Für meine Kinder....Amelie´s Tagebuch

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Das war eine sehr gute Investition da es das Fahren wirklich erleichtert.
Na dann wünsche ich euch jeder Zeit freie Fahrt:cool:
 
Guten Morgen Zusammen...

Frühstück
- 1 LC Brötchen (selbstgebacken)
- 10g Butter
- 1 gek. Ei
- Kaffee schwarz

...nach dem tollen Ergebnis letzte Woche tut sich diese Woche so gar nichts auf der Waage *Frust*....kann es sein, dass die Fettverbrennung Nachts nicht richtig greifen kann wenn man ständig unterbrochen wird beim Schlafen??? wat eine komische Frage...

der Körper kann schon ein komisches Wesen sein...naja warten wir mal ab der Dinge die noch kommen mögen

Allen einen schönen Tag...lg Sandra
 
Amelie Charlott schrieb:
...nach dem tollen Ergebnis letzte Woche tut sich diese Woche so gar nichts auf der Waage *Frust*....kann es sein, dass die Fettverbrennung Nachts nicht richtig greifen kann wenn man ständig unterbrochen wird beim Schlafen??? wat eine komische Frage...
Zum Vergrößern anklicken....
Eigendlich ist genau das Gegenteil der Fall. Musst du ständig aufstehen "Wirfst du ja den Motor an", das verbraucht Energie. Pysisch wie psychisch:lol:
Scheint so, als wäre ich jetzt mit trösten dran;) .Ist ein ständiges hin und her mit der Trösterei.;)
Nach ner gewissen Zeit muss man sich mit ca. 300-500g Wochenabnahme zufrieden geben. Finde das aber überhaupt nicht schlimm, hauptsache, es tut sich überhaupt was. Natürlich freut man sich, wenns jede Woche 1 Kg ist, aber irgendwann gehts halt langsamer. Du hast doch die letzten Tage so viel abgenommen, oder vertue ich mich da? Es wird schon wieder weitergehen. Tröst, tröst.
 
Huhu Bengelchen...

...das ist ja das schöne hier....viele sind bemüht Dich aufzufangen wenns mal nicht so passt... ;-)

Hm stimmt wenn ich drüber nachdenke hast Du vollkommen Recht...Bewegung heisst Verbrennung (Dussel ich)

Ja stimmt...habe letzte Woche gut abgenommen...darum wundert es mich jetzt ein wenig, dass so gar nix passiert...aber gut, bin ja auch so ein Kontrollfreak und muss jeden Tag auf die Waage :)

Die Woche ist ja auch noch nicht rum.....vllt. kommt ähm geht ja noch was ;-)

Dir einen ganz lieben Dank

LG Sandra
 
Hi Amelie, Kopfhoch, Gedulden und weiter machen, hättest du was falsch gemacht, hätte es bisjetzt nicht geklappt und du hättest nicht schon 7kg! verloren. Ich bin seit 3 Wochen auf 95.5kg festgenagelt, ich weiss aber, dass es irgendwann (vllt auch erst nächstes Jahr) weiter gehen wird :D
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Hallo *wink*

....stimmt...sehe ich ja auch so...aber manchmal denk ich dann ob sich vllt. doch der Fehlerteufel eingeschlichen hat ;-)

Aber aufgeben ist nicht....dafür bin ich schon zu weit gekommen...und meiner Gesundheit tut es auch sehr gut :)

LG AmelIE *zwinker*
 
Amelie Charlott schrieb:
..kann es sein, dass die Fettverbrennung Nachts nicht richtig greifen kann wenn man ständig unterbrochen wird beim Schlafen??? wat eine komische Frage...
Zum Vergrößern anklicken....

Genau so ist es! In der Nacht wird mit Hilfe von Hormonen die Fettverbrennung angekurbelt. Das wichtigste Hormon ist hier das Wachstumshormon, das nach 60-90 Minuten Schlaf ausgeschüttet wird. Wird der Schlaf ständig unterbrochen, findet keine Ausschüttung statt und die Fettverbrennung dümpelt vor sich hin. :cry:
 
echt jetzt Banshee???????????????

och nööööööööööööööööööö...kann ich bei irgend jemandem meine Kinder für die nächsten 10 Nächte abgeben???? ;-) ;-) ;-) *nee Spaß*

Danke Banshee....dann heisst es, warten bis die Kids wieder auf dem Damm sind
 
So was gab der Kühlschrank heute her ;-)

Mittag
230g Rindergehack
100g Creme Fraiche

Abend
3 gek. Eier
Majo

Gesamt
1719 kcal--Fett 143,5 g--KH 8,8 g--EW 101,8 g

Mal schauen ob ich bin nachher noch aufraffen kann die Wii ein wenig zu quälen....nötig wäre es ja :cry:
 
Guten Morgen...

...mist ich glaube mich hat auch die Schnüffelseuche erreicht...mein Kopf fühlt sich an als ob ein Laster drüber gefahren ist :-(

Frühstück
- Leinsamknäcke
- Butter
- 1 gek. Ei
- Kaffee schwarz

Und an alle die ich gestern mit Jammerei genervt habe....heute zeigte die Waage - 200g an....Man muss einfach nur Geduld haben, aber manchmal bin ich ein sehr ungeduldiger Mensch....Sorry ;-)

Ich versuche mich jetzt aufs Sofa zu legen...

Allen einen schönen Tag

LG Sandra
 
Arme Sandra!
Pfleg dich mal schön, besser noch lass dich pflegen, aber davon wollen die Männer meist nichts wissen. Ist ja nur ein bisschen Schnupfen, das wird doch nicht so schlimm sein. Aber wenns sie es dann selbst erwischt hat, sterben sie !
Den Begriff Schnüffelseuche finde ich übrigens total genial. Werde ich ab sofort in meinen Wortschatz mit aufnehmen.:lol:
Dir erst mal gute Besserung. Schön Lindenblütentee trinken und "die Füße still halten".
 
Liebes Bengelchen...

...herzlichen Dank aber Du als Mama kennst das sicherlich auch...Mama´s werden nicht krank...hab hier ja auch noch zwei Mäuse denen das eigentlich relativ schnurz ist ob Mama Kopfweh hat (dazu sind sie einfach noch zu klein)....also heisst es "Kopf unter den Arm und weiter* ;-)

Aber das mit den Männern kann ich nur Fett unterschreiben !!!! *Jawoll*
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Du sag mal hab in Deinen TB was über Powerplate gelesen....bin ja schon länger scharf drauf (habs in good old Germany getestet)...meinst das bringt wirklich etwas für´s Bindegewebe und die Straffung der Haut??? Ist ja bald Weihnachten *tülütü*

LG Sandra
 
Also ich hatte mal vor ein paar Jahren, als sie ganz neu im Fitnessstudio waren ca. 1/2 Jahr daran trainiert, mit super Ergebnissen ! Musste damit aufhören, weil es bei mir Migräne ausgelöst hat. Das wusste man zu Anfang noch nicht. Durch die Fibration kann das passieren. In meinem neuen Studio lassen sie auch keine Migräniker drauf.
Wenn du also auch probleme mit Migräne hast hol dir lieber mal ne 10er-Karte in einem Studio und teste das mal richtig aus, bevor du dir eine anschaffst. Eine Bekannte von mir hat sich eine gekauft und ist nicht zufrieden damit. Die war wohl im Angebot in unseren Real-Märkten und taugt nichts, weil sie viel zu instabil ist. Man müsste da schon 600€ hinlegen, um was vernünftiges zu bekommen. Das zweite ist,dass man von einem Trainer richtig angeleitet werden muss. Wenn die Übungen nicht korrekt ausgeführt werden, bringen sie auch nichts.
In Holland gibt es doch bestimmt auch Studios, die die Powerplate haben, oder nicht? Meist braucht man nicht Mitglied im Studio sein, sondern kann sich eine 10er-Karte kaufen. Da könntest du das mal länger testen und dich vernünftig anleiten lassen.
 
hm okay...da hast Du wohl recht...hier gibt es auch Fitnessstudios ja....Problem ist nur, dass ich unter Umständen den Trainer dann nicht verstehe ;-) so gut ist mein Holländisch leider noch nicht...

...aber gut bevor ich 1500 Euronen ausgebe (hatte mir schon etwas ausgesucht) und dann komm ich wg. meiner Miräne nicht damit zurecht sollte ich mir das hier wirklich nochmal zeigen lassen

Danke LG Sandra
 
*schnieeeeeeeeeeeeeeeef* heute kam ein Kehrpaket von meiner lieben Mama.....leckere Plätzchen in sämtlichen Variationen (Mandelmutz, Vanillekipferl, Marzipankartoffeln und und und)...

naja dran riechen ist ja auch lecker ;-)
 
Back dir selber welche - und LC-Marzipankartoffeln sind in einer Minute zubereitet! :cool:
 
Jaaaaaaaaaa Banshee ich weiss ja....aber all die letzten Jahre hab ich auch immer Plätzchen gebacken...und die von meiner Mama waren einfach nur *jamjam*

Zudem kam ich aus der Stadt mit den besten Lebkuchen überhaupt :)
 
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