die sendung mit der insulindiät hab ich auch gesehen, hat mich beeindruckt, daß sie 4 brötchen morgens überhaupt runterbekommen hat!ein klein wenig neid war dabei, denn ich liebe nutella-brötchen!
und daß sie damit so super abgenommen hat, fand ich auch toll! ich denke, dadurch hat man vielleicht den tag über kein verlangen mehr nach süßem, weil man ja auch weiß, daß man´s am nächsten morgen wieder bekommt...hm...vielleicht sollte ich das mal probieren!
@lorena: ich weiß nicht, ob ich nicht zu lc-geschädigt bin, um reinen gewissens nutella-brötchen zu frühstücken!
@doris: wie funktioniert denn online-logi? gibt man da seine esenspläne ein und bekommt dann gesagt, was gut und nicht so gut ist? das ist ja eigentlich ne gute idee...
Huhu Lorena
Hab eben was von zuckerfreiem Frühstück gelesen (was natürlich nie falsch ist), aber da du kein Atkins machst, ist mir da eben ein Bericht eingefallen ...eine Reportage,bei der sie 3 Frauen beim abnehmen begleitet haben.Eine davon hat Insulindiät gemacht.Kenn mich damit nicht aus,aber sie "musste" morgens immer KH-reich essen ...weil der Körper da noch genug Zeit hat es zu verbrennen,es schnell Energie liefert und angeblich den Stoffwechsel ankurbelt....ab mittags dann kh-arm ...viel Fisch,Eiweiß,Gemüse,Salat und sowas. Sie hat am schnellsten von allen abgenommen,trotz 4 ( in Worten :VIER) Nutellabrötchen morgens. Die Rechnung ging auf,da sie ab 12:00 Uhr konsequent blieb.Ihren Erfolg fand ich total klasse...waren glaub ich knapp 10kg in wenn mich nicht alles täuscht 6 Wochen.
Vielleicht ja auch was für dich ...sich also nicht alles verbieten ...morgens auch mal Khs und ansonsten eben LC.
Hab schon seit meiner Kindheit sowas nicht mehr gegessen.:shock: Aber erst wenn ich mein Zielgewicht hab.
Das werd ich auf jeden FAll probieren.
Ich hatte heute 2 Nutella-Brötchen....aber gegen Abend....
