farraday1 geht es erneut an
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Tag 84:
morgens: Joghurt mit heissen Erdbeeren und Mandeln
mittags: grüner salat mit Thunfisch, Essig, Öl, Ritual-Kakao, 2 Stück 86%-Schoki
abends: Unmengen Cevapcici, Brokkoli überbacken
Insgesamt: ca. 13 g KH
morgens: Joghurt mit heissen Erdbeeren und Mandeln
mittags: grüner salat mit Thunfisch, Essig, Öl, Ritual-Kakao, 2 Stück 86%-Schoki
abends: Unmengen Cevapcici, Brokkoli überbacken
Insgesamt: ca. 13 g KH
Tag 85:
morgens: Quark mit Diätini-Pflaumen und Mandelsplittern
mittags: Salat, 5 Cevapcici, Ritual-Kakao, 2 Stück Schoki
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
abends: ein berg sahne mit vanillearoma und Süßstoff...jetzt ist mir schlecht...puh
Gesamt: etwas über 20g KH und zuviel süßer Scheiss!
ich glaube am Wochenende komme ich um einige Bier mal wieder nicht herum, aber vielleicht trinke ich sie ganz ohne schlechtes Gewissen und lege danach noch so einen Gewichts-Purzelbaum hin
morgens: Quark mit Diätini-Pflaumen und Mandelsplittern
mittags: Salat, 5 Cevapcici, Ritual-Kakao, 2 Stück Schoki
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
abends: ein berg sahne mit vanillearoma und Süßstoff...jetzt ist mir schlecht...puh
Gesamt: etwas über 20g KH und zuviel süßer Scheiss!
ich glaube am Wochenende komme ich um einige Bier mal wieder nicht herum, aber vielleicht trinke ich sie ganz ohne schlechtes Gewissen und lege danach noch so einen Gewichts-Purzelbaum hin
ihatemyself
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Also bei deiner Hose bin ich echt neidisch...hab zwar auch schon ein paar sachen, die mir jetzt wieder besser passen...aber das is echt ne beachtliche leistung! *blankerneid* 
Rehlein
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Hallo zusammen, bitte mal nen kurzen Tip - wo sehe ich die Bilder? In der Gallery hab ich nichts gefunden. :kratz: Oder bin ich wieder mal PC-blind?
Danke im voraus.
Martha
Danke im voraus.
Martha
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Verätst du mir bitte mal, was Diätini-Pflaumen sind. Hört sich irgendwie lecker an.
Grüße
PerditaX
Grüße
PerditaX
na klar verrat ich dir das
Diätini ist sone Rewe-marke wie Natreen. Und von denen gibt es bei unserem HL seit neustem im natreen-regal Pflaumen im Glas, vorher gabs nur Kirschen. Die Pflaumen haben ein Abtropfgewicht von 185g und ca. 8g KH/100g... ist nicht wenig, passt aber in Phase 2
Diätini ist sone Rewe-marke wie Natreen. Und von denen gibt es bei unserem HL seit neustem im natreen-regal Pflaumen im Glas, vorher gabs nur Kirschen. Die Pflaumen haben ein Abtropfgewicht von 185g und ca. 8g KH/100g... ist nicht wenig, passt aber in Phase 2
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Danke, da werd ich beim nächsten Einkauf mal zu Minimal spazieren. :tongue:
Tag 86:
morgens: gr. Joghurt mit warmen Erdbeeren und Mandelsplittern
mittags: 1 kalter Hähnchenschenkel, Ritual-kakao, 2 Stück Schoki
nachmittags: 1 kalter Hähnchenschenkel
abends: 0,5 l EW-Shake
später gabs dann noch in geselliger Runde 3 Gläser Weißwein während ich den anderen beim pastaessen zugeschaut habe...
Heute Abend wirds extrem schwierig, ein polterabend steht an... es wird viel Essen und Bier geben und ich weiß noch nicht wie ich mich verhalten will und werde. Am liebsten beim essen sehr konsequent sein und nur Fleisch essen aber dennoch ein paar Bierchen genehmigen. Aber es kann gut sein dass dann wieder eine Scheissegal-Haltung eintritt... mal sehen.
Wenn ich selbst ne Stunde am zapfhahn stehen muss wird der Bier-Verzicht schwer...
morgens: gr. Joghurt mit warmen Erdbeeren und Mandelsplittern
mittags: 1 kalter Hähnchenschenkel, Ritual-kakao, 2 Stück Schoki
nachmittags: 1 kalter Hähnchenschenkel
abends: 0,5 l EW-Shake
später gabs dann noch in geselliger Runde 3 Gläser Weißwein während ich den anderen beim pastaessen zugeschaut habe...
Heute Abend wirds extrem schwierig, ein polterabend steht an... es wird viel Essen und Bier geben und ich weiß noch nicht wie ich mich verhalten will und werde. Am liebsten beim essen sehr konsequent sein und nur Fleisch essen aber dennoch ein paar Bierchen genehmigen. Aber es kann gut sein dass dann wieder eine Scheissegal-Haltung eintritt... mal sehen.
Wenn ich selbst ne Stunde am zapfhahn stehen muss wird der Bier-Verzicht schwer...
Tag 87 und das Wochenend-Desaster
morgens: 3 Scheiben Keto-Brot mit Schinkenwurst und 3 Eier
nachmittags: Joghurt mit Erdbeeren, 1 Kakao
ich wusste ja dass es abends viel zu essen geben würde...und trinken
Ein wirklich toller Polterabend mit eigenem zapfwagen, zelt, Grill, Buffet... sehr geil.
Bereits um 17 Uhr floss das erste Bier, viel anderes gab es auch nicht. Bis ca. 20.30 waren es schon 5. dann gabs Essen und es sah einfach geil aus...Rollbraten und ein echt geiles Buffet. habe kräftig zugelangt bei Fleisch, brot, Nudelsalat und Co und habe es genossen!
Um halb 12 habe ich mir noch ein Stück Braten mit Brot gegeben und danach war mir schlecht, denn bis dato hatte ich sicher 10 Bier intus und dass das nicht gut ist sollte ich wissen. naja ich habs überlebt und sogar noch eine Stunde gezapft. Außer tierischem Sodbrennen gings mir nachts und heute morgen aber ganz gut. Kertose brauche ich aber nicht testen...
naja dafür bin ich heute wieder brav und habe nen Joghurt mit erdbeeren und ein Stück von dem Rollbraten gegessen den ich mir habe mitgeben lassen Was anderes hätte ich heute "morgen" nicht essen können und der Kilo-Pott Joghurt muss auch leer werden 
Geschätzer Stichtag für ketoseeintritt: Dienstag/Mittwoch
morgens: 3 Scheiben Keto-Brot mit Schinkenwurst und 3 Eier
nachmittags: Joghurt mit Erdbeeren, 1 Kakao
ich wusste ja dass es abends viel zu essen geben würde...und trinken
Ein wirklich toller Polterabend mit eigenem zapfwagen, zelt, Grill, Buffet... sehr geil.
Bereits um 17 Uhr floss das erste Bier, viel anderes gab es auch nicht. Bis ca. 20.30 waren es schon 5. dann gabs Essen und es sah einfach geil aus...Rollbraten und ein echt geiles Buffet. habe kräftig zugelangt bei Fleisch, brot, Nudelsalat und Co und habe es genossen!
Um halb 12 habe ich mir noch ein Stück Braten mit Brot gegeben und danach war mir schlecht, denn bis dato hatte ich sicher 10 Bier intus und dass das nicht gut ist sollte ich wissen. naja ich habs überlebt und sogar noch eine Stunde gezapft. Außer tierischem Sodbrennen gings mir nachts und heute morgen aber ganz gut. Kertose brauche ich aber nicht testen...
naja dafür bin ich heute wieder brav und habe nen Joghurt mit erdbeeren und ein Stück von dem Rollbraten gegessen den ich mir habe mitgeben lassen
Was anderes hätte ich heute "morgen" nicht essen können und der Kilo-Pott Joghurt muss auch leer werden Geschätzer Stichtag für ketoseeintritt: Dienstag/Mittwoch
Tag 88:
mittags: Joghurt mit Erdbeeren
nachmittags: Rollbraten
Tag 89:
morgens: Joghurt mit EW-Pulver
mittags: Thunfischsalat, 1 kakao, Stück Schoki
nachmittags: Rest Rollbraten, danach gings mir echt mies
Tag 90:
morgens EW-Shake
mittags: Salat mit paprika, kakao, Schoki
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
Endlich ist der Urlaub gebucht und unter Dach und Fach...bin schon voller Vorfreude. gestern habe ich mit einer Freundin telefoniert die sich unfreiwillig, wegen Allergien, auch ohne Zucker und Weißmehl ernährt, Stärke darf sie aber. Sie ist dadurch alle beschwerden los und ihr geht es super, nur ist der Nebeneffekt dass sie von 54 kg auf jetzt 45kg runter ist. Sie ist recht klein, aber das ist wirklich wenig. ich habe ihr ganz viele Tipps gegeben was sie naschen kann und ihr den Link vom Forum gegeben so dass siie sich hier ein paar rezepte abholen kann...
mittags: Joghurt mit Erdbeeren
nachmittags: Rollbraten
Tag 89:
morgens: Joghurt mit EW-Pulver
mittags: Thunfischsalat, 1 kakao, Stück Schoki
nachmittags: Rest Rollbraten, danach gings mir echt mies
Tag 90:
morgens EW-Shake
mittags: Salat mit paprika, kakao, Schoki
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
Endlich ist der Urlaub gebucht und unter Dach und Fach...bin schon voller Vorfreude. gestern habe ich mit einer Freundin telefoniert die sich unfreiwillig, wegen Allergien, auch ohne Zucker und Weißmehl ernährt, Stärke darf sie aber. Sie ist dadurch alle beschwerden los und ihr geht es super, nur ist der Nebeneffekt dass sie von 54 kg auf jetzt 45kg runter ist. Sie ist recht klein, aber das ist wirklich wenig. ich habe ihr ganz viele Tipps gegeben was sie naschen kann und ihr den Link vom Forum gegeben so dass siie sich hier ein paar rezepte abholen kann...
ohoh... jetzt gehts dir aber wieder gut nach dem wochenende?
45kg is wirklich etwas wenig, es sei denn, sie ist nur 1,50 groß ... wollt ihr nicht eure stoffwechsel zusammenschmeißen, dann paßt das? *schmunzel
45kg is wirklich etwas wenig, es sei denn, sie ist nur 1,50 groß ... wollt ihr nicht eure stoffwechsel zusammenschmeißen, dann paßt das? *schmunzel
BlackCat
Stamm Mitglied
Und? Wieder in Ketose? Du nimmst doch trotzdem ab, trotz deiner Sünden. Also, was solls, Atkins-Freestyle wirkt auch! ;-)
Ich habe auch eine Freundin, die ist dünn wie eine Spinne und kann essen was sie will, sie nimmt nicht zu. Sie ist auch nicht gerade glücklich darüber. Mir fällt da immer zuerst Astronautennahrung als Zusatz ein...
Mach mir jetzt was zu essen, dein Rollbraten hat mir Appetit gemacht. ;-)
LG BlackCat
Ich habe auch eine Freundin, die ist dünn wie eine Spinne und kann essen was sie will, sie nimmt nicht zu. Sie ist auch nicht gerade glücklich darüber. Mir fällt da immer zuerst Astronautennahrung als Zusatz ein...
Mach mir jetzt was zu essen, dein Rollbraten hat mir Appetit gemacht. ;-)
LG BlackCat
ja, Ihr beiden es geht mir wieder gut. Mein Mund schmeckt nach ketose, aber ich glaube nicht dran, denn wirklich Phase 1 war das seit Sonntag auch nicht. Naja Wiegetag lasse ich ausfallen (inoffiziell sinds 78,4, konnte halt doch nicht widerstehen).
Rollbraten esse ich aber erstmal 3 Monate nicht
Rollbraten esse ich aber erstmal 3 Monate nicht
sternschnuppe
Stamm Mitglied
komm jetzt, spann uns nicht auf die folter, wieviel ist es wirklich?
trau dich bald, wir wollen's genau wissen!
trau dich bald, wir wollen's genau wissen!
hihi, ich bleibe beim inoffiziellen Ergebnis diese woche... zumal ich gestern auch paar Nachos gegessen habe
Deine Signatur ist nix für Epileptiker Aber ich freu mich für dich!!!! 1 Jahr, was ne lange zeit!
Deine Signatur ist nix für Epileptiker
Aber ich freu mich für dich!!!! 1 Jahr, was ne lange zeit!
