Sassi0689
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Huhu,
Vll. Hatte ja jemand schonmal die gleichen Probleme wie ich. Seit dieser Woche bleibe ich strikt und der 10g KH Marke. Habe morgens 3 Eier, mittags einen eiweißshake (low carb) mit Wasser und abends hähnchenbrust mit bisschen Brokkoli gegessen. Ketosticks zeigen bei mir grundsätzlich nichts an (können die Dinger eigentlich ablaufen? Meine sind aus 2008) hatte heute 2 mal während meines sportprogrammes (2 x 90 Minuten - beruflich und auch anstrengend, aber nicht schlimmer als sonst ) heftige Kreislaufzusammenbrüche, einmal musste ich mich sogar übergeben. Ok, ich weiß, dass kann passieren wenn man an seine Leistungsgrenze kommt, aber das hatte ich bisher noch nie so doll und schon gar nicht nach so kurzer zeit. Vll. Hat ja jemand eine fixe Idee was ich falsch mache, da ich beruflich sehr viel Sport mache, habe ich keine Lust, dass das jetzt jedes mal so ist.
Liebe Grüße
Vll. Hatte ja jemand schonmal die gleichen Probleme wie ich. Seit dieser Woche bleibe ich strikt und der 10g KH Marke. Habe morgens 3 Eier, mittags einen eiweißshake (low carb) mit Wasser und abends hähnchenbrust mit bisschen Brokkoli gegessen. Ketosticks zeigen bei mir grundsätzlich nichts an (können die Dinger eigentlich ablaufen? Meine sind aus 2008) hatte heute 2 mal während meines sportprogrammes (2 x 90 Minuten - beruflich und auch anstrengend, aber nicht schlimmer als sonst ) heftige Kreislaufzusammenbrüche, einmal musste ich mich sogar übergeben. Ok, ich weiß, dass kann passieren wenn man an seine Leistungsgrenze kommt, aber das hatte ich bisher noch nie so doll und schon gar nicht nach so kurzer zeit. Vll. Hat ja jemand eine fixe Idee was ich falsch mache, da ich beruflich sehr viel Sport mache, habe ich keine Lust, dass das jetzt jedes mal so ist.
Liebe Grüße