farraday1 geht es erneut an

wenn ich eier am morgen esse, habe ich ein komisches gefühl in der magengegend. aber nur die ersten paar minuten. danach hat er sich auf das ei eingestimmt...

noch ne frage: wie kann ich mein tagebuch in meine signatur einfügen? weisst du das per zufall?
möchte gerne, dass mich "tagebuch" schreiben kann und wenn man darauf klickt, dass man zu dieser seite kommt.

hey, super!!! :juhu: vielen dank!! du bist ein schatz... :kuess2:

Tag 97:

morgens: 3 Eier, 1 EW-Shake
mittags: Salat, 1/2 gelbe Paprika, 6 radieschen, kakao
nachmittags: 1/2 Hähnchen vom Grillmann
abends: 2 Brötchen vom pbk-Bäcker...lecker!!!

ansonsten äußere ich mich hier mal nicht zu diesem Tag

hey timo! :gun: (nein, nur ein witz zu deinem revolverheld...)
hast du dich vom dienstag erholt? ich hoffe, dass der mittwoch besser war...
bei mir läuft im moment auch nicht alles rund... tja, das klappt schon wieder! :jump2:

Tag 98:
morgens: 2 LC-Brötchen mit Butter
mittags: Paprika mit Radieschen und Öl, kakao
nachmittags: 2 Hähnchenschenkel
abends: Saltim Bocca, 1 Tafel 85%-Schoki

Tag 99:
morgens: 2 LC-Brötchen
mittags: Paprika mit Radieschen und Öl, kakao
nachmittags: 3 Schweinenackensteaks
abends: 125g Mascarpone mit erdbeeren

irgendwie will es im Moment keiner gut mit mir
Ein paket konnte nicht zugestellt werden und wurde in eine meilenweit entfernte Packstation gelegt. ich bin bei der Hitze dorthin gerannt und das Ding war defekt. Gestern Abend hatte ich Silberfische in meinem Bett (ja, genau wie von fettes Brot gesungen) und meine Uni meint ich müsse ab diesem Semster Studiengebühren zahlen, obwohl ich was anderes errechnet habe. nebenbei flattern die ganzen Arztrechnungen ein :heul2:

Ach scheiße, kommt echt immer alles auf einmal... :-( Tut mir echt leid für dich! *tröst* *knuddel*
Von Silberfischen im Bett habe ich auch noch nix gehört (nicht mal den Song), sind die nicht da, wo es feucht ist?? Badezimmer und so?
Soll ich dir mein Ardap Spray schicken? Das killt alles nachhaltig, selbst Spinnen und Kakerlaken und ist angeblich unschädlich für Mensch und Wirbeltier (doppelt gemoppelt). Allerdings würde ich das Bett dann dennoch neu beziehen. ;-)
LG BlackCat

sind die nicht da, wo es feucht ist?? Badezimmer und so?

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ja das dachte ich bisher auch ich habe gründlich gesaugt, bettzeug gewechselt und Silberfisch-Köder verteilt, damit wirds sicher gehen
Du kennst nicht "Silberfischö, Silberfischö, Silberfischö..." von fettes Brot ?

1000 Stunden Lang Im Bus Vom Publikumsverkehr Erniedrigt
Und Beim Schwarzfahren Erwischt, Und Das Ist Ja Ordnungswidrig.
60 Kröten Sind Flöten - Wieder In Finanziellen Nöten.
Wenn Der Tag So Weiter Geht, Bin Ich Bald Bereit Zu Töten.
Endlich Am Ziel Meiner Wahl Angekommen,
Klopfe Ich An Die Tür, Denn Ich Hatte Ja Angenommen,
Daß Wie Verabredet Jemand Da Ist.
Doch Es Macht Kein Schwein Auf, Und Ich Frag Mich Ob Es Wahr Ist.

Scheiße, Scheiße, Scheiße,
Mir Wird Schlecht Wie Der Scherz - Alles Rückwärts!
Wieder In'N Bus, Wieder Durch'N Regen.
Wenn Ich Zu Hause Bin, Werde Ich Mich Hinlegen.
Ich Komm Auch An Und Denke "Mmmh, Mittagsschläfchen Wär Jetzt Nett!",
Doch Äh, Äh: Silberfisch In Meinem Bett.

Silberfische In Meinem Bett....
... Wunderbar Und Mir War Klar, Daß
Dieser Tag Im Eimer War.

:looling:
Nee, kannte ich noch nicht. ;-)
Obwohl ich die irgendwie niedlich finde. Natürlich nicht in meiner Bude...
Denk dran, nach Regen folgt Sonnenschein, dafür wird dein Urlaub um so schöner!
LG BlackCat

ich denke auch :kuess2:

Auf jeden Fall! :jepp: :kuess2:

Tag 100 :laola:
morgens: 2 Scheiben Keto-Brot mit Butter
(ich darf 4 Stunden vor und nach dem Antibiotikum keine kalziumhaltigen lebensmittel wie Milch oder Joghurt verzehren )
mittags gabs vermutlich nen salat mit radieschen und Paprika und natürlich einen kakao
nachmittags: Schweinenackensteak, Brokkoli, Käse

Tag 101:
morgens: 3 Scheiben Keto-Brot mit 3 Eiern
mittags/nachmittags: 2 Hähnchenschenkel, Caffee Sojalatte
abends: 150g Pistazien
in der Cocktailbar: 1 Cola Light, 2 Apfelschorlen
(ich kann nach mehr als 1 Cola light nicht schlafen und habe ewig überlegt was ich trinken soll...Alk ist wegen der Antibiotika ja auch nix)

In der selben Bar kamen neben einer furchtbaren politischern Diskussion auch mal wieder eine über low-carb auf... es war zum Kotzen und ich habe irgendwann trotzig geschwiegen. Also entweder die Leute informieren sich nicht, informieren sich falsch oder sind einfach konservativ. leider fielen mir auch mal wieder nicht die nötigen Argumente ein aber ich hatte auch echt keinen Bock, weil es eh keiner versteht. Dass Rauchen erst vor einigen jahren als gesundheitsschädlich entlarvt wurde und dass die Pille jahrelang als völlig harmlos galt zeigt doch dass sich wissenschaftliche Erkenntnisse ändern... egal, ich halte mich zukünftig aus solchen Diskussionen raus zumal es auch meine Beziehung belastet.

ich war am Wochenende meines 100. Atkins-Tag sehr brav und die Apfelschorle bringt mich sicher nicht um.

Hallo Timo

mittags gabs vermutlich nen salat mit radieschen und Paprika und natürlich einen kakao

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konntest du dein Essen nicht definieren oder ist es doch eher Alzheimer :rollrot:

Das mit diesen blöden Diskussionen kenne ich auch, war am Anfang so in unserem großen Freundeskreis, da wir uns fast jedes Wochenende sehen hat ein großer Teil jetzt seine Meinung revidiert. Auf Grund meines bis jetzt unübersehbaren Erfolges, werde ich von ihnen wegen Infos zu Ätkins befragt.
Hoffentlich hast du dir nicht den Abend vermiesen lassen?!
Lg Grikape

Auf Grund meines bis jetzt unübersehbaren Erfolges, werde ich von ihnen wegen Infos zu Ätkins befragt.

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huhu grikape,
also meine Freunde akzeptieren die ganze low-carb Geschichte auch als kurzfristige Diät, wenn auch sehr kritisch, zumal meine ergebnisse ja auch sichtbar sind. Aber wenn es um low-carb als Ernährungsumstellung geht, was es ja sein soll, kommen halt die üblichen harschen Argumente...
Aber ich habe mir den Abend nicht verderben lassen, war dennoch ganz nett...

ich schreibe meinen Essensplan aus dem Kopf heraus auf und manchmal bleibt da echt was auf der Strecke

LG

Also das mit den "tollen Argumenten" gegen Atkins, dass kenn ich inzwischen auch zu genüge.
Was ich aber verwundert, ist, dass das nicht von meinen Kumpels kommt (da meinen nur so 1, 2 manchmal sehr tolle und wtzige witze über den verzicht bzw kh selbst zu reissen), sondern aus der Familie/Familie der Freundin.
Verpackt wird das ganze oft unter dem Thema: Wir machen uns doch nur sorgen.
Naja, dass man sich sorgen macht, wenn man sich endlich mal gesund ernährt...frag mich, was da gesünder sein soll: tiefgekühlte fertiglasagne oder hähnchenbrustfilet mit paprika und tomaten... :kratz:

Diskussionen hamm da aber auch einfach keinen sinn...Fett is halt böse, Atkins kann ich nicht gut sein, blablabla. Sind halt da alle sehr konservativ eingestellt.... :/

das ist genau der Punkt...wenn jeden tag eine neue wissenschaftliche Erkenntnis kommt, warum kann man sich nicht mal auch von den alten Ernährungslügen lösen? Aber ich habe das abgehakt, macht eh keinen Sinn.
Sehen wir so aus als müsste man sich Sorgen um uns machen?
Die Leute kapieren aber auch nicht dass Atkins nicht nur aus Schweinskopfsülze und Eisbein besteht...tze tze

hallo timo

sorgen müssen sie sich um uns bestimmt nicht machen! viele leute überlegen gar nicht so weit, dass die heutige ernährungsweise mit viel kh's nicht gesund ist und dazu beiträgt, dass viele menschen übergewichtig sind oder krankheiten haben. :nurse:
wenn es dich zu sehr stresst, dann zieh dich wirklich besser aus den diskussionen raus. :icon_bla:

wünsche dir einen schönen tag, sara

Tag 102:

morgens: -
mittags: 2 Hähnchenschenkel, kakao
nachmittags: 250g Brokkoli mit Käse
abends: Pistazien, Schokolade 85%

Tag 103:

morgens 2 Scheiben Keto-Brot mit Butter, schw. tee mit Schuss Sahne
mittags: grüne paprika und Radieschen in Öl, Götterspeise mit erdbeeren, kakao
nachmittags: gaaanz viiele chickenwings
abends: mal sehen, werde wieder bekocht

Im Moment tut sich am gewicht nix, liege immer so um die 78,5kg... aber bin auch eher nicht in ketose und mache momentan keinen Sport.
ich habe auf einmal auch ein bißchen Angst dass die Geschichte mit dem Nierenhormon doch was mit der Ketose zu tun hat, denn das war schon auffällig
Und ich überlege was ich nach Atkins mache: Logi schließe ich aus da ich schon oft versucht habe Gemüse an erse Stelle zu setzen aber dazu bin ich nicht genug gemüse-Fan. Ich denke ich werde die derzeitige Ernährung um Obst und gelegetlich ne Scheibe Vollkornbrot oder so ergänzen. Schaun wir mal...

Hallo Timo
Das mit dem Obst und Vollkornbrot hört sich ganz vernünftig an, aber ansonsten hörst Du Dich gar nicht so gut an.
Sag mal wer hat Dir eigentlich den Normwert gesagt??? Aldosteron: 384 (Norm: 60-220)
Schau mal das sieht doch hier ganz anders aus.

Erwachsene, Blut 80-400pmol/l
Erwachsene, 24h Urin 10-45 nmol/24h
Kinder bis ein Jahr, Blut 190-1530pmol/l
Kinder 6 bis 14 Jahre, Blut 85-410pmol/l

Was das jetzt bedeutet ist die Frage. Schon wieder ein unfähiger Arzt???? Ich wollte es Dir nur zeigen, vielleicht machst Du Dir ja jetzt weniger Sorgen.
LG Jordan