaopulver und die Welt war in Ordnung
Essen von heute:
Morgens
Leisamenknäcke mit putensufschnitt, Emmentaler und Butter
Mittags
Brötchen mit Hähnchen-Mayo-Salat und marinierte Auberginen
Abends
Grill-Time
es gibt ein grosses kängurusteak mit kräuterbutter, n paar Wings und einen Salat aus jungem Spinat mit Erdbeeren, Avocado und feta. Freu mich drauf Schönes Wochenende, und ich drück allen die Daumen, dass die Waagen genauso gnädig sind wie meine!!!
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Tolle Abnahme, Sinja ... echt bewundernswert.
Du bist ein richtiger Feinschmecker, dein Essen hebt sich echt ab, das gefällt mir.
Dann lass es dir gut schmecken! Die übrigen 1,8 kg sind ja wohl echt nur ein Klacks, vorallem, wenn es nur am Alk' liegt. ^^
Tolle Abnahme, Sinja ... echt bewundernswert.
Du bist ein richtiger Feinschmecker, dein Essen hebt sich echt ab, das gefällt mir.
Dann lass es dir gut schmecken! Die übrigen 1,8 kg sind ja wohl echt nur ein Klacks, vorallem, wenn es nur am Alk' liegt. ^^
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Danke sorah
Ich hoffe ja, dass es bis Mitte Juli mit den 55kg klappt. Aber ich könnte mir vorstellen, dass mein finca Urlaub mich ziemlich zurück werfen wird. Ich liiiiebe ja spanisches essen und einen guten Rotwein dazu. Das werde ich mich auch garantiert nicht verbieten. Lieber bin ich danach noch nen Monat länger konsequent ;-)
Übrigens, ich gratuliere zu den ganzen verlorenen cm. Toll gemacht!!!
Danke sorah
Ich hoffe ja, dass es bis Mitte Juli mit den 55kg klappt. Aber ich könnte mir vorstellen, dass mein finca Urlaub mich ziemlich zurück werfen wird. Ich liiiiebe ja spanisches essen und einen guten Rotwein dazu. Das werde ich mich auch garantiert nicht verbieten. Lieber bin ich danach noch nen Monat länger konsequent ;-)
Übrigens, ich gratuliere zu den ganzen verlorenen cm. Toll gemacht!!!
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Hallo zusammen
Mein Sonntag lief dann ziemlich ruhig und gesittet ab. Hab mich mal wieder beim Backen amüsiert und hab dabei wahnsinnig tolle low-carb-brötchen aus Hefeteig hergestellt. Bin total begeistert :lol:
Zu essen gabs folgendes:
morgens:
Leinsamenknäcke mit Putenaufschnitt, Mayo und Rauchkäse
mittags:
Neue Brötchen mit Känguru-Roastbeef (sah zumindest so aus ), Frischkäse und feinen Parmesan-Hobeln
Snack:
Macadamias und Rauchmandeln
Abends:
gegrillte Auberginen und Zucchini, Spargelsalat und ein paar Scheiben von Schweinefilet, Strauss, Rindersteak und Pferd mit reichlich Kräuterbutter. War das lecker aber ich hab mich wieder ziemlich überfressen....:???:
Dafür war ich am Sonntag auch im Fitness und hab mich 80 MInuten lang völlig verausgabt. Ich sag euch, ich hab Muskelkater im Bauch, das glaubt mir keiner.... Was nun gar nicht mehr geht: :rotfl:
Ich wünsch Euch trotz des dämlichen WEtters einen wunderschönen Wochenstart
Hallo zusammen
Mein Sonntag lief dann ziemlich ruhig und gesittet ab. Hab mich mal wieder beim Backen amüsiert und hab dabei wahnsinnig tolle low-carb-brötchen aus Hefeteig hergestellt. Bin total begeistert :lol:
Zu essen gabs folgendes:
morgens:
Leinsamenknäcke mit Putenaufschnitt, Mayo und Rauchkäse
mittags:
Neue Brötchen mit Känguru-Roastbeef (sah zumindest so aus
), Frischkäse und feinen Parmesan-HobelnSnack:
Macadamias und Rauchmandeln
Abends:
gegrillte Auberginen und Zucchini, Spargelsalat und ein paar Scheiben von Schweinefilet, Strauss, Rindersteak und Pferd mit reichlich Kräuterbutter. War das lecker aber ich hab mich wieder ziemlich überfressen....:???:
Dafür war ich am Sonntag auch im Fitness und hab mich 80 MInuten lang völlig verausgabt. Ich sag euch, ich hab Muskelkater im Bauch, das glaubt mir keiner.... Was nun gar nicht mehr geht: :rotfl:
Ich wünsch Euch trotz des dämlichen WEtters einen wunderschönen Wochenstart
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
So, und hier folgt noch der Essplan von gestern:
morgens
Brötchen mit Schweinefilet, Emmentaler und Frischkäse
mittags
griechischer Salat mit Feta und Putenbruststreifen
abends
Leinsamenknäcke mit Schweinefilet und Emmentaler
Gestern hab ich noch eine Eigenkreation von Nutella hergestellt aus Butter, Kakao, Süssstoff und gerösteten Haselnussstückchen. Yummy sag ich euch
Auch der Cosstrainer wurde gestern noch genutzt, damit ich dann ab Samstag auch eine gute Figut im Bikini abgeben kann ;-)
LIebe Grüsse und einen tollen Tag euch allen
So, und hier folgt noch der Essplan von gestern:
morgens
Brötchen mit Schweinefilet, Emmentaler und Frischkäse
mittags
griechischer Salat mit Feta und Putenbruststreifen
abends
Leinsamenknäcke mit Schweinefilet und Emmentaler
Gestern hab ich noch eine Eigenkreation von Nutella hergestellt aus Butter, Kakao, Süssstoff und gerösteten Haselnussstückchen. Yummy sag ich euch
Auch der Cosstrainer wurde gestern noch genutzt, damit ich dann ab Samstag auch eine gute Figut im Bikini abgeben kann ;-)
LIebe Grüsse und einen tollen Tag euch allen
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
:shock: Das sind wirklich tolle News, SUPER!!!!!!!!!!!!!
Ich hab tolle News an der gewichtsfront: 56.8kg!!!
Hab's tatsächlich geschafft. Ich muss anscheinend echt den Alkohol mal weg lassen und dann fluppts. Also noch 1.8kg to go ;-)
!
:shock: Das sind wirklich tolle News, SUPER!!!!!!!!!!!!!
blossom0203
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
WOW - Super Sinja!
Na, so darfs doch weitergehen ;-)
WOW - Super Sinja!
Na, so darfs doch weitergehen ;-)
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Danke Lolli und Blossom. Ich hoffe natürlich stark, dass es diese Woche noch so weiter geht, denn danach wirds bestimmt wieder in die andere Richtung umschlagen ;-) spanischer Rotwein und Tapas bis zum Abwinken sei dank...
Danke Lolli und Blossom. Ich hoffe natürlich stark, dass es diese Woche noch so weiter geht, denn danach wirds bestimmt wieder in die andere Richtung umschlagen ;-) spanischer Rotwein und Tapas bis zum Abwinken sei dank...
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Naja, aber man will ja schließlich auch leben, nech? Sind ja alles keine Asketen hier ;-) Drück dir die Daumen, dass es so weitergeht!!
Naja, aber man will ja schließlich auch leben, nech? Sind ja alles keine Asketen hier ;-) Drück dir die Daumen, dass es so weitergeht!!
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Haha, also als Asket würd ich mich definitiv nicht bezeichnen. Dafür liebe ich Schokolade und ein gutes Gläschen Rotwein auch viel zu sehr. Auf sowas würde ich nur diszipliniert verzichten, wenn ich 10kg oder mehr abnehmen müsste. Aber bei knapp 2 kg to go liegt die eine oder andere Schlemmerei immer drin. Hab mir ja sowieso kein Termin gesetzt, bis wann die 55kg auf der Waage erscheinen sollen ;-)
Essen von gestern
Morgens
Brötchen, Pute, rauchkäse und Mayo sowie ein kleines Schnittchen mit selbstgemachter Nutella
Mittags
Kantine: roastbeefröllchen mit Mayo und Spargel-bärlauch-Salat
Abends
Chicken ceasar salad mit viiiiel Parmesan
Snacks
Nüsse und minipic
Essen gestern war sehr lecker, aber ich hatte dauernd hunger!!! Nicht Appetit, sondern ein richtiges Loch im Bauch. Keine Ahnung wieso, hoffe nur, dass es heute besser wird...
Haha, also als Asket würd ich mich definitiv nicht bezeichnen. Dafür liebe ich Schokolade und ein gutes Gläschen Rotwein auch viel zu sehr. Auf sowas würde ich nur diszipliniert verzichten, wenn ich 10kg oder mehr abnehmen müsste. Aber bei knapp 2 kg to go liegt die eine oder andere Schlemmerei immer drin. Hab mir ja sowieso kein Termin gesetzt, bis wann die 55kg auf der Waage erscheinen sollen ;-)
Essen von gestern
Morgens
Brötchen, Pute, rauchkäse und Mayo sowie ein kleines Schnittchen mit selbstgemachter Nutella
Mittags
Kantine: roastbeefröllchen mit Mayo und Spargel-bärlauch-Salat
Abends
Chicken ceasar salad mit viiiiel Parmesan
Snacks
Nüsse und minipic
Essen gestern war sehr lecker, aber ich hatte dauernd hunger!!! Nicht Appetit, sondern ein richtiges Loch im Bauch. Keine Ahnung wieso, hoffe nur, dass es heute besser wird...
blossom0203
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AW: Es sind ja nur 3.7kg....
mmmh.... Spargel - Bärlauch - Salat.....geilo ;-)
Recht hast Du, dass Du Dir Zeit lässt. Ich hab (hatte) ja ein größeres Päckchen vor mir....da siehts etwas anders aus. Aber alles egal - irgendwann bin auch ich am Ziel ;-)
mmmh.... Spargel - Bärlauch - Salat.....geilo ;-)
Recht hast Du, dass Du Dir Zeit lässt. Ich hab (hatte) ja ein größeres Päckchen vor mir....da siehts etwas anders aus. Aber alles egal - irgendwann bin auch ich am Ziel ;-)
AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Ich sag dir, der Salat war der Oberhammer!!! Die machen in der Kantine immer so tolle Sachen. Hatte da mal einen Hähnchensalat und das Dressing bestand aus Mayo und grünem Pesto. Ich hätt mich reinlegen können!!!
Und wie bald du am Ziel bist. Das ist ja der Oberhammer, habs gerade in deinem TB gesehen Das heisst, ich muss wieder n bisschen Gas geben, sonst ziehst du mir noch völlig davon ;-)
Ich sag dir, der Salat war der Oberhammer!!! Die machen in der Kantine immer so tolle Sachen. Hatte da mal einen Hähnchensalat und das Dressing bestand aus Mayo und grünem Pesto. Ich hätt mich reinlegen können!!!
Und wie bald du am Ziel bist. Das ist ja der Oberhammer, habs gerade in deinem TB gesehen
Das heisst, ich muss wieder n bisschen Gas geben, sonst ziehst du mir noch völlig davon ;-)AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Wenn ich deine Speisepläne lese, bekomme ich immer Hunger. Und dass du mit den Leckereien sogar abnimmst...unglaublich!
Jetzt hast du wirklich bald erreicht, da werde ich ganz neidisch .
Wenn ich deine Speisepläne lese, bekomme ich immer Hunger. Und dass du mit den Leckereien sogar abnimmst...unglaublich!
Jetzt hast du wirklich bald erreicht, da werde ich ganz neidisch
.AW: Es sind ja nur 3.7kg....
Ja Lolli, ich bin auch wirklich dankbar, dass es trotz des wirklich leckeren Essens langsam aber sicher runter geht. Ich könnt mich nicht an eine Ernährung gewöhnen, die mir nicht wirklich Spass macht und gut schmeckt. Das wär mir ein absolutes greuel.
Gestern gabs folgendes:
morgens
Brötchen mit Mayo, Pute und Käse
Mittags
Ramana-Salat mit Geflügel, Parmesan und Speckwürfel mit einem tollen Ceasar-Dressing
Abends vor dem Sport
Leinsamenknäcke mit Frischkäse und etwas Aufschnitt
Nach dem Training:
Steakhouse!!!!! Leckeres Rindersteak auf dem heissen Stein mit Curry-, Tartar- und Sourcream-Sausen dazu eine Portion Gemüse. Mann, das tat sooooo gut nach dem anstrengenden Bein-Training gestern Abend
Freu mich schon wieder auf heute Abend, da wird der Grill angeworfen.Mal sehen, was ich mir leckeres dafür hole. Wahrscheinlich Hàhnchenschenkel und n bisschen Pferd oder so. mal sehen. Dazu hab ich bereits die gegrillten Auberginen in Olivenöl eingelegt als kleine Anti-Pasti-Beilage Soooo schmeckt der Sommer.....
Ja Lolli, ich bin auch wirklich dankbar, dass es trotz des wirklich leckeren Essens langsam aber sicher runter geht. Ich könnt mich nicht an eine Ernährung gewöhnen, die mir nicht wirklich Spass macht und gut schmeckt. Das wär mir ein absolutes greuel.
Gestern gabs folgendes:
morgens
Brötchen mit Mayo, Pute und Käse
Mittags
Ramana-Salat mit Geflügel, Parmesan und Speckwürfel mit einem tollen Ceasar-Dressing
Abends vor dem Sport
Leinsamenknäcke mit Frischkäse und etwas Aufschnitt
Nach dem Training:
Steakhouse!!!!! Leckeres Rindersteak auf dem heissen Stein mit Curry-, Tartar- und Sourcream-Sausen dazu eine Portion Gemüse. Mann, das tat sooooo gut nach dem anstrengenden Bein-Training gestern Abend
Freu mich schon wieder auf heute Abend, da wird der Grill angeworfen.Mal sehen, was ich mir leckeres dafür hole. Wahrscheinlich Hàhnchenschenkel und n bisschen Pferd oder so. mal sehen. Dazu hab ich bereits die gegrillten Auberginen in Olivenöl eingelegt als kleine Anti-Pasti-Beilage
Soooo schmeckt der Sommer.....
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