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ah, jetzt kann ich mir was drunter vorstellen...pizzabrötchen sind bei mir immer brötchen aus pizzateig, gefüllt oder ungefüllt...aber konnte4 mir das deshalb vorhin nicht wirklich vorstellen ... ;)
 
ah, jetzt kann ich mir was drunter vorstellen...pizzabrötchen sind bei mir immer brötchen aus pizzateig, gefüllt oder ungefüllt...aber konnte mir das deshalb vorhin nicht wirklich vorstellen ... ;)
 
Datum: 03.05.07
Gewicht: nicht gewogen

F: 2 Pfannkuchen mit Zimt-Quark - mehr schaff ich nicht mehr
M: Gurkensalat mit Radieschen und 50 gr. Schinkenwürfel
A: Spinat mit 2 Eiern und ner Ecke Feta

Sünde: insgesamt 4 (!!!) Stücke dunkle Schoki - da kann ich im Moment nicht dran vorbeilaufen
Getrunken: nur 2,0 Liter Wasser
 
Datum: 04.05.07
Gewicht: 52,5 kg

F: Himbeerquark - selbstgemacht
M: Salat vom Metzger
A: Joghurt mit Himbeermus (ca. 250 gr), 1 Scheibchen light Camembert

Getrunken: 2 Liter Wasser, 2 Red Bull sugarfree, 1 Cola 0,33 (wurde eingeladen und durfte nicht aussuchen), 3 Kamikaze, 2 Wässerchen

Sport: Tanzen im Club
 
Zuletzt bearbeitet:
Zur Zeit habe ich so gelüste auf Müsli! Mache ja leider keinen Sport - die Motivation fehlt einfach - und es geht bei mir wie in einer Achterbahn:

Hoch, runter, immer noch unten und bald gehts wieder hoch.

Bin frustriert... :(
 
Datum: 05.05.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: ca. 250 gr. Joghurt mit Himbeermus
M: Chinesisches Gemüse selbstgekocht
A: kleine Portion vom Mittag

Getrunken: 1 Liter Cola Zero, 1 Liter Saft *rotwerd*, 1 Liter Wasser
 
Datum: 06.05.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: verschlafen
M, so gegen drei Uhr mittags: Chinesisches Gemüse von gestern
A: Paprika-Gurke-Tomaten-Salat, Joghurt mit 3 Erdbeeren, halber Apfel und 1 Stück dunkle Schoki, 2 Käse-Himbermus-Röllchen

Getrunken: wenig.
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 07.05.07
Gewicht: 52,0 kg *freu* :sunny: :leb: :party95:

F: 2 Käse-Himbeermus-Röllchen, 2 Stücke LC-Knäcke mit Wurst und Käse
M: 2 Stücke LC-Knäcke mit Käse und Wurst
A: 1 grüne Paprika in Stücke geschnitten, mit Käse und Pesto überbacken -> hmmm...

Getrunken: naja, knapp 2 Liter, 1 RedBudll sugarfree
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey Lorena, na, wie geht es dir heute?
Da strahlt ja jemand...
 
Hallo Silke, ja mir geht es heute richtig gut. Wetter ist zwar nicht so gut, aber das macht auch nix, weil ich bis Donnerstag wahrscheinlich gut zu tun haben werde auf der Arbeit. Am Freitag hab ich bis 19.00 gearbeitet...

Wie gehts bei dir voran? Bist du endlich dauerhaft USI?
 
Ja, ich glaube schon. Nun seit etwas mehr als einer Woche...
bin am Überlegen, ob ich zu Logi switchen soll...
 
Noch nicht jetzt, aber so Richtung Sommer, auch wegen Obst... hatte ich aber von Anfang an schon vor, weil ich glaube, dass es sich damit besser auf Dauer leben lässt...
Aber mal schauen. Habe gerade beschlossen, dass ich mir erstmal das Buch bestelle und dann werden wir sehen.... du willst weiterhin SB machen? Mit was warst du denn eingestiegen??
 
Ich bin durch SB zu LC gekommen und bin nach wie vor davon überzeugt. Habe mir gestern mal wieder das Kochbuch zu rate gezogen und festgestellt, dass in phase 2 oder 3 schon teilweise Vollkornsachen gegessen werden dürfen. Mir gefällt so gut, dass man nix zählen muss: Kalorien, Fett, KH usw.
 
Datum: 08.05.07
Gewicht: nicht gewogen, da kein Output

F: 1 Schüssel mit TK-Himbeeren, Joghurt (4 EL) und Süßstoff
M: 1 gemischter Salat
A: 3 Frikadellen und 1 Zucchini-Schinken-Röllchen (sehr scharf!!!)

Getrunken: bisher knapp ein Liter *schäm*

Sollte vielleicht wirklich mal die Pülverchen bestellen...
 
Datum: 08.05.07
Gewicht: 52,1 kg - grad noch so in Ordnung

F: 1,5 Frikadellen mit 1 Scheibe Käse überbacken, light-Ketchup
M: 4 Zucchini-Röllchen (sehr scharf!!!!!!)
Z: 1 Stück dunkle Schoki
A: 2 Rühreier mit 75 gr. Schinkenwürfel, Nachtisch: 1 kalorienarmer Pudding

Getrunken: so 2 Liter denke ich.
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 10.05.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: 1 Pudding (kalorienarm), 2 Käseröllchen mit Aldi-B*light-Diät-Fruchtaufstrich
Z: 1 Mini-Babybel light
M: 2 Birnen, 3 Käseröllchen mit Aldi-B*light-Diät-Fruchtaufstrich
Z: 1 Stück dunkle Schoki
A: 65 gr Quinova mit selbstgemachtem Pesto

Getrunken: 2,5 Liter?!
 
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