Feldsalat - der Wolf im Schafsfell?

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Skydog

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03. Jan. 2011
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Hallo,

habe gelesen, dass man in phase 1 Feldsalat nur in kleinen Mengen verzehren sollte, obwol dieser nur ca. 1g KH auf 100g hat.
Könnt ihr das so bestätigen?

Träume immernoch von meinem Beilagensalat:

Feldsalat mit Thunfisch. Etwas Knoblauch und etwas Zwiebeln. Das ganze in Essig-Öl angemacht.
Wenn das möglich wäre, könnt ihr mich gleich schreien hören vor Glück.
Ich rede hier allerdings nicht von einem kleinem Schälchen Salat sonder von einem richtigen Salat.

Danke für euer Feedback.

Gruß
Skydog
 
Du hast als Diätart Keto, was ist das? Atkins? Also zuminest ketogen, vermute ich.
Du musst dann schojn sehen, dass du in Summer mit den KH unter 20 g bleibst, also zähle die KH mit.
Ich habe bei Atkins immer Feldsalat gegessen, auch mehr als 2 Cups, da ich Feldsalat liebe, ich könnte ihn pur essen.
Du musst es probieren, normal ist es kein Problem, die Verdauung freut sich auch darüber, wenn man was grünes reinkommt.
 
wieviel büschel feldsalat sind den 1 cup???

theoretisch könnte ich ja 1kg davon essen und würde nicht auf 20g KH kommen.
 
NIE mehr als 1/3 der erlaubten KH auf einmal essen.

Ich verputze meist ne halbe Packung Feldsalat (wenn ich ihn mal hole), dazu 1/4 Eisbergsalat und ne halbe Gurke als eine Mahlzeit.
Das ist ne große Schüssel voll.

Ja, die Verdauung freut sich - und bei viel Feldsalat gibts dunkelgrünen Stuhl obendrein :D
 
Skydog schrieb:
Hallo,

habe gelesen, dass man in phase 1 Feldsalat nur in kleinen Mengen verzehren sollte, obwol dieser nur ca. 1g KH auf 100g hat.
Könnt ihr das so bestätigen?

Träume immernoch von meinem Beilagensalat:

Feldsalat mit Thunfisch. Etwas Knoblauch und etwas Zwiebeln. Das ganze in Essig-Öl angemacht.
Wenn das möglich wäre, könnt ihr mich gleich schreien hören vor Glück.
Ich rede hier allerdings nicht von einem kleinem Schälchen Salat sonder von einem richtigen Salat.

Danke für euer Feedback.

Gruß
Skydog
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Mich macht Feldsalat auch sehr glücklich :lol: am liebsten mit Bacon :essen:
 
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Skydog schrieb:
hab nur angst dass ich mir zu viel davon reinhaue.
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lt. meiner Tabelle haben 100 g Feldsalat = 0,6 KH, Bacon = O

Du kannst also tüchtig reinhaun - ich esse viel Salat mit Öl und Zitrone, meistens mit Bacon, den ich ganz knusprig brate und auf den Salat zerbrösel - kööööööööööööstlich ! ! !
 
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