Hallo an alle, ich bin wieder da :lol:
nach der erfolgreichen Runde Atkins im letzten Jahr bin ich schnell wieder aus dem Gleichgewicht gekommen und habe mich mit KH vollgestopft. Jetzt bin ich wieder beim Ursprungsgewicht und es muss was geschehen. Ob ich diesmal eine Ernährungsumstellung schaffe bleibt abzuwarten, ich werde es zumindest versuchen. Zudem macht mein Blutdruck immer noch Ärger und vielleicht kann ich das ja so auch mal in den Griff kriegen...mit 25 schon Hemmer
Ich habe an meiner Tür eine Hose hängen in die ich wieder passen möchte und 10 kg müssen einfach runter damit ich mich wieder wohl fühle.
Ich weiss aus Erfahrung dass mir das Frühstück am meisten Sorgen macht, weil ich ein passionierter Milchtrinker bin und nur schwer darauf verzichten kann. Zudem fehlen mir jetzt schon die Nutellabrote. Egal, auch das wird vergehen. Wegen dem Blutdruck soll ich auch lieber nicht Laufen gehen, was ich gerne tun würde. meine Ärztin meinte das sollte ich erst tun wenn der stabil ist, weil er sonst zu stark ansteigt. Naja, ich werde schon was anderes finden...
Los gehts: :arrow:
Startgewicht am 01.06.05 : 85 kg
nach der erfolgreichen Runde Atkins im letzten Jahr bin ich schnell wieder aus dem Gleichgewicht gekommen und habe mich mit KH vollgestopft. Jetzt bin ich wieder beim Ursprungsgewicht und es muss was geschehen. Ob ich diesmal eine Ernährungsumstellung schaffe bleibt abzuwarten, ich werde es zumindest versuchen. Zudem macht mein Blutdruck immer noch Ärger und vielleicht kann ich das ja so auch mal in den Griff kriegen...mit 25 schon Hemmer
Ich habe an meiner Tür eine Hose hängen in die ich wieder passen möchte und 10 kg müssen einfach runter damit ich mich wieder wohl fühle.
Ich weiss aus Erfahrung dass mir das Frühstück am meisten Sorgen macht, weil ich ein passionierter Milchtrinker bin und nur schwer darauf verzichten kann. Zudem fehlen mir jetzt schon die Nutellabrote. Egal, auch das wird vergehen. Wegen dem Blutdruck soll ich auch lieber nicht Laufen gehen, was ich gerne tun würde. meine Ärztin meinte das sollte ich erst tun wenn der stabil ist, weil er sonst zu stark ansteigt. Naja, ich werde schon was anderes finden...
Los gehts: :arrow:
Startgewicht am 01.06.05 : 85 kg