farraday1 geht es erneut an

Ja, wenn ich allein bin, komme ich auch am Besten klar. Wenn ich weggehe oder Besuch habe, flüstert der kleine KH-Teufel: ach, eine Ausnahme schadet doch nichts... :-(

Tortellini mochte ich noch nie... ;-) Auch keine Ravioli oder Lasagne, eben wirklich nur Spaghetti (und Makkaroni). Aber Salbei-Sauce hört sich lecker an!
Hast recht: Schluss jetzt! *gg*

ah, stimmt, hört auf von spaghettis, tortellinis, ravioli oder lasagne zu reden...ahhhhh
ihr seid schrecklich!!!

ich freu mich jetzt aber auf morgen auf mein schnitzel mit mandelmehl und meine verlorenen pfunde!

das kannst du auch! mein Wiegetag fällt aus
Freue mich auch wieder auf Schnitzel und Co!

Tag 75:
morgens: Minus-L Quark mit EW-Pulver ( der musste noch weg)
mittags Thunfischsalat, Kakao aus Sojamilch und 3 Plättchen 99%-Schoki
nachmittags: 2 Schweinesteaks mit Champignon-Sahnesauce
abends: 1 kaltes Schnitzel mit Kräuterbutter

Gesamt: ca. 8g KH

Das war gestern. Heute morgen habe ich mir Blut abnehmen lassen, das erste mal seit AD... ich habe echt ein bißchen Panik davor dass die Werte ganz mies sind da mein Körper nicht gerade Ketose-verwöhnt ist...

Ich drück dir die Daumen, dass die Werte in Ordnung sind. Vielleicht trägt das Elixier dazu bei!
Ansonsten ist es vielleicht ein Ansporn, strenger Atkins zu machen... ;-)
LG BlackCat

Hallo Timo
wo krieg ich den Minus L Quark gekauft
Hab ich noch nie gesehen
Möchte ich auch haben
LG.Andrea

Hallo bin auch neu hier, habe aber schon mal 15 kilo abgenommen mit Atkins aber dann wurde ich schwach im Urlaub und seitdem stopfe ich mich wieder mit kh voll Ergebnis 11kg Zunahme :heul: jetzt ist feierabend!!! aber in meinem Beruf als Restaurantfachfrau ist man natürlich dauernd mit Essen beschäftigt... man nascht mal hier man nascht mal dort, vor allem wenn ich in der Küche einspringen muß!!! Also werde ab jetzt meine Erfolge berichten !! Bei einem Gewicht von genau 100kg und einer Größe von 1,68m wird das auch langsam Zeit !!! Wer drückt mir die Daumen ???

im kaufland z.b. bekommt man den!

die Minus-L Produkte bekommst du bei allen Rewe-Geschäften: HL, minimal,...

@ kolchosenerna:
herzlich willkommen, hier drücken dir alle die Daumen! Viel Erfolg!
Ich schätze du hast versehentlich den falschen Button erwischt...versuchs einfach nochmal eine eigene Statistik anzulegen

Ich drück dir die Daumen, dass die Werte in Ordnung sind. Vielleicht trägt das Elixier dazu bei!

Zum Vergrößern anklicken....

ich hoffe dass es schon gewirkt hat
Aber eigentlich sollte ich mir keine großen Sorgen machen, denn ich esse ja Salat, viel Geflügel, Fischölkapseln und nur recht wenig Schweinefleisch...und um es nicht zu vergessen: relativ wenig Eier. Schaun wir mal Ich muss mir erstmal ne Kopie der Werte vor AD besorgen, die waren prima hat der Arzt gesagt.

Tag 76:
noch keine Ketose (glaube ich)
morgens: EW-Shake
mittags: Thunfischsalat, kakao mit 99% Schoki
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
abends: 3 Käsechips, Wackelpudding mit Sahne

Gesamt: ca. 4 g KH

Bis auf den kakao vorbildlich
Im übrigen kann ich die 99%ige auch nicht essen, die ist einfach zu hart. Aber in der Mikrowelle in Sojamilch aufgelöst mit etwas Süßstoff ein echter Genuss. Und mittags hebt der Kako echt die Laune!!!!!!!!

Danke für die Quarkauskunft . Mini Mal gibt es hier auch (naja 13 KM von uns aber so ist es wenn man auf dem Dörben wohnt.
Muss ich nacher gleich mal besorgen
LG Andrea :winke: :winke:

Tag 77:

morgens: Schokopfannkuchen :kotz:
mittags: 1 kalter Hähnchenschenkel, Kakao mit 99% Schoki
nachmittags: Cevapcicis mit Senf, Wackelpudding mit Sahne

Insgesamt: ca. 4g KH

Leider noch keine Ketose laut Streifen und die zeigen normalerweise bei mir immer was an. Aber der fiese Geschmack war schon da...
Heute morgen wollte ich auf die Waage und sie zeigte "Lo"...

Was soll das heißen?

Lough out... ?
Leck mich am Oarsch?
Lost in Lowcarb?
oder ist vielleicht doch die Batterie leer? Blödes timing !

:rollrot: ... sie spürt dich nicht mehr :schild96: mal ehrlich du bist nur rübergeschwebt?

:engel:
lol, da könnte was dran sein

Tag 78: (der Tag an dem ich kurz davor war das Handtuch zu werfen)

morgens: 1 Minus-L-Quark mit EW-Pulver, Soja-Latte
mittags: 1 kalter Hähnchenschenkel
nachmittags. 500g Hack mit Paprika
abends...

...abends bin ich bekocht worden. meine Freundin stöhnte als ich low-carb erwähnte, aber ich wusste ihr würde was einfallen. tat es auch.
Aber vorher musste ich zu ihr kommen. Außentemperatur gestern ca 27 Grad, also erträglich...ABER kaum war ich in der Bahn bekam ich Hitzewallungen wie ein schwuler Ochse in der Paarungszeit und als ich ankam klebte ich und war total verschwitzt. Während der Schwitzerei habe ich mich gefragt ob es das wirklich wert ist... (ich hasse es stark zu schwitzen!!!). Dann kam ich an und steckte mir vor der Tür noch 3 Plättchen eclipse in den Mund damit sie nicht riecht was ich schmecke ... :kotz: Und so war es auch den ganzen Abend: ich trank ständig Wasser, ass meine letzten eclipse, rannte aufs Klo um mir den Mund zu spülen...widerlich. ist es auch das wert?
Das Essen war Klasse. lammfleisch mit Lauch, Brokkoli und Möhren mit soner Sojasauce... die wahrscheinlich viel Zucker enthielt aber hätte ich gemeckert hätte sie mich rausgeschmissen. Zum nachtisch wollte sie mir ein Eis anbieten und ich meinte "ne, darf ich nicht"... "wieeee auch kein zucker?" ich habe mir jeglichen Kommentar gespart.

Nunja, ich weiss net ob ich rausgeflogen bin, letztlich dürfte es noch im rahmen gewesen sein. Die Beine sind wieder sauschwer (ist es das wert?), der Geschmack auch ziemlich eklig....nur die Sticks zeigen einfach gar nichts mehr an... *wunder*

Ende Oktober fliege ich nach Island und NY und würde gerne bis dahin den Rest runter haben, denn dort werde ich mich höchstens "lowcarb orientieren" aber nicht strikt dabei sein...zumal man in NY ja gezwungen ist essen zu gehen und meine Begleitung nicht viel von LC hält.

man sieht, dass ich sehr stark am zweifeln bin was Ketose und Co angeht. Ich zweifel nicht an dem ganzen ansich, sondern ob es mir das für die restlichen paar Kilos wert ist. ich weiss ja dass meine Beine in ketose immer so schwer sind und das nicht nach ein paar tagen weggeht und auch nicht mit magnesium... dass ich schwitze wie ein ungeschorenes Schaf auf Kuba... dass mir von dem geschmack tierisch schlecht ist!!

Ich habe gerade ein tief Vielleicht siehts morgen besser aus...

Hallo Timo :winke:

Mit Ratschlägen kann ich nicht dienen, aber vielleicht baut Dich ein bisschen Zuspruch auf. Also erst mal Du hast schon so gute Erfolge und schon so lange durchgehalten. Prima abgenommen (sieh doch in den Spiegel). Und das ist es wert, oder???
Sieh es doch mal positiv. Wenn Du das nächste mal verschwitzt bei Deiner Freundin ankommst gehst Du einfach mit ihr unter die Dusche *g*. Und gegessen wird danach.
Freu Dich auf Deinen Urlaub. Sei nicht so streng mit Dir. Bis jetzt ging es doch immer wieder bergauf.
So und nun lach mal wieder (lies mal in meinem TB was ich heute früh für Mist gebaut habe, vielleicht kannst Du dann wenigstens lächeln).

Alles Gute und gib nicht auf Jordan

Die paar Kilo schaffst du und dann kannst du dir in NY ein richtig tolle Jeans kaufen. Vielleicht ein kleiner Ansporn? Bei mir hilf übrigens Calcium mit D3 gegen schwere Beine.

Liebe Grüße
PerditaX

danke Ihr beiden für die liebe Motivation :winke:

@jordan: ich hoffe bei dir hat es aufgehört zu schäumen, ich musste echt gut lachen...danke das mit dem gemeinsam Duschen fällt leider aus, da sie nur "eine" Freundin ist, aber der Abend war ja trotzdem sehr nett und die Idee merke ich mir

@Perditax: stimmt, das einzige was wohl in NY günstig zu haben ist sind Jeans, das ist in der tat eine Motivation... ich will mal realistisch bleiben aber eine 32er Weite müsste auf jeden Fall drin sein!
ich habe Calzium-Brausetabletten im Büro stehen, aber ich denke ich werde mir dann mal sone Kombi für zuhause holen. mal sehen obs hilft. Im übrigen will es das Schicksal auch nicht gut mit mir: jetzt wo meine Beine so schwer sind, ist seit gestern die Rolltreppe zu meiner Ubahn kaputt und die ist verdammt lang... Naja verbrennt immerhin kalorien